Real Food

Запечённые яблоки с творожной начинкой 🍎 #десерт 📝 Ингредиенты: ▫️яблоки ▫️творог – 150 г. ▫️сметана 20% – 40 г. ▫️корица – 1/2 ч. л. ▫️ванилин ▫️заменитель сахара ▫️кокосовая стружка – 3 ч. л. Real Food

Томленые говяжьи ребрышки 🍖 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️ребра – 1,5 кг. ▫️соль, смесь перцев, паприка, сушеный чеснок Соус: ▫️растительное масло для жарки ▫️лук – 2 шт. ▫️сельдерей – 4 палочки ▫️морковь – 3 шт. ▫️чеснок – 4 зубчика ▫️томатная паста – 2 ст. л. ▫️мука – 1 ст. л. ▫️сливочное масло – 20 г. ▫️вода – 1 л. ▫️соль, смесь перцев, паприка Real Food

Киш с лисичками 🍄‍🟫 #обед #ужин #перекус 📝 Ингредиенты: Тесто: ▫️масло сливочное – 125 г. ▫️йцо куриное – 1 шт. ▫️вода 3 ст. л. ▫️мука – 250 г. ▫️соль – 1/3 ч. л. Начинка: ▫️лисички – 500 г. ▫️лук – 1 шт. ▫️черри – 200 г. ▫️зеленый лук/лук порей ▫️соль, перец Заливка: ▫️сливки 33% – 200 мл. ▫️сыр – 200 г. ▫️яйцо – 3 шт. ▫️соль, перец Real Food

🌻 Заведите себе комнатные цветы. Это «лёгкие» вашей квартиры, которые и воздух очищают, и жилье делают намного уютнее. Причем для этого не нужно быть флористом – просто читайте канал Зелёный Уголок. Здесь найдете всё-всё-всё о домашних растениях: что садить, как ухаживать, как поливать, как не угробить цветок за месяц. Настоящий рай для тех, кто любит цветы и не только. Подписывайтесь: @green_ugolok

Том ям по-простому 🦐 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️шампиньоны – 250 г. ▫️красный лук – 1 шт. ▫️креветки – 350 г. ▫️кальмары – 300 г. ▫️помидоры черри – 200 г. ▫️кокосовое молоко – 200 мл. ▫️том ям паста ▫️соль, перец ▫️кинза ▫️лайм/лимон Real Food

Рис по азиатски с говядиной и овощами 🍛 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️говядина – 350 г. ▫️рис – 300 г. ▫️перец болгарский – 1 шт. ▫️морковь – 1 шт. ▫️молодой горошек – 50 г. ▫️подсолнечное масло ▫️яйцо ▫️зеленый лук Соус: ▫️соевый соус – 4 ст. л. ▫️устричный соус – 1 ст. л. ▫️рисовый уксус – 1 ст. л. ▫️чеснок Real Food

Главная убийца пыли и грязи🧹🧽 Тамара Петровна - Наводила порядок в КРЕМЛЕ более 40 лет, а благодаря её советам, которые мы публикуем в канале ЛАЙФХАК НА ЗАМЕТКУ стала настоящей иконой в домохозяйских чатах: – Гардероб будет пахнуть, как парфюмерный магазин! Просто положите внутрь… (Читать) – Секрет, от которого ковёр не притягивает пыль 3 недели. Делайте 1 раз в месяц… (Читать) – Вся пыль из воздуха осядет за 1 час. Поставьте в комнате банку с… (Читать) – Вся жирная посуда отмоется без губки. Залейте это и подождите 1 минуту… (Читать) Подписывайтесь, жить в чистоте и порядке стало проще – https://t.me/+Bk9PjTgJNORiZWY6

Сочные котлеты в духовке 🍽️ #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️свиная шея – 500 г. ▫️говядина – 500 г. ▫️репчатый лук – 1 шт. ▫️хлеб белый – 2 кусочка ▫️молоко – 100 мл. ▫️соль, перец ▫️сушеный базилик – 1 ч. л. ▫️сладкая красная паприка – 1 ч. л. Real Food

