Намочи манту

Клещи уже давно развернули бурную деятельность, а план действий при укусе есть в головах далеко не у всех. Инфекционист Валентин Ковалёв в этом интервью отвечает на миллион вопросов об инфекциях, приходящих с клещами. Прочитайте обязательно, даже если думаете, что клещевого энцефалита в вашем регионе нет. А если вы хотели бы привиться от клещевого энцефалита, но не понимаете, как это развести с вакцинацией от ковида, вот вам путеводитель (краткое содержание: здравый смысл отличается от российских законов, поэтому, если вы прививаетесь «Спутником», то от клещевого энцефалита сможете привиться только через месяц).

Если у вас есть какой-то зудящий вопрос о менструации, но всё нет времени нормально погуглить или дойти до врача, вам точно стоит пройти по ссылке. Там есть ответы на тонну вопросов и ещё больше ссылок на полезные ресурсы.

После вынужденного отпуска возвращаемся с интересными объявлениями. Они пригодятся всем любознательным, а также отдельно врачам и бизнесу: 1. Издательство «Манн, Иванов и Фербер» с 7 по 13 июня даёт вам промокод на 50% — mantu. Там много книг, которые можно рекомендовать, что мы делали не раз.Вот предыдущие посты: https://t.me/namochimanturu/1741 https://t.me/namochimanturu/1616 (детские книги) https://t.me/namochimanturu/1576 Дополнить эти списки можно такими свежими книгами: — Рой Милз «Кости: внутри и снаружи» (прекрасный отрывок на «Медузе») — Дэвид Шефф «Красивый мальчик» (автобиография американского журналиста, чей сын боролся с наркотической зависимостью) 2. До 15 июня выпускники ординатур (хирурги/онкологи/торакальные хирурги) могут подать заявку на обучение в Школе практической онкологии им. Андрея Павленко. Это очень, очень крутая возможность, не выезжая за пределы России, стать классным специалистом в области торакальной хирургии. Учиться надо будет два года, практики будет с избытком. 3. В Челябинске есть такой фестиваль городской среды «Всё просто». Там очень мило: интересные лекции, в том числе медицинские, еда, лавочки с украшениями, одеждой и проч. В этом году фестиваль планируют провести 7–8 августа. Но нужны партнёры. Вот, что пишут организаторы: «Сейчас мы всеми способами ищем партнеров — большие и маленькие компании, которые захотят разделить наш подход к формированию городского досуга и лайфстайла. На этой странице мы написали о том, что такое фестиваль, и как мы работаем с партнерами: https://clck.ru/VF9G3. А здесь лежит презентация: https://clck.ru/VF9Eu». Если вы хотите стать партнёром фестиваля, пишите Лёне Иванову — ldivanov.com@gmail.com.

Сразу две классные инициативы от некоммерческой организации «Коллективный иммунитет»: 1. Ребята составили самый полный график вакцинации для детей и взрослых (он определённо отличается от официального национального календаря прививок). 2. Возможно, вы заметили, как сложно добраться до актуальной инструкции к вакцине и выяснить, какие там есть противопоказания и как рекомендовано её вводить. Иногда это нужно для собственного понимания, иногда — для того, чтобы, например, показать врачу и избежать бессмысленного медицинского отвода (такое часто бывает). Но в интернете много устаревших инструкций, а свежие версии добываются только через огонь, воду и медные трубы. Чтобы было проще, «Коллективный иммунитет» хочет создать страницу у себя на сайте, где будут собраны актуальные инструкции вакцин, доступных в России. Точно актуальные. В удобном формате. Сказка! На это нужны деньги, и там уже почти всё собрали, но чуть-чуть всё же не хватает. Можно и просто перевести сколько хотите, а можно кое-что купить. Например светоотражающие наклейки в виде антител (и снова: сказка!). https://planeta.ru/campaigns/155487

Lamoda запустила секцию одежды для людей с инвалидностью На онлайн-платформе Lamoda теперь продается одежда, разработанная с учетом потребностей людей с инвалидностью или перенесших онкологические заболевания. Страница проекта здесь Пока там можно купить одежду бренда FiNN FLARE. Если вы производите и продаете одежду для людей инвалидностью и хотите присоединиться к платформе, то надо зайти на эту страницу и в любом текстовом поле написать «Мода без границ»

