Soft Skill | Навыки

​Улучшение креативности через саморазвитие Креативность — это способность мыслить нестандартно, находить новые решения и подходы к задачам. Развитие креативности может быть достигнуто через саморазвитие, которое включает в себя обучение новым навыкам, чтение книг, просмотр фильмов и экспериментирование с новыми идеями. В процессе саморазвития мы узнаём всё больше нового и следовательно учимся смотреть на вещи под совершенно другими углами, что позволяет нам быть в разы креативнее в поиске ответов на повседневные и рабочие вопросы. Развивай свою креативность с нашими каналами.

​Зачем и как развивать логику Развитая логика = развитое мышление Способность видеть очевидные вещи, приходить к ним самостоятельно, а не с чьей-то помощью, делать практические выводы, которые помогают в обыденных ситуациях. Зачастую, логически поразмыслив, мы приходим к, казалось бы, простым и очевидным вещам, хотя до этого их не замечаем. Ты успешно разовьёшь логику, следуя простым шагам: — Интеллектуальные игры. Классические шахматы, нарды, шашки или модные брейн-ринги. — Больше читай, книги по развитию логики, детективы, головоломки — читай все, что заставит тебя думать. — Если чтение кажется тебе скучным, переключись на фильмы! Классические детективные фильмы и сериалы. — Область оффлайн-развлечений развита достаточно хорошо. Есть десятки центров, предлагающих квесты как для одного человека, так и для компании. Так же подойдут игры вроде «Мафии» — Решай логические задачи. Логическое мышление имеет большое значение при принятии жизненных решений. Поэтому не ленись – периодически уделять время развитию, рекомендую канал SkillGet, онлайн образование ещё никогда не было таким доступным.

​Как сохранить хладнокровие в экстремальных ситуациях Жизнь – это не всегда гладкая дорога. Иногда она подбрасывает такие вызовы, которые проверяют нас на прочность. Экстремальные ситуации – будь то внезапная потеря работы, стихийное бедствие или личная трагедия – могут поставить под сомнение нашу стойкость. Но что, если я скажу вам, что способность сохранять спокойствие и эффективность в таких условиях – это навык, который можно развить? Это не о том, чтобы стать бесчувственным роботом. Речь идет о развитии страхоустойчивости – способности адаптироваться и справляться со стрессом, не теряя контроль над ситуацией. В экстремальных условиях эта способность становится критичной, она – ваш спасательный круг. Как укрепить свою внутреннюю крепость? Осознание и принятие: Первый шаг – это честное признание того, что вы переживаете стресс. Не пытайтесь подавить эмоции, примите их как данность. Понимание своих реакций – первый шаг к управлению ими. Развитие гибкости мышления: Экстремальные ситуации требуют нестандартных решений. Научитесь адаптироваться к изменяющимся условиям, быть открытым к новым идеям и подходам. Постановка реалистичных целей: В хаосе легко потеряться в потоке информации и задач. Постановка небольших, достижимых целей поможет сохранить чувство контроля и предотвратить чувство безысходности. Забота о себе: Это не роскошь, а необходимость. Достаточный сон, здоровое питание и физическая активность укрепляют вашу устойчивость к стрессу. Техники релаксации: Практика медитации, глубокого дыхания или других техник релаксации поможет успокоить нервную систему и снизить уровень стресса. Экстремальные ситуации – это испытание, но не приговор. Развивая свою страссоустойчивость, вы не только лучше справитесь с трудностями, но и обретете ценный опыт, который сделает вас сильнее и мудрее. Прокачивай мозги.

Травма — не приговор, а точка начала Когда говорят о войне, чаще всего имеют в виду даты, потери, территорию. Но настоящая война — это не карта с флажками. Это внутренние пейзажи, которые остаются с человеком навсегда. Страх, который не уходит. Гнев, который не находит выхода. Бессонница, ставшая привычкой. Но есть и другая правда — травма не определяет человека. Она становится частью его истории, но не всей историей. Проект «Посттравматический фронт» — это не просто сборник тяжелых воспоминаний. Это доказательство: даже после самого страшного можно найти опору, можно восстановить связь с собой и другими. Главное — не замыкаться в своей боли. Говорить. Делиться. Просить помощи. Потому что молчание только усиливает одиночество, а искренний разговор — первый шаг к тому, чтобы вернуть себе жизнь. Реклама. ООО «Постньюс» ИНН: 7704445619 Erid:2VtzqxjmVP5

​Почему саморазвитие это так важно Саморазвитие — это интересный, целенаправленный процесс, который нуждается в постоянстве. Не работая над своим развитием, вряд ли получится достигнуть успеха и ощущения счастья и гармонии в жизни. Важно понимать, что саморазвитие это не хобби, а деятельность нацеленная на развитие своего потенциала. Отсутствие развития — это прямой путь к деградации. Занимаясь саморазвитием, мы меняем свой подход и отношение к жизни в целом, что в свою очередь одаряет нас неподдельным счастьем и чувством наполненности жизни. Разберись с удалённой работой раз и на всегда с каналом Удалёнщики.

​Успешное лидерство Самое сложное — это не дать ЦУ, а выслушать, когда тебе не нравится, что говорят. Не добиться KPI, а держать планку, когда всё летит в тартарары. Не выстроить процессы, а не убить внутри себя человека ради эффективности. Вот какие soft skills реально решают: — Эмпатия. Понять, *почему* человек тупит, а не просто «ужасная работа». — Спокойствие. Когда у всех горит — ты не подливаешь бензин. — Коммуникация. Говорить не «как в книжке», а так, чтобы тебя поняли и не обиделись. — Гибкость. Поменять план и не захлебнуться от страха «а вдруг хуже». — Рефлексия. Сказать «тут я облажался» и пойти делать лучше. — Настоящий интерес к людям. Потому что иначе ты не лидер, а начальник с табуретки. Короче, прокачивать soft skills — это не про «быть лапочкой». Это про выживание в игре под названием «работать с людьми и не сойти с ума». Раскрыть свой потенциал.

​Квантовая нумерология — это инновационное направление, сочетающее древнюю науку чисел с современными достижениями квантовой физики. Она основана на убеждении, что каждое число обладает уникальной вибрацией. …A вы знали, что номер телефона может как разрушить вашу жизнь в пух и прах, так и возвысить на самый верх социальной лестницы? Да-да! Вы не ослышались! В номере телефона могут стоять программы как на кредитную яму, так и на разрушение отношений, как на развитие бизнеса и привлечение клиентов, так и на вечный стоп по всем моментам в жизни! Каждая цифра привносит в нашу жизнь определенные энергии и важно, чтоб энергии эти были созидательные, а не разрушающие! Цифры решают! И это факт! Номер телефона – это те самые энергии, которые с вами 24/7, 365 дней в году и… это как раз таки энергии в цифрах. Изменение номера телефона, посредством индивидуального подбора - меняет вашу жизнь! 📌меняет окружение, привлекает в вашу жизнь нужных людей 📌кардинально меняет уровень дохода, вытягивает из долгов и кредитных ям 📌меняет ваше самочувствие и состояние здоровья в лучшую сторону В этой книге я подробно излагаю всю информацию касательно расчетов номеров телефонов на основе системы квантовой нумерологии, а также все дополнительные ньюансы по дате рождения, кармическим аспектам и так далее, которые нам необходимо учитывать при расчетах, дабы собрать свой идеальный номер! В этой книге, также, я даю полную базу по поиску номеров, наработанную мной за 3 года и много дополнительной информации. Эта книга настоящий слиток золота! И если вы читаете эти строки, я поздравляю вас! Важнейшая и ценнейшая информация готова попасть в ваши в руки! Пристегните ремни! Мы взлетаем! Меня зовут Корулина Ксения Борисовна и я автор этой книги, ПЕРВОЙ В МИРЕ книги, по Квантовой Нумерологии. https://t.me/gradalife_boutique Реклама. ИП Корулина Ксения Борисовна, ИНН 292301261274, ERID: 2W5zFJ7MAjS.

Почему книги по саморазвитию не работают? Вот четыре основных причины: 1. Стиль написания скучен и нуден Через каждые две страницы зевок, и хочется запулить книгу куда подальше. 2. Автор хочет казаться умным и, «конечно», знает, как вам жить Разве кто-то понимает, как вам на самом деле живётся? 3. Слишком банально и просто Вы уже слышали всё это миллион раз. Одно и то же... одно и то же... 4. Нет понятных последовательных шагов Всё скомкано и неудобочитаемо. Как это слово слева. ——— С чего же начать и как найти ту самую книгу? «Место, где сбываются мечты» Ozon  | Wildberries Стоит прочитать хотя бы одну главу — и сразу понимаешь: «Вот оно, наконец-то!» Эх... жаль, что таких книг мало. Исключения на то и исключения. Рекомендуем.

​Тревожность — это не абстракция, а физическое ощущение. И чтобы справиться с ней здесь и сейчас, важно работать не с «мыслями», а с телом. Вот что реально помогает: 1. Заземлиться. Оглянись. Назови 5 предметов вокруг. Потрогай их. Это возвращает тебя в реальность, а не в голову, где паника. 2. Дышать медленно. 4 секунды вдох — 6 секунд выдох. Повтори 10 раз. Это переключает нервную систему из режима «бей или беги» в режим «всё под контролем». 3. Дать телу движение. 10 приседаний, разминка рук, выйти на улицу и пройтись. Тревога — это сгусток энергии, который надо направить. 4. Проговорить, что с тобой. Можно в заметках, можно другу, можно боту. Как только чувство оформляется словами — оно уже не так всесильно. 5. Сфокусироваться на задаче. Сделай одно простое дело — разобрать полку, вымыть чашку, ответить на письмо. В тревоге главное — вернуть себе контроль хотя бы над чем-то. Паника кричит: «Ты не справишься». А каждое твоё маленькое действие — доказательство, что это не так. Советы для борьбы со стрессом от психолога.

Узнал себя? Не беда! Ребята из Skillbox вместе с командой психологов и профориентологов разработали для тебя бесплатный тест. Пройди всего за 5 минут и узнай в каких профессиях тебя ждет успех! 🚀 Пройти тест 🟢

К чёрту всё! ✖️Я дал обещание не сравнивать себя ни с кем. Быть не кем-то, а собой. Делать то, что вызывает мурашки. 🟰Найти дело жизни и никому его не отдавать. Хранить в себе и восхищаться своей тайной. Подкаст на YouTube получился личным. Пропитанным важными выводами. 🟰Что я понял к 33 годам, став одним из самых читаемых авторов России.

Если ты когда-либо чувствовал, что всё рушится… Если ты задавал себе вопрос — зачем жить? Если тебе казалось, что Бог отвернулся… Тогда эта книга – для тебя. Это не просто история падения. Это – откровение о человеке, который оказался на дне, где кроме страха, боли и жгучего чувства вины, не осталось ничего. Ни друзей. Ни денег. Ни надежды. «На плохом счету у Бога» — это роман, где юмор тонко сплетается с отчаянием, философия – с цинизмом, а путь к исцелению начинается с бунта против самого Бога. Ты узнаешь себя в герое. Или, быть может, в его боли. Или в том, кто неожиданно приходит в парк и меняет всё. Это не мотивация. Это — правда. Читайте. Плачьте. Смейтесь. Возрождайтесь. «На плохом счету у Бога» уже в продаже

​Как принимать критику и не сгореть: инструкция для сильных Критика — это как душ: может быть ледяным, но если выдержать — закаляет. Проблема не в словах других, а в том, как мы их пропускаем через себя. Почему нас ранит критика? - Смешиваем оценку работы с оценкой личности «Проект слабый» ≠ «Я неудачник» - Ждём только одобрения Но рост начинается там, где заканчивается зона комфорта Как превратить критику в топливо: 1. Пауза вместо реакции Прежде чем ответить (или надуться), сделайте 3 вдоха. Спросите: - «Что именно нужно улучшить?» - «Есть ли примеры, как сделать лучше?» 2. Фильтруйте источник - Эксперт → разбирает ошибки → ценно - Хейтер → сливает эмоции → удаляем без сохранения 3. Ищите ядро даже в грубой форме Фраза: «Это полный бред!» Вопрос себе: «Что в моей работе вызвало такую реакцию?» 4. Благодарите. Серьёзно Ответ «Спасибо за фидбек»: - Обезоруживает агрессора - Помогает вам остаться в позиции силы Если после критики вам хочется оправдаться — вы всё ещё верите, что должны быть идеальны. Но прогресс важнее перфекционизма. Ещё больше советов — в канале Эффективный человек.

Изучайте крипту. Это единственная сфера, где без опыта можно создать солидный капитал Смотрите сами: в 2024 году XRP, DOGE и PEPE выросли более чем в 1000 раз. Купив их хотя бы на $200, сейчас бы у вас был капитал в $400.000. Это – только начало, и в 2025 году появится еще минимум десяток монет, которые дадут такие же иксы. Главное не прощелкать возможности и читать тех, кто 24/7 мониторит рынок. Например, канал VVV Crypto. Он публично говорил о росте BTC до 100к и предрекал бум Solana, когда она стоила $20. Так и произошло. На канале в открытую делится монетами, которые имеют потенциал роста в 10-50-70 раз и принесут вам пару тысяч вообще без вложений. Подписывайтесь, сейчас на крипте может заработать каждый: https://t.me/+_eEhbI07qvRiMzI0 #реклама #текстприслан

​Soft Skill, которые спасают в стрессе Ни один кризис не предупреждает заранее. Клиент срывает сделку, команда тупит, реклама не заходит, дедлайн дышит в спину — и вот ты уже варишься в коктейле из адреналина и паники. Но. Есть навыки, которые помогают не тонуть в этом шторме. Они не измеряются в баллах и не пишутся в резюме капсом. Это soft skills — мягкие, но решающие. Вот те, что реально работают: 1. Эмоциональный интеллект Понимать, что ты злишься — уже полдела. Но еще важнее не срываться, а использовать это как индикатор: *где не так?* Ключ — в умении называть эмоции и распознавать их причины. Это снижает градус. 2. Способность быстро принимать решения Стресс часто парализует. Кто-то стопорится. Кто-то делает хаотичные рывки. Хороший навык — задавать себе три вопроса: *Что происходит?* *Что от меня зависит?* *Какой шаг я могу сделать прямо сейчас?* И делать этот шаг. 3. Коммуникация без истерики Стресс любит крик, обвинения и ультиматумы. Soft skill — это когда ты умеешь говорить спокойно. Даже когда внутри буря. Четко. По делу. Без эмо-сливов. 4. Гибкость мышления План А не сработал? Окей, у тебя должен быть B, C и даже план «да ну всё нахрен, начнем заново». Гибкость — это когда ты не влюбляешься в единственный путь, а видишь альтернативы. 5. Саморегуляция Дышать, выйти на улицу, выключить все уведомления. Не геройствовать. Не все проблемы решаются за 5 минут. Но ты точно решишь их быстрее, если сначала восстановишь себя. В эпоху хаоса выигрывают не самые умные и не самые быстрые, а те, кто умеет держать внутреннюю опору. И это тоже скилл. И его можно натренировать. Советы психологов для борьбы со стрессом.

