روانشناسی 🍃 موفقیت انگیزشی آرامش

غرق در جزئیات، زندگی رو در لحظه‌ها می‌فهمه؛در کوچک‌ترین نشونه‌ها و ریزه‌کاری‌ها، جادویی نهفته‌ست که چشم‌های دیگران ازش غافلن.دل، حتی در سختی‌ها کم نمیاره و نور امید رو در تاریکی پیدا میکنه.زندگی، از نگاه جزئی‌نگر معنا میشه، جایی که حضور خدا در تک‌تک لحظه‌ها حس میشه. آنچه پنهان هست، مسیر رو روشن میکنه و رازهای زندگی رو آشکار میسازه. هر لحظه، فرصتیست برای کشف زیبایی‌های نهان و نیرو گرفتن از تجربه‌ها. شیفتگی به ریزه‌کاری‌ها، پل عبور از رنج و دریچه‌ای به آرامش هست. نور در تاریکی‌ها می‌درخشه و امید، حتی در کوچک‌ترین اشاره‌ها، زنده میمونه، زندگی، بازی نوسانِ درد و شادی ست؛ و همین نوسان، روح رو آگاه و زنده میکنه. و در پایان، معنای واقعی زندگی، همون دیدن جهان با چشمِ دل هست؛ جایی که هر نفس، حضور خدا و جادوی زندگی رو زمزمه میکنه.🍁🤲 @Media_aramesh

❣بیرون ریختن نگرانی‌ها با تنفس دیافراگمی هرگاه احساس کردید که ذهن تان آرام نیست و نگران هستید،‌ ابتدا عمیقا عمل باز دم را انجام دهید. همیشه با بازدم شروع کنید و تا آن جا که می توانید عمیقا عمل بازدم را انجام دهید و تمامی هوای موجود در ریه هایتان را بیرون بریزید. با بیرون ریختن این هوا، حالات و احساسات شما نیز بیرون می ریزند، زیرا همه چیز با تنفس شما ارتباط دارد. سپس هنگامی که شکم شما به علت بازدمی عمیق تو رفته است برای چند ثانیه صبر کنید و بعد از آن عمل دم را به طور عمیق انجام دهید. دوباره برای چند ثانیه صبر کنید . مدت زمان توقف میان دم و بازدم در این تکنیک باید مساوی باشد. به همین ترتیب دم و بازدم خود را ادامه دهید و از تنفس خود یک ریتم بسازید. بلافاصله احساس خواهید کرد تمامی وجود شما تغییر کرده است، حالت قبلی شما دیگر ناپدید شده و حال جدیدی بر وجودتان حاکم شده است. در این حالت شما دیگر نگران نیستید و آرامش زیبایی بر وجودتان حاکم می شود. @media_aramesh

The older I get the more I realize: • Silence is a response • Being unbothered is a skill • No is a full sentence • Most "urgent" things can wait • Respect > Attention • Apologies are empty without change • Movement is medicine • You're not for everyone, and that's fine ‏«هر چی بزرگتر شدم بیشتر فهمیدم که: - سکوت یه پاسخه - اذیت‌نشدن یه مهارته - نه، یه جمله کامله - برای اکثر چیزای فوری می‌تونی صبر کنی - احترام‌ > توجه - عذرخواهی بدون تغییر، پوچه. - تحرک دواست. - تو مناسب همه نیستی، و این اوکی‌‍ه.» @Media_aramesh

صبح بخیر❤️ طبیعت زیبای ایران در ۹ ثانیه @Media_aramesh

💎وبینار آموزشی کسب درآمد با هوش مصنوعی کارهای یک ماه را در کمتر از یک روز انجام دهید! ✅️ در این وبینار یاد می‌گیرید: 1️⃣ چطور با کمک هوش مصنوعی محتواهای جذاب بسازید! 2️⃣ چطور با کمک هوش مصنوعی وقت خود را آزاد کنید! 3️⃣ چطور هوش مصنوعی را به یک دستیار ۲۴ساعته تبدیل ‌کنید! 4️⃣ چطور با کمک هوش مصنوعی تصمیم‌های بهتر و باکیفیت‌تر بگیرید! 🎁 خبر مهم: هزینه این وبینار یک میلیون تومان است. اما تا ۲۴ ساعت آینده فرصت دارید کاملا رایگان بلیت این وبینار را از ما هدیه بگیرید! (لینک سایت بعد از ۲۴ ساعت بسته خواهد شد) 📍برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام رایگان همین الآن روی لینک زیر کلیک کنید 👇 https://B2n.ir/Drdadkhah_webinar_ai

نقره جات اصل ،شیک و ماندگار 💍 انتخاب عالی برای کادو💍 یه هدیه ظریف که همیشه می‌مونه ارسال به سراسر کشور 🚚 لینک کانال👇👇👇 https://t.me/+Ud0bpbTwNtoFeRd_

