انجمن پزشکی کوهستان ایران

🅾 صعود پرچالش روسها به ماناسلو: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: تیم روسی موفق به صعودی نادر از جبهه جنوب‌غربی ماناسلو شد. یک تیم روسی با موفقیت قله ماناسلو (۸٬۱۶۳ متر) را از مسیر دشوار جبهه جنوب‌غربی صعود کرده است — مسیری که تنها چند بار در تاریخ فتح شده است. تیم پنج‌نفره متشکل از آندری واسیلیف، سرگئی کوندراشکین، ناتالیا بیلیانکینا، کیریل ایزایمن و ویتالی شیپیلوف حدود ساعت ۱ بعدازظهر به وقت محلی، پس از پنج روز تلاش مداوم به سبک آلپی، به قله رسیدند. این کوهنوردان که پیش‌تر از مسیر نرمال برای هم‌هوایی صعود کرده بودند، از پای دیواره حرکت خود را بدون استفاده از طناب ثابت، اکسیژن کمکی یا پشتیبانی خارجی آغاز کردند و با بادهای شدید و سرمای طاقت‌فرسا روبه‌رو شدند. مسیر جدید آن‌ها در بخش‌هایی به مسیر تاریخی تیم تیرولی/رینهولد مسنر متصل می‌شود — تنها مسیر شناخته‌شده‌ی پیشین در این جبهه. هم‌اکنون تیم در حال فرود است و شرایط جوی در حال وخامت است. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 بدون آموزشهای تخصصی کوهنوردی پا به کوهستان نگذارید: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: كوهستان مانند دریا ممكن است خطرات گوناگونی پیش بیاورد كه می‌توان به سقوط بهمن اشاره کرد. یك اسكی‌باز حرفه‌ای در روی پیست یا پایین شیب به ندرت از جمعیت جدا می‌افتد و مناطق علامت‌گذاری شده را كه مجهز به وسایل كمك‌های اولیه است ترك نمی‌كند. در واقع ورزشكاران مطلع كه اقدام به صعود می‌كنند، اشكالات كار خود را در نظر گرفته و از یك راهنمای باتجربه استفاده می‌كنند. در عوض عده‌ای هستند كه بی‌احتیاط و به صورت دسته‌جمعی به راه‌پیمایی و گردش در كوهستان می‌پردازند و بی‌پروا در این راه گام می‌نهند. در صورتی كه پیش از حركت و طی مسیر پاره‌ای احتیاطات مقدماتی رعایت شود، از بسیاری از این پیشامدها می‌توان اجتناب كرد... اقدامات پیش از حركت: • سعی كنید در شرایط بدنی خوبی باشید: چند هفته پیش از اقامت در كوهستان از تغذیه مناسب استفاده كنید و به نرمش‌ها و ورزش‌های متناسب بپردازید. • تجهیزات خود را بازدید كنید: كفش خوب برای راه‌پیمایی كه كف آن لیز نخورد و پا را فشار ندهد و انگشتان پا به راحتی در آن حركت كند و لباس‌های گرم پیش‌بینی كنید. یك بارانی و یك "ملافه مخصوص نجات"، پتوی پلاستیكی فلزی خیلی سبك (با وزن حدود 60 گرم) كه حرارت بدن را چند ساعت متعادل نگه می‌دارد، یك كیف كمك‌های اولیه، یك چاقو و یك تكه‌بند در داخل ساك قرار دهید. • به اخبار هواشناسی (از طریق سازمان هواشناسی كشور) توجه كنید تا در اثر هوای نامساعد طی راه غافلگیر نشوید. • تنها حركت نكنید و حركت و خط سیر خودتان را به شخصی كه در محل اقامت‌تان باقی می‌ماند، اطلاع دهید. اقدامات حین حركت: • مواظب شیب‌های علف‌دار خیس باشید كه خیلی لغزنده است. • زیاد تأخیر نكنید و در فكر مراجعت هم