Все о питании и воспитании🥖🧀🥚🍳🥫🍝🍩🍫🍭🍧❤️

Чтоб я так жила в 9 лет🤣 Вообще не имею ничего против! Считаю, что лучше с детства приучить, что нужно ухаживать за своей кожей и как правильно и разумно пользоваться косметикой❤️

Вы наверное удивитесь, но я не только пишу книги, но и люблю их читать)) Детей тоже стараюсь приучить к чтению. Думаю, что это очень полезно! 📚 Лизе и Ярику включаю на ночь аудиокниги. Не всегда можешь самостоятельно прочитать книгу малышам, а тут книгу прочитает им профессиональный диктор, с тактом, с расстановкой. Хороший пример правильной речи для детей! Засыпают и на уровне подсознания запоминают, как красиво говорить 💁‍♂️ Особенно мне понравилась аудиокнига «Что снится лисицам?» Вали Филиппенко. Она небольшая, всего 20 минут, но Лизе хватает и нескольких минут. К тому же, такую книгу можно слушать снова и снова. Если сижу с ними, то, когда начинается «Колыбельная», сама клюю носом, засыпаю. В книге нежные стихи про волшебные миры. Ещё мне нравится включать аудиокниги в машине. Недавно послушали очень забавную аудиокнигу «Жора у забора». Это история про слизняка Жору, который хочет стать улиткой, чтобы все его любили, но после решает, что быть самим собой намного лучше. Ярик потом долго смеялся и кричал: «Я не буду улиткой!» 🤪 Хорошее настроение на долгое время, а какая мораль! Аудиокнижка рассказывается голосами Лосяша и Копатыча из Смешариков)) Но я стараюсь давать детям и познавательные книги. Выбрала книги от автора мультиков про Миру и Гошу, Натальи Ремиш. Совсем недавно в её серии вышла книга о чувствах - «Учимся говорить о своих чувствах». Я всегда пытаюсь донести детям, что мы лучшие друзья и поэтому хотела бы, чтобы они делились со мной всеми переживаниями. 😘 Кроме того, книга учит детей общению с другими детьми, что крайне полезно в современном мире! Чтобы дети не стали изгоями или забияками🤪 Все эти книги мы читаем или слушаем книжном сервисе «Строки». Они издают много своего, а также там можно найти эксклюзивные книги от разных издательств. А по моему промокоду GOTOVLU вы получите 30 бесплатных дней по подписке «Много». Кроме того, там можно найти и мои книги! ❤️ Инструкция, как применить промокод: https://clck.ru/34Rw4G

В копилочку наших достижений❤️ Лиза поплыла сама🥳

Нужно ли стричь волосы ребёнку в год? Я убеждена, что тут следует ориентироваться по ситуации так сказать. У Евы к году почти все волосы выкатались, остался лишь чуб впереди🤣 её в год я сама лично подстриглась под машинку и не пожалела совершенно. Волосы начали расти более толстые, густые и самое главное равномерно! Ярик же, наоборот, к 8 месяцам настолько зарос, что было решено его подстричь. Волосы были густые, тёмные и очень жёсткие и очень быстро росли. Так что он с 8 месяцев регулярно посещает парикмахера. Лизу ещё ни разу не стригли, локоны красивые и не тонкие, не путаются. Думаю начнём стричь чуть позже. А как у вас обстоят дела с детскими стрижками?)

Вы сталкивались с ситуацией, когда приходишь в аптеку, а выбор там ну очень большой, не знаешь, что купить, и разбегаются глаза? К счастью, у меня есть понимание, как помочь малышу справиться с дискомфортом, таким как вздутие или колики. Первым делом нужно заселить кишечник полезными бактериями! Потому что колики напрямую связаны с незрелостью пищеварительной системы, и тут именно мы должны помочь малышу!  👼🏻 Я открыла для себя новую линейку пробиотиков Probielle, где каждый продукт разработан для решения конкретной задачи организма.  Probielle Baby  для детей - всего 1 раз в день, а главное - удобно применять (Всё благодаря пипетке из набора. Не забывайте, что после применения Probielle Baby пипетку надо снять, промыть и просушить, а флакон закрыть заводской крышкой) - минимум стресса для мамы и малыша!🙈😅 И, конечно же, я обращаю внимание на состав - 2,5 млрд полезных бактерий, и обогащен витамином Д3 для поддержки правильного формирования иммунной системы. Probielle Bio - это пробиотик, который имеет специально подобранную комбинацию бактерий Howaru для поддержания микрофлоры кишечника при приеме антибиотиков. Удобно и экономично: принимать 1 раз в день, а упаковки как раз хватит на курс лечения. Можно, кстати, детям с 3х лет давать.🙈🙈 Кстати, вы знали, что пробиотики показаны не только при приеме антибиотиков, а также при повышенных эмоциональных и физических нагрузках, связанных со стрессами или акклиматизацией и даже для поддержки нормальной работы ЖКТ во время смены климата, воды, питания!?   Узнать больше про Пробиотик Probielle, а также заказать их можно по ссылке .  ➡️🌐 Мораль сей басни такова: следите за своим самочувствием и будьте здоровы! 💊 БАД. Не является лекарственным средством Реклама: АО «Нижфарм». ИНН 5260900010. erid Kra23Z1xY POS-20250629-0970