Как сохранять баланс и не выгорать   1. Не бояться ошибок Страх запускает цикл: тревога → перегрузка → выгорание. Что делать: → Разбирайте ошибки без осуждения: «что мы узнали?» вместо «кто виноват?». → Внедрите в команде «час открытой обратной связи» — делитесь провалами раз в месяц.   2. Использовать новые доступные инструменты Например, нейросети. Они уже помогают экономить до 50% рабочего времени: ● отвечают на типовые вопросы. ● автоматизируют отчеты и планирование. ● расшифровывают встречи и помогают выделить главное в письмах.   3. Строить планы Работа в состоянии неопределенности при отсутствии стратегии снижает мотивацию, вызывает стресс и приводит к потере смысла деятельности. Что делать: → Ставьте долгосрочные цели (например на год), но пересматривайте их раз в квартал. → Разбивайте большие задачи на короткие этапы (например, по 2 недели) — так легче подстроиться под изменения.   На СберПро эксперты большого бизнеса в том числе разбирают, как снизить выгорание с помощью цифровых инструментов и почему те, кто не умеют отдыхать, работают на 30% хуже.   А еще у подписчиков есть возможность получить идивидуальный разбор от топового бизнес тренера.

Эти детские травмы калечат. 8 из 10 по шкале важности! - Почему не разрешённые воспоминания из детства мешают жить? - Кто виноват мама или папа? А главное, почему? - Что делать, чтобы переписать родовое проклятье. - В видео разберёмся, как это решить. Смотреть, не откладывать

​Конструктивная критика и обратная связь: ключевые навыки для профессионального роста В профессиональном мире умение давать и принимать обратную связь — это не просто полезный навык, это необходимость. Правильно поданная критика может стимулировать рост, улучшить командную работу и повысить эффективность. 1. Будьте четкими и конкретными Конструктивная критика должна быть четкой и ориентированной на конкретные факты или события. Избегайте общих фраз и сосредоточьтесь на конкретных примерах. Это поможет собеседнику понять, что именно нуждается в улучшении. 2. Фокусируйтесь на поведении, а не на личности Важно разделять действия человека и его как личность. Сосредоточьтесь на конкретных действиях или результатах работы, а не на характеристиках личности. Это поможет избежать недоразумений и сопротивления. 3. Используйте "я" вместо "ты" Формулируйте свои замечания с позиции первого лица, например: "Я заметил, что..." вместо "Ты сделал...". Это снижает ощущение обвинения и делает вашу критику более приемлемой. 4. Предлагайте решения Конструктивная критика включает в себя не только указание на проблемы, но и предложение путей их решения. Обсудите возможные способы улучшения и будьте открыты к диалогу. 5. Будьте чувствительны и уважительны Важно учитывать эмоции и чувства другого человека. Подходите к вопросу с уважением и эмпатией, чтобы ваша критика была воспринята конструктивно. Освоение этих аспектов конструктивной критики и обратной связи сделает вас более ценным сотрудником и лидером. Ускорь свой рост с карьерным серфером.

Зачем всё усложнять? Если хочешь, чтобы мечта сбылась — сделай всего одно простое действие. Прочти книгу, в которой дана чёткая и понятная инструкция: как мечтать, чтобы исполнялось. Зачем ходить вокруг да около? Просто сделай это и не откладывай на Новый год или понедельник. Время или мечта ждать не будут. Книга уже доступна на Ozon. А на Литрес она произвела настоящий фурор — только взгляни на отзывы.

​Как принимать решения в команде, чтобы не превратиться в балаган Собрались командой, чтобы решить что-то важное? Отлично. Только вот без системы дело быстро превращается в базар. Вот пара идей, как этого избежать: 1. Чего мы хотим? До обсуждения договоритесь, что важно: скорость, цена или «чтобы все ахнули». Это сразу отсечёт лишние идеи. 2. Кто решает? В команде нужен лидер, который скажет финальное «да». Остальные — помогают: предлагают идеи, модерируют процесс. 3. Плюсы, минусы, странности. Каждую идею оценивайте с трёх сторон: что в ней хорошего, что плохого, и что просто необычного. 4. Спрашивайте «Почему?» Повторите пять раз, чтобы добраться до сути проблемы. Работает как рентген. 5. Не бейте по лицу. Критикуйте идеи, а не людей. Если у вас война амбиций, результата не будет. 6. Представьте итог. Что изменится, если принять это решение? Проблемы сразу всплывут. Главное — помните, собрания нужны не для разговоров, а чтобы найти решение и начать действовать. Больше о бизнесе в канале DELO Говорим.