باشید، زیرا سرازیر شدن از كوه هم به اندازه بالا رفتن از آن پر زحمت است و اغلب حوادث هنگام پایین آمدن از كوه رخ می‌دهد. • فكر كنید شما تنها در كوه نیستید و مراقب باشید سبب سقوط سنگ‌ها نشوید. • مواظب هوا باشید. از رگبار بترسید و اگر وضع هوا تهدیدكننده شد، بلافاصله از راهی كه آمده‌اید، برگردید. • با استفاده از نزدیك‌ترین راه در فكر یافتن یك محل محفوظ برای حفاظت از ضربات صاعقه باشید. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: بعضی پدیده های زمین شناسی خاص در کشور ما... ایران زیبا؛ قدرش را بدانیم... @irmma

🅾 وزن کوله پشتی در برنامه های کوهنوردی چه میزان باشد: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: هنگام بستن کوله پشتی قوانین کلی زیر را مدنظرداشته باشید: وزن یک کوله پشتی بارگیری شده نباید بیش از 20 درصد وزن بدن شما باشد. یعنی اگر وزن شما 80 کیلوگرم است کوله پشتی شما نهایتا 20 کیلوگرم خواهد بود. وزن کوله پشتی برای یک برنامه یکروزه نباید بیش از 10% وزن شما باشد. باز هم برای یک فرد 80 کیلویی این وزن معادل 8 کیلوگرم است. این درصدهای راهنما به شما کمک می کند تا وزن کوله خود را برای برنامه کوهنوردی بعدی تنظیم کنید. ✍️در عین حال موارد زیر می توانند روی وزن کوله پشتی تاثیرگذار باشند: مدت زمان سفر: هر چه سفر طولانی‌تر باشد، به غذا، آب و سوخت بیشتری نیاز خواهید داشت که البته به وزن کوله شما می‌افزاید. فصل/ آب و هوا: اگر در هوای سرد بیرون می روید، باید لباس و وسایل گرمتر و سنگین تری داشته باشید تا زمانی که در هوای آفتابی تابستانی پیاده روی می کنید. ترجیحات شخصی: برخی افراد برای راحتی در کمپ ها ارزش بیشتری قائل هستند و در نتیجه ترجیح می دهند برخی وسایل اضافی مانند لباس یا زیرانداز اضافی و امثال آن با خود ببرند. میزان درگیری فنی در برنامه: درگیری فنی بیشتر به معنای نیاز به لوازم فنی بیشتر است. ممکن است شما فقط به یک جفت کرامپون نیاز داشته باشید. یا اینکه مسیر صعود شما درگیری فنی نداشته باشد. با این حال صعودهای فنی به معنای نیاز به همراه داشتن مواردی مثل طناب و … دارد. سبک کوهنوردی: کوهنوردان طرفدار سبک های سبکبار (یا آلپی) معمولا بار کمتری حمل می کنند در حالی که کوهنوردان طرفدار سبک های محاصره ای عموما تجیهزات بیشتری با خود می برند که به منظور آماده سازی کمپ ها کاربرد دارد. از کانال "یاران کوه" انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: تبریک به جامعه کوهنوردی و کوهنورد پرتوان "مهندس روح اله علی اکبری" از کوهنوردان خوب استان تهران و شهرستان شمیرانات.... دریافت لوح پرافتخار "نقره جهان" به مناسبت صعود قله ماناسلو... @irmma

