Физикл | Олег Зингилевский

⏰ Встречаемся на прямой трансляции уже через час: «Эффектное эффективное тело: как внешний вид позволяет взять жизнь под контроль». ➡️ В 19:00 по мск. ➡️ Стоимость участия: бесплатно. ➡️ Записи не будет, успей зарегистрироваться.

Если хочешь разобраться, как нормализация процента жира и работа над телом напрямую влияют на здоровье, годы активной жизни, энергию, отношения и даже карьеру — жду тебя на прямой трансляции.

📺 Сегодня в 19:00 по мск прямая трансляция: «Эффектное эффективное тело: как внешний вид позволяет взять жизнь под контроль». Если ещё не зарегистрировался(ась), сделай это прямо сейчас —❗️участие бесплатное, но записи не будет. Почему важно быть на эфире? Потому что красивая форма — это не только про цифры на весах или размер одежды. Мы поговорим о том, как нормализация процента жира и работа над телом напрямую влияют на здоровье, годы активной жизни, энергию, отношения и даже карьеру. На трансляции разберём: 💜 почему лишний вес — это больше, чем эстетика, и чем он опасен; 💜 сколько лет активной жизни можно выиграть, меняя образ жизни; 💜 как привлекательность и уверенность отражаются на семье и отношениях; 💜 откуда берётся энергия и как питание влияет на продуктивность; 💜 почему здоровье — фундамент для карьеры и самореализации. И в конце, по традиции, отвечу на ваши вопросы! Эта встреча будет полезна всем, кто задумывается о своём теле, здоровье и качестве жизни. ➡️ Регистрируйся по ссылке и приходи в прямой эфир сегодня в 19:00 мск.

Изменения и трансформация — это круто и одновременно страшно.

«У меня не получится», «Это слишком сложно. Я ничего не понимаю!», «У меня дети/работа/муж, куда мне...»

— такие сомнения всегда бывают перед чем-то важным, и это нормально. Мозг придумывает 100500 оправданий, чтобы ничего не делать. Все с чего-то начинают, и у большинства участников любого потока Физикла было много сомнений. Спойлер: никто не уверен, что у него получится — но кто-то ввязывается и делает максимум, чтобы получилось. И получается!   Мы разобрали самые частые причины волнения и ответили на них — в карточках словами наших участников. Смотри! 👆 🔥 Набор в первый поток Физикл 3.0 открыт ещё 5 дней.  Следующий будет только в 2026 году. Если начать сейчас, представь, какие изменения тебя ждут уже к новому году! Подробности и регистрация — по ссылке.

Мы часто думаем о своих целях в категориях «точка А» и «точка Б». А — это текущее состояние: отражение в зеркале, усталость, недовольство собой. Б — это то, каким хочется быть: сильнее, стройнее, энергичнее, увереннее. И вот главный вопрос: как добраться из А в Б без блужданий и топтания на месте? Об этом пост — читай 👆 И трансляция «Эффектное эффективное тело». Разберём, что на самом деле скрывается за твоей точкой Б, как её измерить, зачем тебе эта цель и как построить понятный путь к ней. 💜 Когда: завтра 3 сентября в 19:00 по мск. 💜 Как попасть: регистрация по ссылке. Участие бесплатное, но записи не будет.

Приходи — начнём движение к твоей точке Б вместе.

Изменения и трансформация — это круто и одновременно страшно.

«У меня не получится», «Это слишком сложно. Я ничего не понимаю!», «У меня дети/работа/муж, куда мне...»

— такие сомнения всегда бывают перед чем-то важным, и это нормально. Мозг придумывает 100500 оправданий, чтобы ничего не делать. Все с чего-то начинают, и у большинства участников любого потока Физикла было много сомнений. Спойлер: никто не уверен, что у него получится — но кто-то ввязывается и делает максимум, чтобы получилось. И получается!   Мы разобрали самые частые причины волнения и ответили на них — в карточках словами наших участников. Смотри! 👆 🔥 Набор в первый поток Физикл 3.0 открыт ещё 5 дней.  Следующий будет только в 2026 году. Если начать сейчас, представь, какие изменения тебя ждут уже к новому году! Подробности и регистрация — по ссылке.

125 киллограм, ожирение, онкология и шаг до диабета. Это всё в истории Анны. А ещё в ней: 💜 «Был страх, что не справлюсь, что не понимаю, что и как делать, что это слишком долго, а я хочу результат сейчас, а не потом». 💜 «Как похудеть, я теперь как будто знала, но как удержать? Так я и набрала обратно…» 💜 «Мне было тяжело завязывать шнурки. Мне приходилось делать передышку между первым ботинком и вторым…» 💜 «Физикл очень помог мне пережить личные трудности, потому что на тот момент еда была единственной вещью, которую я могла контролировать в жизни…» В истории Анны примернно тонна мотивации и вдохновения: не сдаваться, поверить в себя и шаг за шагом изменить свою жизнь. Эта история — не только о похудении. Это история про то, как выбрать «здесь и сейчас» вместо бесконечного «потом». Про то, как даже в самых тяжёлых обстоятельствах можно найти точку опоры. 👉 Читай историю Анны, она тебя точно вдохновит и удивит. А если сомневаешься в своих силах — смотивирует. Аня справилась и ты тоже сможешь.

