تیم علمی سایکولوژی

کاهش درد قاعدگی علمی درد قاعدگی (Dysmenorrhea) تصادفی نیست. نتیجهٔ مستقیم افزایش پروستاگلاندین‌ها، انقباضات شدید رحم و کاهش جریان خونه. 1. NSAIDs | خط اول درمان ایبوپروفن / ناپروکسن مهار COX → کاهش تولید پروستاگلاندین بیشترین اثر وقتی دارن که قبل یا ابتدای درد مصرف بشن اگر درست مصرف نشن، «بی‌اثر» به نظر میان (مشکل از دوزه، نه دارو) 2. گرما درمانی (اثر فیزیولوژیک واقعی) افزایش جریان خون لگنی کاهش اسپاسم عضلات صاف رحم در بعضی مطالعات اثرش قابل مقایسه با مسکن‌ها بوده 3. فعالیت بدنی هدفمند ورزش هوازی ملایم → افزایش اندورفین یوگای لگنی → کاهش تون عضلات رحم بی‌تحرکی = تشدید درد (برخلاف تصور عمومی) 4. منیزیم مهار انقباض عضلات صاف مؤثرتر در افرادی با گرفتگی شدید و طولانی مصرف منظم مهم‌تر از مصرف مقطعی 5. زنجبیل کاهش التهاب و پروستاگلاندین‌ها اثر: خفیف تا متوسط مکمل کمکی است، نه درمان اصلی ⚠️ چه زمانی درد «غیرطبیعی» است؟ اگر: درد با مسکن کنترل نمی‌شود درد همراه با خونریزی بسیار شدید است درد با گذشت زمان بدتر شده باید به علل ثانویه فکر کرد: آندومتریوز فیبروم اختلالات هورمونی تحمل درد = درمان نیست. 📌 جمع‌بندی تخصصی: درد قاعدگی قابل کنترل است، اما فقط وقتی که مکانیسمش را بفهمیم، نه وقتی که به دمنوش دل ببندیم. @lovoology

گاهی‌اوقات زن‌و‌شوهرها متوجه هستند که دارند حرف‌های ناراحت کننده‌ای به هم می‌زنند. مثلاً یکی‌شان می‌گوید قبل از اینکه شریک زندگی‌اش چیزی بگوید، دقیقاً از حرفِ دلِ او خبر دارد و می‌داند که قرار است مورد انتقاد قرار بگیرد. به همین دلیل قبل از آغازِ هر حرفی، دیواری دور خودش می‌کشد تا آتش دعوا دامن‌اش را نگیرد. این فرآیندها این‌قدر خودکار و تکراری شده‌اند که نمی‌توان از آن‌ها بیرون رفت یا جلو‌شان را گرفت. بیش‌ترِ زن‎وشوهرها متوجه اتفاقی که دارد در ارتباط‌شان می‌افتد نیستند. 📕کتاب: محکم در آغوشم بگیر دکتر سو جانسن مترجم:سمانه پرهیزکاری @lovoology

دولت چین🇨🇳 میخواد از تاریخ 2026/01/01 ارسال پیام، عکس و ویدیوهای جنسی حتی تو دایرکت خصوصی و چت‌های دو نفره رو ممنوع کنه. + هر کی هم قوانین رو نقض کنه بین 10-15 روز حبس و حدود 5,000 یوان (تقریبا 700 دلار معادل 91 میلیون تومن) جریمه میشه. @lovoology

✅‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ابتلای بیش‌از ۴۱ هزار نفر در ایران به ایدز! / مشاهده زگیل تناسلی در نوجوانان ۱۷ و ۱۸ ساله به‌طور گسترده/ سن آغاز تماس جنسی در ایران حدود ۱۴ سال گزارش شده است ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مینو محرز هشدار داد که به‌دلیل نبود آموزش و انگ اجتماعی، بسیاری از مبتلایان HIV شناسایی نمی‌شوند و انتقال جنسی در سنین پایین رو به افزایش است. @lovoology

رندوم توی یک خیابون وایسی و نگاه کنی می‌بینی: مرد ایرانی ضعیف شده و به حاشیه رفته و این خیلی قابل لمسه خموده، خسته، بد لباس، نامرتب، بی‌اعتماد به نفس ولی زبان بدن اکثر زنان ایرانی رو که ببینی سر و سینه بالاست و با اعتماد به نفسن حتی در کاپل‌ها هم دیده میشه واقعا عجیبه @lovoology

بهترین حالت صرفه جويي @lovoology

💠بررسى هاى دانشمندان نشان مى دهد که بعضى وقت ها نوزادان براى جلوگيرى از خواهر یا برادر جدید داشتن، نيمه شب شروع به گریه مى کنند! مخصوصا شب جمعه ها @lovoology