🅾 امداد و نجات پرچالش و فنی در غار Riesending: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: در ۸ ژوئن سال ۲۰۱۴، در اعماق کوه‌های آلپ باواریا، در غاری به نام Riesending – یکی از عمیق‌ترین و خطرناک‌ترین غارهای اروپا – حادثه‌ای رخ داد که تقریباً به فاجعه انجامید. در جریان یک اکتشاف علمی، غارنورد آلمانی یوهان وست‌هاوزر (Johann Westhauser) بر اثر سقوط قطعه‌ای سنگ از سقف غار از ناحیه سر مجروح شد. او در آن لحظه بیش از ۹۰۰ متر زیر زمین قرار داشت، در جایی که هیچ مسیر نجات آسانی به سطح وجود نداشت. وست‌هاوزر عضوی از گروهی سه‌نفره بود که در حال نقشه‌برداری از مسیرهای ناشناخته سیستم غار Riesending بودند. پس از حادثه، ارتباط با سطح زمین قطع شد. یکی از همراهانش مجبور شد سفری ۱۲ ساعته‌ی طاقت‌فرسا به سمت خروجی غار آغاز کند تا کمک بیاورد، در حالی که نفر دیگر روزها در تاریکی مطلق، در کنار آب یخ و صدای چکیدن قطرات از سنگ‌ها، نزد مرد زخمی ماند. وقتی نیروهای امداد بالاخره به غار رسیدند، پیچیده‌ترین عملیات نجات در تاریخ غارنوردی آلمان آغاز شد. در این عملیات ۷۲۸ امدادگر از سراسر اروپا شرکت داشتند که بیش از ۳۰۰ داوطلب از آن‌ها پشتیبانی می‌کردند. بیش از ۱۲ تُن تجهیزات به محل منتقل شد، تجهیزاتی که باید همگی به‌صورت دستی از میان دالان‌های باریک، خطرناک، پر از گل، آب و مسیرهای عمودی جابه‌جا می‌شدند. در طول یازده روز بعدی، امدادگران بی‌وقفه کار کردند — هر متر از مسیر، نبردی با زمان بود. در درون غار، سکوت تنها با صدای فلزی طناب‌ها، شرشر آب و ضربه‌ی چکش‌ها شکسته می‌شد. هر گام می‌توانست باعث ریزش جدیدی از سنگ‌ها شود. پس از ۱۹ روز از وقوع حادثه، یوهان وست‌هاوزر زنده به سطح زمین آورده شد — با جراحات شدید، اما هوشیار. او زنده ماند و با گذر زمان به‌طور کامل بهبود یافت. این رویداد نه‌تنها به‌عنوان پیروزی فنی امدادگران، بلکه به‌عنوان نمادی از استقامت و همبستگی انسانی در تاریخ ثبت شد. صدها نفر از کشورهای مختلف و با پیشینه‌های گوناگون برای نجات یک انسان متحد شدند — در مکانی که نوری وجود نداشت، و تنها امید، انسان دیگر بود. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: امداد و نجات پرچالش و فنی در غار Resending... @irmms

🅾 رینهولد مسنر از نمادین‌ترین چهره‌ها در دنیای کوهنوردی: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: این کوهنورد افسانه‌ای ایتالیایی، نخستین انسانی بود که موفق شد هر ۱۴ قله‌ی بالای هشت‌هزار متر جهان را فتح کند و نام خود را برای همیشه در تاریخ ورزش ثبت نماید. او این دستاورد را در طی ۱۶ سال به انجام رساند و کار او به الگویی برای نسل‌های بعدی کوهنوردان تبدیل شد. اما راه او به قله‌ها خالی از تراژدی نبود. در سال ۱۹۷۰، در جریان صعود به نانگا پاربات، مسنر برادرش گونتر را از دست داد. مسنر نه‌تنها به خاطر رکوردهایش، بلکه به دلیل نگرش نوآورانه‌اش نیز شناخته می‌شود. او مروج سبک آلپی بود — سبکی از صعود با تیم‌های کوچک، بدون استفاده از کپسول اکسیژن و با تجهیزات حداقلی. به همین دلیل، او به نمادی از شجاعت، اراده و بازگشت به «کوهنوردی پاک» تبدیل شد. امروزه، مسنر علاوه بر اینکه یک اسطوره‌ی کوهنوردی است، به عنوان نویسنده، سخنران انگیزشی و بنیان‌گذار موزه‌های کوهستان فعالیت می‌کند و همچنان الهام‌بخش نسل‌های جدیدی از انسان‌هاست که رؤیای صعود به قله‌ها — چه در کوه‌ها و چه در زندگی — را در سر دارند. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 دماوند بی‌برف؛ منظره‌ای ناآشنا در میانه پاییز! @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: تصاویر تازه از قله دماوند نشان می‌دهد که این نماد همیشه سفید ایران، در آبان‌ماه امسال تقریباً بدون برف مانده است! قدیمی‌ترها می‌گویند «دماوند هیچ‌وقت این موقع سال این‌قدر خشک و بی‌برف نبوده» نشانه‌ای نگران‌کننده از گرمایش هوا و کم‌بارشی شدید پاییز امسال امسال دماوند بی‌برف مانده؛ انگار آسمان هم دلِ باریدن ندارد...» @irmma

🅾 مقامات ایتالیایی از کشته شدن پنج کوهنورد آلمانی در پی سقوط بهمن در رشته کوه‌های آلپ ایتالیا، نزدیک مرز سوئیس خبر دادند.: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: یک گروه هفت نفره کوهنورد شنبه اول نوامبر (۱۰ آبان)، در تلاش برای فتح کوه اورتلر در منطقه تیرول بودند که گرفتار یخ و برف شدند. اجساد دو مرد و یک زن کوهنورد شنبه، و اجساد دو کوهنورد دیگر، یک پدر و دختر نوجوانش، یکشنبه پیدا شد. فدریکو کاتانیا، از مسولان گروه نجات گفت که بهمن این پنج نفر را تا «پایین دامنه کوه» کشانده بود. آن‌ها در ارتفاع سه هزار و پانصد متری بودند که بهمن شروع شد. امدادگران گفتند مشخص نیست کوهنوردان هنگام بهمن در حال صعود بودند یا نه. دو کوهنورد دیگر این گروه از این سانحه جان سالم به در بردند و با بالگرد امداد به بیمارستان منتقل شدند. گزارش‌ شده که این گروه در سه دسته جدا در کوه اورتلر بودند. تیرول در مرز اتریش و ایتالیا یکی از مقاصد محبوب کوهنوردی در رشته کوه آلپ است و کوهنوردان زیادی برای صعود به آنجا می‌روند. از BBC انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 گزارش عملیات امداد و نجات کوهنوردی شازند اراک: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: در پی تماس تلفنی با سامانه ۱۱۲ جمعیت هلال‌احمر شازند، در روز شنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۴ ساعت حدود ۷:۳۰ صبح، مبنی بر مفقودی مردی ۳۰ ساله، عملیات جست‌وجو و نجات آغاز شد. بر اساس گفته‌های خانواده، فرد مفقودشده از عصر پنج‌شنبه برای شب‌مانی و کوهنوردی به ارتفاعات بالای پلیس‌راه توره رفته و از غروب جمعه ارتباط خود را با خانواده از دست داده بود. به‌دنبال اعلام حادثه، تیم امداد و نجات کوهستان شازند در قالب ۳ گروه عملیاتی با همکاری تیم کوهنوردی و آتش‌نشانی شازند به محل اعزام شدند. عملیات جست‌وجو طی دو روز متوالی از صبح به‌صورت بی‌وقفه ادامه یافت و تمامی مسیرها، نقاط صعب‌العبور و چاه‌های موجود در منطقه مورد پیمایش و بررسی قرار گرفت. در نهایت، با همکاری یکی از اهالی روستا و بررسی نشانه‌های موجود، فرد مفقودشده در داخل یکی از صخره‌ها دچار سقوط شده بود، شناسایی شد. پس از برپایی کارگاه فنی و استفاده از تجهیزات امدادی، عملیات بسکت‌کردن و انتقال مصدوم انجام و پس از طی مسیر طولانی، وی به عوامل ذی‌ربط تحویل داده شد. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: عاشقان طبیعت و کوهستان چه می کنند.... 9 آبان - پاکسازی رودخانه از رودبارک تا ونداربن @irmma