День сегодня такой суматошный🙈🤪 Когда Ева спросила, что у нас на обед я немного растерялась!🙈 Потом вспомнила про доставку от «Пятёрочки»! Стоимость доставки всего 1 рубль! Курьер привёз заказ быстро, в течение получаса! Мясо в духовку! Гречку в кастрюльку! Овощи в салат! Все! Вкуснейший обед без лишних поездок по магазинам готов!!! Кстати, у меня есть промокод на скидку 25% на первый заказ в «Пятёрочке»: TG12 Ловите промо и пользуйтесь на здоровье!

Некоторые считают, что люди с аутизмом агрессивные. На самом деле это не так. Люди с аутизмом не отличаются от других людей по своей потенциальной опасности для окружающих. Это расстройство не делает их склонными к насилию или агрессии. Однако люди с расстройством аутистического спектра могут проявлять поведение, которое выглядит странным или вызывающим беспокойство. Но это может быть вызвано тем, что у них есть трудности в общении и понимании социальных норм. Поэтому им нужна дополнительная поддержка и понимание. Людям с РАС часто трудно выполнять даже привычные для нас бытовые действия. Краснодарский фонд Открытая среда как раз нацелен на то, чтобы помочь людям с аутизмом научиться жить самостоятельно, чтобы как можно больше людей с РАС могли жить дома и не попали в интернаты. И очень здорово, что такие компании, как онлайн-магазин Самокат поддерживают такие фонды и делают крутые совместные проекты! На таком побывала и я! Ребята из Самоката совместно с Открытой средой запустили благотворительный проект, миссия которого - помочь подросткам и взрослым с аутизмом, а также их семьям. В рамках проекта я посетила кулинарный мастер-класс, где мы совместно с ребятами с РАС приготовили пасту. Честно, я под большим впечатлением от мероприятия! Какую большую работу продлевают сотрудники фонда, волонтёры! Как это на самом деле важно и нужно ребятам! Мы не можем вылечить аутизм, но в наших силах повысить осведомленность общества в вопросах касаемых, РАС. На попечении Открытой среды находятся 175 семей, которым необходима поддержка. По ссылке вы можете подробнее ознакомиться с фондом, а также помочь, в том числе стать волонтером или оформить пожертвование. Спасибо Самокату и Открытой среде за то, что вы делаете такую огромную и нужную работу ❤️

Мороженое - это любимое угощение не только у детей, но и у взрослых. Однако, когда дело касается детей, мы, родители, всегда задаемся вопросом, насколько безопасно съедать мороженое. Давайте разберемся, можно ли давать детям мороженое и какие меры предосторожности следует соблюдать. Во-первых, мороженое обычно содержит большое количество сахара. Поэтому, при выборе мороженого для детей, стоит обратить внимание на содержание сахара в продукте и предпочтительно выбирать варианты с низким содержанием сахара или без добавленного сахара. Во-вторых, следует учитывать ингредиенты, из которых состоит мороженое. Некачественные продукты могут содержать искусственные добавки, консерванты и красители, которые могут быть вредны для организма ребенка. Поэтому, лучше выбирать мороженое с натуральными ингредиентами и без вредных добавок. Также, не рекомендуется давать мороженое детям с неполностью сформировавшейся пищеварительной системой. До 1 года детям обычно не рекомендуется давать мороженое, так как оно может вызвать аллергическую реакцию или быть трудноусваиваемым. Вот пожалуй и все! Выбирайте качественные продукты и кушайте на здоровье!

Думаю нет человека, кто не знал бы о существовании «Пятёрочки»! Но не все знают, что у «Пятёрочки» есть доставка! (Тут я в который раз благодарю человека, придумавшего доставку!) Стоимость доставки всего 1 рубль! Курьер привезет ваш заказ в течение 30 минут с момента оформления. Продукты всегда свежие и качественные! Обожаю «Пятёрочку» за их креатив и постоянную работу с клиентами! А я, как вы знаете, любитель акций и скидок🤣 Поэтому активно пользуюсь программой лояльности всевозможными плюшками для покупателей! У меня есть промокод на скидку 25% на первый заказ в «Пятёрочке» - TG12 ! Ловите промо и пользуйтесь на здоровье!

