Почни Щось!

Як бізнесу комунікувати з клієнтами ефективно? #бізнес #інструменти Ви витрачаєте бюджет на розсилки без результату? Omnicell — мультиканальна маркетингова платформа для ефективних розсилок через месенджери, SMS і RCS. Якщо ви власник онлайн-магазину, клініки, ресторану, салону чи спортивного закладу — цей інструмент саме для вас. Ваші можливості з Omnicell: ✅ Регулярно повідомляти клієнтів про статус їхніх замовлень, акції, новинки чи записи до спеціалістів. ✅ Рекламувати свої товари й послуги: додавати зображення, відео, емодзі для більшої залученості. Це можна робити з RCS. ✅ Надсилати пропозиції тільки тим, кому вони цікаві, з таргетованими розсилками. ✅ Відправляти стільки повідомлень, скільки вам потрібно. На платформі немає обмежень щодо кількості повідомлень. 📌 Omnicell дотримується законодавства та працює з неперсоніфікованими даними. 📌Дізнайтесь про всі можливості Omnicell. Або заповніть форму та дізнайтеся, як платформа працюватиме для вашого бізнесу.

Як прокачати креативність у повсякденному житті? #мислення #ідеї ➡️ Факт: Креативність — це не талант, а навичка, яку можна розвинути. Навіть якщо ви не художник чи письменник, нестандартне мислення допомагає у бізнесі, навчанні та вирішенні будь-яких задач. 🛠 Що робити, щоб мислити нестандартно? 🔹 Змінюйте звичний маршрут. Ідіть іншою дорогою на роботу або змініть місце для обіду. Це допомагає мозку позбутися автоматичних дій. 🔹 Ведіть «Щоденник дурних ідей». Записуйте всі думки, навіть абсурдні. Часто саме вони стають проривними. 🔹 Ставте собі дивні запитання. Що було б, якби люди бачили звуки? Як виглядав би світ, якби час ішов назад? Це тренує гнучкість мислення. 🔹 Обмежуйте себе. Наприклад, спробуйте написати текст без літери «А» або намалювати щось однією лінією. Парадоксально, але менше ресурсів = більше креативу. 🔹 Спілкуйтеся з людьми з різних сфер. Чим більше точок зору ви знаєте, тим легше комбінувати ідеї та генерувати нові рішення. 💡 Висновок: Креативність — це не магія, а тренування. Впровадьте хоча б одну вправу цього тижня і перевірте, як зміниться ваше мислення! @startsomethingnow

🔥 Від ідеї до результату: 8 кроків, які допоможуть діяти #мотивація #дії Кожен із нас має круті ідеї, але тільки одиниці втілюють їх у життя. Чому? Бо між думками та реальними діями лежить хаос, сумніви та прокрастинація. Як перейти від «було б класно» до «я це зробив»? Ось 8 кроків, які допоможуть втілювати задумане: 🔹 Запишіть ідею Що не записано — того не існує. Фіксуйте думки в нотатках чи на папері. Це допоможе структурувати їх і зробити реальнішими. 🔹 Сформулюйте чітку ціль Не просто «хочу бізнес», а «відкрити магазин еко-продуктів за 3 місяці». Конкретика вбиває хаос. 🔹 Розбийте на маленькі кроки Великі проєкти лякають. Розділіть їх на маленькі завдання, які можна виконати вже сьогодні. 🔹 Знайдіть «точку неповернення» Скажіть про ідею публічно, купіть домен, забронюйте приміщення. Будь-що, що змусить вас рухатись далі. 🔹 Приберіть зайві рішення Чим більше вибору — тим більше прокрастинації. Плануйте наперед, щоб уникнути «що робити далі?». 🔹 Система, а не мотивація Замість чекати натхнення, розробіть звички та чіткий графік. Мотивація приходить і йде, а дисципліна працює завжди. 🔹 Знайдіть людей, які вас підштовхнуть Оточення вирішує все. Спілкуйтеся з тими, хто вже реалізовує ідеї, або шукайте ментора. 🔹 Почніть просто зараз Не ідеально? Не готово? Не страшно. Рух важливіший за ідеальність. Маленький крок сьогодні кращий за великий “колись”. Ідеї без дій — просто фантазії. Почніть сьогодні, і вже скоро ви подивитесь назад і скажете: «Я це зробив». 🚀 @startsomethingnow

