روانشناسی (:

خاطرات شب زفاف 😀

اگر شب عروسی پریود بشیم چکار کنیم؟🩸

۶ سالم بود عروسی یکی از فامیلای بابام تو روستا بود و آخر شب طبق رسم و رسومات مزخرفشون مادر شوهر و خواهر شوهر باید برن تو اتاق حجله عروسو لخت کنن و آمادش کنن تا داماد بیاد بعد... ادامه داستان

خاطره +۱۸ عروسی🙊 من 26سالمه 17سالم بود که خانوادم ب زور منو دادن ب یکی ک 10سال از خودم بزرگتر آقا من 17سالم بود بچه بودم خب تازه سکس و اینارو فهمیده بودم، شب عروسیم بود و مهمونا رفتن و اومدیم خونه شوهرم رفت لباساشو در بیاره… ادامه خاطره

من درحال خوندن خاطرات شب زفاف و سوتی شب عروسی یه ملت 😂 اگر ۶روزه نخندیدی بیا اینجا: @arosi

هر موقع خستگی ذهنی داشتی و میخواستی نشخوار فکری رو قطع کنی این تکنیک رو انجام بده : تکنیک ۶۰ ثانیه‌ای «ریست ذهن» نگاهت رو ثابت کن روی یک نقطه نزدیک (مثلاً گوشه میز یا دیوار). ۳ نفس آهسته بکش: دم ۴ ثانیه نگه‌دار ۲ ثانیه بازدم ۶ ثانیه بعد از نفس سوم، اسم ۳ چیز رو توی ذهنت بگو که همین الان می‌بینی. آخرش فقط این جمله رو آروم بگو: «الان لازم نیست همه‌چیز رو حل کنم.» کل زمان: حدود ۱ دقیقه اثر: قطع نشخوار ذهنی، پایین آوردن فشار عصبی، برگردوندن تمرکز. ‌@RavanShnnasi

🔴🔴🔴 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 منچستریونایتد🔢🔢 نیوکاسل 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 #ویژه 20% شارژ بیشتر در رومابت 💲   🌟1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣ در روما بت پیشبینی کنید 🕺 1️⃣  20,% فری بت به ازای هر شارژ دلاری💲 2️⃣ بهترین و آسان ترین درگاه واریز ریالی 3️⃣ امکان واریز دلاری و برداشت ریالی 4️⃣  بالاترین نرخ خرید ووچر پرفکت مانی 5️⃣ برداشت جوایز دلاری زیر 10 دقیقه 6️⃣ کش بک 10% روی تمامی بازی های کازینو 🎲 G5 آغاز هیجان و کسب سرمایه 🔽  https://organistiq47yvb.pro ⭐️ وارد دنیای حرفه ای ها شوید🔽 https://t.me/+7RAQsFktKPJhN2I8

آموزش ماساژ سینه👙

آلت عربی بساز : 🤩

انواع پرده بکارت 🔞🔞😈

تو Sex حرفه‌ای شو🖤

یک دوست دختر داشتم وقتی اولین بار باهاش تو ماشین رابطه جنسی برقرار کردم کلی پوزیشین روی من اجر کرد و بهترین روز عمرم بود بهش گفتم چطوری انقد همه چیو بلدی گفت از وقتی با این کانال آشنا شدم کلی پوزیشین جنسی میزاره👙: @Pozishian

خاطرات شب زفاف 😀

اگر شب عروسی پریود بشیم چکار کنیم؟🩸

۶ سالم بود عروسی یکی از فامیلای بابام تو روستا بود و آخر شب طبق رسم و رسومات مزخرفشون مادر شوهر و خواهر شوهر باید برن تو اتاق حجله عروسو لخت کنن و آمادش کنن تا داماد بیاد بعد... ادامه داستان

خاطره +۱۸ عروسی🙊 من 26سالمه 17سالم بود که خانوادم ب زور منو دادن ب یکی ک 10سال از خودم بزرگتر آقا من 17سالم بود بچه بودم خب تازه سکس و اینارو فهمیده بودم، شب عروسیم بود و مهمونا رفتن و اومدیم خونه شوهرم رفت لباساشو در بیاره… ادامه خاطره

من درحال خوندن خاطرات شب زفاف و سوتی شب عروسی یه ملت 😂 اگر ۶روزه نخندیدی بیا اینجا: @arosi

‌نشخوار ذهنی: «ذهن ما تمایل داره افکار منفی و بی‌اساس رو بزرگ کنه؛ چیزی که روان‌شناسان بهش rumination یا نشخوار ذهنی می‌گن. این افکار معمولاً هیچ ارتباطی با واقعیت ندارن، اما چون بار هیجانی دارن، مغز اون‌ها رو جدی می‌گیره و باعث اضطراب یا ناراحتی می‌شن. تحقیقات نشون داده وقتی ما به این افکار توجه بیش از حد می‌کنیم، سیستم عصبی بدن وارد حالت استرس می‌شه و حتی هورمون‌هایی مثل کورتیزول افزایش پیدا می‌کنن. در حالی‌که بیشتر این فکرها فقط «فرضیه‌های ذهنی» هستن، نه حقیقت. یاد گرفتن اینکه بین فکر و واقعیت تفاوت بذاریم، یکی از اصول مهم شناخت‌درمانی (Cognitive Therapy) هست. پس هر بار که ذهن شروع می‌کنه به ساختن سناریوهای بی‌اساس، می‌تونیم به خودمون یادآوری کنیم: این فقط یک فکره، نه یک واقعیت. آرامش زمانی میاد که ما انتخاب کنیم به هر فکری اجازه ورود به قلبمون ندیم.» @RavanShnnasi

آموزش ماساژ سینه👙

آلت عربی بساز : 🤩