مرکز مشاوره آنلاین

توصیه هایی به آقایان برای کمک به همسرشان در طول دوران قاعدگی👌 #دکتر_فرزانه_فردین_فر @Dr_fardinfar

یادمون باشه که تو رابطه، قراره امن باشیم؛ اگه لیوان افتاد شکست، اگه با ماشینت تصادف کرد ، اگه دیر رسید، اگه چیزی یادش رفت… جای داد زدن و تهدید، یه "عیبی نداره" می‌تونه همه‌چی رو نجات بده. آدم امن بودن، یه جور دوست‌داشتن عمیقه.

‏وقتی تو شروع رابطه دختره میگه من به فکر ازدواجم منظورش این نیست که تورو قرآن بیا منو بگیر! منظورش اینه اگه ببینم مناسب آینده ام نیستی یا اختلاف نظر داریم ازت جدا میشم و قصد ندارم با بلاتكليفيات بسازم. ولی پسرا فکر میکنن دختره میگه یا منو میگیری یا رگمو میزنم:))))

هیچ "دیروزی" در کار نیست، هیچ "فردایی" در میان نیست. تنها "اکنونی" وجود دارد که تو، در آن نفس می‌کشی." صبح بخیر زندگی➡️

🌟یه رفتار نابالغانه اینه که تو جمع یا جلوی خانواده نیش‌وکنایه می‌زنیم؛ 🦋یه رفتار بالغانه اینه که حتی اگه ناراحتیم، حرمت رابطه رو نگه می‌داریم و بعداً توی خلوت حرف می‌زنیم

‏امروز یکی ازم پرسید:«چند نفر درونت زندگی میکنن؟!» و من داشتم فکر میکردم اون آدمی که درونم مسئولِ استرس و فکر و خیاله چقد خسته شده...

تحقیقات نشون داده؛ انتظارات غیرواقعی از عشق، که اغلب تحت تأثیر رسانه‌ها و فرهنگ عامه شکل میگیره، میتونه به ناامیدی منجر بشه. زوجینی که انتظار دارن هیجانات اولیه برای همیشه پایدار بمونن، ممکنه کاهش این احساسات را به‌عنوان نشونه‌ای از ضعف رابطه تفسیر کنن. (Huston et al 2001)

۳ دلیل کلی بی میلی جنسی در خانمها و آقایان #فرزانه_فردین_فر 🎧 🆔 @Dr_fardinfar

بیشترین و پر تکرارترین مشکلات زناشویی(۱)😡 #دکتر_فردین_فر ➡️ @Dr_fardinfar

‏یه افسانه‌ی ژاپنی هست که می‌گه: «چه یه دستگاه باشه، چه یه خونه، چه یه رابطه، نگهداری منظم همیشه ارزون‌تر از تعمیر کردنه.» چیزی‌رو که ازش مراقبت نکنی بالاخره از دست می‌دیش.

💜"اينو براى تو گرفتم " , " با اين يادِ توافتادم" ، " براى تودرست كردم" , " بخاطر تو اومدم " به مراتب خيلى جلو تر از دوستت دارم هستش.

می‌دانی رنج تو از چیست؟ تو به آنچه نباید، بسیار می‌اندیشی.... صبح بخیر✨

🌟یه رفتار نابالغانه اینه که تو جمع یا جلوی خانواده نیش‌وکنایه می‌زنیم؛ ✅یه رفتار بالغانه اینه که حتی اگه ناراحتیم، حرمت رابطه رو نگه می‌داریم و بعداً توی خلوت حرف می‌زنیم

🌟یه رفتار نابالغانه اینه که وسط دعوا صدا رو می‌بریم بالا و گریه و جنجال راه می‌ندازیم؛ ✅یه رفتار بالغانه اینه که ۳۰ دقیقه تا یکی‌دو ساعت مکث می‌کنیم تا آروم شیم، بعد برمی‌گردیم سر حرف منطقی.

🌟یه رفتار نابالغانه اینه که قهر می‌کنیم و انتظار داریم طرف خودش بفهمه چی شد؛ ✅یه رفتار بالغانه اینه که می‌گیم: “ببین این رفتارت ناراحتم کرد، دوست دارم حرف بزنیم.”

🌟یه رفتار نابالغانه اینه که وقتی از کسی ناراحت می‌شیم، فوری استوری کنایه‌دار می‌ذاریم؛ ✅یه رفتار بالغانه اینه که موضوع رو می‌ذاریم private و فقط با همون آدم حرف می‌زنیم.

مثال هاش یه رفتار نابالغانه اینه که وقتی از کسی ناراحت می‌شیم، فوری استوری کنایه‌دار می‌ذاریم؛ یه رفتار بالغانه اینه که موضوع رو می‌ذاریم private و فقط با همون آدم حرف می‌زنیم.

یه سری از رفتارهای بالغانه و نابالغانه در روابط رو باهم بررسی کنیم:

من بسیار آدمِ " نکنه پیام بدم، بگه اَه باز این پیام داد" " نکنه مزاحمش شده باشم" "‌ نکنه الان بد موقع باشه" " ولش کن نگم بهتره" " نکنه من دارم زیاده روی می‌کنم" " نکنه داره تحملم میکنه و روش نمیشه بگه" ای هستم. و کوچک ترین بی توجهی‌ای غمگینم میکنه. چقدخوب میشد توروابطتتون همینقدر شفاف باهم حرف میزدید