🧑‍💻 5 кастомних GPTs, які заощадять ваш час в розробці #рекомендація IT-розробники завжди шукають способи автоматизувати рутинні завдання та підвищити ефективність 🚀 Богдан Штогринець, Senior Software Developer у Sigma Software, склав добірку 5 GPT-інструментів, які допомагають йому у щоденній роботі, і можуть стати в пригоді й вам. Ловіть перелік нижче та підписуйтесь на канал Sigma Software University, де ще багато корисного контенту: 📝 Mermaid.js Chart – створення діаграм. Потрібно швидко створити діаграму коду чи архітектури? Він дозволяє миттєво генерувати UML-діаграми, блок-схеми та послідовні діаграми просто за текстовим описом. 🎤 Master Interview – підготовка до технічних інтерв’ю. Це інтерактивний тренажер, який допомагає з алгоритмами, системним дизайном та написанням коду. Ідеально як для кандидатів, так і для технічних інтерв’юверів! ⚡️ Prompt Perfect – оптимізація ШІ запитів. Я використовую Prompt Perfect, щоб автоматично покращувати свої запити до ChatGPT, отримуючи чіткіші та більш релевантні відповіді для написання коду, налагодження та автоматизації. 🔄 Convert Anything – конвертер файлів та даних. Convert Anything допомагає миттєво конвертувати JSON у CSV, XML у YAML, PDF у текст та багато іншого. Це ідеальний інструмент, коли потрібно швидко обробити файли без написання додаткових скриптів. 📄 Doc Maker – генератор документації. Документування коду може займати години, але Doc Maker значно спрощує цей процес. Цей інструмент допомагає генерувати структуровану документацію для кодових баз, API, проєктних звітів та навіть технічних презентацій. Менше рутини — більше часу на розробку! 📢 Ще більше інсайтів від експертів на вас чекає в каналі Sigma Software University, підписуйся за ЦИМ посиланням ⚡️ Команда ділиться найкращими знаннями про програмування, тестування, менеджмент та діджитал. А ще там безліч крутих курсів для розвитку в IT та інших сферах!

🔎 Як знайти своє призначення? #саморозвиток #успіх Ви пробуєте себе в різних сферах, але щось не складається? Або начебто знайшли свою справу, та бракує чіткості й впевненості у вибраному шляху? Маріанна Журавчак розробила авторську методологію розпаковки особистості через 7 променів — енергій, що формують вашу природу. У кожного є 1-3 домінуючих промені, які визначають ваше справжнє призначення. 🎁 Напишіть кодове слово «ТЕСТ» в директ Інстаграму Маріанни, і вона надішле вам безплатний тест із розшифровкою ваших променів. 📅 А вже цього понеділка о 19:00 на прямому етері ви дізнаєтесь, як використовувати свої промені для розвитку та успіху. Не пропустіть! 📌 ПРОЙТИ ТЕСТ