🅾 برگزاری دوره آموزشی پزشکی کوهستان: @irmma ۲۹-۳۰ آبان ❌داریم به فصل سرما نزدیک میشیم آگاهانه در کوهستان گام برداریم ✅ با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی 🛑 سرفصل آموزشی در این دوره: 👈بیماری‌های ارتفاع 👈سرمازدگی و گرمازدگی 👈هایپوترمی 👈اشعه ماورای بنفش و مضرات آن 👈کیت کمک‌های اولیه 👈صاعقه در کوهستان 👈تغذیه در کوهستان 👈مصرف داروهای مرتبط با ارتفاع نحوه برخورد با مصدوم در کوهستان‌ از دوره‌های اصلی بدون پیشنیاز طرح سیمرغ و مربیگری 🔴 جزئیات بیشتر و ثبت‌نام👇 https://t.me/hamnavardanepaytakht/28101 انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 الگوی ترکیبی ۲۴ ساعتی بارش و باد ارتفاع ۴۲۰۰: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: دوشنبه تا شنبه هفته آینده ⭕️ دوایر قرمز نازک: وزش باد در محدوده ۴۰ کیلومتر بر ساعت را در ارتفاع حدود ۴۲۰۰ نشان می دهند ️⭕️دوایر قرمز ضخیم: وزش باد شدید در محدوده (بیش از ۵۵ کیلومتر بر ساعت) را در ارتفاع حدود ۴۲۰۰ نشان می دهند نکته 👈🏿👈🏿 الگوی باد ۴۲۰۰ درج شده در نقشه معرف میانه روز است. 👈🏿 این نقشه ها کلی هستند و شرایط محلی را پوشش نمی دهند. ✔️✔️ شماره تماس جهت دریافت اطلاعات تخصصی برای شرایط جدی و ضروری ۲۴ ساعته و برای شرایط عادی از ساعت  ۱۲  الی ۱۲:۳۰ ظهر 🔹09198445905🔹 از کانال هواشناسی کوهستان-هاشم نژاد انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 اختتامیه دوازدهمین جشنواره صعودهای برتر: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: همراه با اهدای جایزه صلح و ورزش کمیته ملی المپیک به دکتر «افسانه حسامی فرد» عضو باشگاه هشت‌هزارمتری‌های جهان 18 آبان 1404 ساعت 16 الی 20 مجموعه فرهنگی ورزشی «تلاش» تهران، خیابان ولی‌عصر، بالاتر از صدا و سیما، جنب خیابان استقلال. @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: ابزار شانت در دهه ۹۰ جایگزین گره پروسیک توسط شرکت پتزل ارائه شد ولی به مرور با آمدن ابزار های پیشرفته و وجود خطاهای کنترل سقوط و سوختن طناب بطور رسمی در سال ۲۰۱۲ توسط شرکت پتزل از سری ابزار های پشتیبان خارج شد. 🔹️اگر در اثر وحشت شما شانت رو بگیرید عملکردش مختل می شود و همچنین در فاکتور های سقوط بالا آسیب جدی به طناب میزند. ابزارهایی که استاندارد EN12841_A رو داشته باشند می تونید به عنوان بکاپ استفاده کنید. 🔹️در این آزمایش، ابزار شانت با وزن ۸۵kg و فاکتور سقوط ۱ و ۲ روی طناب ۱۰.۵ میلی‌متر تست شد. 