Нередко в этом канале появляются ссылки на «Медузу», потому что тексты там часто соответствуют всем требованиям «Намочи манту»*. И, например, сегодня можно было бы просто сослаться на хороший текст Саши Сивцовой о том, как живут люди, которые могут заснуть в любой момент. Но не так давно «Медузу» объявили иноагентом, и, если не касаться политики, а говорить о сути дела, то это, вполне вероятно, обернётся её закрытием. К счастью, уходящих рекламодателей в теории могут заменить благотворители, то есть любой из вас. Поддержать издание можно здесь, это безопасно. * Ничего удивительного: автор «Намочи манту» работает в «Медузе», и странно было бы писать тексты, которые сделаны не по собственным стандартам.

Бывает, беременность не заканчивается рождением ребёнка. Либо ребёнок умирает почти сразу после родов. Это называется «перинатальная потеря». Не все готовы узнавать об этом до тех пор, пока лично не столкнутся с такой ситуацией. При этом вокруг таких потерь много стигмы: нужно было лучше готовиться к беременности и ходить по правильным врачам — вина возлагается на мать ребёнка или на двух родителей. Хотя на самом деле уберечься от такого исхода на 100% нельзя. В то же время есть люди, которые хотят знать больше о перинатальных потерях и о том, как поддерживать близких или даже просто случайных знакомых в такой непростой ситуации. Проект #надопоговорить помогает им в этом.

Конечно, найти хорошего диетолога в России только чуть проще, чем найти единорога, но всё же, кажется, небесполезно знать, когда диетолог в принципе нужен и чем поможет нормальный специалист — https://meduza.io/feature/2021/04/27/kogda-nuzhno-idti-k-dietologu-i-kak-vybrat-horoshego.

Как заметить у близкого суицидальные настроения и что делать, если настораживающие признаки обнаружились — https://daily.afisha.ru/relationship/19480-instrukciya-kak-pomoch-cheloveku-esli-on-govorit-chto-ne-hochet-zhit/.

Несколько объявлений, касающихся аутизма, церебрального паралича и ВИЧ: 1. 24 апреля (в субботу) в 14:00 по Москве детский психиатр Елисей Осин расскажет о нарушениях развития и поведения у детей, в том числе об аутизме. Запись разговора будет, но те, кто придёт посмотреть прямой эфир, смогут сами задать вопросы. Все подробности тут. 2. Фонд «Галчонок» открыл бесплатную горячую линию по вопросам церебрального паралича — 8-800-500-36-25. Туда может позвонить кто угодно, кто столкнулся с этой темой, и получить психологическую, юридическую и в целом информационную помощь. 3. Теперь и владельцы айфонов могут скачать справочник про ВИЧ от новосибирской некоммерческой организации «Гуманитарный проект». Это простое приложение с ответами на популярные вопросы про вирус иммунодефицита человека и права людей с ВИЧ. Оно нужно, чтобы полезная информация всегда была под рукой. iOS Android

Вестник ипохондрика. Выпуск 262 Некоторым людям нужно обратить особое внимание на свои онкологические риски. Есть признаки, которые указывают на то, что в семье имеется вариант гена, серьёзно повышающий вероятность развития онкологических заболеваний. Что делать, если такую поломку в гене выявили, — большой и сложный вопрос. В этом фильме, снятом при поддержке гранта Андрея Павленко, рассказывают главное про наследственные опухолевые синдромы, в том числе про сложный выбор, который приходится делать ещё не болеющим носителям мутаций. А здесь коротко рассказано об основных признаках наследственных опухолевых синдромов: — https://media.nenaprasno.ru/articles/pravila/rak-po-nasledstvu-chto-nuzhno-znat-ob-opukholevykh-sindromakh/ — https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/inherited-cancer-genes-and-increased-cancer-risk/family-history-and-inherited-cancer-genes — https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/genetics/family-cancer-syndromes.html

Для любознательных и усидчивых В некоторых клинических исследованиях участников заражают бог знает чем. Бывают, конечно, и простые риновирусы, которые вызывают ОРВИ, но иногда это возбудители тифа, малярии, холеры, ковида и много чего ещё. Ясно, что это довольно неприятный опыт — и зачем участвовать в этих исследованиях? И как всё это регулировать с этической точки зрения? В большой статье Undark пытаются ответить на эти вопросы.