А если готов(а) менять тело, здоровье и жизнь к лучшему — присоединяйся. Старт первого потока Физикл 3.0 с обновлёнными инструментами — уже через неделю. Оставить заявку можно по ссылке.

Жизнь до и после Физикла. Выпускники Физикла часто говорят, что их жизнь после участия делится на «до» и «после». Не только потому, что они похудели, а потому что изменился уровень здоровья, самочувствия, уверенности и энергии. 👉 Читай истории выпускников в карточках — и смотри, как меняется жизнь, когда берёшь под контроль своё тело. Физикл — это не только про похудение. Это про новую версию себя: здоровую, энергичную, успешную. 📺 Подробнее об этом поговорим 3 сентября в 19:00 по мск на трансляции «Эффектное эффективное тело: как внешний вид позволяет взять жизнь под контроль».   ➡️ Чтобы присоединиться, обязательно зарегистрируйся по ссылке.

📺 Трансляция: «Эффектное эффективное тело: как внешний вид позволяет взять жизнь под контроль». 3 сентября в 19:00 по мск. Как попасть: регистрация по ссылке. ❗️Участие бесплатное, но записи не будет. О чём ты думаешь, когда речь заходит о фигуре и красивом теле. О цифрах на весах или размере одежды, я прав? Не буду спорить: один из важнейших результатов работы над телом — это привлекательность для себя/партнёра. Красивая картинка важна, но на самом деле снижение веса, нормализация процента жира — это не только про это. Это ещё и один из самых мощных рычагов, влияющий на ключевые сферы жизни. Как это работает? 👇 Физическая форма напрямую связана со здоровьем, продолжительностью активной жизни, уровнем энергии, качеством отношений и даже профессиональными достижениями. Замечал(а), что люди, успешные в карьере, часто поддерживают ещё и отличную физическую форму? Зачем топы корпораций упорно бегут/плывут/едут к титулу железного человека? Потому что это не только про тело. Это работает не только в спорте, но и в жизни. Об этом и будем говорить на трансляции. 💜 Здоровье. Почему лишний вес — это не только вопрос эстетики, но и фактор риска для десятков заболеваний? 💜 Долголетие. Что говорят исследования о том, как активность, адекватный вес и рацион влияют на продолжительность жизни. Сколько «дополнительных лет» можно реально выиграть, изменив образ жизни? 💜 Семья и отношения. Как процент жира влияет на привлекательность, фертильность и общее восприятие себя и партнёра. Почему привлекательность — это не абстракция, а результат конкретных и доступных действий? 💜 Энергия и продуктивность. Как сбалансированное питание и достаточное количество витаминов и минералов напрямую отражаются на продуктивности и внутренней мотивации? 💜 Карьера и самореализация. Почему именно здоровье и активность становятся фундаментом, на котором строятся успехи в работе? Эта трансляция будет полезна не только тем, кто планирует участие в новом потоке Физикл 3.0, но и всем, кто хочет разобраться, как физическая форма связана с качеством жизни в целом.

➡️ Чтобы присоединиться, обязательно зарегистрируйся по ссылке. Участие бесплатное, но записи не будет — рекомендую быть на прямом эфире. 