Як знайти своє покликання, якщо я не знаю, чого хочу? #поради Знаю, часто буває складно «нащупати» свої сенси. Але спробуймо разом? Імовірно, для успіху варто зрозуміти свою психологію реагування, тип особистості та багато іншого через саморефлексію, роботу з психологом, самоаналіз. Розуміти «хто я є» — крок №0 у визначенні своєї справи, бо справа — продовження нашого я. А далі: 1. Спитати у рідних, яким ви були, або згадати себе у дитинстві. Що ви любили? Що вас надихало? Які хобі подобались найбільше? Знання про себе в період, коли «соціальне» ще не встигло адаптувати нас під світ — цінне джерело ідей для розвитку «зараз». 2. Змістити акценти. Звертати увагу на внутрішнє (почуття, бажання), а не зовнішнє (гроші, статус, поради батьків тощо). Звісно, це непросто в сучасному світі. Потрібна неабияка сміливість та розвинена чутливість, щоб побачити про себе правду. 3. Пробувати. Дозволити собі пробувати різне. Наприклад, кожен місяць робити щось нове для себе, переживати новий досвід, розвивати +1 нову навичку — сходити на майстер-клас мозаїки, подивитись новий жанр кіно, побачитись з новою людиною тощо. Усе, що завгодно, головне — нове і необовʼязково платне. Таким чином ми наближаємо момент «вау, подобається, моє!», або як мінімум «хм, досить цікаво, хочу ще!». 4. Побути в тиші, щоб знизити шум та мати шанс почути себе. Як противага активній зовнішній дії, існує активна внутрішня — досліджувати себе. Наприклад, прекрасним інструментом для цього є те саме місце в календарі, яке ми залишаємо для того, щоб «вилізло» щось нове та сенсове. Для всього треба час та простір, навіть для пошуку покликання. Якщо графік забитий роботою чи рутиною, коли побачити «своє»? 5. Запитати себе: «Якими реалізованими людьми я надихаюсь? Що саме мене приводить у захват?». Чесна відповідь про інших завжди додає багато інформації про самого себе. 6. Інструмент, який діє моментально — написати некролог. Точніше, два некрологи про своє життя. Один про те, як пройде ваше життя, якщо все залишити як є «зараз», інший про те, що буде, якщо фантазувати та діяти від відчуттів. Після другого, зазвичай, розумієш: а) або все круто і зараз; б) або варто діяти інакше «вже». Джерело

lifecell створили тариф для підприємців. Що туди входить? #бізнес Це тарифний план «Бізнес плюс 149», який доступний виключно для нових корпоративних клієнтів lifecell. Вигідна цінова пропозиція та наповнення, які забезпечують комфортні бізнес-процеси. Що включає тариф? ✅ безлімітний інтернет; ✅ безлімітні дзвінки на номери всередині мережі; ✅ вільне користування соцмережами (Skype, Telegram, Viber, WhatsApp, Signal, Instagram, X, Facebook (включно з Messenger); ✅ 800 пакетних хвилин на інші напрямки по Україні. Заповнити заявку для підключення можна онлайн або у магазинах lifecell.

🚀 Як залишатися попереду в бізнесі та технологіях? #рекомендація Щоб вигравати у світі, що стрімко змінюється, потрібно розуміти головні тенденції. Які технології зараз визначають майбутнє? Як компанії ухвалюють стратегічні рішення? Де шукати кейси успіху та провалів, щоб вчитися на чужому досвіді? 🔍 TechBiz Hub — це канал, що відбирає найважливіше з технологій, бізнесу та ринку, без зайвої води: ✅ Найсвіжіші розробки у штучному інтелекті та інновації в стартапах. ✅ Головні бізнес-рішення та економічні тренди. ✅ Аналіз змін в індустріях та реальні кейси компаній. Хочете бути в курсі того, що рухає світ уперед? Долучайтеся до TechBiz Hub.

