НУТРИЦИОЛОГ, LIFESTYLE, TRAVEL

Скоро у Аделины будет ее собственный домик🤍🤍🤍🤍🤍

Ресторан SIXTY и благотворительный фонд помощи детям из детских домов «Академия жизни» запустили совместную акцию, приуроченную к выходу фильма «Водитель-олигарх». С 3 июля в ресторане появился десертный сет, приобретая который, можно помочь детям из детских домов. Меню будет доступно до премьеры фильма (до 17 июля). Помочь легко - каждый гость может отсканировать QR-код из меню и перевести любую сумму. Все благотворители автоматически становятся участниками розыгрыша и могут получить возможность посетить премьеру фильма. Победители будут выбраны рандомно🤍❤️ У меня была сегодня возможность попробовать этот десерт в числе первых - рекомендую это сделать и вам, ну и конечно делать добрые дела вместе гораздо проще❤️❤️ Узнали с кем я на первой фото?))

ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ 😍💸🎁 Мы решили порадовать вас денежными подарками!❤️💫 Условия как всегда максимально просты😊 нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их страницах ⬇️ 🎁 https://t.me/olyahappymom 🎁 https://t.me/mama_s_percem 🎁 https://t.me/dengi_biznes_dengi 🎁 https://t.me/in_love_with_family 🎁 https://t.me/Momsmile_travel 🎁 https://t.me/darimprizii 1. https://t.me/larangsovetme 2. https://t.me/vitavirtusveritas 3. https://t.me/manori_boutique 4. https://t.me/taro_555 5. https://t.me/+LD5bTF2OaZoxZTIy 6. https://t.me/prozvetai_ru 7. https://t.me/+Xb_0lluYM3g5YWVi 8. https://t.me/cosmetologistmariyamsk 9. https://t.me/trav_an_na 10. https://t.me/+JfmfjWJ8H3wxYjM6 11. https://t.me/clubSOV 12. https://t.me/seidrma 13. https://t.me/orlova_energy 14. https://t.me/Natusya_travel 15. ⁠https://t.me/my_7days 16. https://t.me/gloriajeansofficial 17. https://t.me/hrgate 18. ⁠https://t.me/masterskaja_sebja 19. https://t.me/ya_lawyer 20. https://t.me/metabolism_rosengarten 21. https://t.me/alishka_shpak 22. https://t.me/ne_skychnyi_psiholog Все призы мы будем дарить с помощью стопов 🛑 под нашими конкурсными постами. Желаем удачи😉 ProfSmm

Мои девочки все вкусное, поэтому когда я сказала что можно съездить на мастер-класс, который проводит настоящий шеф-кондитер уговаривать долго не пришлось. Если честно, думала, что мне придётся активно участвовать, но….. Шеф-кондитер ресторана Гастродача Вселуг Анастасия Ломова взяла весь процесс в свои опытные руки, но так, что великолепный меренговый торт с клубникой и кремом девочки приготовили практически сами. А получился он такой вкусный и красивый, что я бы никогда не поверила что приготовлен он детскими руками🤍🤍🤍🤍 вот что значит, когда процесс увлекает. А я? Я в это время прекрасно пообедала с подругой, подсматривая на весь процесс через стеклянные двери и лишь изредка заглядывая чтобы снять несколько видео на память)). Для мастер-класса выделена отдельная зона, которая не отвлекает других гостей ресторана, что например, отлично подходит, как и для детского мк, так и для взрослого👌🏻 Очень классный вариант досуга получился, ну и вкусный, что уж тут говорить.

Лето -это маленькая жизнь🍋 Тем времен июнь уже позади💛🤍

Попросила мужа, когда стрижёт газон оставить небольшую полянку полевых цветов на участке❤️❤️❤️ Мне очень нравится

Подружки ))) Летом английским занимаются по Skype. Перерыв на каникулы не делаем.

Сегодня хочу поделиться рецептом интересного салата. Всего несколько ингредиентов, а вкус просто замечательный, мы с семьей его очень любим!😍 Для рецепта нам понадобятся: -Вареная морковь 100 гр. -Шампиньоны маринованные 100 гр. -Помидоры 100-150 гр. -Сыр Голландский 80 гр. -Соус из греческого йогурта и горчицы 50 гр. -Соль и перец по вкусу. Как нутрициолог, рекомендую добавлять сыр в ваш рацион и рацион ваших детей. Ведь этот кисломолочный продукт богат минералами, витаминами и микроэлементами🧀 Ну а вариантов его использования в меню большое множество - сыр подходит для закусок, приготовления легких рецептов на каждый день и изысканных блюд, а также является самостоятельным блюдом (например, сырная тарелка). Мой любимый сыр - это Голландский от бренда “Брест-Литовск”🙌🏼 Приятного аппетита и будьте здоровы🤍 Реклама ООО «Савушкин продукт», ИНН: 7713573896, erid: 2VfnxwREmUk

“Скандинавское лето” сменится в Москве аномальной 30-градусой жарой, сообщают синоптики Уже в пятницу, 28 июня, воздух начнет прогреваться активнее. Жарче всего будет в выходные – до +28…+33 градусов Ждём, что тут ещё сказать )))

Для человека правильное питание крайне важно. Если ваше питание не соответствует вашему метаболизму, уровню активности, возрасту и образу жизни, то могут появиться проблемы со здоровьем. То же самое характерно и для вашего питомца, и если он питается неправильно, то у него могут начаться проблемы со здоровьем. В нашей семье правильное и здоровое питание у всех, даже у нашей любимицы Джеммы. Чтобы она была активная, веселая, с блестящей шерстью и крепкими белоснежными зубками к выбору корма я подошла очень ответственно. Корм Leo&Lucy отвечает всем моим требованиям, как хозяйки и нутрициолога, здесь: ✔️Доля мясных ингредиентов до 65 %, почему это важно? Высокое содержание белков и жиров животного происхождения необходимы для нормальной работы обмена веществ хищников. ✔️HerbalPRO Bio-Complex - это комплекс экстрактов ценных трав и растений, их наличие в составе благотворно влияет на общее состояние организма и поддержку здоровья, ✔️авторская рецептура разработана с нутрициологом и специалистом по питанию животных, ✔️Про- и пребиотики для работы ЖКТ ✔️Омега 3 и Омега 6 для кожи и шерсти Линейка кормов Leo&Lucy включает сухие и влажные рационы, которые так нравятся собакам. Размер гранул оптимален для небольших пород. А паштет так и манит хвостиков своим ароматом! В общем, наша «привереда» оценила. Корм отлично усваивается и благодаря нему у Джеммы сейчас нет проблем с работой ЖКТ и я, конечно, также замечаю, какая красивая у нее стала шерсть. Ну и важно, что заказывать его тоже удобно, оставлю ссылку и вам, берите на заметку. Питомец точно будет доволен. Реклама. ООО «НТС «Градиент»; https://leolucy.ru

Обожаю красивые отели 🤍🤍🤍🤍🤍

💣ДАРИМ ДЕНЬГИ или КРУТЫЕ ПОДАРКИ 🎁 🔥УЖЕ ЗАВТРА ПЕРВЫЕ ПОДАРКИ❤️ ⤵️⤵️⤵️УЧАСТНИКОВ ОЧЕНЬ МАЛО 🤏 💟УМНАЯ КОЛОНКА 💟ТОСТЕР 💟3D-РУЧКА 💟ФЕН 💟 БЬЮТИ-БОКС МИКСИТ 💸ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ за АКТИВНОСТЬ♥️ ‼️ОТ ВАС ТОЛЬКО ПОДПИСКА НА @vse_dewochkam и ВСЕХ КТО УКАЗАН В ЗАКРЕПЕ КАНАЛА ‼️ Всего лишь 1 МИНУТА вашего времени 🥳 ‼️У каждого будет свой номерок, выбор победителей в прямых эфирах здесь @vse_dewochkam через 3-4 дня‼️

Никогда не думала что мне понравится такой стиль в одежде. Но это так удобно 🤍🖤🖤🖤🖤🖤 Ну и к тому же очень даже в тренде этого лета👌🏻

Это страшное слово «углеводы». ⠀ Когда человек встаёт на путь снижения веса первое, что он старается сократить в своём рационе это конечно же углеводы. Но правильно ли это ?! ⠀ Правильно, если это касается «быстрых углеводов», список которых известен каждому: 🤍Белый сахар 🤍Мука высшего сорта и изделия из неё 🤍Сладкие газированные воды, фруктовые фреши (особенно покупные пакетировованные соки) 🤍Соусы (кетчуп, майонез…) 🤍Манная крупа 🤍Белый рис и тд ⠀ Их количество нужно сокращать, даже если нет цели снижения веса. ⠀ А вот «сложные углеводы», которые являются полезными наоборот нужно включать в свой рацион, именно они являются источником энергии, к таким углеводом относятся: 🤍Изделия из цельнозерновой муки, 🤍Бурый рис, гречневая крупа, булгур и тп 🤍Картофель, батат в запечённом виде 🤍Макаронные изделия из твёрдых сортов. ⠀ Попробуйте сократить простые углеводы, заменяя их на полезную альтернативу и результат не заставит себя ждать. Улучшится самочувствие и сон, и уменьшение цифр на весах, — улучшится сон и качество тела, прибавится энергия и снизится вес и тяга к сладкому.

Лето это время долгих прогулок, бесконечных разговоров и конечно неспешных завтраков/обедов/ужинов. ⠀ Есть такие гастрономическое места, в которых одинаково приятно провести время как с друзьями, коллегами, так и устроить семейный бранч. Для меня одним из таких ресторанов является ресторан «Гастродача Вселуг». ⠀ Здесь стильный интерьер, в котором прекрасно сочетаются плетёная мебель, книжные полки, живые растения, льняной текстиль (который при необходимости позволяет разделить зал и выделить приватную зону) и итальянская посуда с ручной живописью. Все это создает атмосферу гостиной большой дачи. Видно, что очень много души вложено в создание такого пространства. ⠀ Открытая кухня, внимательный персонал и меню от шефа Романа Гражданкина основой которого стали блюда, в которых преобладают традиции и знакомые вкусы, преображенные новаторскими техниками и авторским взглядом шефа. ⠀ Как мама не могу не отметить отдельное детское меню, мои девочки любят суп на первое, ну а к нему конечно же разрешаю выбрать любую пиццу - в этот ра выбор пал на пиццу с горгондзолой, страчателлой, грушей и фисташками- мммм, объеденье)). ⠀ Ну а я оценила палтус с базиликовым пюре и соусом из валяных томатов. ⠀ Кстати, при ресторане работает фермерская лавка- все свежее, натуральное и выбор просто отменный, без покупки уйти трудно, да не стоит, тем более, что на первый заказ 10 % скидка👌🏻🔥 ⠀ Локация: Ресторан «Гастродача Вселуг» Адрес: г. Москва, Холодильный пер. 3 Время работы: с 08:00 до 00:00 ⠀ Ps записались с девочками на кулинарный мастер-класс в ресторане, но про это расскажу уже после его посещения🤍

14 июня отмечался международный день блогера🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Рада, что 11 лет назад создала эту страничку, благодаря которой моя жизнь изменилась на 180 градусов. Дальше- больше🤍 Ps фото с красивой и яркой #mcbloggerparty @marieclairerussia.

Смотря какой fabric, смотря какие details😂😂😂 Ps вечеринка Marie Claire расскажу чуть позже подробнее

С Днём России 🇷🇺 Горжусь и люблю свою Родину. Я узнал, что у меня Есть огромная семья И тропинка и лесок В поле каждый колосок Речка, небо голубое — Это все мое родное Это Родина моя, Всех люблю на свете я!

Какая же красивая летняя коллекция у 4FORMS Платья, льняные костюмы, брюки, юбки, составить можно любой образ от прогулки с ребёнком до эффектного вечернего выхода. ⠀ Ну что собственно я и сделала, смотрите, что больше все понравилось?!! ⠀ Уйти без покупок нереально, ведь опытные консультанты-стилисты помогут подобрать то, что нужно, ааа, кстати, всех гостей ( и тех кто их ожидает) угостят освежающим коктейлем на ваш выбор;) ⠀ Все в 4FORMS 🛍🛍🛍🛍 - идеальный шоппинг. «Реклама» Рекламодатель: ИП Медведев Алексей Владимирович ИНН 343903317632 erid: 2VfnxwQeWHN

Просто шикарный итальянский вечер❤️🖤💛