😀 Гайд по препаратам для похудения Двойной удар по непроверенной информации о препаратах для похудения. Собрали в одном посте максимум пользы и здравого смысла. Агонисты ГПП-1, они же препараты для похудения и подавления аппетита, они же «Оземпик» и другие, сегодня на слуху: кто-то считает их волшебной таблеткой для стройности, кто-то — смертельной опасностью. Правда, как всегда, посередине. ➡️ В статье разбираем важный вопрос: можно ли слезть с «Оземпика» и не откатить обратно? Читай. И параллельно открываем доступ к нашему Гайду по препаратам для похудения. Гайд написан командой Физикла на основании актуальных обзоров и клинических рекомендаций. Мы провели огромный ресёрч по множеству доказательных источников и всю проверенную информацию собрали в гайде: 💜 Коротко о механизме: как работают ГПП-1/ГИП, почему снижается аппетит и вес. 💜 Показания и ограничения: кому препараты действительно нужны, а кому — нет. 💜 Эффекты на органы и системы: сердце, почки, печень, сонное апноэ — что подтверждено исследованиями. 💜 Побочные эффекты: что встречается часто, что — редко, как снижать риски и когда идти к врачу. 💜 Мифы vs факты: «сжигает мышцы», «портит кожу», «нельзя слезть без отката» и др. 💜 Практика: как сочетать терапию с питанием, белком, тренировками и привычками, чтобы сохранить результат. 📖 Этот гайд будет полезен тем, кто уже использует препараты для похудения или только подумывает об этом, тем, кто хочет разобраться, где заканчиваются слухи и начинается наука и ещё тем, кто помогает близким/клиентам принять взвешенное решение о применении таких препаратов. ⚡️ Получить гайд можно по ссылке. Дисклеймер: проект не осуществляет назначение препаратов, корректировку дозировок и иные виды медицинской деятельности. Информация не является рекомендацией или призывом к действию. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Я часто говорю, что и мечтать не мог о том, в какую махину превратится Физикл. Более того, это ведь не просто проект, а дело всей моей жизни. Мои знания и компетенции росли на топливе высочайшего интереса и любопытства. Таких же людей я собирал и продолжаю собирать рядом с собой. Всё это можно назвать чередой удачно сложившихся обстоятельств, однако, обернувшись назад, даже я сам удивляюсь количеству проделанной работы и правильно принятых решений, которые кроются за ширмой устойчивого результата участников. Давай с тобой пройдёмся по этапам становления Физикла ➡️ читать статью. Сегодня Физикл — это целая экосистема: кураторы, методология, собственное приложение, фудтрекер, ИИ распознавание по фото, комьюнити и свой «институт знаний». ⚡️ И мы снова на пороге нового этапа — уже 7 сентября стартует первый поток Физикл 3.0. Физикл станет ещё удобнее, технологичнее и результативнее. Если ты решаешься зайти впервые — сейчас самое время, если уже проходил потоки — тоже велком, уверен, мы снова тебя удивим. Подробности по ссылке.

🔥 Ребята и девчата, у нас челлендж для выпускников Физикла в Инстаграме*. Это отличный способ вспомнить свой путь, показать, что значит жить по-физикловски, и вдохновить других. Как это работает? 💜 публикуешь три сторис на заданные темы с отметками наших аккаунтов; 💜 те, кто пройдут челлендж до конца, получат футболку из лимитированной коллекции Физикла «ОТСЕКАЯ ЛИШНЕЕ»; 💜 пять самых ярких историй, которые выберет Олег, дополнительно получат промокод на месяц на «ЛитРес», где собрана подборка книг от Олега. Не про успешный успех, а то, что может принести реальные изменения в жизнь. Челлендж идёт всего три дня, так что присоединяйся прямо сегодня — подробности в посте. Кто идёт в челлендж? 👋 * Инстаграм/Фейсбук принадлежит компании Мета. Её деятельность признана судом экстремистской и запрещена на территории России

🔥 Ребята и девчата, у нас челлендж для выпускников Физикла в Инстаграме*. Это отличный способ вспомнить свой путь, показать, что значит жить по-физикловски, и вдохновить других. Как это работает? 💜 публикуешь три сторис на заданные темы с отметками наших аккаунтов; 💜 те, кто пройдут челлендж до конца, получат футболку из лимитированной коллекции Физикла «ОТСЕКАЯ ЛИШНЕЕ»; 💜 пять самых ярких историй, которые выберет Олег, дополнительно получат промокод на месяц на «ЛитРес», где собрана подборка книг от Олега. Не про успешный успех, а то, что может принести реальные изменения в жизнь. Челлендж идёт всего три дня, так что присоединяйся прямо сегодня — подробности в посте. Кто идёт в челлендж? 👋 * Инстаграм/Фейсбук принадлежит компании Мета. Её деятельность признана судом экстремистской и запрещена на территории России

Есть фраза, которую любят повторять все, кто рассказывают про успешные успехи: «Просто делай».

Звучит сильно... но достаточно ли этого?  Пост об этом — и о том, как это работает и для спортивных достижений, и для карьеры, и для любых серьёзных изменений в жизни. Читай 👆

Физикл — это не только про минус на весах Многие приходят в Физикл с одной целью — похудеть. Но бонусом к фигуре получают ещё улучшение здоровья и повышение энергии. Мы не про излечение от всех болезней, но корректировка образа жизни и работа с питанием может дать колоссальные результаты: 💜 гемоглобин может прийти в норму впервые за несколько лет; 💜 боли в желудке, которые преследовали годами, пройти;  💜 уровень сахара в крови снизится; 💜 давление нормализоваться; 💜 холестерин выйти на здоровый уровень. И таких историй у нас множество — в карусели собрали часть из них. Читай 👆 Мне не нужны твои «похудение любой ценой», выпадающие волосы и цикл, который ушёл, но обещал вернуться. Я дам тебе инструменты, чтобы прекрасно выглядеть и отодвинуть время, когда придётся столкнуться с реальными проблемами со здоровьем. Ещё раз, мы не общаем чудесные излечения. Но помогаем сформировать адекватный здоровый образ жизни и перестраиваем твой рацион так, чтобы ты получал все необходимые витамины и минералы. ➡️ Старт осеннего потока Физикл 3.0 — уже через 2 недели. Следующий поток будет только в 2026.  Записывайся по ссылке и приходи за своими результатами.