6 токсичних звичок, які заважають вашому розвитку #звички #поради Звички керують нашим життям. Деякі здаються цілком нормальними: відкласти справу на завтра, погортати стрічку соцмереж замість роботи, гарувати, коли краще було б піти на лікарняний. Але вони можуть стати причиною застою, залишати нас у зоні комфорту, яка насправді зовсім не комфортна. Нумо розбиратися, які звички заважають насолоджуватися життям та йти вперед, і шукати способи, як їх позбутися. 1. Прокрастинувати й відкладати Усі ми люди й усі інколи так робимо. Проте коли прокрастинація входить у звичку, то людина потрапляє в пастку, в яку легко потрапити, але з якої важко вибратися. Це наче снігова куля, яка обростає дедлайнами, тривожністю та стресом. ☝️ Що робити? Варто починати з малого: ставити прості, досяжні завдання на сьогодні й сьогодні ж їх виконувати. Головне — почати, а далі справ піде легше. 2. Знецінювати себе й свої досягнення «Та що я можу?», «Це не успіх, це був просто збіг», «Ой, та це стара сукня» — знайомі фрази? Якщо ви постійно знецінюєте свої досягнення і вважаєте, що всі компліменти на вашу адресу не заслужені, то у вас «синдром самозванця». Саме він підриває самооцінку і не дає рухатися вперед. ☝️ Що робити? Хороша новина — самозванця можна вигнати з вашої голови. Спробуйте щодня записувати свої успіхи. Це допоможе побачити, наскільки ви дійсно круті, навіть якщо здається інакше. 3. Порівнювати з іншими Ви бачите чужі перемоги, але зусилля, помилки й труднощі лишаються за кадром. І ви думаєте: «Чому я не такий успішний?», «Чому мені важко?», «Я ніколи не зможу так, як вони». Це замкнене коло, яке викликає заздрість, розчарування і навіть відчуття меншовартості. Але правда в тому, що порівняння себе з іншими — це марнування часу та енергії, які ви могли б спрямувати на власний розвиток. ☝️ Що робити? Єдине змагання, у якому ви берете участь, — це змагання з самим собою, тож зосередьтеся на своєму шляху. Дивіться на успіхи інших як на натхнення, а не як на змагання. Дякуйте собі за досягнення. Фільтруйте вплив соціальних мереж. 4. Оточувати себе токсичними людьми Токсичні люди роблять життя нестерпним, отруюють його, а вас самих змушують почуватися вичавленим лимоном. Вони критикують, не підтримують, заздрять, іронічно висловлюються щодо всього, що ви робите. Токсіки відбриють енергію та віру в себе — у такій атмосфері жити, рости й розвиватися важко. ☝️ Що робити? Найкраща порада — сформувати коло спілкування з тими, хто вас надихає, мотивує і підтримує. 5. Робити все ідеально Прагнення до перфекціонізму — це хороша риса, але вона часто зупиняє вас на старті. Ви не починаєте, бо «не готові», або не закінчуєте, бо виходить «недостатньо ідеально». ☝️ Що робити? Просто згадайте, що найкраще — ворог хорошому. Дозволяйте собі помилятися, пробувати щось нове чи по-інакшому, знову помилятися. Це нормально. Адже краще зробити добре, ніж не зробити взагалі. 6. Нехтувати здоров’ям Хронічна втома, незбалансоване харчування і нестача фізичної активності зменшують ваші ресурси, вбивають мотивацію і будь-які бажання. Єдине, чого хочеться в такій ситуації, — це спокій. ☝️ Що робити? Можна почати з малого: пити більше води, гуляти, налагодити свій сон. Ваше тіло віддячить вам енергією. Не треба ігнорувати хронічні болі й терпіти, намагайтеся раз на рік проходити повний чекап: клінічний та біохімічний аналіз крові, ультразвукове дослідження. Не варто також нехтувати призначеним лікуванням, якщо недуга таки проявилася. @startsomethingnow

🚀 Як опанувати блокчейн із Solana Development Bootcamp! #технології #навчання Хочете увірватися в світ блокчейн-розробки? Ось шанс: безплатний онлайн Bootcamp від Kumeka Team! 💡 Що на вас чекає? 🔹 6 тижнів лекцій від топових блокчейн-розробників. 🔹 Практичні завдання для закріплення знань. 🔹 Розіграш MacBook Air серед випускників. ✅ Вимоги: базовий досвід у програмуванні (блокчейн-навички не потрібні). 📅 Старт: 19 березня. 🔗 Реєстрація. 🦾 LEARN during KUMEKATHON SZN! Часу мало – реєструйтеся самі та запрошуйте друзів! 🚀

🔍 Чому ваші ідеї не працюють? #саморозвиток Ви вигадали круту ідею. Продумали всі деталі. Почали діяти — і… нічого. Чому так? 🛑 5 реальних причин, чому ідеї провалюються: 1️⃣ Ніхто цього не хоче. Ви створюєте продукт чи проект, який здається вам ідеальним, але ринок диктує свої правила. Перевіряйте попит, а не власні очікування. 2️⃣ Недостатньо швидкий старт. Ідея живе в динамічному середовищі. Витратили пів року на підготовку? Можливо, поки ви запускалися, хтось уже реалізував вашу ідею швидше. 3️⃣ Немає конкретного плану. «Будемо робити, а там побачимо» — рецепт провалу. Вам потрібна чітка стратегія: кроки, дедлайни, ресурси. 4️⃣ Брак компетенцій. Іноді гарна ідея потребує знань, яких у вас просто немає. Навчайтеся самі або шукайте тих, хто доповнить ваші навички. 5️⃣ Відсутність енергії та дисципліни. Якщо вас не вистачає на довгу дистанцію — ви програєте. Ідеї не реалізуються самі, їх просувають наполегливі люди. ⚡ Висновок: навіть найкраща ідея без дій — це просто фантазія. Аналізуйте, адаптуйтеся та запускайтеся швидше! @startsomethingnow

🚀 Як стати цікавим співрозмовником? #комунікація #софтскіли Ніхто не любить нудні розмови. Але що робити, якщо ви не стендап-комік і не оратор TED? Є кілька простих технік, які зроблять вас тим, з ким хочеться говорити знову і знову. 🔹 Правило 70/30 Люди люблять говорити про себе. Дайте співрозмовнику більше простору: 70% слухайте, 30% говоріть самі. 🔹 Глибокі питання замість «Як справи?» Запитайте: ❌ «Як справи?» ✅ «Що цікавого трапилося за цей тиждень?» Це запускає цікаву розмову. 🔹 Емоції важливіші за факти Не просто розповідайте історію — передавайте емоції. «Я був вражений», «Це був неймовірний момент!» – це створює залучення. 🔹 Ефект дзеркала Ненав’язливо повторюйте жести, темп мовлення та емоції людини – це підсвідомо створює довіру. 🔹 Золоте правило: Будьте щиро зацікавлені Люди відчувають, коли вас справді цікавить їхня думка. Слухайте, ставте уточнюючі питання – і співрозмовник запам’ятає вас як того, з ким цікаво говорити. Спробуйте ці техніки сьогодні – і ви побачите, як легко залучати людей у діалог! 💡

Чому нестача сну краде ваші гроші, енергію і фокус #здоровʼя #продуктивність Що, якщо вам скажуть, що можна покращити пам’ять, швидше приймати рішення, менше хворіти і навіть виглядати краще… просто виспавшись? До речі, ось ще кілька переваг сну: ✅ Мозок працює швидше Під час сну він структурує інформацію, тому після 7-9 годин відпочинку ви краще запам’ятовуєте та легше знаходите рішення. ✅ Менше помилок Втомлений мозок працює так само, як під час алкогольного сп’яніння. Якщо не спати хоча б одну ніч, ваша реакція уповільнюється на 30%. ✅ Сон = продуктивність Люди, які сплять менше 6 годин, на 20% менш ефективні, навіть якщо вони цього не помічають. ✅ Імунітет та зовнішній вигляд Хронічний недосип = слабша імунна система, погіршений стан шкіри та швидше старіння. 🛌 Як покращити якість сну? 🔹 Лягайте і прокидайтеся в один і той самий час (навіть у вихідні). 🔹 Уникайте гаджетів за годину до сну – синє світло гальмує вироблення мелатоніну. 🔹 Спіть у темряві – навіть маленьке світло може впливати на якість відпочинку. 🔹 Останній прийом їжі – за 2-3 години до сну, щоб організм не витрачав енергію на травлення. 🔹 Якщо не можете заснути – не лежіть у ліжку більше 20 хвилин, краще встаньте і зробіть щось спокійне (читання, медитація). Сон – це не слабкість, а ваша суперсила. Використовуйте її! @startsomethingnow

