تبیان
Open in Telegram
دستیار زندگی خانواده آگاه|امیدوار|توانمند 📡 ارتباط با ادمین و تبلیغات @Tebyanadminn گروه تبیان: @TebyaniGroup 📷اینستاگرام instagram.com/TebyanOnline_ 🔘 ایتا eitaa.com/TebyanOnline 🔘 روبیکا Rubika.ir/tebyanOnline
Show more2025 year in numbers
73 883
Subscribers
-23324 hours
-1 8647 days
-6 38630 days
Posts Archive
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Show all...
48_شب_بخیر_دلِ_مرا_جایی_بند_کن_که_با_هر_خبر_و_هر_ترس_نلرزد؛_V2.mp41.02 MB
❤ 20❤🔥 4👍 2🙏 1
🟡 #اینفوتبیان | نسخههای توییتر؛ سراب ماریجوانا برای بیشفعالی
🔸 این روزها توی توییتر یا همان ایکس، سروصدای زیادی راه افتاده که CBD (مشتق ماریجوانا) درمان معجزهآسای بیشفعالی و نقص توجه (ADHD) است. برخی ادعا کردن که این ماده تمرکز رو بالا میبره، اضطراب رو کم میکنه و حتی میتونه جایگزین داروهای معتبری مثل «ویاس» بشه. اما این ادعاها بیشتر هیاهو هستن تا واقعیت علمی.
🔸 تا الان هیچ تحقیق معتبر و بزرگی ثابت نکرده که CBD برای درمان ADHD موثره. حتی تحقیقات کوچک هم تایید کردن اثرش بهتر از «دارونما» نیست. سازمانهای تخصصی مثل CHADD هم صریحاً گفتن که شواهد کافی نیست و نباید سراغش رفت.
🔸 داروهای تخصصی بیشفعالی روی سیستم دوپامین کار میکنن، ولی مکانیسم CBD کاملاً متفاوته و نمیتونه جایگزین اونها بشه. از همه مهمتر اینکه این ماده بیخطر نیست؛ مصرف زیاد یا طولانیمدتش میتونه کبد رو داغون کنه، باعث خستگی بشه و تداخلش با داروهایی مثل رقیقکنندههای خون، حتی خطر مرگ داره. لطفاً سلامتی خودتون رو با تجویزهای فضای مجازی به خطر نندازین.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
❤ 6👍 2🤯 2
Photo unavailableShow in Telegram
🟡 #اینفوتبیان | مراقب قاتل بیصدای خانه باشید!
🔸 گاز مونوکسید کربن یک قاتل خاموشه؛ با رعایت چند نکته ساده میتوان از بروز حوادث ناگوار جلوگیری کرد. برای حفظ سلامتی خودتون و عزیزانتون، همین امروز سیستم گرمایشی خانه را بررسی کنید و ایمنی را در اولویت قرار دهید.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
❤ 5👍 2🤯 2
00:45
Video unavailableShow in Telegram
🟡 توهمِ بهبودی؛ هزینه سنگین درمانهای غیرعلمی
🔸 امروزه به هر مسکّن زودگذری بهاشتباه «درمان» میگویند؛ از هیپنوتیزمهای نمایشی تا مراقبههایی که هیچ پشتوانه علمی ندارند. اما واقعیت این است که بیشتر این حس خوب، اثر پلاسیبوست؛ یعنی نه بهخاطر درمان واقعی، بلکه بهخاطر انتظار مثبت، تلقین، فضای امن و توجه گرفتن. ذهن آرام میشود، بدن رها میشود و برای لحظهای فکر میکنیم مسئله حل شده؛ در حالی که اغلب این حس موقتی است.
🔸 مسئله وقتی جدی میشود که این آرامش کوتاهمدت، بهعنوان «درمان ریشهای» فروخته شود. درمان واقعی یعنی تغییر پایدار، قابل سنجش و مسئولانه؛ چیزی که اگر حال فرد بدتر شد، کسی پاسخگو باشد.
🔸 خطرات مهمی هم وجود دارد، مثلا؛ جلسات هیپنوتیزم یا «بازگشت به گذشته» میتوانند خاطرات کاذب بسازند یا تروماهای قدیمی را دوباره فعال کنند و حال فرد را بدتر کنند. درمانگر واقعی آموزش دیده و پاسخگوست، اما بسیاری از پیجها و دورههای غیررسمی نه نظارت دارند و نه مسئولیت پیامدها را میپذیرند. این روشها گاهی باعث احساس گناه یا وابستگی بیمارگونه میشوند و درمان واقعی را عقب میاندازند.
🔸 مدیتیشن و مراقبههای غیرعلمی ممکن است مدتی حال شما را بهتر کنند، اما جایگزین درمان تخصصی نیستند و میتوانند خطرناک باشند، بهویژه برای کسانی که با اضطراب، افسردگی یا تجربههای آسیبزا داشتهاند.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
Comp 1 (Encoded).mp41.16 MB
🤯 4❤ 3😐 3👍 1👌 1
Photo unavailableShow in Telegram
🟡 #اینفوتبیان | ۸ عادت روزمره که میتواند به چشمهایتان آسیب بزند
🔸 عادتهای روزمره، مانند استفاده نکردن از عینک آفتابی یا خوابیدن با لنزهای تماسی، میتوانند به آسیبهای بلندمدت به چشمها منجر شوند. در این اینفوگرافیک هشت عادت رایج که میتوانند به چشمها و بینایی شما آسیب برسانند آورده شده است.
🩺 @Online_Clinician
👍 7❤ 3💔 2😐 1
Photo unavailableShow in Telegram
🟡 هیچوقت فکر میکردی چایی بسوزه؟!
🔸 چای برای ما ایرانیها حکم استامینوفن رو برامون داره! بعد عصبانیت، وسط غم، کنار شادی، همیشه یه استکان چای هست. برای همین هم هر حرف و شایعهای درباره چای زود میپیچه.
🔸 اخیراً توی شبکهایکس توییتی خیلی چرخید که گفته اگه آب جوش رو مستقیم روی چای بریزیم، چای میسوزه و باید اول آب سرد بریزیم.
🔸 ولی واقعاً چای میسوزه؟ بله، اما نه اونجوری که فکر میکنیم!
🔸 «چای سوخته» فقط یک اصطلاح عامیانه نیست؛ از نظر علمی سوختن چای بهخاطر آزاد شدن بیشازحد ترکیبات تلخ (تاننها) و مواد معطر ناخوشایند هست؛ اتفاقی که بخاطر سه تا اشتباه تلخ و بدطعم میشه.
۱.چای رو با آب خیلی داغ دم کنی (نزدیک ۱۰۰ درجه)
۲. چای روی حرارت مستقیم یا غیرمستقیم زیاد بمونه
۳. خودِ چای بیکیفیت و خرد شده باشه
🔸 پس آب سرد بریزیم؟
نه! آب سرد فقط دمکشیدن چای رو کند میکنه و عطرش کامل درنمیاد.
اگه چای خوب میخوای، دما و زمان رو درست تنظیم کن؛ نه بازی با آب سرد و جوش.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
❤ 8👍 2❤🔥 1🤯 1👌 1
