Tanyazosh

У нас сегодня чудесный день - решили погулять по Москве. И попали на фестиваль «Пасхальный дар». Наверняка, и Вы сам станете в ближайшее дни частью фестиваля - более чем 60 локаций, включая традиционные фестивальные площадки, парки и прихрамовые территории. Как всегда, «Пасхальный дар» станет фестивалем добра и заботы. Благотворительные организации и волонтеры готовят специальные акции, лекции, мастер-классы, спектакли, уроки добра, выставки и базары. Мы сегодня на Цветном бульваре и вокруг столько чудесных кошек и собак - можно оказать поддержку проекту «Четвероногий друг» и «усыновить» собаку или кошку из приюта🥹 На семи окружных площадках пункты чекапа для домашних животных. Ветеринары готовы провести осмотры и вакцинацию четвероногих друзей. Посетителей ждут лекции и практические занятия с опытными кинологами. А ветеринарный инспектор даст рекомендации по жизни питомцев в мегаполисе. Опытные врачи проведут более 1000 консультаций за все время фестиваля. На площадках проходит регистрация питомцев в информационной системе «ВетАС». После неё доступна электронная запись животных к ветеринарам, амбулаторная карта в личном кабинете на mos.ru Возможностей сделать добрые дела множество - поддержать участников специальной военной операции, отправив им подарки: средства личной гигиены, кондитерские изделия, мужские подарочные наборы и открытки можно будет на большинстве фестивальных площадок. Посылки будут принимать в специальных павильонах, перед отправкой их можно здесь красиво упаковать. И, конечно, на фестивальных площадках можно будет попробовать самые разные куличи, крашеные яйца всех мыслимых цветов и творожные пасхи. Предполагаю, что этот фестиваль будет одним из самых приятных воспоминаний этой весны 😍 Подробнее: https://moscowseasons.com/festival/easter-2024/

Теплый горьковато-травянистый аромат растертого в пальцах листа томата напоминает о лете, а еще о нагретой солнцем земле, успокаивает и расслабляет... Так и хочется попробовать такие спелые томаты, да? Почувствовать лето поможет масло... Нет, не для жарки, а для душа от Гельтек. Подходит для ежедневного бережного очищения чувствительной, раздраженной, сухой, огрубевшей кожи любого типа, в том числе атопичной. Мягкое, не сушит! Ниацинамид в составе снимает воспаление, покраснение, регулирует работу сальных желез, фруктоолигосахариды поддерживают здоровый микробиом на поверхности, витамин Е защищает от агрессивных внешних факторов и обладает антиоксидантными свойствами. Оно не дает пены, его можно применять для ванны и душа, а также как масло для купания для детей-атопиков. Универсальная штучка!

☀БЕЗ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЯ, 90% ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ НАЧИНАЮТ СВОЙ ПУТЬ ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ЖКТ #Танязож_нутрициолог ВАЖНО: - Сделать рацион цельно-растительным на 90-95%; - Прекратить есть рафинированые продукты, они устилают кишечник слизью, которая рано или поздно будет инфицирована и попадет в кровоток; - Прекратить есть животные продукты в объеме большем чем 5-10% от рациона; - Исключить из рациона молоко, и молочные продукты; - Исключить глютен. Некоторым людям исключить и Цельное зерно, несмотря на то , что цельные продукты неплохо двигаются по кишечнику, они тяжелые; - Не смешивать в приеме животные продукты и растительные; - Не принимать антибиотики. Только когда вопрос жизни и смерти. Способы очистить и восстановить тонкий и толстый кишечник напишу в ближайшее время💚

