Рецепты Zuma

Что о тебе люди подумают🤯???   Во взрослой жизни мы обычно учимся НЕ задавать себе и другим этот вопрос, потому что подразумевается, что все наши действия осознанны, поступки выверены, а поведение корректно.   Поэтому и подумать что-то не то про нас вроде уже и не должны. А мы, следовательно, не будем переживать всю гамму неприятных чувств, связанных с нашим неуместным проявлением.    Хочется оставить этот вопрос где-то в детстве, а еще лучше забыть про него, как один из самых неприятных ever🙄   Слышишь его и понимаешь, что тебя хотят и пристыдить, и осудить, и на место поставить.   Но все-таки задам его еще разок, прояснив другие смыслы и аспекты этой фразы.   ▪️Что о тебе люди подумают, если ты будешь … одет вот так?   ▪️Например, так, как ты всегда и одеваешься на автомате и не задумываясь   ▪️Или, наоборот, если решишь сменить имидж   Как бы вы не были одеты, люди все равно про вас что-то подумают💭   Потому что одежда умеет разговаривать💬   Это я вам говорю как поведенческий психолог и стилист с очень редкой специализацией: управление впечатлением с помощью одежды☝🏼   Наш внешний вид все время рассказывает о нас, хотя мы сами можем в этот момент молчать🤷🏼♀️   Мы постоянно неосознанно анализируем внешний вид других людей, что-то про них думаем на его основании и обычно считаем свои выводы верными.   И часто они таковыми и являются!   Но бывает и ошибочное впечатление.   В худшем смысле этих слов😢   Когда то, что мы говорим и как презентуем себя устно, в корне противоречит нашему внешнему виду. В такие моменты мы теряем доверие, симпатию и расположение окружающих😓   А, бывает, что мы выбираем одежду, которая не отражает нашу личность намеренно, потому что «прячемся», боимся быть собой или не умеем сочетать вещи. Тогда приходиться одеваться на нижней границе возможностей.   Между «слышать» и «видеть» мозг современного человека выбирает «видеть».   Картинка — наше все. Особенно на первом этапе общения.   Поэтому так важно уметь нравиться, осознанно управлять впечатлением через одежду и производить не случайное, а выгодное вам впечатление на окружающих.  

Фаршированные баклажаны 🍆 🤤 Давайте приготовим самые вкусные, аппетитные баклажаны! ⚠️Осторожно, это оочень вкусно! 🤍 Баклажаны режем пополам, и делаем надрезы, как показано на видео. Солим, смазываем маслом, и убираем в духовку на 180 градусов на 30-40 минут 🤍 Далее натираем сыр на тёрке и убираем ждать своего часа! Тем временем обжариваем лук, морковь, болгарский перчик, мелко нарезанные помидоры, фарш. Соль, перец и Ваши любимые специи добавляем по вкусу! 🤍 Достаём баклажаны, чуть разминаем вилкой, кладём сыр, перемешиваем с мякотью б баклажана, сверху нашу готовую начинку. Поверх снова посыпать сыром, и убираем в духовку, буквально на 5-7 минут, пока сыр не расплавится. Готово ✅ Наслаждаемся вкусной и полезной едой 😋 📌Не забудьте сохранить рецепт, чтоб не потерять. Уверена, вам он пригодится 😉 Приятного аппетита 🫶

Колени болят? Не отчаивайтесь, есть решение! Для увеличения количества суставной жидкости в коленях можно выполнять три простых, но эффективных упражнения: 1️⃣ Сядьте на пол и вытяните ноги. Пальцами возьмитесь за коленную чашечку и начните аккуратно двигать её вверх и вниз. Даже если движение минимально, продолжайте. Сделайте по 15-20 повторений на каждую ногу. 2️⃣ Оставаясь в том же положении, двигайте коленную чашечку из стороны в сторону. Если в одном направлении движение даётся сложнее, задержитесь на несколько секунд. Выполните 15-20 повторений. 3️⃣ Положите ладонь на колено и аккуратно сделайте по 10 вращений коленной чашечкой в каждую сторону.

Салат-микс с жареным сыром Содержание: латук помидоры Огурец Красный перец 1 маленькая белая и красная луковица Петрушка зеленые и черные оливки ▫️▫️▫️ Для соуса: 1/2 лимона 2 столовые ложки (растительного) уксуса 4 столовые ложки оливкового масла соль и перец Жареный сыр или Халлуми Немного оливкового масла, черный перец и кайенский перец (перемешать) Нарежьте сыр и обжарьте его на сковороде-гриль до золотистого цвета. Затем сбрызните оливковым маслом и специями и подавайте к салату.

Летом или зимой этот полезный фруктовый чай всегда отличная идея! Кто возьмет вторую чашку? 🫖🙌🏽🫶🏼 Чтобы сделать то же самое, добавьте в свой чайник: 1/2 чашки семян граната 3 ломтика лайма 1 ломтик розового грейпфрута 1/2 чашки замороженной малины 2 палочки корицы Розмарин Залейте сверху горячей водой и дайте воде настояться в течение 10 минут перед подачей. Добавьте мед/кленовый сироп при подаче. Наслаждайтесь ❤️ #иммуностимуляция #иммунноездоровье #легкиерецепты #легкийрецепт #здоровье #здоровье #здороваяеда #здоровыйчай #здоровыерецепты #чаепитие #домашнийчай #чай #времячаепития Иммунную систему надо поддерживать #рецептыZuma

Цвет настроения у меня как обычно между этими двумя 😂 Всем бы нам пережит будние дни Желаю спокойно пережить все коридоры затмений, магнитные бури и прочие расшатывающие нервную систему события ✌🏻 Заворачивайтесь как я в кашемиры и уютно ждите окончания этого безумия вокруг нас 🤪 До завтра 😘

Раскрываем секрет Все дети хотят именно ЭТИ платёжные стикеры Мы сделали их совместно с блогером Владом А4, чтобы ваш ребёнок мог красиво расплатиться одним прикосновением телефона. Даже если карты нет под рукой. Выбирайте один из трёх дизайнов скорее! Коллекция лимитированная 🫰 💚 А если оформить и пополнить детскую карту на 1000 ₽ до 13 октября, то ещё и в розыгрыше 100 000 бонусов Спасибо можно поучаствовать.