بیش از 51 درصد از مردان معتقدن باید از نظر مالی تامین باشن تا ارزش داشته باشن آیا ارزش یک مرد فقط به میزان درآمدش بستگی داره؟ تحقیقات معتبر نشون میده فشار برای نان آور بودن هنوز در ذهن مردان نقش بزرگی ایفا میکنه در یک نظرسنجی از بزرگسالان آمریکایی ۷۱ گفته ن توانایی یک مرد در تأمین مالی خانواده یکی از مهمترین معیارها برای خوب بودن اوست - و مردها معمولاً این انتظار رو از خودشون هم دارن در واقع تو یک مطالعه تازه نزدیک به نیمی از مردها گفته ن ارزش خودشون رو با تواناییشون برای حمایت مالی از خانواده مرتبط میدونن یعنی وقتی نتونن از نظر اقتصادی تامین باشن احساس ضعیف تری نسبت به خودشون پیدا میکنن این موضوع فقط درباره پول نیست - این باور ریشه در هنجارهای اجتماعی و انتظارات فرهنگی داره که از قدیم به مردها نقش «تأمین کننده داده شده @lovoology

به گفته روانشناسان وقتی یک زوج با لحن بچه‌گانه (Baby Talk) با هم حرف میزنن یعنی رابطه‌ای سالم و عاشقانه دارن این کار نوعی اظهار وجود کودک درون و نیاز به محبت هم هست @lovoology

احتمال طلاق زوجهایی که مبالغ زیادی راخرج مراسم ازدواج وشروع زندگی خود میکنند،۴۶درصد بیش از کسانی است که زندگی مشترک راساده وکم خرجتر آغاز میکنند @lovoology

زن ها وقتی تحت استرس هستند، به پیشنهادها یا ابرازهای عاطفی و جنسی اعتنایی نمی‌کنند و تبیین فیزیولوژیکی آن شاید این باشد که هورمون استرس (کورتیزول)، عملکرد اکسی توسین را در مغز خنثی یا متوقف کرده و میل زن را به ارتباط و لمس فیزیکی به یک باره قطع می کند @lovoology

مذهبی های تندرو و افراطی نشانه‌های بیماران روانی اسکیزوتایپال را دارند! تفکر جادویی، عقاید عجیب، خطاهای ادراکی و مسخ واقعیت همگی جز زندگی روزمره فرد اسکیزوتایپی است. @lovoology

تا حالا شده صدای چیزی کلافتون کنه؟ صداهایی مثل جویدن یا زدن خودکار روی میز برای همه ما آزاردهنده است اما برای یک سری افراد این صداها غیرقابل تحمل است به این مشکل میسوفونیا یا صدابیزاری میگن بیشترین صدایی که افراد دارای صدابیزاری رو آزار میده اونایی که توسط دهان انسان ها تولید میشه صداهایی مثل ملچ و ملوچ کردن هورت کشیدن صاف کردن گلو صداهای تیک تاک ساعت صدای پرنده ها و.... افراد میسوفونیا از شما می خوان که.... بدونین اونا نمی تونن صداهارو نادیده بگیرن، اگه می تونستن قطعا این کارو انجام میدادن اونا با شما هیچ مشکلی ندارن، فقط صدایی که تولید می کنید اونهارو آزار میده @lovoology

در روابطی که در آن راه اصلی ارتباط پیام دادن هستش، احتمال جدایی بیشتره دلیلش هم اینه که بسیاری مواقع به خصوص در صحبت های مهم پیام نمی‌تواند مفهوم را به درستی به طرف مقابل برساند و باعث سو برداشت می‌شود @lovoology

اگر طول عمر بیشتری میخواهید به مسافرت بروید یک تحقیق علمی که روی مردان میان سال با مشکل قلبی صورت گرفت، مشخص کرد اگر این افراد اهل سفر باشند و از تعطیلات خود استفاده کنند خیلی کمتر از هم نوعان خود در خطر مرگ قرار می‌گیرند @lovoology