ОСОЗНАННЫЙ БЛОГЕР ГОДА и SELF-MADE🔥🔥🔥 2 номинации мои🔥🔥🔥и финалист в тройке лучших ещё в 2😉 #ТАНЯЗОЖ_СМИ ⠀ А это, между прочим, Всероссийская национальная премия в сфере ЗОЖ и осознанного потребления wegreen_ru ⠀ Как я благодарна себе😂, Вселенной, людям и событиям, которые появляются в моей жизни😂🥳 ⠀ И благодарю КАЖДОГО ИЗ ВАС, кто поддержал меня 🙌🙌🙌 Это так ценно И ценно быть оценённой экспертами жюри!!! ⠀ А в этом году еще и пригласили быть членом жюри по косметике и продуктам питания! Огромная честь!!! Благодарю за доверие организаторов💚 ⠀ Около 200 участников, порядка 300 человек на красивой церемонии награждения ⠀ Более 80 номинаций! Были собраны самые лучшие в сфере ЗОЖ и эко: производители, эксперты, блогеры! ⠀ Премии желаю только процветания, новых высот и проектов! ⠀ И сама принимаю поздравления!🥳😄

Гуляем с Никитой по новому району😍 пошли за документами по инстанциям и обошли по такой погоде большую часть Коммунарки😄 В сторис в иг много что опубликовано😍

Erid: 2VtzqufcrBi Самая прибыльная для девушек сфера — это бьюти индустрия 💄💰 Вы или ваши подруги скорее всего уже ходили на процедуру лазерной эпиляции. Вы можете начать предоставлять эту услугу самой и выйти на хороший доход, от 250 тыс в месяц, проживая даже в небольшой городе. 👉🏼 Чтобы начать своё дело необходимо: 1️⃣приобрести оборудования 2️⃣пройти обучение Абсолютно каждый может открыть своё дело. Можно начать с небольшого кабинета лазерной эпиляции. Рекомендую присмотеться к надежной компании, которая продаёт аппараты, а тренер большим опытом вас всему обучит. Смотрите подробнее тут 👉🏼 @delo_beauty В закреплённых сообщениях кейс мастера из г. Черкесск, которая окупила аппарат и вышла в доход более 270 тыс/месяц за 4-5 месяц работы🙋🏻‍♀️ ПОДПИШИСЬ ВОТ СЮДА Реклама. ИП Н.И. Ярощук, ИНН 420541498563, ОГРНИП 321774600125810

Сегодня о ВОЛОСАХ #Танязож_нутрициолог На внешний вид и состояние волос влияет целый ряд факторов: ✅генетика, ✅рацион, ✅гормоны ✅и даже уровень стресса. Я могу об этом говорить с точки зрения нутрициологии - ухудшение состояния волос может быть вызвано разными причинами, среди них дефицит различных необходимых элементов — витаминов, минералов, белков, углеводов. ВСЕГДА ГОВОРЮ - состояние ЖКТ должно быть в норме — в частности, способность хорошо переваривать и всасывать полезные элементы. Это позволит усваиваться витаминам, особенно жирорастворимым, требующим определенной работы ферментативной системы. Подобрать оптимальные витамины для волос следует строго под контролем специалистов и в зависимости от того, какую проблему необходимо решить индивидуально. ✅Биотин (он же витамин B7) Имеет важное значение для роста волос и их укрепления, регулирует выделение себума и положительно влияет на состояние кожи головы. Биотин участвует в синтезе кератина, который является основным строительным элементом волос. За его счет повышается эластичность волосяного стержня, что делает его оптимальным витамином для волос с поврежденной структурой. Кроме того, он отвечает за увеличение объема и густоты волос. ✅Витамин А (ретинол)  Предотвращает сухость, ломкость, восстанавливает блеск и эластичность волос. Защищает волосы от негативного внешнего воздействия. При выпадении волос также используются небольшие дозы витамина А в качестве дополнения. ✅Витамин D Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечного света. Когда в организме не хватает витамина D, рост волосяных фолликулов может замедляться. Недостаток витамина D может привести, в частности, к выпадению волос. В норме у человека в день выпадает в среднем от 50 до 100 волос Даже у жителей южных стран показатели витамина D могут быть низкими.Он участвует во всех этапах формирования волоса и влияет на их рост,при его дефиците часто наблюдаются алопеция и истончение волос Продолжим😎 Как у Вас с состоянием волос? Проанализировали на основе информации поста?

