Записки домохозяйки

Рецепт имбирного лимонада для иммунитета и похудения #похудение Нам понадобится: Два крупных лимона. Кусочек корня имбиря (около 10-15 см). Два литра охлажденной питьевой воды. Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем ночь в холодильнике. Процеживаем. Имбирный лимонад - кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета!

​Больше никакого налета и разводов: 5 проверенных средств для возвращения чистоты кафелю в ванной #советы Простые и действенные методы борьбы с разными типами загрязнений. Плитка в ванной комнате постоянно подвергается воздействию влаги. На нее летят мыльные брызги, оседают остатки косметических средств, пыль и другие загрязнения. Со временем на поверхности материала образуется известковый налет, разводы, пятна ржавчины и даже плесень. Вернуть плитке прежний вид можно как с помощью натуральных продуктов, так и бытовой химии. Столовый уксус Уксусная кислота — отличное средство для борьбы с известковым налетом, мыльными разводами и плесенью. Сначала продукт разводят водой в соотношении 1:1 и распыляют на загрязненную поверхность. Через 15 минут обработанные зоны протирают губкой или мягкой щеткой, а затем смывают остатки укуса водой и вытирают насухо. Работать необходимо в перчатках и с открытой дверью в ванную, чтобы резкий запах средства быстрее выветривался. Пищевая сода Пищевая сода — универсальное чистящее средство, которое эффективно справляется с жиром, грибком, мыльными разводами и бактериями. Предварительно продукт смешивают с водой до образования пасты и наносят на плитку. Соде необходимо несколько минут, чтобы растворить загрязнения, а затем кафель чистят щеткой и ополаскивают водой. Средство также хорошо подходит для чистки швов между плитками, если смешать его с перекисью водорода. Лимонная кислота Лимонная кислота, подобно уксусу, отлично растворяет известковый налет и мыльные разводы. Пакетик сухого порошка растворяют в стакане теплой воды и распыляют на плитку. Другой способ — обработать кафель обильно смоченной в растворе губкой. Продукту необходимо 15 минут, чтобы поработать с загрязнениями. После чего его можно смыть водой и протереть плитку насухо. Средство для мытья стекол Жидкость для уборки стеклянных поверхностей отлично подходит для придания плитке блеска и удаления мыльных разводов. Необходимо распылить ее на чистый, сухой кафель, а через некоторое время протереть смоченные участки мягкой микрофибровой тряпкой. Со сложными загрязнениями продукт не справится, но легкий налет вполне отмоет, особенно если подобрать вариант с нашатырным спиртом в составе. Хозяйственное мыло Хозяйственное мыло — проверенное временем средство для борьбы с различными загрязнениями, включая жир, мыльные разводы и плесень. Перед мытьем кафеля часть бруска рекомендуется натереть на терке, добавить немного теплой воды. Полученную густую пасту наносят на губку, протирают плитку и оставляют на несколько минут. Затем мыльный концентрат смывают горячей водой.

​Массаж ребра стопы устранит боли в спине! #здоровье На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь "позвоночник". Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре". Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника. Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы. При помощи большого пальца руки с некоторым усилием массажируйте эту линию, направляясь от пятки к носку. Если позвоночник имеет проблемы, вы сможете найти на ребре стопы их отражение. Вы сможете явно ощутить болезненные точки. Массируйте их, и вы сможете расслабить нервные окончания, создающие напряжение на позвоночнике, не воздействуя на него напрямую. Общий расслабляющий эффект вы сможете почувствовать уже после первого массажа! Пробуйте! Здоровья вам! СНАЧАЛА ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Фотогайд с секретами для дилеров! Эксклюзивный фотогайд, который поможет продать новый авто за неделю. Секреты только для дилеров Авто.ру Бизнес! Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе Реклама на Яндексе

​Чем можно поднять гемоглобин #здоровье 1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы). 2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 3. Гречка (особенно зелёная). 4. Яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком) 5. Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах. 6. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень, фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква, сухой шиповник, гранат, клубника) 7. Чаванпраш – проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшения реологических свойств крови, и не только. 8. Мёд с грецкими орехами и клюквой– прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили. 9. Напиток из шиповника с медом – полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением. 10. Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

Как прожить эту жинь качественно и что это значит? Привет, ребята! На фото я — Алексей Поликарпов и я хочу рассказать вам о своем личном блоге. Сам иногда спрашиваю себя о чем он? С легкостью ответить раньше не получалось, но постепенно мне стало понятно — он про то, как можно качественно прожить свою жизнь и том как ранимый своей судьбой человек, добился чего хотел и теперь хочет поделиться с вами этим и своими личными переживаниями, потому что они никуда не ушли — наличие финансовой стабильности, скажем так, никак не коррелирует со счастьем, пусть и дает чувство свободы. Буду рад разделить с вами свои мысли, если подпишитесь. Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе

Творожная запеканка "Фантазия" #рецепты Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Белок - 2 шт Фрукты - 90 г ( у нас по 30 г ананас, апельсин, манго) Подсластитель - по вкусу Приготовление: Взбиваем миксером творог с 2 белками и подсластителем. Нарезаем кубиками ананас, апельсин и манго. Смешиваем их с творожной массой, выкладываем в жаропрочную форму и ставим в предварительно разогретую до 180 °С духовку на 20 минут. Такое лакомство на ужин точно придется по вкусу и вам, и вашим близким. Приятного аппетита!

Если Вам не просто плохо, а очень плохо, надавите на точку - она работает 100%! #здоровье Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах… Если Вам не просто плохо, а хреново, надавите на точку и держите долго. Особая точка на пальце. Снижает резко давление,нормализует многие вещи. Сознание проясняется, в глазах станет ясно. В ушах — на грани звона. Этим пользуются в военной медицине. А там лечение от обычной сильно отличается. В этой экстремальной медицине нужно делать все быстро - быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги. Точка находится на среднем пальце на подушечке. Очень болезненная.. Держать надо долго -1 минуту. Но, зато, потом любая боль уходит.Уходит и другая боль — из позвоночника. А еще есть шикарная точка на ногах… Называется точка устранения злости. Ежедневный 5-ти минутный массаж на обеих ногах избавит от многих заболеваний, вызванных именно накоплением негатива человеком. Точка очень болезненная, ошибка не возможна. Находится перед бугорком.

Элитный квартал в сердце Паттайи - Solava Pattaya! Ограниченное предложение из 29 роскошных вилл. ✅Каждая вилла оснащена личным бассейном и просторными помещениями. Престижное расположение и максимальный комфорт. Запишитесь на просмотр! Узнать больше #реклама solavavillas.com О рекламодателе

Чем заменить майонез? #рецепты Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен. Заменяем майонез на соус: 3 ст ложки оливкового масла 1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса 1 ч ложка горчицы 7 ст ложек сметаны соль и перец - по вкусу. Приготовление: 1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец. 2. Добавляем сметану и перемешиваем. 3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.

💜 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ 💜 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы. 💜 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Блюда в Мультиварке. Вкусно и полезно. С заботой о Здоровье! 💜 ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ Открытки каждый день на все случаи жизни 💜 ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с  милыми животными 💜 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки 💜 РАСТЕНИЯ В ИНТЕРЬЕРЕ Всё об уходе за комнатными цветами и обустройство их в интерьере 💜 ВКУСНЫЕ ИСТОРИИ - это простые и быстрые рецепты на каждый день. 💜 МАСТЕРСКАЯ СЪЕДОБНОЙ ФЛОРИСТИКИ Original buket Еда может быть красивой композицией. Полезная информация о еде, творчество 💜 ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей. 💜 ГОТОВИМ ВКУСНО ИЗ КУРИЦЫ Безумно вкусные и мега простые рецепты на каждый день из мяса птицы. 💜 МАГИЯ ПОЗДРАВЛЕНИЙ Лучшие стихи, открытки и цитаты, которые запомнятся надолго. Просто скопируй и отправь. 💜 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ Заговоры, приметы и многое другое 💜 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение. Добавить свой канал  @Staya777

​7 распространенных мифов о витаминах, в которые нужно перестать верить #здоровье Многие считают, что стоит просто выпить «правильные» витамины — и сразу прибавится бодрости, продуктивности, энергии. На самом деле витамины не дают энергию сами по себе: они участвуют в процессах обмена веществ, помогают преобразовывать питательные вещества в форму, которую тело может использовать. Витамины компенсируют плохой образ жизни Витамины помогают при дефиците определенных элементов в организме, но не компенсируют нездоровое питание, курение, злоупотребление алкоголем или отсутствие физнагрузки. Чем больше дозы витаминов, тем лучше Многие витамины в больших дозах могут быть токсичны (особенно жирорастворимые — A, D, E, K). Избыток витаминов может нарушать усвоение других нутриентов или приводить к побочным эффектам. Нужны ежедневные дозы витамина C, чтобы не болеть простудой Прием витамина C даже в больших количествах не предотвращает простуды у большинства людей. Небольшой эффект у некоторых категорий (спортсмены при экстремальных нагрузках) возможен, но работает совершенно точно не для всех. Взрослые нуждаются в ежедневном приеме мультивитаминов Большинству здоровых людей, которые питаются разнообразно, мультивитамины принимать необязательно. Они в первую очередь полезны для тех, кто находится в зоне риска и испытывает определенные дефициты: пожилые, вегетарианцы/веганы, беременные, люди с хроническими болезнями. Но в любом случае, чтобы понять, нужно ли вам принимать дополнительные добавки, важно проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы. В еде содержатся питательные вещества, но не факт, что наполнят организм нужных дозах. Лучше выбирать комбинированный подход — разнообразную пища и по необходимости употребление добавок. Витамины из пищевых добавок усваиваются так же, как из пищи Усвоение зависит от формы витамина, состава пищи, времени приема и наличия жиров в еде (для жирорастворимых витаминов), а также индивидуальных особенностей кишечника. Иногда пища обеспечивает более стабильное усвоение организмом полезных веществ. Витамины можно принимать во время беременности без ограничений Некоторые витамины в избытке (например, A в ретинол-форме) могут быть вредны для плода. Беременным нужно принимать только рекомендованные препараты и дозы, лучше по назначению врача. Если анализы в норме, нет смысла принимать витамины В большинстве случаев нормальные показатели действительно говорят, что добавки не нужны. Но бывают предменструальные, сезонные или профессиональные условия, когда временная поддержка показана — решение лучше принимать с врачом.

Выиграй много ценных призов от телеканала НТВ и «Шоу Аватар» ⚡️ Скорее выполняй простые условия конкурса: ✅ Подпишись на телеграм-канал «НТВ Развлекательное» ✅ Подпишись на телеграм-канал «Шоу Аватар» ✅ Нажми кнопку "Участвую!" Порадуй себя подарками в честь премьеры нового сезона самого высокотехнологичного проекта на отечественном телевидении «Шоу Аватар» 🔥 Не пропустите премьеру нового сезона «Шоу Аватар» — с 9 ноября в 20:20 на НТВ!

​Возвращаем полотенцам приятный аромат: 5 способов избавиться от запаха сырости после стирки #советы Секреты стирки и сушки, которые помогут устранить зловоние. Иногда свежевыстиранные полотенца пахнут отнюдь не свежестью, а затхлостью и сыростью. Причины этого явления могут быть разными — от проблем со стиральной машиной до использования неподходящего моющего средства. Низкая температура стирки Стирка при температуре не выше 30–40°C приводит к тому, что на полотенцах остаются бактерии и грибки, которые и вызывают неприятный запах. Патогенная флора быстро размножается в теплой и влажной среде. Чтобы уничтожить большинство микроорганизмов, достаточно стирать текстиль в горячей воде хотя бы раз в две недели. При стирке белых изделий можно использовать отбеливатель, а цветных — столовый уксус, который добавляют в отсек для кондиционера. Неподходящие моющие средства Использование слишком большого количества моющего средства или кондиционера для белья приводит к тому, что они не до конца выполаскиваются из ткани. Остатки геля или порошка становятся питательной средой для бактерий. Важно не перебарщивать со средствами для стирки, а от добавления кондиционера и вовсе отказаться. Смягчить ткань и вымыть моющие средства из волокон помогут укус и режим дополнительного полоскания. Проблемы со стиральной машиной Загрязнения, скопившиеся в барабане, фильтре и шлангах стиральной машины, могут стать источником неприятного запаха, который передается белью. Еще одна причина зловония — плесень, которая образуется в труднодоступных местах устройства из-за влаги. Желательно регулярно запускать режим очистки барабана, прочищать фильтр, протирать резиновый уплотнитель после каждой стирки, а также вынимать для проветривания лоток для порошка. Неправильная сушка Если полотенца не до конца высохли или долго лежали влажными в стиральной машине, это создает идеальные условия для размножения бактерий и появления неприятного запаха. Сушить текстиль необходимо сразу после стирки. Лучше всего развешивать изделия на свежем воздухе. Если такой возможности нет, важно обеспечить хорошую вентиляцию в помещении, где установлена сушилка. Перед тем, как убрать полотенца в шкаф, необходимо убедиться, что они полностью высохли. Недостаточная сушка между использованиями Влажные полотенца, оставленные в ванной комнате без должной вентиляции, становятся рассадником бактерий и плесени. После каждого использования нужно тщательно расправлять изделия и вешать их сушиться на крючок или полотенцесушитель. Чтобы влага меньше задерживалась на полотенцах, также необходимо обеспечить доступ свежего воздуха в помещение.

Столкнулись с неприятными симптомами при геморрое?* Постеризан - простой совет от геморроя и его бед! - Помогает уменьшать отек и боль - Способствует снятию воспаления - Стимулирует заживление ран и восстановление тканей Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией. *при возникновении симптомов обратитесь к врачу Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама posterisan.ru О рекламодателе

​ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ 💙 #gj[eltybt Понедельник ●Первый завтрак: 40 г овсяной каши с 50 г свежих или замороженных ягод, 30 г орехов. Второй завтрак: 2 очищенные моркови. ●Обед: 30 г отварной гречки; порция овощного рагу или свежего салата из овощей, заправленного столовой ложкой оливкового масла. ●Полдник: ½ стакана нарезанных фруктов (груша, яблоко, нектарин, киви). ●Ужин: небольшая порция отварной курицы или индейки, салат из свежих овощей, заправленных ложкой оливкового масла. Вторник ●Первый завтрак: 200 г творога, ½ банана, 30 г орехов. ●Второй завтрак: 2 очищенные моркови, заправленные столовой ложкой оливкового масла, 1 апельсин или грейпфрут. ●Обед: 30 г отварного бурого риса; порция лосося на пару, 100 г теплых овощей (морковь, брокколи, цветная капуста), заправленных 1 ч. л. растительного масла. ●Полдник: бутерброд из кусочка (30 г) бородинского хлеба с 50 г обезжиренного творога, щепоткой соли, перца и кружочками помидора. ●Ужин: порция овощного омлета, 200 г овощного салата, заправленного 1 ст. л. оливкового масла. Среда ●Первый завтрак: 40 г овсяной каши с 1 средним яблоком и 1 ч. л. корицы. ●Второй завтрак: половинка грейпфрута, 30 г орехов. ●Обед: порция овощного супа. ●Полдник: ягодный смузи (измельчить в блендере 100 г обезжиренного творога, ½ стакана ягод (черника, брусника, малина или клубника), ½ стакана 0,5%-ного молока). ●Ужин: 200 г легкой творожной запеканки с корицей (без сахара), стакан кефира Четверг ●Первый завтрак: 40 г мюсли с ягодами, среднее яблоко или грейпфрут. ●Второй завтрак: 2 очищенные моркови, заправленные столовой ложкой оливкового масла. ●Обед: порция овощного супа. ●Полдник: бутерброд из кусочка (30 г) бородинского хлеба с 50 г обезжиренного творога, щепоткой соли, перца и кружочками помидора. ●Ужин: отварное или запеченное куриное филе (130 г), 200 г тушеных в духовке овощей с травами, заправленных 1 ст. л. оливкового масла. Пятница ●Первый завтрак: кусочек (30 г) ржаного хлеба, 1 отварное яйцо, листья зеленого салата, 1 огурец, 1 сладкий перец. ●Второй завтрак: 2 очищенные моркови, заправленные 1 ст. л. оливкового масла. ●Обед: порция овощного супа. ●Полдник: свежевыжатый апельсиновый сок. ●Ужин: небольшая порция отварной курицы или индейки, салат из свежих овощей, заправленных 1 ст. л. оливкового масла. Суббота ●Первый завтрак: 40 г овсяной каши с 1 средним яблоком и 1 ч. л. корицы. ●Второй завтрак: 150 г обезжиренного натурального йогурта. ●Обед: 30 г отварной гречки, 100 куриной грудки, 100 г салата, заправленного 1 ст. л. оливкового масла. ●Полдник: ягодный смузи (измельчить в блендере 100 г обезжиренного творога, ½ стакана ягод (черника, брусника, малина или клубника), ½ стакана 0,5%-ного молока). ●Ужин: небольшая порция морепродуктов на пару с отварными овощами, 1 ржаной хлебец, заправленный обезжиренным творогом с зеленью и чесноком. Воскресенье ●Первый завтрак: 40 г мюсли с ягодами или фруктами, среднее яблоко или грейпфрут. ●Второй завтрак: половинка грейпфрута, 30 г грецких орехов. ●Обед: 30 г отварного бурого риса, порция лосося на пару, 100 г теплых овощей, заправленных 1 ч. л. растительного масла. ●Полдник: 100 г зерненого творога (до 4% жирности), ½ стакана нарезанных фруктов. ●Ужин: порция овощного омлета, 200 г овощного салата, заправленного 1 ст. л. оливкового масла.

