Артур Гуфранов

Оба моих дедушки умерли от проблем с сердцем, и у бабушки был инсульт. Недавно инфаркт случился у моего папы. Поэтому, когда врач на УЗИ сказал мне про начальную стадию атеросклероза и утолщение стенок сосудов шеи, я заволновался. Я пошёл сдать анализы на холестерин, и оказалось, что он высокий. Поднял все свои старые результаты анализов крови и увидел, что холестерин всегда был повышен. Проверил печень, сделал УЗИ органов брюшной полости, сдал дополнительные анализы и продолжил разбираться. В процессе подключил искусственный интеллект. Я загрузил в ChatGPT все свои анализы крови за несколько лет и начал расспрашивать его о результатах и закономерностях. Выше прикрепляю примеры того, что получилось. AI построил динамику изменений показателей по годам и даже составил график по уровню холестерина. 😉 Я пошёл дальше и отправил ему свои генетические тесты, которые содержали огромный массив информации о мутациях и их влиянии на организм. Искусственный интеллект помог мне выделить те генетические факторы, которые напрямую влияют на уровень холестерина в крови. Оказалось, генетика играет ключевую роль в этом вопросе. Такие дела. С холестерином разбираюсь, вроде ничего критичного нет, держу на контроле. А ИИшка уже сейчас может быть полезна не только в работе, но и в бытовых и даже медицинских вопросах.

Мы открыли благотворительный фонд «LELEA» 🩵 Фонд создан в продолжение миссии LEVITA — помогать и поддерживать женщин. Его главная задача — помогать тем, кто столкнулся со сложностями в вопросах деторождения. Мы выбрали именно это направление неслучайно — за ним стоит наша с Ксюшей личная история. Каждый месяц вместе с партнёрами мы перечисляем часть средств от продажи абонементов в студиях LEVITA в фонд. Также на слетах партнёров проводятся благотворительные вечера, и все собранные средства перечисляются на поддержку женщин, которые подают заявки. Фонду скоро будет год. В конце декабря мы подали заявку на открытие. Но первые полгода ушли на решение бюрократических и управленческих вопросов: сбор документов, оформление и запуск. Для меня стало открытием, что для того чтобы заниматься благотворительностью, нужно ещё сильно постараться. Это абсолютно новое направление для нас, но понемногу начинает появляться понимаете, как это должно работать: мы собрали первые заявки — сначала от клиенток наших студий, а затем открыли сбор заявок для всех нуждающихся. Налаживаем сотрудничество с клиниками и врачами. И даже есть первые результаты! С каждым днём я всё больше убеждаюсь в правильности этого решения. Когда вижу отзывы, эмоции и восторг девушек, которым мы оказываем поддержку, это приносит непередаваемые эмоции. Понимание того, что ты причастен к такому большому и светлому делу, — это особенное чувство. Что может быть прекраснее эмоций от того, что ты скоро станешь родителем? Особенно, когда это долгожданный ребенок. Мы все очень ждём, когда на свет появятся первые детки. Спасибо каждому, кто помогает и поддерживает нас на этом пути. Спасибо всем причастным. Вместе мы делаем доброе дело!

«Запомните: никогда не ставьте перед собой реалистичных целей. Вы можете жить реалистичной жизнью, не ставя перед собой никаких целей вообще. Я искренне презираю слово «реалистичный», потому что оно основано на личном опыте других людей и их мнениях о возможном. … Однако они - не вы. Они не могут знать ваш истинный потенциал.»

Вечер с любимой ❤️ Заказать доставку, включить сериал, зажечь свечи и кушать не за столом, а прямо перед телевизором, как она любит

Ребята, кто уже посмотрел подкаст, отметьтесь в комментариях! Как вам? Выше — впечатления от подкаста, которыми партнеры поделились сегодня на утренней планёрке. Огромное спасибо всем, кто посмотрел и написал! Также прикрепляю переписку с родителями — они тоже сильно переживали, но подкаст им понравился. Кто ещё не смотрел, выше сообщение с анонсом. Так же, для тех у кого не работает ютуб, оставляю здесь ссылку на ВК Видео: https://vkvideo.ru/video676315428_456239019

Любое невероятное событие в масштабах времени Вселенной становится неизбежным.

Подкаст с родителями уже в сети. Гоу смотреть! https://youtu.be/-NOqkdjb8FM Честно говоря, мне даже немного волнительно делиться этим выпуском. Посмотрите и обязательно напишите, какие мысли у вас появились после просмотра. Ваши комментарии важны для меня — я прочту каждый, и мне будет приятно узнать ваше мнение. Вот ссылка на выпуск: https://youtu.be/-NOqkdjb8FM Приятного просмотра!