➕ یه پیام از سمت خدا ➕ بنده‌ى من؛ تو فکر می‌کنی خبری نیست… در حالی که؛ همه‌چیز داره بی‌صدا تغییر می‌کنه. من گاهی نشونه‌ها رو پنهان می‌کنم تا تو به «من» نگاه کنی، نه به مسیر. می‌دونم بعضی روزها دلت از سکوت خسته می‌شه، اما سکوتِ من هیچ‌وقت نشونه‌ی دوری نیست؛ نشونه‌ی اینه که دارم چیزی رو برات آماده می‌کنم که با تک‌تک جزئیاتش به صلاح تو باشه. اگر این پیام الان رسیده به تو، بدون که تاخیرها؛؛؛؛ زمان‌بندی بودن. به آرامی ادامه بده؛ چیزی در راهه که وقتی برسه، تمام صبرهای قبلیت به شکل عجیبی معنی پیدا می‌کنن.❤️ @Media_aramesh 💎

چیزهایی که یادمون میره نرمالن @Media_aramesh

خدا کند عزیزم، گیرِ آدمِ ناجور نیفتی خدا کند چترت را زیر باران، به کسی نبخشی که با همان چتر بزند زیر میز اعتمادت و جهان تو را زیر و رو کند. خدا کند چراغت را به خاطر کسی خاموش نکنی که تاریکی‌ات را بهانه کند و به تو از پشت خنجر بزند. خدا کند معاشرین تو آدم‌های آدمی باشند، که اگر بخشیدی بفهمند، که اگر از خودت گذشتی، قدر بدانند و لطفت را وظیفه قلمداد نکنند. خدا کند توسط کسانی که باید؛ همانگونه که شاید، مورد پذیرش و قدردانی و عشق واقع شوی. خدا کند هیچ زمانی برای خوب بودنت، احساس حماقت نکنی. نرگس صرافیان طوفان @Media_aramesh

هرجا عشق باشه، ثروت و موفقیت هم حضور دارن @Media_aramesh

اکنون قوی ترم ... @Media_aramesh

به هرچی فكر كنى، همون مى شی هرچی احساس كنى، جذب مى كنى هرچی تصور كنى، خلق ميكنی. @media_aramesh

امیدوارم همیشه جایی برای برگشتن داشته‌باشی و کسی جایی منتظرت باشد و دلیلی برای ادامه‌دادن پیدا کنی و وقتی دلتنگی، یادِ چشم‌هایی بیفتی که آشوبت را تسکین می‌دهد .. حمید سلیمی @Media_aramesh

• انرژی خواران اطرافمون رو بشناسیم و از اون ها فاصله بگیریم : 1- کسایی که همیشه شکایت میکنن و غر میزنن. 2- کسایی که دائما از مشکلاتشون میگن بدون هیچ راه حلی. 3- کسایی که دائم پشت دیگران حرف میزنن. 4- کسایی که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستن. 5- افرادی که وقتی به شما انرژی منفی میدن خودشون احساس سبکی میکنن! 6- کسایی که با شوخی شمارو مسخره میکنن. 7- افرادی که دائم دروغ میگن،غلو میکنن و خود واقعیشون نیستن. 8- افرادی که وقتی کنارشون هستی احساس خستگی میکنی چرا که دائم انرژی منفی میدن. در آخر یادمون باشه خودمون هم انرژی خوار افراد دیگه نباشیم. :)🤍 @Media_aramesh

🔹وقتی همه فکر کردن کلاه‌گیس گذاشتم، فهمیدم جواب داده! فقط ویدیو رو ببین، قضاوت با خودته👆 ✅با این روش، هم ریزش رو متوقف می‌کنی، هم به رشد مجدد موهات کمک می‌کنی. 🍀 کاملاً گیاهی، بدون هیچ عوارضی و با اثربخشی دائمی❗️ 📌 پشتیبانی تا رسیدن به نتیجه + ۶4٪ تخفیف پاییزه همین حالا اقدام کن🎁👇 bam30.com/ads/landings/185ec-118c3 bam30.com/ads/landings/185ec-118c3

اگر بدونی که فقط خودتی و خودت زندگی کردن آسون میشه نه انتظاری از کسی داری نه توقعی یک گوشه ی دنج جهان فقط به خودت می پردازی!نه اومدن کسی خوشحالت میکنه نه رفتن کسی ناراحتت... تو خودت یک جهان میشی دردت برای خودت، صبرت برای خودت موفق شدی، نوش جان خودت.. شکست خوردی، فدای سرت... برای خودتون باشید برای خودتون زندگی کنید برای خودتون تلاش کنید خودتون، خودتون، خودتون.. 🕊@media_aramesh

بیدار شو زندگی را تو بساز🌱 نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف 💪 زندگی یعنی عشق، تو بدان عشق بورز ❤️ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﺣﺲ ، ﺗﻮ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ🫠 ﻣﻌﺪﻥ ﻋﺸﻖ ﺑﺸﻮ، ﺗﻮ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﻟﻤﺎﺳﯽ💎 @media_aramesh

‌ اما من قشنگ ترین متن هارو اینجا دیدم 👌 @dubity_hivaa @dubity_hivaa

خدایا آن چیزهایی را که آرزویش را داریم، آن قدر به شکلی زیبا نصیبمان کن که بگوییم: خوشا به حالمان صبر کردیم... @Media_aramesh

⁨ اونی که توی خانواده بیشترین بار رو به دوش می‌کشه 🤩🌿 @media_aramesh