Роман с собой

Как получается, что человек даже не пробует сделать что-то полезное для себя? Откуда берётся идея, что другие люди априори компетентнее и умнее?

💌: Влюбись в свою жизнь так сильно, чтобы глядя на то, как другие любят свою жизнь, вдохновляться, а не испытывать зависть и обиду. Определи, что для тебя важно, как ты хочешь проживать свой путь, и пусть только это будет твоим компасом.

🔵Психически женщина сильнее мужчины в 7 раз! А наше настроение влияет на настроение наших мужчин. И поэтому мы всегда работаем только с САМИМ СОБОЙ. Невозможно переделать мужей, детей, родителей. Но как только мы внутри меняемся и начинаем ПРИНИМАТЬ самих себя и свои чувства - меняется все вокруг. • узнать, действительно ли в отношениях все зависит только от женщины •как научиться справляться со своими эмоциями, и куда «сливать» негатив •как найти золотую середину между семьей и любимым делом •где тот самый фундамент, на котором базируется все, начиная от отношений, заканчивая самореализацией Подписывайся на канал практикующего психолога Анастасии Костроминой, члена Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов 📌И прими участие в НОВОМ ПРОЕКТЕ. ТЕМА ФЕВРАЛЯ: ▫️роли женщины ▫️управление эмоциями ▫️проявленность ▫️игры разума женщины ▫️здоровье и красота ▫️практики, медитации ➕ЭФИР ОТ ВРАЧА на тему: «женское здоровье» ➕РОЗЫГРЫШ индивидуальной консультации ➡️старт 05.02.2024г ➡️стоимость 990₽ Количество участников ограничено - забронировать

🖇: Что я могу сделать с другими людьми? Ничего. Но я могу... • Могу не делиться секретами с теми, кто передаёт их третьим лицам • Могу не бывать там, где мне не рады, где я получаю только негатив • Могу не помогать тем, кто превращает мою добровольную помощь в мою безотлагательную обязанность • Могу не брать в расчёт тех, кто обесценил меня • Могу не верить тем, от кого обман приходит чаще, чем правда • Могу не любить тех, кто паразитирует на моей любви • Могу не отдыхать с теми, для кого отдыхать равно моему отсутствию отдыха • Могу не строить отношения с теми, кто строит в них меня • Могу не ждать ничего от тех, кто ничего не обещал Переведите фокус на себя. Вы не можете изменить то, какие люди в вашем окружении, но вы можете повлиять на то, кто будет в вашем окружении.

ПОВ: вы с партнером думаете о том, чтобы жить вместе. Ведь вы и так проводите вместе много времени, а возить туда-сюда зубные щетки так надоело… Но это серьезный шаг, который повлечет за собой много изменений. Поэтому мы сделали небольшой гайд: как психологически подготовиться к тому, чтобы съехаться. 💕

Канал "Говорун" 🤩 - лучшие развивашки речи! Находка для ваших деток! От логопеда отказались, сами научились выговаривать все звуки по этим материалам😊💛 Подписывайтесь, ребенку это нужно: @babyspeeach

Каждое утро у тебя есть возможность заметить и поприветствовать себя обновленного, ты используешь эту возможность? Или бежишь по делам, рассказывая себе истории о себе прежнем? О том, когда ты был слабым и ничтожным и не умел что-то потому всего лишь учился? Ты можешь пробежать или пролежать всю земную жизнь даже и не освоив настоящего себя. Почему тебе так нравится держаться за старые несчастные истории о себе? Большой новый ты скучает внутри маленького старого тебя! Ничего не надо делать больше, только открыть глаза, заметить себя и отпустить на волю из тюрьмы старой маленькой ограничивающей истории.

🙏🏻😌

💌Хочешь притягивать к себе мужские взгляды? Раскрой свою женственность! 👑Марафон «Притягательная женщина» это видеокурс из 3 лекций и медитации. Позволит раскрыть твою энергетику истинной женщины. ⬇️

⛈: Вы знаете, что такое синдром самозванца? Выписали вам несколько признаков: • страх, что другие узнают, что вы хуже, чем они думают • причину своего успеха вы видите исключительно в удаче или в помощи со стороны • высокая самокритичность, обесценивание достижений • убежденность в том, что вы обманываете других людей • страх быть хуже, чем другие • страх не повторить однажды достигнутое • страх не оправдать свои и чужие ожидания • сложность в самостоятельной оценке своих знаний и компетенций • ориентация на сверхдостижения • необъективное восприятие себя, занижение своих способностей

Обида — сильное чувство, которое держит крепко, заставляет нас застревать в прошлом и мешает двигаться дальше. Часто за обидой обнаруживается злость, которую не получается выразить. Какие еще это могут быть переживания? Разобрали несколько сценариев вместе с переводчиком. Важно: бывает так, что люди ведут себя чудовищно и совершают поступки, прощать которые не обязательно. Обижаться и злиться на них — нормально. И все же, даже в таких случаях лучше постараться выразить эти эмоции, прожить и отпустить. Безопаснее всего сделать это в терапии.