Сегодня были с детьми на экскурсии в пожарной части! Очень интересно и познавательно как детям так и взрослым!

Цветное картофельное пюре КБЖУ на 100 г 80,6 - калории 2,1 - белки 2,4 - жиры 12,6 - углеводы Ингредиенты: Картофель 2 кг Сливочное масло 50 г Молоко 500-600 мл Соль по вкусу Куркума 1/2 ч.л. Приправа 1/2 ч.л. Вода 1 ст.л. Свекла 1 небольшая Шпинат 50 г Приготовление: Картофель чистим, нарезаем на кусочки и отвариваем в подсоленной воде до мягкости. Сливаем в миску отвар с готового картофеля, помещаем в отвар шпинат и перемешиваем. В картофель добавляем сливочное масло и тёплое молоко. Разминаем картофелемялкой, затем взбиваем венчиком до пышности и однородности. Распаренный шпинат и часть отвара помещаем в блендер и пробиваем до однородности. Смешиваем получившуюся массу с 1/3 картофельного пюре. Если хотите получить более ровный цвет, можете протереть шпинатно-картофельное пюре через сито. Свеклу отвариваем обычным способом либо помещаем в полиэтиленовый пакет, кладём на тарелку и отправляем в микроволновку минимум на 5 минут. Готовность проверяйте вилкой, свекла должна стать мягкой. Готовую свеклу очищаем, нарезаем на кусочки и помещаем в блендер. Можете добавить немного картофельного отвара. Пробиваем свеклу до однородности и смешиваем с 1/3 пюре. Куркуму и приправу (типа Maggie, Vegetta и тд) разбавляем небольшим количеством воды и перемешиваем. Вливаем в 1/3 картофельного пюре, перемешиваем до однородности. Раскладываем по тарелкам. Разноцветное картофельное пюре готово!

С праздником!🇷🇺

Мы дома!)) Расплелись наконец, правда Лиза спросила: а завтра мам, заплетешь как было?🤣🤣😅🙈🙈

29.05.2023 наш первый день на море в ГРК Альбатрос❤️ Дети счастливы, мама довольна🤣

2 класс закончила с отличием🔥 Ура! Каникулы! В сб у нас соревнования в Сочи по художественной гимнастике, а с понедельника в отпууууск!🏄‍♂️🏄‍♀️🏄

3 место на дистанции 100 метров вольным стилем🔥 Моя гордость❤️

Рецепт овощного рагу из моей книги. Идеально для деток дошкольного возраста👌 37,1 - калории 1,5 - белки 0,3 - жиры 7,5 - углеводы Ингредиенты: Цветная капуста 300 г Кабачки 350 г Картофель 300 г Помидоры 300 г Лук репчатый 100 г Морковь 150 г Соль, перец по вкусу Масло для жарки Зелень по вкусу Приготовление: Мелко нарезаем лук и зелень. Морковь чистим и нарезаем брусочками. Кабачки чистим, удаляем семечки (если они есть) и нарезаем кубиками. Цветную капусту тщательно моем и разделяем на соцветия. Чистим картофель и нарезаем кубиками. Помидоры также нарезаем кубиками. На масле немного обжариваем лук, добавляем морковь. Обжариваем ещё пару минут. Добавляем все остальные ингредиенты, кроме помидоров: цветную капусту, кабачки, картофель, часть зелени (оставшуюся зелень можете использовать для украшения блюда). Тушим овощи под крышкой около 15 минут, затем добавляем помидоры, соль и перец. Тушим до готовности.

С праздником, друзья! Мы помним, мы гордимся!⚘️

Выходные промчались незаметно🙈 В вс были на соревнованиях по художественной гимнастике. Девочки заняли 3 место, немного не довольны результатом. Ну что ж, готовимся дальше. В конце мая соревнования в Сочи❤️

Не знаю как вы, но я верю в психосоматику.   Проведенные исследования показывают, что психическое состояние матери может оказывать влияние на здоровье ее ребенка. Безусловно, здоровье ребенка может быть значительно подвержено воздействию различных факторов. Но, немаловажным является ментальное состояние матери. Наукой доказано, что многие формы психических расстройств у матерей могут привести к развитию заболеваний у детей. Также, важно понимать, что материнское здоровье может оказывать влияние на различные этапы жизни ребенка, начиная от физического развития и заканчивая психическим здоровьем. Так, например, отрицательное ментальное состояние матери может привести к задержке развития малыша, а также к возникновению различных заболеваний. Поэтому, если ваш ребенок часто болеет, вы постояно на взводе, накручиваете себя по любому поводу, задумайтесь, возможно вам нужно обратить внимание на свое психическое состояние и при необходимости обратиться за помощью к специалисту. Помните, только здоровая мама способна дать здоровый старт в жизнь своему ребенку!❤️