Тыквенный крем-суп с нутом 🎃 #обед 📝 Ингредиенты: ▫️тыква – 800 г. ▫️вода – 400 мл. ▫️кокосовое молоко – 400 мл. ▫️отварной нут – 150 г. ▫️батат – 1 шт ▫️лук – 1 шт. ▫️имбирь – 30 г. ▫️чеснок – 1 шт. ▫️куркума – 1 ч. л. ▫️соль ▫️ливковое масло ▫️сладкая паприка, прованские травы Real Food

Мария Аронова создала свой канал в Телеграм! 🤩 О неподражаемом чувстве юмора актрисы ходят легенды и вы теперь сможете наконец понять почему 😜 Самые смешные сценки, вырезки из интервью и подборки остроумнейших шуток из жизни уже ждёт вас в канале «Ох, Девоньки!» 👏 Советуем подписаться 👇👇👇 https://t.me/+IptWKSPuIk1lZTBi

Треска по-сицилийски 🍅 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️филе трески – 500 г. ▫️томаты черри – 300 г. ▫️оливки без косточек – 20 шт. ▫️лук красный – 1 шт. ▫️чеснок, прованские травы, соль, черный перец Real Food

Рулет из баклажанов 🍆 #закуска 📝 Ингредиенты: ▫️баклажаны – 4 шт. ▫️соль ▫️растительное масло для жарки Начинка: ▫️творог – 100 г. ▫️творожный сыр – 3 ст. л. ▫️майонез – 2 ст. л. ▫️грецкие орехи ▫️кинза, петрушка ▫️чеснок – 3 зубчика ▫️соль, перец Украшение: ▫️майонез ▫️грецкие орехи ▫️зелень Real Food

Оджахури из курицы 🍗 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 500 г. ▫️картофель – 6 шт. ▫️болгарский перец – 1 шт. ▫️помидор – 1 шт. ▫️красный лук ▫️чеснок ▫️соль, перец, копченая паприка, хмели-сунели ▫️зелень Real Food

Вам нравится читать контент на этом канале? Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию? Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это: 1) Нажмите на ссылку: Вход 2) Пополняйтесь удобным способом 3) Размещайте публикацию Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

Пирог с рыбой 🐟 #закуска #перекус 📝 Ингредиенты: ▫️форель/лосось – 290 г. ▫️слоеное бездрожжевое тесто – 250 г. ▫️шпинат – 50 г. ▫️творожный сыр – 140 г. ▫️красный лук – 1 шт. ▫️сахар – 0,5 ч. л. ▫️перец – 1/4 ч. л. ▫️соль – 0,5 ч. л. ▫️желток – 1 шт. ▫️сливки – 1 ст. л. ▫️кунжут ▫️сливочное масло – 20 г. ▫️растительное масло – 2 ст. л. Real Food

Ленивые вареники 🥟 #завтрак 📝 Ингредиенты: ▫️творог – 200 г. ▫️сахар – 14 г. ▫️яйцо ▫️мука – 35 г. Real Food

Пила. Курила. Прожила 90 лет Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогаметр". Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились: https://t.me/+NGeJMEVE6Y1iZTYy

Лепешки Ламаджо 🫓 #закуска #перекус ⠀ 📝 Ингредиенты: ▫️лаваш круглый ▫️фарш – 400 г. ▫️перец сладкий – 50 г. ▫️лук – 50 г. ▫️кинза, петрушка ▫️перец молотый – 1/2 ч. л. ▫️паприка – 1/2 ч. л. ▫️соль – 1/2 ч. л. Соус: ▫️сметана – 100 г. ▫️кинза, петрушка ▫️соль ▫️чеснок – 1/2 ч. л. ⠀ Real Food

Пицца 🍕 #закуска #обед #ужин #перекус 📝 Ингредиенты: ▫️молоко – 1 л. ▫️дрожжи – 11 г. ▫️сахар – 1 ч. л. ▫️соль – 1 ст. л. ▫️майонез/сметана – 2 ст. л. ▫️мука ▫️яйцо – 1 шт. Начинка: ▫️помидоры ▫️колбаса ▫️сыр ▫️майонез ▫️томатная паста ▫️болгарский перец Real Food

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 Набор посуды за 450 рублей 😍🔥 Успевайте ловить подобные глюки в канале👇 https://t.me/+PJ4M8T-17PlkNTNi