🔺️نتیجه؟ آسیب قابل توجه به غلاف طناب و رفتار غیرقابل اعتماد در سقوط‌های واقعی! ⚠️به هیچ عنوان استفاده از ابزار شانت به عنوان پشتیبان پیشنهاد نشده و فاکتور سقوط ۲ با وزن ۸۵ kg حدود دو هزار کیلوگرم وزن ایجاد کرده و در صورت نداشتن شوکگیر استاندارد امکان آسیب نخاعی برای کاربر می باشد . 🎯 هدف ما در آموزشگاه کیاوش، افزایش آگاهی فنی و ارتقاء سطح ایمنی در عملیات‌های دسترسی با طناب و نجات است. ارسالی باشگاه "کیاوش" مشهد؛ باشگاه کوهنوردی نمونه کشوری پیشرو در امر امداد و نجات کوهستان @irmma

🅾 حادثه‌ای تلخ در مسیر شمالی دماوند: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: بنابر گزارش های رسیده دو کوهنورد کرجی روز گذشته ۹ آبان ماه از مسیر شمالی قله دماوند اقدام به صعود قله می نمایند و پس از صعود قله در هنگام برگشت در ارتفاع حدود ۵۰۰۰ متر یکی از کوهنوردان بنام "اسدنیا" در حال گذر از مسیر یخچال شمالی تعادل خود را از دست داده و حدود ۲۵ متر سقوط می کند. با توجه به عدم بارش در یکی دو ماه اخیر مسیر کاملا بلور یخ بوده و سقوط در همان دقایق اول باعث فوت کوهنورد سالمند می شود. نفر دوم با توجه به حادثه بوجود آمده اقدام به فرود به پناهگاه ۵۰۰۰(۴۶۰۰) متر نموده و خبر حادثه را از طریق تلفن همراه به قرارگاه ناندل اطلاع می دهد. اعزام تیم امداد از صبح امروز با اطلاع رسانی نفر دوم (بنام آقای قنبری) از طریق پایگاه امداد و نجات هلال احمر مستقر در رینه انجام می شود و به همراه فرد حادثه دیده توصیه می شود به پناهگاه ۴۰۰۰ برگردد. همزمان نیز اقدامات لازم برای انتقال تیم امداد از طریق امداد هوایی از طریق هلال احمر انجام گردید لی بدلیل ارتفاع بالا و سرعت بالای باد در منطقه امکان پرواز هلیکوپتر میسر نشد. در نهایت تیم امداد در شامگاه امشب به پناهگاه ۴۰۰۰ متر رسیده و امدادرسانی های لازم انجام می شود. صبح امروز ۱۰ آبان ماه پس از اطلاع رسانی به کمیته جستجو و نجات فدراسیون اعزامی تیمی از استان البرز برای امدادرسانی و انتقال کوهنورد متوفی انجام می شود و قرار شد امشب تیمی به منطقه اعزام شود. اخبار تکمیلی متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: تغییرات اقلیمی با طبیعت چه می کند... کار از آب شدن یخچال‌ها گذشته! در تاجیکستان، حجم بزرگی از یخچال اسماعیل سامانی به طول ۲ کیلومتر جدا شده و به پایین دست سرازیر شده... @irmma ‏

🅾 الزامات مقرر صعود به قلل دماوند و علم‌کوه در فصول پیش‌رو: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: با آرزوی توفیق روزافزون، پیرو اطلاعیه‌های پیشین کمیته پناهگاه‌های فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی، به آگاهی می‌رسد: با توجه به شرایط آب‌وهوایی فصول پیش‌رو در مناطق قلل دماوند، علم‌کوه، سبلان، اشتران‌کوه، قلل منطقه دنا و سایر قلل مرتفع، از کلیه کوه‌نوردانی که قصد فعالیت در این مناطق را دارند درخواست می‌شود، پیش از عزیمت به منطقه