Я этого никогда и нигде не рассказывал. Да и не каждый готов такое рассказать. Я 5 лет не общался с родителями. Мы разорвали отношения. Это было тяжело. Этот подкаст стал для нас с мамой и папой возможностью поговорить об этом честно и открыто. С момента восстановления отношений мы эту тему не поднимали. Почему так случилось? Какими были это 5 лет? Как мы восстановили отношения? И что помогло сделать шаг навстречу? Я уверен, что этот разговор тронет каждого, кому близка эта тема.

Вы ни за что не угадаете, кто стал гостями нового подкаста, который недавно я записал 😏 На этот раз я позвал своих родителей. Скажу честно: больших ожиданий я не строил. Планировал просто поговорить, задать вопросы про воспитание детей и про мое детство. Но то, что получилось превзошёло все мои ожидания — он вышел откровенным, глубоким и местами неожиданным. Мы обсудили: - Как воспитать успешного ребёнка и какие качества для этого важно прививать. - Где баланс между контролем, словами «надо» и свободой в поведении ребёнка. - Разница воспитания старшего, среднего и младшего ребенка (нас 3 брата, я средний) - Сепарацию детей от родителей, взросление и создание своих границ. А еще было много личных историй из детства, которые повлияли на меня. (Иногда даже слишком личных… 🙄) Это был невероятно эмоциональный и честный разговор. Уверен, что многие найдут в нём что-то для себя. Интересно, какие темы вас зацепили бы больше всего? PS: Сейчас подкаст уже монтируют, и он выйдет на этой неделе.

Уверенность ведет к победе. Самоуверенность - к поражению. Уверенность становится самоуверенностью, когда начинаешь обесценивать риски.

https://t.me/boost/artur_gufranov Накидайте голосов за канал. Буду вам еще и сторяшки выкладывать 😉 Верю, что мы справимся и наберем нужное количество Если подписаны, читаете и вам полезно и нравится 👇 Оставить голос ЗДЕСЬ

Мои ТОП 5 книг по теме клиентоориентированности и управления Как обещал, выкладываю мой топ книг: 1. ВкусВилл - как совершить революционные в ритейлер, дался все не так - Евгений Щепин 2. Энергия клиента - Евгений Щепин 3. Пять пороков команды - Патрик Ленсиони 4. Принцип «Черного ящика» Мэтью Сайед 5. Обнимите своих клиентов - Джек Митчел Сохраняй, чтобы не потерять ☝️

Сегодня в общем канале клиентов открыли комментарии Теплые слова и благодарности полились рекой. Это меня так мотивирует и заряжает! Особенно, когда видишь географию написанных отзывов. Разные города, разные девушки, объединенные LEVITA. Это прекрасно! 💛

Утро 🙌 Каждый раз так тяжело встать на тренировку. И каждый раз очень бодр после нее и рад, что пошел)

Управление через доверие: мой опыт и мысли Последний год я глубоко погрузился в тему управления не через постоянный контроль, а через доверие и наделение сотрудников ответственностью. Моё знакомство с этим подходом началось с книги Евгения Щепина «Вкусвилл». После этого мы с командой прошли у них курс по стратегическому управлению. Их подход через доверие, делегирование полномочий и элементы самоуправления сотрудников оставил на меня огромное впечатление. Это нельзя назвать классической бирюзовой организацией, но здесь явно присутствует философия, где сотрудники имеют возможность принимать решения и брать на себя ответственность. Самая важная мысль, которую я вынес, — это постановка клиента на вершину иерархии компании. Вся структура бизнеса должна быть выстроена так, чтобы понимать клиента, учитывать его потребности и предоставлять ему услуги, исходя из этого. Очень важно, чтобы с ростом компании и появлением новых процессов и бюрократии клиент не остался на втором плане. После этой книги я прочитал ещё несколько десятков книг по темам бирюзового управления, клиентократии, коучинга и развития коммуникаций. Параллельно сам прошёл обучение по коучингу, которое длилось полгода, и получил сертификат коуча. Если вам интересно, напишу здесь мой ТОП 5 книг, которые произвели на меня самое большое впечатление. 🔥 Дайте реакцию, и в следующем посте я поделюсь своим списком.