Во время беременности занятия спортом могут вызывать тревогу — вдруг всё это навредит ребёнку. Но на самом деле от физической активности много плюсов, и сводить её к 10-минутным прогулкам не стоит. Ограничения, конечно, есть, но не очень масштабные. https://www.washingtonpost.com/health/exercising-during-pregnancy/2021/04/09/37124d8c-874a-11eb-8a8b-5cf82c3dffe4_story.html

Если вас интересует пограничное расстройство личности (как его диагностируют, как лечат и т. п.), вам стоит посмотреть это выступление крутого клинического психолога Дмитрия Пушкарёва.

Вестник ипохондрика. Выпуск 261 В этой рубрике вы не раз читали о том, что лишние исследования вредят. То есть, даже если вы очень обеспокоены своим здоровьем, не стоит идти в ближайшую лабораторию и сдавать все анализы, на какие хватит денег, «на всякий случай». Полный список того, что действительно необходимо сделать, составляет врач. Однако медицинские организации часто дают конкретные рекомендации, и вот, на что будет ориентироваться доктор. Особенно интересующиеся могут пройти по ссылкам на источники и узнать ещё больше полезной информации.

Для любознательных и усидчивых Беременных редко берут в исследования препаратов, потому что непонятно, как лекарство может подействовать на развитие плода. В то же время препараты не дают просто так — их дают, потому что есть проблемы со здоровьем. И эти проблемы также могут плохо повлиять на развитие плода. Как быть с этой дилеммой, рассуждают в материале хорошего издания Undark.

Даже если прочитаешь три десятка статей о том, как поддержать человек с онкологическим заболеванием, всё равно в реальной жизни будет сложно подобрать нужные слова. Однако знать главные принципы лучше, чем не знать их. Так можно уберечь себя и человека, которому вы хотите помочь, хотя бы от какого-то количества неприятных моментов. Самое главное — что нужно помнить всегда — есть в этих карточках Благотворительного фонда Константина Хабенского. А за подробностями можно обратиться, например, к этому видео фонда «Не напрасно».

1. В блоге SciMoms вышел отличный материал, в котором разбирается, какие овощи и фрукты содержат больше витаминов и минеральных веществ — сырые, приготовленные, консервированные или замороженные. С одной стороны, ответ, конечно, «всё сложно», но с другой — возможно, благодаря этому материалу консервированные и замороженные фрукты и овощи будут реабилитированы в ваших глазах. 2. Если у вас или ваших близких есть первичных иммунодефицит, обратите внимание на Всероссийский съезд пациентов с нарушениями иммунитета, который пройдёт 26–28 апреля. Его проводит фонд «Подсолнух», и там должно быть много полезного.

Вестник ипохондрика. Выпуск 260 Традиционно считается, что глисты — причина многих неприятностей со здоровьем. Но, к счастью, они ответственны за немногое, и бороться с ними не так сложно, если делать это, посоветовавшись с хорошим врачом. https://littleone.com/publication/8075-glisty-u-detey-vse-chto-nuzhno-znat-roditelyam

Для любознательных и усидчивых Стоит ли государству закупать препарат, который продлит жизнь человека на полгода и будет стоить 30 миллионов рублей? «С одной стороны, ценность человеческой жизни в современном мире неоспорима, и даже совсем небольшое увеличение ее продолжительности с этической точки зрения не может считаться экономически нецелесообразным. С другой — ресурсы всегда ограничены: их перерасход на определенный тип лечения может привести к недостаточности для оплаты других терапий (возможно, более важных)». Это цитата из большого материала «Биомолекулы». Он полностью посвящён тому, как в разных странах решают, на какие препараты нужно тратить деньги, а на какие нет.