اگر دارین دنبال دوست یا همسر خوب میگردین و تا اینجا شانسی نداشتین، گاردین یه مقاله منتشر کرده که ۶۲ تا پرچم سبز یا نشانه‌های مثبت اولیه رو که در یک نفر میشه دید و فهمید که طرف ادم مناسبی هست برای دیدارهای بیشتر و شناختن، منتشر کرده که من چند تاش رو اینجا میزارم: -اگر در اپلیکیشنهای دوست یابی دنبال یار میگردین، تصاویر پروفایل فرد میتونه بهتون یه ایده‌ای از طرف بده. اگه تصاویرش متعدد،با خانواده، دوستان و حتی حیوان خانگی و همه به روز و تازه هستن این نشونه خوبیه. -اگه ازتون تعریف میکنه و مشتاقه که نظرتون رو جلب کنه. برعکس توصیه‌های سمی که بعضیها درباره بی محلی کردن و مغرور بودن که مال دبیرستانیهاست میکنن، کسی که واقعا دنبال رابطه باشه و از شما خوشش بیاد تلاش میکنه نظرتون رو جلب کنه. از لباس پوشیدنش تا توجه کردن به حرفهاتون و خندوندنتون. -از اشتراک گذاشتن باهاتون نمیترسه، چه از اسیبهای بچگیش بخواد بگه یا از اتفاق -وقتی با هم حرف میزنین، حرف کم نمیارین. همچنان که شنونده خیلی خوبیه، بار مکالمه روی دوش شما و یه طرفه نیست که حس کنین شما باید سرگرمش کنین. اون هم از شما سوال میپرسه و با دقت گوش میده. -درباره برنامه های اینده‌ش صحبت میکنه. میخواد مهاجرت کنه؟ خیلی راحت میگه. قصد داره هیچوقت ازدواج نکنه؟ مطرحش میکنه تا شما هم ببینین چقدر اینده‌تون میتونه مشترک باشه. -وقتی با هم هستین موبایلش تو جیبشه و سایلنته. -وقتی باهاش هستین گذر زمان رو متوجه نمیشین -از احساساتش با شما صحبت میکنه.اگه با شما بهش خوش گذشته، بهتون میگه. اگه مدل مو یا لباستون رو دوست داره، میگه. اگه دوست داره شما رو دوباره ببینه، بدون خجالت همین رو به زبون میاره. -رابطه معقولی با اکسش داره و ازش بدگویی نمیکنه. -شما با اون از این که خودتون باشین نمیترسین. -چیزهایی که شما دوست دارین رو مسخره نمیکنه -اهل بازی نیست. اگه میگه فلان ساعت زنگ میرنم،زنگ میزنه. یهو بیخبر ناپدید نمیشه و در کل وقتی باهاش تماس ندارین، نگران نیستین که چی کار میکنه. -برای انجام یه کار عاشقانه برای شما یا نشون دادن علاقه‌ش، منتظر نمیشه تا شما ازش چندین بار بخواین و کفرتون دربیاد! -بهتون فضا میده. همش انتظار نداره زمان و زندگیتون مال اون باشه. -باعث میشه درباره خودتون حس خوبی داشته باشین. خیلی از مواردی که توی مقاله هست شاید به نظر واضح و تکرارش بی مورده ولی خوندن کلش خالی از لطف نیست لینک مقاله @lovoology

از زبان یک آقا اولین بار که برای پاسپورت رفتم به همسرم اجازه خروج بدم دفتر داره گفت: مطمئنی؟ :گفتم یعنی چی؟ گفت: یعنی بدون اجازت میتونه بره خارج؟ گفتم: اجازش مگه دست منه؟ گفت: طبق قانون بله گفتم خب قانون میتونه ایراد داشته باشه اجازش دست خودشه منم شرمندشم که باید این اجازه روبدم @lovoology

پسره اول زندگی خونه و ماشین و جهیزیه رو آورده. کلی خرج عروسی کرده. کلی کادو و... زنه بنا رو گذاشته به ناسازگاری اینم خونه و ماشین رو زده به نامش دوباره زنه نساخته گفته بچه دار بشیم شاید بهتر شه. بچه دار شدن فامیلی زنه رو گذاشته روی بچه که حسن نیت نشون بده. بازم زنه نساخته رفته محضر حق طلاق و حضانت و همه چیز رو داده به زنه بلکم دلش به دست بیاد بازم نساخته. الانم زنه مهریه رو گذاشته اجرا و درخواست طلاق داده، بچه رو هم پرت کرده خونه پدر شوهر و گفته من نمیخوامش. من واقعا نمیدونم چرا یه عده به هر قیمتی می‌خوان یک رابطه از پایه معیوب رو ترمیم کنن. @lovoology

امشب، ۴ دی ماه شب آرزوهاست. تو شب آرزوها آرزو می‌کنم خدا نذاره حیف بشی تو هیچ جای اشتباهی آرزو می‌کنم قلبی رو برای پناه داشته باشی آرزو می‌کنم هم مسیر آدمایی باشی که قضاوتت نکنن آرزو می‌کنم صبور باشی که صبر همه‌ی‌ماجراست... + بفرستین برای رفیق و پارتنرتون و قشنگ‌ترین آرزوها رو برای همدیگه بکنین🤍 @lovoology

پیشنهاد فیلم و سریال 🎬 سریال : Man vs Baby | مرد در مقابل بچه اگه دنبال یه سریال کمدی و حال خوب و خانوادگی‌ می‌گردید این سریال و ببینید @lovoology