Психология саморазвитие
前往频道在 Telegram
Интеллектуальное сообщество 👉 Реклама - @jaMasha 🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/ Включена РКН в перечень персональных страниц https://clck.ru/3FuTqL
显示更多
网络:2025 年数字统计
55 746
订阅者
-2724 小时
-2897 天
-99430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+17
在0个频道中
十一月 '25
+28
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+48
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+16
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+47
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+766
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+951
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+81
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+88
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+101
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+177
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+114
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+971
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+757
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 612
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+134
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+80
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+371
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+308
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+140
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+105
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+58
在6个频道中
Get PRO
十二月 '23
+107
在5个频道中
Get PRO
十一月 '23
+53
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+63
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+98
在3个频道中
Get PRO
八月 '23
+73
在5个频道中
Get PRO
七月 '23
+84
在2个频道中
Get PRO
六月 '23
+3
在6个频道中
Get PRO
五月 '23
+53
在2个频道中
Get PRO
四月 '23
+36
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+550
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+601
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+182
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 312
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+2 181
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+2 974
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+4 359
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+4 296
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 513
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+5 019
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+96
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+156 067
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 27 十二月 | 0 | |||
| 26 十二月 | 0 | |||
| 25 十二月 | 0 | |||
| 24 十二月 | 0 | |||
| 23 十二月 | 0 | |||
| 22 十二月 | +3 | |||
| 21 十二月 | 0 | |||
| 20 十二月 | 0 | |||
| 19 十二月 | +1 | |||
| 18 十二月 | +4 | |||
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | +2 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | 0 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | +2 | |||
| 05 十二月 | +3 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | +1 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | +1 |
频道帖子
Как стать спокойным шаг за шагом
Когда возникает гнев, выясни его причину, а затем подумай станет ли легче, если ты прямо сейчас сделаешь разъярённое лицо и закричишь.
➖➖➖
Нет, вспыльчивость сразу никуда не уйдёт, но если часто будешь в моменты гнева «ловить» себя на этом, то сможешь постепенно научиться спокойствию.
➖➖➖
⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️
🧠 БОНУС ДНЯ: Канал для тренировки силы воли
4 60450
| 2 | КНИГИ УМИРАЮТ?
Кажется, что в эпоху 15-секундных сторис и коротких ТикТоков книги уже мало кому интересны. Это далеко не так…
Просто не все умеют увлекать читателя и удерживать его внимание с 1-ой до последней страницы. И главное — мало кто знает, как вывести книгу в ТОП и сделать ее абсолютным бестселлером.
На этом мы как раз и специализируемся. Если вы бизнесмен, творческая личность или эксперт, то увлекательная, полезная книга — это неотъемлемая часть вашего бренда, показатель статуса и инструмент заработка.
Давайте вместе покажем ТикТоку и сторисам, что они пустые, временные, не вечные, в отличие вашей книги, которую мы за вас напишем, оформим и сделаем бесспорным бестселлером. Чтобы узнать, как именно, переходите по ссылке — https://expert-book.pro/ | 5 857 |
| 3 | Пятиминутная перезагрузка сознания
Каждый день мы подвергаемся сильнейшему информационному шуму с улицы, из телевизора и интернета, листая ленту раз за разом. Мы получаем такой объём, что наш мозг просто переполняется, а новые идеи и полезные мысли поймать гораздо сложнее.
Что же делать?
➖➖➖
Всё просто: убери всё, что может мешать и посиди в тишине хотя бы 5 минут. Возвращаясь к работе, ты увидишь разницу в скорости мышления, это точно.
➖➖➖
⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️
📝 БОНУС ДНЯ: Чек-листы на все случаи жизни | 6 458 |
| 4 |  Истина умрёт первой
В мире, где правда — роскошь, а чувства — слабость, достаточно одного шага, чтобы перейти грань.
Эта книга заставит тебя оказаться по обе стороны преступления: ты будешь и тем, кто ищет убийцу, и тем, чью вину пытаются доказать.
Но самое тревожное — чем глубже ты погружаешься в историю, тем сложнее отличить монстра от человека.
👉🏻 Готов взглянуть в глаза тому, кем можешь стать сам? 👈 | 7 028 |
| 5 | Сложности вызывают дискомфорт и желание откладывать цели до бесконечности
На нашем с тобой пути много сложностей. Они сопровождают нас везде и всегда. Но когда очередная трудность бьёт тебя по голове, остановись и задай себе простой вопрос:
➖➖➖
«Стоят ли эти небольшие трудности того, чтобы отказаться от намеченной цели?»
➖➖➖
Ну конечно же нет! Твои цели должны просто разносить трудности на мелкие кусочки, как годзилла крушил небоскрёбы. Не откладывай свои цели на потом, а уж тем более не отказывайся от них.
⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️
✍🏻 БОНУС ДНЯ: Лучшие подкасты и аудиокниги | 7 272 |
| 6 |  Смерть — не самое страшное
Хуже смерти только осознание, что ты сам стал её причиной.