ЗАКУСКА К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ 🥰 #рецепты Авокадо Огурец Красная Рыбка Масло оливковое(масло льна и т.б) Итальянские травы Багет подсушенный Сыр творожный

​Чай из душицы - показания и вред #здоровье Душица имеет богатый химический состав. В ней содержатся дубильные вещества, эфирные масла и большое количество витамина С. Чай из душицы рекомендует, как народная, так и традиционная медицина. С его помощью лечат болезни желудка, сильное перевозбуждение нервной системы и бессонницу. Душица повышает аппетит, помогает при ревматизме и судорогах, а также при гинекологических заболеваниях. Траву душицы используют в грудных и потогонных сборах для лечения верхних дыхательных путей, поскольку она является хорошим противовоспалительным и отхаркивающим средством. Чай с душицей также показан гипертоникам и больным атеросклерозом. Душица – противопоказания Чай из душицы, а также душица в любом другом виде противопоказана беременным женщинам. Также этот напиток не рекомендуют употреблять тем, кто страдает сердечными расстройствами и язвой желудка. Душица – женская трава, поэтому мужчинам необходимо быть с ней осторожными. Чай из душицы может плохо повлиять на мужскую силу, особенно если уже существуют половые проблемы. Как приготовить чай из душицы Для этого необходимо взять чайную ложку измельченной травы и залить стаканом кипятка. Долго настаивать не следует, чтобы не потерять чудесный аромат.

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп до150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе

Выиграй много ценных призов от телеканала НТВ и «Шоу Аватар» ⚡️ Скорее выполняй простые условия конкурса: ✅ Подпишись на телеграм-канал «НТВ Развлекательное» ✅ Подпишись на телеграм-канал «Шоу Аватар» ✅ Нажми кнопку "Участвую!" Порадуй себя подарками в честь премьеры нового сезона самого высокотехнологичного проекта на отечественном телевидении «Шоу Аватар» 🔥 Не пропустите премьеру нового сезона «Шоу Аватар» — с 9 ноября в 20:20 на НТВ!