Як відчути атмосферу американського університету в Україні? #події Хочете здобути диплом міжнародного рівня, не виїжджаючи з України? Амерікан Юніверсіті Київ (АЮК) запрошує майбутніх бакалаврів та магістрів, які мріють про якісну освіту та кар’єрні перспективи на AUK University Day. Коли? 15 березня. Час? 11:00 – 15:00 (початок реєстрації: 10:30). Де? кампус АЮК, м. Київ, пл. Поштова 3. Що на вас чекає? ♦️Знайомство з американською освітою в Україні та партнерством з Arizona State University (ASU). ♦️Презентації освітніх програм у галузях глобального менеджменту, бізнесу, маркетингу, дизайну, фінансів та IT. ♦️Деталі Глобальної програми стажувань та як ви можете поїхати на стажування в США вже після першого курсу. ♦️Як поєднувати навчання та роботу на магістратурі? ♦️Екскурсія кампусом АЮК, що є сучасним простором для навчання ♦️Нетворкінг із студентами, викладачами та командою АЮК Реєстрація за посиланням. Відкрийте для себе глобальні освітні та кар’єрні перспективи разом з Амерікан Юніверсіті Київ.

🗣 Як навчитися переконувати людей: 5 психологічних прийомів #психологія Переконливість – це не про маніпуляції, а про вміння правильно доносити свої думки. Якщо хочете, щоб вас слухали і погоджувалися, ось 5 ефективних технік: 🔹 Ефект підтвердження Люди схильні довіряти інформації, яка підтверджує їхні переконання. Почніть розмову з чогось, із чим співрозмовник вже погоджується, а потім поступово підведіть до вашої ідеї. 🔹 Техніка «Так-так» Ставте питання, на які співрозмовник відповість «так». Це налаштовує його на згоду і робить подальші аргументи більш переконливими. 🔹 Метод дзеркала Ненав’язливо копіюйте позу, темп мовлення та жести людини. Це підсвідомо викликає довіру і створює відчуття комфорту. 🔹 Правило «Менше – краще» Не перевантажуйте аргументами. Дослідження показують: чим коротший і простіший меседж, тим легше його прийняти. 🔹 Принцип соціального доказу Люди довіряють думці більшості. Використовуйте фрази на кшталт: «80% людей обирають цей варіант» або «Багато експертів підтверджують…» — і ваші слова матимуть більше ваги. Спробуйте ці методи — і побачите, як ваші аргументи стануть переконливішими! 🔥 @startsomethingnow

🚀 З IT у бізнес: як автоматизація масштабує продажі? #рекомендація Якщо ви працюєте в IT, то знаєте, що автоматизація = ефективність. Але що, якщо ці знання використати для власного бізнесу? 🎯 Андрій Шушковський – CMO в IT-компанії та співвласник бренду Кашалот, який створює подарунки для справжніх фанатів. Завдяки IT-підходам він: ✅ Збільшив продажі з 300 до 1200 замовлень на місяць. ✅ Автоматизував процеси так, що бізнес працює без постійного контролю. ✅ Вийшов на міжнародний ринок навіть у кризові часи. ✅ Побудував бізнес без прямих конкурентів. 📌 Що таке Growth Mindset? Це серія інтерв’ю з підприємцями, які прямо зараз будують бізнес в Україні, масштабують його та діляться реальними кейсами без «води». У новому випуску Growth Mindset ви дізнаєтесь: ⚡ Як поєднати кар’єру в IT та розвиток власного бренду? ⚡ Автоматизація в e-commerce: що реально працює? ⚡ Як пережити кризу та не просто втриматися, а рости? 🎥 Дивіться інтерв’ю тут 👉 https://goal-team.top/xe6q