Как в 22 года заработать 2 миллиона за месяц и купить себе мерседес? Такой мог бы быть заголовок к этому посту, а дальше история про успешный успех. Но эта история не такая. Знакомьтесь, Катя. В нашем чате с франчайзи партнерами она поделилась своим достижением и ключевыми выводам, что к этому привело (о них в конце). Путь Кати был не простым и интересным. В 2021 году она пришла к нам в компанию менеджером по продажам франшиз. За это время Катя привела в сеть множество новых партнёров. Вдохновившись результатами тех, кому продавала, и убедившись, что все это «по-настоящему», она решила зайти во франшизу. Открыла студию LEVITA в городе Грозный. Прошлый месяц они с командой закрыли с выручкой в 2 миллиона. Сейчас открывают вторую студию. Звучит красиво. Но это только вершина айсберга, та часть, которую любят показывать. Под этим скрывается колоссальный труд, бессонные ночи, много стресса и выхода из зоны комфорта. Прочитайте скрины выше, которые прикрепил. Вот такой вот он бизнес - настоящий, без макияжа, такой какой он есть на самом деле. В своем сообщении Катя отметила несколько ключевых уроков, которые вынесла за время работы: • Окружение нужно выбирать по ценностям и быстро избавляться от тех, кто не разделяет их. • Если бить в одну точку много раз, то пробьёшь. • Идти нужно туда, где страшно, страх — это нормально. Я добавлю от себя еще один пункт: умение быть благодарным. У Кати это есть 💛 Столько тепла в ее словах! Поздравим Катю с новым достижением и потрясающей покупкой 🔥

Эта штука FaceFormer — для выработки новой привычки: правильного положения языка на верхнем нёбе. Мне её порекомендовал миологопед, с которым я недавно начал заниматься. Теперь я сплю с этим прибором, который полностью закрывает рот и заставляет дышать всю ночь через нос. Возможно, вы видели похожую механику, когда рот заклеивают изолентой, чтобы дышать через нос. Принцип здесь тот же, но гораздо комфортнее. Зачем всё это? Я начал работать с миологопедом над выработкой правильной механики глотания и постановки языка. Всё детство я ходил с открытым ртом, потому что дышал через него. Из-за этого у меня было неправильное положение языка, что повлияло на развитие зубов и челюсти. Сейчас, параллельно с исправлением прикуса, ортодонтией и ношением брекетов, я меняю и саму привычку. Говорят, что положение языка влияет не только на прикус прикус, но и на осанку и на общее здоровье.

Лучший сюрприз в моей жизни Ребята, вы только представьте, какой сюрприз устроила мне Ксюша! Все началось две недели назад, когда она сказала, что готовит для меня сюрприз. С тех пор я пытался угадать, что это может быть. Перебрал около двадцати вариантов, и на все Ксюша отвечала: «Не угадал». В какой-то момент я подумал, что это просто её способ узнать, чего я хочу, чтобы потом что-то подарить мне на День Рождения. Но сюрприз оказался совершенно другим. Настал день X. Мы садимся в такси, я не знаю, куда мы едем. Приезжаем на виллу, я захожу внутрь, осматриваю пустое, но очень уютное пространство. На кухне стоят продукты, и я думаю: наверное, мы приехали сюда на выходные, чтобы устроить тусовку с друзьями. Но Ксюша говорит: «Иди вон в ту комнату». Я открываю дверь и… вижу своих родственников. Там были мама, мой старший брат с его женой и дочкой. А через день приехал папа и мой младший брат с девушкой. Чтобы вы понимали, с кем-то из них я не виделся больше двух лет. И вот они все вместе — в одной комнате. Я был просто в шоке. Не мог поверить, что это происходит на самом деле. Оказалось, Ксюша собрала всех из разных стран, организовала эту встречу, сняла виллу, чтобы мы провели целую неделю вместе. Это была очень тёплая, душевная неделя. Я был невероятно счастлив провести время рядом с родителями и братьями. Это казалось непозволительной роскошью — собраться всем вместе. Мы завтракали за общим столом, играли в PlayStation, боролись с братьями, как в детстве. Катались на яхте, играли в гольф, занимались вейкбордингом. Но никакие развлечения не сравнятся с просто тёплыми вечерами за настольными играми или чаем, когда мы сидели и болтали. Я хочу сказать огромное спасибо Ксюше. Она не только придумала этот сюрприз, но и реализовала его. Я был в восторге, счастлив, безумно благодарен ей за это. Мама даже сказала, что Ксюша исполнила её мечту: собрать нас всех — трёх братьев и родителей — вместе. Это казалось чем-то невозможным, но Ксюша смогла сделать это реальностью. Посмотрите видео, которое я прикрепил, — мою реакцию, когда я увидел родственников. Думаю, по моему лицу будет понятно, как сильно меня это потрясло. Спасибо, Ксюша, за это счастье. Я очень тебя люблю!