مرکز مشاوره آنلاین

💎کاریزما چیه؟! 🩵و به چه دردی میخوره؟؟؟ (ویس زیر رو از دست ندید)

تو روان‌شناسی رابطه یه اثر جالبی داریم به اسم "اثر میکل آنژ" که میگه؛ + زوج‌های موفق زور نمی‌‌زنن همدیگه رو عوض کنن!، اونها به هم کمک می‌کنن که بهترین ورژن همدیگه رو کشف کنن. درست مثل میکل آنژ که می‌گفت؛ "من مجسمه رو نمی‌سازم، فقط شاهکاری که توی سنگ پنهانه رو کشف می‌‌کنم".

بعضی وقت‌ها حرف نزدن هیچ نوع زحمت و سختی ندارد. اما گاهی وقت‌ها، فشار و دردش از بلند کردن پیانو هم بیشتر است ... 📚جز از كل: استیو تولتز

وقتی کسی سعی میکند چیزی را فراموش کند یعنی : فراموش کردن برایش آسان نیست، یعنی به آنچه میخواهد فراموش کند علاقه دارد ... 📚سلطان مار: بهرام بیضایی

تمرین ششم مایندفولنس😊

🧡ما فکرمیکنیم عشق فقط این هاست: 🧡رابطه جنسی 🧡هر روز تلفنی صحبت کردن 🧡هر روز بیرون رفتن و وقت گذروندن 🧡پول و هدیه 🧡توجه 🧡-در حالی که عشق به اینها بیشتر نیاز داره: 🧡احترام 🧡بخشش 🧡اعتماد 🧡از خود گذشتگی 🧡تعهد 🧡حمایت 🧡اهداف مشترک 🧡رشد 🧡ارتباط و گفتگو

یه روز آدمی که میترسی نباشه رو خودت حذف میکنی.

این بیت از مولانا تو هر حس و حالی که باشی وادارت میکنه به آرامش برسی "واگر بر تو ببندد همه رَه‌ها و گذرها رَه پنهان ِنماید، که کس آن راه نداند"

وقتی برگشت، به خودت جرئت اینو نده فراموش کنی که وقتی رفت چقدر شکستی.

آرزو نکن که کارها آسونتر شه؛ باور کن که خودت توانمند تر میشی. یه هیزم شکن وقتی خسته میشه که تبرش کند میشه نه اینکه هیزمش زیاد شه؛ تبر ما انسانها باورهامونه ، نه آرزوهامون...

عمیقا شکرگزارم...

🔸 هر دختر خانمی لایق بهترین‌هاست و داشتن یک ازدواج سرشار از عشق و مهربانی حق اوست. این دوره با ارائه‌ی مهارت‌های کلیدی، شما رو آماده می‌کنه تا هم رفیق روزهای خوب زندگی‌تون رو پیدا کنید و هم بتونید اون ارتباط رو به سمت یک زندگی مشترک پویا و شاد پیش ببرید. 💍 🔸 دوره آموزش های پیش از ازدواج شامل 40 جلسه ی آموزشی و بیش از 1200 دقیقه صوتی می باشد و تمامی درسها آماده است ، شما عزیزان می توانید در زمان های دلخواهتون از آموزش ها استفاده کنید. 📌 معرفی بیشتر این دوره 👇 ⭐️ t.me/ezdevaj_dore ✔️ ثبت نام 👇 ⭐️ @Mr_missadmin

اگه کسی بخواد باهاتون حرف بزنه،میزنه! اگه دلش براتون تنگ شه،به دیدنتون میاد! اگه شمارو بخواد،بدستتون میاره! اینها چیزایی نیستن که شرایط مانعشون، بشه بلکه بحث اراده و نخواستنه.

سلام وقت بخیر من سی وسه سالمه چهارساله ازدواج کردم. من مشکلم اینه وقتی خانواده همسرم توهینی به من میکنن بلد نیستم پاسخی بدم. کلا بلد نیستم بعنوان فرد موثر در خانواده همسرم ظاهر بشم کسی باشم که منو بی اهمیت نبینن ولی نقش خودشونو در زندگی من و همسرم پر رنگ تر و بزرگ تر میبینن.یهو مثلا خونم پامیشن کنترل برمیدارن کانال ویا موزیک عوض میکنن یا همش میگن اینکارو بکن اونوو نکن یا بچه بیارید یا اینکه از بچه بقیه جلو من تعریف میکنن که فلان جای اتاقش اینو داره یا تو چرا پریودیت سخته یا .. حرفی میزنم گله ای از کمبود زندگی خودم میکنم ک فلان چیزو میخوام خواهرشوهرم برمیگرده میگه مگه قبلا کی بودین و... همش برخوردشون با من سطحیه براحتی هر حرفی رو بمن میزنن بدون اینکه فکر کنن ناراحت میشم هر چی پیش میره مستقیم تر وتندتر توهین میکنن منم حرفو عوض میکنم یا جواب سوال توهین امیزشونو با لبخند میدم چون مدام تو ذهنم اینه بخاطر حسادت به زندگیم ومشکلاتشون وبی توجهیم به توهیناشون این رفتارو دارن.لطفا برخورد با رفتار توهین امیز و نوع جملاتی موثره راهنمایی کنید بتونم به ارامش برسم از حملات روانی که بمن میشه کوچک میشمرن ویا تحقیرمیکنن.

یه ضرب‌المثل ژاپنی هست که میگه: اگه احساس کردی داری همه‌چیز رو از دست میدی یادت باشه که درخت‌ها هرسال تمام برگاشونو از دست میدن اما با این وجود سربلند منتظر روزهای بهتر می‌مونن. به خودت ایمان داشته باش .!.

‏وقتی دلخوری‌های کوچیک جدی گرفته نشه، وقتی درباره‌ی سوءتفاهم‌ها صحبت نشه، وقتی جزئیات کوچیکی که حس بی‌ارزش بودن می‌دن مدام تکرار بشه، رابطه در «سکوت» شروع به سست شدن می‌کنه. جدایی معمولاً با یه اتفاق بزرگ پیش نمیاد، بلکه در پس احساس‌های کوچیکی رخ میده که بارها نادیده گرفته شده‌ان.

هیچ چیز در این جهان چون آب، نرم و انعطاف پذیر نیست با این حال برای حل كردن آنچه سخت است، چیز دیگری ‌یارای مقابله با آب را ندارد نرمی بر سختی غلبه میكند و لطافت بر خشونت همه این را میدانند ولی كمتر كسی به آن عمل میكند ...! 📚دائو ده جینگ: لائوزه

تمرین پنجم مایندفولنس😊

🎯 چه زیبا گفت #نیما_یوشیج : هرگز منتظر "فرداى خيالى" نباش. سهمت را از "شادى زندگى" همين امروز بگير. فراموش نکن "مقصد" هميشه جايى در "انتهاى مسير" نيست! "مقصد" لذت بردن از قدمهايی است که بین مبدا تا مقصد بر می‌داریم! نگران فردا مباش، از گندم زار من و تو مشتی کاه میماند برای بادها.... همیشه شاد باشید.