Erid: 2VtzqvEJ2Du ОКИ АКТ – современный и быстрый препарат против боли, он может начать действовать уже через 5 минут после приема. Это инновационная форма кетопрофена с быстрым высвобождением. ОКИ АКТ растворяется во рту и не требует запивания водой. Подробнее: www.oki-act.ru #реклама ООО «Си Эс Си ЛТД», ИНН 7706811620

Сейчас у многих угнетенное состояние Сегодня будем его менять на позитивное Пища может влиять на настроение огромным количеством способов #Танязож_нутрициолог Наше хорошее настроение, выработка счастья зависит от уровня гормонов серотонина и дофамина. Они вырабатываются не только в мозге, но и в кишечнике. Микробы в кишечнике вырабатывают нейротрансмиттеры, например серотонин и дофамин, которые регулируют наше настроение и эмоции. Поэтому как специалист по немедикаментозному оздоровлению, health-coach предлагаю сделать вкусную, полезную еду антидепрессантом! Вы увидите, что лучшие продукты от депрессии - это легкодоступные продукты, те, которые уже есть на вашей кухне. ✅В вашем рационе должны преобладать мононенасыщенные жирные кислоты МНЖК. Помимо оливкового масла эти соединения содержатся в орехах (миндале, грецких), ореховых пастах (миндальной и из кешью) и авокадо. Пожалуй, и начнем список с авокадо ✅Авокадо богато магнием, жирными кислотами омега-3, витаминами группы В и калием. Эти вещества способствуют здоровью клеток мозга и нейронной активности. ✅Листовая зелень: шпинат, руккола, кейл и другая листовая зелень содержат калий, кальций, магний, железо, фолиевую кислоту и витамин С. Эти нутриенты регулируют уровень гормона, вырабатывающегося при стрессе, – кортизола. Также они способствуют производству серотонина и допамина. Листовая зелень содержит фолиевую кислоту — важный препарат для здорового пищеварения и здоровья сердечно-сосудистой системы. Большинство врачей рекомендуют беременным женщинам принимать фолиевую кислоту на протяжении всей беременности, чтобы снизить риск врожденных дефектов. Кроме того, зелень борется с токсинами, питает кишечник и вырабатывает ферменты.   Продолжу 🙌

Erid: 2RanykMNVYc Хожу по улицам, сижу в кафе и тд, и каждый раз обращаю внимание на ухоженных девушек! Если у нее гладкие, здоровые волосы, чистая кожа, руки пусть и без лака, но ухоженные - все, она будет выглядеть классно хоть в мешке😀 ну правда же? В современном мире выглядеть классно есть много возможностей. Как этого можно добиться? В том числе принимать БАДы, мне нравится линейка "Гельтек": они улучшают состояние кожи и волос и усиливают действие косметических средств. Обратите внимание на коллеген — это строительный материал для кожи, мышц и суставов. В случае с коллагеном критически важна его биодоступность. Добавка «COLLAGEN TRIPEPTIDE» содержит максимально правильную форму — Collagen-Tripep20 (трипептид коллагена). Также в добавке присутствуют гиалуроновая кислота и витамин С. ✅Гиалуроновая кислота в составе БАД помогает удерживать влагу в коже, что крайне важно для улучшения ее качества. ✅Витамин С участвует в синтезе собственного коллагена и борется с окислительными процессами в клетках. ✅Формулу поддерживает биоперин (экстракт черного перца), который увеличивает биодоступность веществ, усиливая действие активных компонентов. При регулярном применении «COLLAGEN TRIPEPTIDE» повышается тургор кожи, улучшается ее эластичность, замедляются процессы старения. Также это незаменимые БАДы для суставов и связок: коллаген поддерживает гибкость и здоровье суставов. Рекомендуется принимать людям, имеющим вредные привычки или переживающим увеличенные физические или эмоциональные нагрузки. А также рекомендую сочетать прием этой добавки с косметическими средствами с коллагеном, чтобы усилить эффект. Ведь ухаживать за собой нужно в первую очередь не внешне, а внутренне. Ловите активный промокод ZDOROVO15 на скидку 15% на OZON. А что для вас ухоженная девушка? Какие пункты выделяете и что точно не про нее?) Реклама. ООО “Гельтек-Медика”. ИНН 7729523682.

Про ресницы😀 Да, свои Да, так выросли благодаря сыворотке - много вам об этом рассказывала ⠀ Но☝️ важно, и какой тушью ты красишь ресницы, чтобы они были прям ах😀 ⠀ ПРОВЕРЕННАЯ ГОДАМИ 🌸в ней я уверена и могу рекомендовать самым близким - маме, сестре ⠀ У меня это моя тушь, которой, мне кажется, я лет 5 пользуюсь! И заметьте - ее не снимают с производства - значит нас много😀 ⠀ Суперобъемная тушь для ресниц «Ваш Оскар» от faberlic ⠀ ✅Тушь не осыпается, даже если наносить ее слой за слоем с разницей в 10 часов ⠀ ✅Легкая кремовая текстура обволакивает каждую ресничку ⠀ ✅Щеточка классической формы ⠀ ✅Итальянская формула ⠀ ✅Подходит при ношении контактных линз ⠀ ✅Протестирована офтальмологами ⠀ ✅Мультикомплекс из морских и растительных компонентов глубоко увлажняет и питает ресницы, делая их гуще и крепче изнутри. ⠀ ✅Комплекс натуральных восков и специальные полимеры создают защитную пленку, не позволяя туши смазываться и растекаться. ⠀ Проверена, повторюсь, годами😂 ⠀ Кстати, стоит она всего рублей 200-300😀

На днях была на конференции Bite Health Conference😍 #танязож_сми Отмечали 12-летие компании Bite, познакомились с талантливой СЕО и основательницей компании Bite, Еленой Шифриной, встретила коллег, единомышленников, познакомилась вживую с теми, с кем давно общаюсь онлайн Обсудили будущее рынка ЗОЖ, мировые тренды развития индустрии, поговорили с исследователем и доктором мед. наук Дмитрием Алексеевым о том, какие передовые медицинские открытия уже сейчас внедряются в пооликты питания и как они продлевают нашу жизнь. Очень радует, что вокруг становится больше осознанных людей, которые стараются делать нашу жизнь более здоровой и качественной 🍃

Перекусы для здоровья щитовидной железы #Танязож_нутрициолог 💚 Соцветия цветной капусты и яблочные дольки снимают воспалительный процесс в щитовидной железе и стимулируют обновление ее клеток, что особенно важно, если предыдущие погибли из-за приема лекарств. 💚 Кудрявая капуста и манго богаты алкалоидами и каротинами, что дает им силу останавливать рост узелков и кист в щитовидной железе. 💚 Мандарины и малина предотвращают дефицит кальция, который может вызвать ВЭБ, поселившись в узелках и кистах щитовидной железы. Помимо этого, они отлично предотвращают возникновение остеопороза. 💚 Помидоры и шпинат укрепляют печень, очищают лимфатическую систему и поддерживают иммунную систему в ее борьбе с вирусной нагрузкой, угрожающей здоровью щитовидной железы. 💚 Груши и руккола замечательно защищают щитовидную железу от атрофии и усыхания и активизируют ее повседневные функции. 💚 Дикая голубика/черника или ежевика и папайя останавливают рост и сокращают размеры опухолей щитовидной железы (как злокачественных, так и доброкачественных). Также они восстанавливают тиреоидную ткань после удаления части железы или лечения радиоактивным йодом. 💚 Сельдерей и финики содержат необходимые организму микроэлементы и биодоступную глюкозу, оказывают поддержку надпочечникам и щитовидной железе. 💚 Бананы и хлопья красной водоросли богаты йодом, калием и натрием, они укрепляют эндокринную систему и центральную нервную систему, и те эффективнее противостоят вирусным нейротоксинам.

Erid: 2VtzqxTA9Tz Помните, мы все вместе в январе слушали «гипнотическое путешествие» для самореализации? Татьяна Гаврилова сказала вспомнить об этом через 2 месяца и обратить внимание, что изменилось. Я, конечно же, благополучно забыла😁 А сейчас все чаще стала замечать: - Удивительно, но деньги стали приходить ко мне гораздо легче. Хотя о них и мысли не было, когда проходила практики. - Я меньше переживаю о мнении других, стала более открыта. - Даже энергия в моих постах другая стала! Заметили? Если вдруг вы пропустили, что за путешествие, срочно ➡️ ПЕРЕХОДИТЕ СЛУШАТЬ *Этот пост висит всего 2 суток Кто проходил со мной, расскажите в комментариях, как вам «Путешествие к мечтам»? Реклама. ИП Гаврилова Т.Г., ИНН 772076296281.

Столько событий происходит, как бы успевать с вами делиться😀 Сегодня была на заседании Совета новых медиа при Министерстве спорта РФ. Я официальный член Совета🙌 отбор был серьезный. Много целей, много идей☝️ будет и дальше популяризировать зож в соц сетях🥳 Некоторые моменты оставлю здесь #Танязож_сми

Erid: 2VtzqwZ6Ayi Друзья, мой ремонт почти закончен – я жду кухню и шкафы, и, собственно, все закончится! И мы окончательно переедем в новую квартиру! А пока мы периодически тут ночуем, занимаясь разными нужными делами. Несмотря на то, что у многих соседей ремонт продолжается и мы его периодически слышим, мы практически не слышим друг друга, если расходимся по разным комнатам. Что это значит? А это значит, что я выбрала отличные межкомнатные двери! Которые не только хороши внешне, но и здорово справляются с вопросом местной шумоизоляции. Напомню, что все двери у меня, как межкомнатные, так и входная дверь, от нашего, российского, производителя Бастион-С Двери тут очень качественные, надежные, и прослужат много лет, не растеряв свой внешний вид и технические характеристики. Хоть прошло пока не так много времени пользования ими, но я вижу, что ничего не изменилось при их эксплуатации, и, значит, и останется в исходном виде надолго! Даже моя гордость – распашная нестандарной высоты дверь со стеклом – изолирует шум! Все петли и ручки плавно скользят и закрываются, никаких скрипов мы не наблюдаем! И хоть идут работы, доставки, монтаж, где-то что-то может запачкаться, обычная тряпочка справляется с любым загрязнением, а двери остаются идеально белыми и гладкими! Такое качественное покрытие ничего не берёт! Отдельно упомяну поддержку менеджеров, они помогают не только с выбором, но и ведут клиентов до конца, всегда можно уточнить сроки готовности, монтажа, с датами и временем всё чётко и пунктуально, никаких переделок (а в других фирмах такое встречается) и временных задержек! Как Вам мой выбор?) А на сайте у них столько классных вариантов 🔥🥳 Реклама. ИП Шитов А. М. ИНН: 500110086389