و اجرای برنامه، جهت هماهنگی‌های لازم و بهره‌مندی از خدمات و پشتیبانی بهتر، موارد زیر را مورد توجه قرار دهند: ◀️هماهنگی و اطلاع‌رسانی لازم با هیئت کوه‌نوردی استان مبدأ الزامی است. ◀️رعایت مفاد بخشنامه الزامات مقرر صعود قلل به شماره ۳۶۸/د/۲۶۳/۰۳ مورخ ۱۴۰۳/۰۷/۰۹ ضروری است. ◀️جهت فعالیت کوه‌نوردی در هر یک از مسیرهای قلل یادشده، هماهنگی با قرارگاه مرکزی دماوند (پلور)، قرارگاه مرکزی علم‌کوه (رودبارک) و در منطقه سبلان با هیئت کوه‌نوردی استان اردبیل الزامی است. ◀️توجه ویژه به شرایط آب‌وهوایی مناطق کوهستانی و هشدارهای هواشناسی مورد تأکید است. ◀️همراه داشتن تجهیزات انفرادی و گروهی متناسب با فصل ضروری است. ◀️در صورت بروز حادثه، با شماره ۱۱۲ جمعیت هلال‌احمر تماس حاصل فرمایید. ◀️با توجه به بسته بودن درب بارگاه سوم جبهه جنوبی دماوند، برای استفاده از این مجتمع کوهستانی و دریافت خدمات مربوطه، پیش از برنامه‌ریزی و عزیمت، هماهنگی با قرارگاه مرکزی دماوند (پلور) الزامی است. ◀️شایسته است همکاری و همراهی لازم با عوامل فدراسیون در کمیته پناهگاه‌ها و کمیته جست‌وجو و نجات صورت پذیرد. شماره تماس‌های هماهنگی: 🔹قرارگاه مرکزی دماوند (پلور): ‌۰۱۱–۴۳۳۴۲۸۰۲ تا ۳ / ۰۹۳۶۲۱۸۱۶۵۸ 🔹قرارگاه مرکزی علم‌کوه (رودبارک): ۰۱۱–۵۲۶۴۲۶۲۶ تا ۷ / ۰۹۰۳۹۱۵۳۱۲۶ 🔹هماهنگی ورود به منطقه سبلان: هیئت کوه‌نوردی استان اردبیل: خانم مهاجری: ۰۹۱۴۱۵۶۵۷۸۸ آقای عباسی‌زاده: ۰۹۱۴۳۵۲۲۴۱۱ آقای احمد فتح‌اللهی: ۰۹۱۲۵۴۴۶۶۱۳ 🔹هماهنگی برای صعود قلل اشتران‌کوه: آقای مصطفی خلیلی: ۰۹۱۶۷۰۷۰۲۰۴ آقای ناصر خلیلی: ۰۹۱۶۷۰۶۰۹۹۵ 🔹هماهنگی برای صعود قلل دنا: هیئت کوه‌نوردی استان کهگیلویه و بویراحمد – آقای حسین‌زاده: ۰۹۱۷۷۱۸۵۱۸۰ هیئت کوه‌نوردی استان اصفهان – آقای زمانی: ۰۹۱۳۴۱۱۷۲۲۹ انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 عدم ورود به دره رغز به منظور پاکسازی و ساماندهی منطقه: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: به اطلاع عموم طبیعت‌گردان، کوه‌نوردان، گردشگران، دره نوردان و ساکنین محترم منطقه می‌رساند، هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان فارس با همکاری باشگاه‌های کوهنوردی استان در نظر دارد به منظور ساماندهی و حفاظت از اکوسیستم طبیعی  به پاکسازی دره زیبای رغز (واقع در شهرستان داراب(، بپردازد ،لذا ورود به این منطقه در تاریخ ۲۳/۰۸/۱۴۰۴ به صورت موقت ممنوع می‌باشد. این اقدام با هدف حفظ طبیعت بکر، جمع‌آوری پسماندها و بازسازی مسیرهای دسترسی انجام می‌گیرد. لذا از تمامی گروه‌های گردشگری و علاقه‌مندان به طبیعت خواهشمند است در تاریخ یادشده از ورود به منطقه خودداری نموده و همکاری لازم را با عوامل اجرایی مستقر در محل به عمل آورند. زمان اجرای برنامه: سه‌شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۴ 📍 محل اجرا: دره رغز – شهرستان داراب انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma