Крис печатает...

Было? 😭

Вопрос: может ли крем с эстрогенами повернуть вспять старение кожи? В перименопаузу уровень эстрогенов в организме женщины естественным образом снижается. Как правило, эти изменения сопровождаются симптомами, которые заметно ухудшают качество жизни: сухостью влагалища и снижением либидо, приливами и ночной потливостью, перепадами настроения и подавленностью. А еще изменения гормонального фона не обходят стороной кожу: после падения уровня эстрогенов в организме стремительно замедляется обновление клеток, снижается выработка коллагена, ослабляется естественный защитный барьер кожи. Кожа быстрее теряет влагу, становится сухой и чувствительной к раздражителям, морщины становятся более выраженными. Одновременно с этим процессом при дефиците эстрогенов ускоряется костная резорбция — разрушение костной ткани (писала об этом тут). Чтобы смягчить проявления менопаузы, в арсенале врачей есть заместительная гормональная терапия эстрогенами: перорально, в виде инъекций, вагинальных колец, суппозиториев или трансдермальных гелей. Она же помогает уменьшить сухость кожи и отсрочить ее возрастные изменения. При этом у заместительной гормональной терапии есть достаточно серьезные риски — например, рака груди. Поэтому терапию эстрогенами назначают далеко не всем женщинам, которые проходят перименопаузу, а значит, не все могут получить ее преимущества для кожи. Кроме того, заместительную гормональную терапию не назначают на всю жизнь, а лишь несколько лет. В этой ситуации кремы с эстрогенами выглядят хорошим подспорьем для продления молодости кожи, когда гормональная терапия может быть небезопасна или уже не нужна. 📚Что говорят исследования про кремы с эстрогенами Ученые давно исследуют эффективность кремов с эстрогенами и их растительными аналогами — они часто заявлены в косметических средствах как фитоэстрогены или изофлавоны, например генистеин, — против возрастных изменений и сухости кожи. Есть несколько работ, которые продемонстрировали пользу эстрогенов для кожи при локальном нанесении. Их регулярное применение может: — стимулировать продукцию коллагена и эластина; — восстанавливать уровень увлажнения кожи; — улучшать плотность и эластичность кожи; — увеличивать содержание в коже гиалуроновой кислоты; — уменьшать глубину морщин и размеры пор. Эффект кремов с фитоэстрогенами изучен хуже, хотя от них можно ожидать похожих результатов. 👩🏻‍⚕️ Быть или не быть крему с эстрогенами в вашем уходе Американская Академия Дерматологии дает вот такие рекомендации женщинам, которые проходят перименопаузу: — регулярно показываться дерматологу для скрининга рака; — увлажнять кожу — это компенсирует повышенные потери влаги с поверхности кожи; — защищать кожу от солнца — чтобы уменьшить риск рака кожи и избежать ее преждевременного старения. Кремы с эстрогенами эксперты не упоминают. Вероятно, это связано с недостатком данных по поводу безопасности таких средств — какая часть активных ингредиентов поступает в кровоток, как долго их можно использовать и в каких количествах, насколько вероятны местные побочные эффекты при их применении (например, риск гиперпигментации). В случае с изофлавонами есть еще вопросы к их эффективности. При этом применение кремов с эстрогенами для эстетических целей — будь это косметический крем или тот, что назначил гинеколог, — все же может иметь место. Например, некоторые косметологи рекомендуют наносить такие средства локально на область вокруг глаз и шею. В этих зонах кожа наиболее тонкая, и эффект должен быть наиболее заметен. Тогда как на все лицо и тем более тело наносить такой крем не стоит: в таком случае есть вероятность, что какое-то количество гормонов поступит в кровь и негативно повлияет на работу организма.

До меня долетели самые жииирные весенние рассылки — показываю, что встает в очередь на тест: • Okolo вновь получают Оскар за самые красивые рассылки — круглая коробка с кремами и масками, а еще банный набор с войлочной шапкой и вафельным полотенцем; • Foreo прислали нашумевшую LED-маску, которую мама на видеозвонке уже успела обозвать маской сварщика, шлемом трансформера, а потом затребовать такую же; • Ребята из Xbeautyconcierge услышали мое нытье про молочко Rhode и позвонили Хейли Бибер привезли мне его; • И, наконец, Arive решили, что мне пора отойти от дел в Openface и податься в визажисты (а я и курсы проходила!) Друзья, что тестируем первым? Идем в баню, пугаем кошку LED-маской, обливаемся молоком Хейли или требуем смоки от Крис печатает? 😎

Вы их не звали, а они пришли: на лбу, скулах, руках — пигментные пятна появляются, где хотят. Иногда они просто тонкие веснушки, а иногда – плотные, заметные островки. Почему так происходит? Разбираемся! И переходим к решительным действиям: справиться с пигментацией поможет лосьон с тремя формами азелаиновой кислоты No Red Flags. Этот актив подавляет активность фермента тирозиназы — важного звена в цепочке выработки пигмента.