Ребята! Как я этого ждала! На AliExpress появился официальный магазин IHerb! И можно заказать всё из ассортимента, а это, напомню, около 20 000 оригинальных БАДов! Что я заказала первым делом? Конечно же Омегу для поддержки сердечно-сосудистой системы! Сразу 200 капсул, чтобы хватило надолго! Вторым - подсолнечный лецитин, без него – никуда! Ведь он содержит фосфатидилхолин, который входит в состав значительной части клеток мозга и нервной системы, а также природные незаменимые жирные кислоты и инозитол. Третьим – Витамин Д, сразу большая дозировка, так как все мы устали от долгой зимы, а формат гелевых капсул подойдет даже капризным детям. В моей корзине еще много полезненького. Например, магний с высокой степенью усвоения, для расслабления мышц и спокойного сна. А еще - глюкозамин, хондроитин и МСМ с OptiMSM, для поддержки здоровья и гибкости суставов. А также добавила коллаген 1 и 3 типов, сразу с витамином C – для хорошего усвоения. Напомню, что коллаген – это основная структурная поддержка для волос, кожи, ногтей, сухожилий, связок и костей. Считаю, что я позаботилась о всем организме! Да и заказать легко и очень выгодно! Для тех, кто тоже долго ждал Iherb – мой промокод ZOSH300 на 300 баллов при покупке от 2500 рублей. Переходите по ссылке https://clck.ru/39J3Pk и заказывайте нужные вам товары!

Вышла моя статья в газете VEGETARIAN - это первое мировое вегетарианское издание.  Основные темы: питание, йога, веганство, дети, отношения, психология, красота, здоровье, путешествия, философия, вегетарианство, спорт, экология и осознанность. Газета VEGETARIAN - это формат, который пришел на смену глянцевого журнала для всех, кого интересует здоровый образ жизни и позитивное мировоззрение. Хорошее настроение- отличный спутник. Рекомендую к прочтению😀 #Танязож_нутрициолог #танязож_сми

Все мы заботимся о себе и своем здоровье, и периодически посещаем клиники. Ответьте мне, посещение какого врача вызывает у вас наибольшее волнение? И не всегда это связано с какими-то процедурами, а часто — с ценами на услуги? Наверное, уже догадались о ком я говорю? Верно, о зубных врачах. Зубы — это наше здоровье, ведь от их состояния зависит, как мы напитаем свой организм — хорошо пережеванными продуктами, или же «кусочно»… Но даже если вы по какой-то причине откладываете посещение врача, то можете и сами повлиять на состояние своих зубов, выполняя качественную гигиену полости рта. И это тоже не всегда про профессиональную гигиену в кабинете, а в большинстве случаев — про хорошую зубную щетку. Я обновила семье зубные щетки и приобрела «умные» электрические зубные щетки Oclean X Ultra Set. Считаю это лучшим вложением в заботу о близких мне людях. Почему? Расскажу подробнее! У щетки — интерактивный сенсорный дисплей! На экране можно выбрать режим, интенсивность и продолжительность чистки, увидеть информацию о непроработанных зонах в полости рта, а также напоминание о смене области чистки. По завершении на дисплее появится краткий отчет и оценка эффективности сеанса. Интересно даже Никите! А еще и полезно, ведь ребенок может что-то где-то пропустить, а спустя время — приём врача… Щетка работает без сильной вибрации, а количество оборотов — 84 тысячи в минуту! Такая щетка – говорит — я серьёзно! Вы услышите голосовые подсказки прямо в ухо через технологию костной проводимости! «Смените зону чистки», «Слишком быстро!» Очень неожиданно услышать впервые! Но к полезным новшествам быстро привыкаешь! Еще можно установить приложение на смартфон и получить персональный отчёт о чистке зубов! Щетка заряжается за 4,5 часа, а работает в течение 40 дней — практично! В комплекте с ней идет чехол, куда помещается сама щетка, зарядка и 2 насадки — удобно для путешествий. Кажется, технологичное будущее из фантастических фильмов уже шагает рядом с нами! А нам остается только научиться пользоваться новыми разработками!

Милые, с прекрасным весенним днём! Пускай чудеса случаются, сияют глаза, а душа расцветает как весенние первые подснежники. Желаю быть ослепительно красивой и здоровой! Ощущайте кайф каждой минуты своей жизни🌸