Як знайти час на розвиток, якщо його постійно не вистачає? #саморозвиток У сучасному ритмі життя здається, що часу катастрофічно бракує. Робота, побутові справи, соцмережі — і день уже закінчився. А розвиток? Читаєте книги, проходите курси, пробуєте щось нове? 📌 Чому часу не вистачає? ❌ Ви розпорошуєтесь на дрібниці, а не фокусуєтесь на важливому. ❌ Ваш день керує вами, а не навпаки. ❌ Відпочинок перетворюється на бездумний скролінг, а не на ресурсне відновлення. 📌 Що робити? ✅ Замість «немає часу» кажіть «це не в пріоритеті» – допомагає зрозуміти, що справді важливе. ✅ Встановіть «фіксований час» для розвитку – наприклад, 20 хвилин читання щодня о 21:00. ✅ Використовуйте правило «5 хвилин» – якщо важко почати, скажіть собі: «зроблю це лише 5 хвилин». ✅ Відстежуйте «зливи часу» – що краде ваш час? Соцмережі, новини, серіали? Скоротіть їх хоча б на 30%. 💡 У вас більше часу, ніж здається. Головне — правильно його використовувати. Дайте собі відповідь на питання: скільки часу ви приділяєте розвитку зараз?

Страх осуду: як він стримує вас від змін? #поради #саморозвиток Скільки разів ви відкладали ідею, тому що боялися, що скажуть інші? Скільки можливостей пройшло повз через думку: «А раптом не вийде?» Страх осуду паралізує сильніше, ніж самі невдачі. Люди швидко забувають чужі помилки, але ми самі тримаємо їх у голові роками. 📌 Як позбутися цього страху? ✔ Перемикайте фокус – замість думати про осуд, думайте про результат, який отримаєте. ✔ Почніть з малого – не намагайтеся одразу змінити все, зробіть перший маленький крок. ✔ Оточіть себе підтримкою – люди, які вірять у Вас, допоможуть ігнорувати тих, хто критикує без підстав. ✔ Запитайте себе: «А що, якщо не спробую?» – іноді втрачена можливість страшніша за будь-яку помилку. Подумайте: а ви відкладаєте щось через страх осуду?

Як краще розуміти себе, власні кордони та емоції? #події Вперше в Україні! «МІЙ ФЕСТ» — фестиваль, де говорять відверто про ментальне здоров’я, емоційний баланс та сексуальну культуру. 💬 Про що говоритимуть? ✨ Як краще розуміти себе та своє тіло. ✨ Як встановлювати кордони у стосунках. ✨ Як будувати здорову інтимність без сорому та стереотипів. ✨ Як відновлювати ресурсність та керувати емоціями. 🎙 Спікери: Маша Єфросиніна, Юлія Ярмоленко, Ігор Донських, Руся Данілкіна та інші топові експерти. 💡 Що ви отримаєте? ✅ Практичні інструменти для подолання стресу та вигорання. ✅ Розуміння, як будувати гармонійні стосунки. ✅ Відкритий діалог про сексуальність, бажання та кордони. ✅ Спільноту, яка підтримує. 📅 Коли? 29-30 березня (сб-нд). 📍 Де? Pochayna Event Hall, пр. С. Бандери, 23ю 🎟 Квитки: miyfest.com. 🔥 Купуйте 2 квитки — отримуйте 3! Лише до 8 березня. 🔗 Як працює акція? Деталі тут. Встигніть забронювати місце на фестиваль, який змінить ваше життя! 🚀

🌍 Як світова політика змінює безпекову ситуацію в Україні? Які виклики та можливості чекають на Україну в новій геополітичній реальності? Як політичні зміни у США впливають на глобальну безпеку? Амерікан Юніверсіті Київ запрошує на відкриту онлайн-лекцію, де Ви отримаєте аналітичний погляд на сучасні міжнародні процеси та їхній вплив на майбутнє України. 📌 Ключові теми: ♦️ Як зміни в політиці США впливають на світову безпеку. ♦️ Які виклики та можливості відкриваються для України в епоху «Трампа 2.0». ♦️ Стратегії глобального управління в умовах сучасної геополітичної нестабільності. 🎤 Спікер: Марк Войджер – експерт із питань безпеки, викладач AUK, засновник магістерської програми Global Management. 📅 Дата: 12 березня, 18:00 📍 Формат: онлайн (ZOOM) 🇺🇸 Мова: англійська 🔗 Реєстрація за посиланням – розберіться в ключових тенденціях світової політики разом із експертом!