😍 Вот это я понимаю, ценная бумага!

кто любит 🥰 маринованные помидоры 2,5 кг помидоров 5 перцев капия 3 зеленых деревенских перца 9-10 зубчиков чеснока 1 пучок петрушки 1 пучок мяты 1 чайная ложка уксуса 1 чайная ложка масла 1 кубик сахара 2 столовые ложки соли 1 столовая ложка лимонной соли Изготовление Давайте очистим помидоры от кожицы и пропустим их через робота. Нарежем остальные ингредиенты, чтобы они были съедобными, выльем лимонную соль, уксус и все остальные ингредиенты на наши помидоры и перемешаем. Затем давайте разложим его по банкам, закроем рот и оставим на улице на 1 день, а затем поместим в холодильник и употребим

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. Марина (@MaRiShkA250498) 2. @solnze (@lychik_ss) 3. Vassilissa (@Vassillissa) Проверить результаты

Моя первая книга . люди с неврологическими заболеваниями (эпилепсия, рассеянный склероз, аутизм) начинают чувствовать себя намного лучше, питаясь продуктами, не содержащими глютен.

Вкуснейшая Аджика к любому блюду 🤤 Девочки, если вы попробуете приготовить эту аджику, то любое ваше блюдо будет вкуснее, и поверьте, готовится она быстро! 🧑🏻‍🍳 Ингредиенты: Помидоры - 3 кг Чеснок - 150 гр.(1 стакан) Перец острый - 100 гр. Соль - 60 гр. Сахар - 200 гр.(1 стакан) Уксус 9% - 200 мл.(1 стакан) 🧑🏻‍🍳 Приготовление: Помидоры промыли, перекрутитли, добавляем измельченный чеснок, соль, сахар, уксус. Перемешиваем и варим, до полного растворения сахара и соли! Всё! Готово! Раскладываем нашу ароматную аджику по банкам и вкусно кушаем ☺️ Приятного аппетита 🤗

Птичье молоко ☕️ как в детстве ☺️ Безглютеновые! Хотите? Берём: 🥣 масло 180 гр 🥣 сгущённое молоко 100 гр 🥣 сахар 300 гр 🥣 вода 150 мл 🥣 агар-агар 9 гр 🥣 ваниль 🥣 2 белка 60-70 гр 🥣 лимонный сок 1 ч. ложка 🥣 кокосовая стружка и какао 🕑Взбиваем мягкое сливочное масло и постепенно добавляем сгущённое молоко 🕒Сахар (у меня тростниковый) ставим на небольшой огонь и добавляем воду. Когда сахар растворится присоединяем агар-агар для загустения и ваниль для уютного запаха. Оставляем на плите. 🕓А тем временем взбиваем белки с лимонным соком и присоединяем закипевшую смесь сахара с агар-агаром и сливочное масло со сгущёнкой. 🕔Всю эту массу распределяем по форме и отправляем в холодильник на 1 час. Режем на кубики почти готовые конфетки и украшаем кокосовой стружкой или какао по вкусу 🥰 Ну что? Кажется, что много хлопот с конфетами? Совершенно нет! На деле выходит легко и приятно готовить. А какие они вкусные! ☺️ Девочки, кто заберёт себе рецепт, оставьте пару слов в комментариях – так я понимаю, что вам интересно 🙏

Друзья, вы меня часто спрашиваете, как я поддерживаю свое здоровье и нахожусь в тонусе? На самом деле, я искала такие витамины, которые бы поддерживали в тонусе не только меня, но и мужа! Он не всегда следит за своим здоровьем, наверное, как и большинство мужчин 😀 Девочки, и я нашла очень классный вариант Омега-3 в жидкой форме, который удобно принимать и мне и мужу! ▫️ И это - NFO ОМЕГА-3 СО ВКУСОМ ЛИМОНА Использую как заправку для различных блюд! Она имеет очень приятный лимонный вкус. Теперь принимаем вместе ☺️ И вот основные свойства Омега-3 от NFO ✅ Активизируют иммунитет ✅ уменьшают интенсивность воспалительных процессов ✅ Для мужского и женского здоровья ✅ Нормализуют обменные процессы у лиц с избыточным весом ✅ способствуют увлажнению кожи, разглаживанию морщин ✅ Способствуют сохранению тонуса, энергии, молодости ✅ способствуют торможению процессов старения Я считаю, что продукты NFO - это один из лучших способов инвестировать в заботу о себе и своей семье! 🤍 Оставляю телеграмм канал ⛓️‍💥 Очень полезный и интересный канал, где вы найдете массу полезных советов! А по промокоду: ZUMA24 вы можете приобрести омега-3 со вкусом лимона и любой другой продукт бренда NFO со скидкой Рекомендую и вам поддерживать здоровье своей семьи с NFO 👍🏻 Erid: 2VtzqxCS2jS ООО "ОДАС Фарма" ИНН 7703771810