💌

У марафонов желаний нет доказательной базы, при этом многие участники отмечают, что мечты правда сбываются. Так что, наука не работает, а визуализация и послание намерений во Вселенную — да? 🤨 Дело в том, что авторы таких марафонов все же используют рабочие психологические техники, но «заворачивают» их в магическую обертку. Если вам не хочется переплачивать за эту обертку, можете просто пользоваться техниками. Правда, понадобится немного самодисциплины. Но с хорошей мотивацией придерживаться ее будет несложно. Верим в вас! 💚

🖇: Важные послания себе • Что бы ни случилось, я всегда останусь на своей стороне • Я имею право на ошибку • Никто не может критиковать меня за то, как я чувствую • Мне не нужно постоянно что-то преодолевать, заставлять себя • Я могу делать достаточно хорошо, а не идеально • Я имею право на отдых и на собственные увлечения • Я имею право на любовь уважение, вне зависимости от того, какая у меня работа, тело, уровень достижений и т.д. • Если я кому-то не нравлюсь, я не должен стараться стать другим человеком, чтобы это исправить • Я имею право выбирать себя, мои потребности не менее важны, чем потребности других людей У меня есть я. И это самая нерушимая связь на свете. Находите время говорить себе эти важные слова

А ТЫ ЗНАЕШЬ ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ В 2024 ГОДУ? Твоя жизнь и судьба полностью зависит от твоих действий сегодня. В тебе огромная сила и потенциал И чтобы помочь  ее раскрыть мы приглашаем тебя в закрытое пространство, которое мы создали с любовью - это наш  КУРС БЕЗ ОПЛАТЫ для ЖЕНЩИН "Я В РЕСУРСЕ" Каждая участница получит в подарок 💠10 книг по саморазвитию 💠Доступ к онлайн предсказанию 💠Бесплатные диагностики, консультации и коуч сессии от экспертов 💠Много других бонусов от спикеров этого курса для участия ВХОД тут➡️https://mnlp.cc/mini?domain=vresurse1&id=4 Это пространство твоего процветания и счастливой жизни

Тот самый взрослый, которого ты ищешь – это ты сам. Тот самый, кто тебя поддержит, направит и скажет, как правильно поступить.

🙏🏻😌

Отношения требуют работы: сближения, поиска компромиссов, понимания особенностей и привычек друг друга. Но в этой работе не менее важно расставить границы. Если вы пожертвуете тем, от чего не готовы были отказываться, ради любви — отношения не будут счастливыми. Проверьте, насколько вам отзываются наши варианты😌🙏🏻

Для счастья надо так немного - проснулся утром и живи. Но кто-то продолжает думать, что счастье нужно заслужить🫣 Счастье нужно 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹☑️ Все просто. Делать вещи, которые нравятся, общаться с людьми, с которыми приятно и обязательно дзынькать внутри от радости) Что такое этот внутренний “дзынь”🛎, как не проваливаться в негатив каждого дня, как стать настоящим МАГОМ 🥣 (от слова МАГУ) без поедания летучих мышей и крови девственниц. Подбираем ключи к сердцу и душе , заряжаемся женскими трансформирующими сказками, гадаем на книгах и меняем состояния с помощью метафорических карт, изучаем самые крутые практики (энергетические, квантовые, повышающие вибрации и настроение, телесные ...), которые доступны и эффективны в новом времени.

Все это это под соусом волшебства и безграничных чудес, которыми изобилует МИРОЗДАНИЕ✨✨

Здесь ты - центр Вселенной💕 Счастье уже есть, оно внутри вас. Счастье, которое так доступно прямо сейчас. Подпишись, напиши под последним постом комментарий и получи индивидуальную карту, которая уже в моменте может поменять многое🃏 КАНАЛ ПРО СЧАСТЬЕ 🔼 И да, не забудь заглянуть в закреп!⬆️ 150 посланий вселенной - полезное вдохновение и поддержка на каждый день💚

🖇:Это сложно, но можно... И важно! • Взять ответственность за свою жизнь, её качество на себя. • Меняться, если вы понимаете, что вас что-то тормозит, ограничивает или вредит вам. • Определять, расставлять и защищать личные границы. • Научиться заботиться о себе, позволять себе отдых и удовлетворение потребностей (особенно если это запрещалось ранее). • Менять отношение к себе, узнавать себя, работать с самооценкой. • Отказываться от того, что вам вредит (даже если вы это очень любите). • Распознавать вредные ментальные привычки и избавляться от них. • Замечать когнитивные искажения и психологические защиты, из-за которых вы никак не можете навести порядок в жизни. Работа над собой - это длительный процесс, который требует больших усилий. Этот процесс помогает вам понять свои истинные цели, желания, приносит душевное равновесие, повышает самооценку и позволяет стать более уверенным в себе. Этот путь индивидуален для каждого человека, но все же он способствует повышению качества вашей жизни.