Эта книга — не просто триллер. Это зеркало, в котором отражаются наши страхи, слабости и тёмные стороны, о которых не принято говорить вслух.
Сюжет не отпускает с первой сцены допроса. Вопрос лишь в одном: сколько в тебе осталось человечности, когда маски спадают?
👉🏻 Вся книга целиком | 7 704 |
| 7 | Если реальность начинается с мечты, то мечты станут реальностью
Очень точно сказано. Знаешь, когда-то давно я поймал себя на мысли, что совсем ни о чём не мечтаю. Осознание этого пришло не сразу, но я исправил эту ошибку.
➖➖➖
Вне зависимости от того, на каком уровне ты находишься – мечтай! Найди время на это, хотя бы 10 минут перед сном, и ты на самом деле станешь ближе к тому, чего желаешь больше всего. Обязательно мечтай, это будет мотивировать тебя и толкать вперёд огромной силой.
➖➖➖
⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️
✍🏻 БОНУС ДНЯ: Советы для начинающих и опытных фрилансеров | 7 185 |
| 8 |  Я всю жизнь ненавидел читать.
Тошнило от 10 страниц, где автор описывает погоду.. ууу.
Или события разворачивались так медленно, что улитка покажется спринтером.
Хотя внутри я чувствовал, что чтение позволит прокачать фантазию.
Я искал.. долго перебирал одну книгу за другой.
Когда находил, то чувствовал себя золотодобытчиком.
Я даже собственным друзьям не рассказывал о находках.
Странновато, конечно, но что есть — то есть.
Но чтобы что-то получить, нужно что-то дать, верно?
Поделись своими книгами, которые произвели на тебя впечатление.
Для меня такой стала «Шея ломается со звуком Хрясь»
Триллер что надо, книга держала цепкой хваткой и вела по всей истории.
Рекомендую, 100%.
А ты что посоветуешь? | 7 578 |
| 9 | Используй метод «Взгляд со стороны»
Что ты обычно делаешь, когда возникают какие-то трудности? Сложно найти выход, когда ты думаешь о своей ситуации, НО! Попробуй во время тяжёлых времён задать себе вопрос:
➖➖➖
«Что бы я посоветовал другому человеку, если бы он столкнулся с трудностями, как у меня?»
➖➖➖
Тогда твой разум перестроится с волны паники на волну решения. Будет проще найти выход, попробуй!
⚡️ А чтобы дольше сохранять уверенность в себе, найди себе работу по душе | 6 939 |
| 10 |  Интернет сделал общение доступным и быстрым. Стало ли оно эффективнее? Вряд ли. Сознание каждого пользователя интернета должно работать быстрее и точнее, все ли мы к этому готовы?
Как работает психика под давлением цифровой информационной среды, что нужно сделать, чтобы уверенно держаться в актуальном стремительном ритме, подробно разбираем в книге и обсуждаем в канале.
Книга: https://www.litres.ru/book/vasiliy-pimkin/kriticheskoe-myshlenie-kak-dumat-pod-davleniem-72526291
Канал: https://t.me/delo_mysli | 6 154 |
| 11 | Боишься? Пора перекрывать кислород
Джон Кехо сравнивает страхи с огнём, а негативные мысли с кислородом, который его питает. Поэтому перекрывать кислород мы будем страхам, которые питаются нашей энергией. Ведь, думая о том, что пугает, ты сам усиливаешь это влияние. Зачем?
➖➖➖
Получается, что «Думай о хорошем» — не просто банальная фраза для непонятных ситуаций, а реально практический совет. Подавляя негативные мысли, мы подавляем страх и беспокойство, а значит можем действовать осмысленно.
➖➖➖
⚡️А чтобы правильно организовать работу после утреннего настроя, подпишись на канал-рай для любого фрилансера | 7 222 |
| 12 | Выбирай самую нехоженую дорогу
Этот метод работает как в путешествиях, так и в жизни. Когда ты куда-то едешь, посещай места, где мало кто ходит. Общие туристические маршруты всем известны и привычны. Но, свернув на неизвестную тропинку, ты ощутишь непредсказуемость и детский интерес!
➖➖➖
К тому же, жить «как все» — не лучшая идея. Доверься своим ощущениям и не бойся идти в неизвестное — там тебя ждут новые эмоции!
➖➖➖
⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️
🥑 БОНУС ДНЯ: канал с рецептами для правильного питания | 6 944 |
| 13 | Если хочешь спокойствия, отвлекись от смартфона
Тебе станет проще концентрироваться на том, что вокруг, как только перестанешь бесконечно следить за диалогами и оповещениями. А ещё это снизит уровень тревожности.
➖➖➖
Поэтому бросай вести бесконечные диалоги в соцсетях, а лучше выдели время и поговори с важными друзьями в реальности. Поверь, так ваши беседы станут гораздо интереснее.
➖➖➖
⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️
💪🏻 БОНУС ДНЯ: канал, который поможет в домашних тренировках | 8 146 |