Это вам — пригодится, чтобы смыть все фейк-ньюс этого дня

Солнце уже высоко: как перейти с зимнего ухода на весенний Мой ответ может вас разочаровать: волшебной пилюли нет, по-прежнему нужно подбирать косметику под состояние кожи, а не под страницы календаря. Не стоит покупать новую умывалку, крем, сыворотки и пудру только потому что на каком-то сайте предписано выбросить все старое после 28 февраля. Исключение — срок годности (вот тут писала, как его проверять) и ваш комфорт. Вот несколько вещей, которые действительно стоит сделать: — Выбрать легкий крем Это не строгое правило — скорее, вопрос вашего комфорта. Весной и летом кожа благосклоннее относится к легким форм-факторам (крем-гели, флюиды) и меньшей степени окклюзии. Проще говоря, если зимой вы использовали крем, который больше напоминает говяжий жир, летом можно перейти на его облегченную версию; — Использовать СПФ Если зимой им можно было пренебречь, то весной солнцезащитный крем становится обязательным пунктом. Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует использовать его с марта по октябрь (я добавлю, что это время корректируется проверкой UV-индекса: если он выше 3 — пора наносить SPF. Вы можете чекнуть этот показатель в обычном приложении Погода на телефоне). — Добавить витаминов Опять-таки, не строгое правило: если зимой вы были сосредоточены на кислотах и ретиноле, летом можно добавить в уход менее очевидные активы: антиоксиданты (витамин С, Е, ресвератрол, астаксантин) и витамины (F, B3 — он же ниацинамид, B7 — он же биотин). Если что-то из этого уже есть в вашем уходе — можно пропустить пункт; — Разрешить себе ретинол и кислоты Некоторые косметологи запрещают своим пациентам использовать кератолитики (ретинол, AHA/BHA/PHA-кислоты) летом, объясняя это рисками пигментации и фототоксических реакций. Это не совсем корректно. Основная опасность использования кислот в солнечное время года заключается в том, что обновленная кожа подвержена вредному воздействию солнечных лучей. Если вы используете SPF с адекватным фактором защиты (30 или 50) — все в порядке; Еще один неочевидный совет на май: если вы из лиги садоводов (то есть, у вас есть дача/загородный дом) — рекомендую использовать уходовые продукты без отдушек. Дело в том, что ароматизированные кремы, спреи и сыворотки могут привлекать насекомых. Вот тут писала, почему ваша любовь к условному L'Occitane может заставить комаров и пчел делать «кусь».

Бытовым открытием этой весны стали салфетки для стирки с пятновыводителем. Их еще называют ловушкой для цвета — какое бы серо-буро-малиновое исподнее вы не положили в барабан, оно друг друга не окрасит. У них нет убойной (типичной) порошковой отдушки, они не оставляют клейких следов, как некоторые капсулы, и все чисто остирывают. Убирают даже следы фломастеров, ручек и прочих «наскальных росписей», которыми обычно славятся дети. Берите на заметку; Еще одна полезная штука — шарики для стирки, которые помогают собирать шерсть и волосы. Когда-то покупала такие в IKEA, а сейчас нашла похожие на Ozon в разделе товаров для дома. Весьма полезная штука, особенно, когда в доме живет кошка, которая любит гулять сама по себе по вашей одежде 😭

Все счастливые семьи кислоты похожи друг на друга, каждая несчастлива отшелушиваает по-своему. Такая нехитрая бьюти-вариация Толстого. Например, гликолевая кислота имеет самую маленькую молекулу, что позволяет ей глубже других кислот проникать в кожу (и поэтому мы выбрали ее основной для моего пилинга Feel The Peel). Она подойдет обладателям плотной, пористой, а также возрастной кожи. Молочная кислота нужна новичкам, а также обладателям обезвоженной, сухой кожи. От концентрации зависит выраженность эффекта: 5% затрагивает самые верхние слои кожи, а состав с 10–12% проникает чуть глубже. Даже мягкий домашний пилинг с этими кислотами даёт видимый эффект с первого применения.  Verifique Peel прошёл проверку с первого же нанесения не только на лице, но и на руках/зоне декольте. Деликатный, хотя в процессе может слегка пощипывать — не пугайтесь. Кожа после него более гладкая, а тон заметно ровнее. Постепенно эффект копится. Этот пилинг можно отнести к современным мультикислотным средствам:

Молочная кислота 10% Гликолевая кислота 5% Янтарная кислота 5%

Хотя последняя, скорее, используется в качестве антиоксиданта/регулятора pH, помогая другим компонентам в составе. Щадящее, но эффективное средство. Закупиться в «Ароматном мире» без паспорта вряд ли удастся, но кожа точно будет выглядеть лучше. И я не зря упомянула руки и зону декольте: пилингом можно шлифануть не только лицо, но и тело — текстура позволяет.

Мы? 💯

Нечем дышать: почему вашей коже нужен увлажнитель воздуха Март почти закончился, а батареи работают на полную — средняя влажность воздуха в отапливаемых помещениях не превышает 30%, при норме в 40-50%. Кожа в условиях пониженной влажности страдает — ее барьерная функция нарушается, и влага испаряется быстрее. Это может привести не только к сухости и стянутости, но и к обострению высыпаний — ведь нарушенный защитный барьер делает ее более уязвимой для патогенных бактерий. Поддержание оптимальной влажности в помещении поможет коже пережить холодное время года без потерь. И для этого нам с вами нужен увлажнитель воздуха. 🤔 Какой увлажнитель выбрать • Ультразвуковой Kaisermark Эффективный, недорогой, тихий. У него есть минус: требует заморочки с водой (заливать нужно дистиллированную или фильтрованную воду); • Паровой Philips HU2718/10 Не требователен к качеству воды (можно просто из под крана), быстро повышает влажность. Но: сильно шумит, потребляет много энергии и его нужно регулярно чистить от накипи; • Мойка воздуха Ballu AW-340 Не только увлажняет воздух, но и очищает его от пыли. Минус: небюджетная и довольно громоздкая; • Увлажнитель холодного пара Gorenje H50W Классный! Не переувлажняет воздух, можно использовать антибактериальные картриджи. Минус: нужно регулярно менять фильтры. И еще он тоже может шуметь. Все увлажнители в подборке есть на Ozon. С 19 марта по 2 апреля у них проходит большая распродажа электроники со скидками до 80% — там не только увлажнители воздуха, но и стайлеры, электрические зубные щетки и многое другое. Вспоминайте, что давно зависло в вишлисте 👀

Пока экспериментировала с рисовыми тонерами и сыворотками с молоками лосося (речь про PDRN), поняла, что соскучилась по скучной, но классной базе. Мне отчаянно захотелось борща и черного хлеба Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion. Когда-то этот лосьон был дико популярен: если верить статистике, в Америке этот желтый бутылёк покупают каждые 15 секунд (впрочем, все бренды говорят так про свои продукты!) Тем не менее, лосьон существует уже около 50 лет, и с тех пор оброс большим количеством вариаций. Я взяла базовую версию — ту, где в основе вода, минеральное масло и глицерин — такой же набор ингредиентов вы найдете (сюрприз!) в креме La Mer. То, что эта база встречается во многих средствах, не делает ее плохой, а создателей крема «ленивыми». Просто эта веселая компания — вода, глицерин, минеральное масло — действительно неплохо справляется с поставленной задачей: смягчить кожу и помочь удерживать влагу. Из активов в лосьоне — кунжутное масло (содержит ненасыщенные жиры и омега-6 жирные кислоты, которые помогают поддерживать здоровую барьерную функцию кожи), мочевина (один из компонентов натурального увлажняющего фактора, который содержится в нашей коже) и ланолиновый спирт — один из тех спиртов, которых не нужно бояться, а нужно любить. Отвечаю на вопрос, который вы еще не задали, но уже подумали: где взяла? В сефоре? Оригинал? Отвечаю: взяла на Ozon (они сами привозят Estee Lauder, Givenchy, Sisley и другие премиальные бренды), оригинал. P.S. Важно понимать, что Dramatically Different Moisturizing Lotion — именно увлажняющее средство. Никаких дополнительных функций в нем нет — да и производитель не обещает ничего, кроме увлажнения. Поэтому и активные компоненты в нем направлены только на смягчение кожи и удержание в ней влаги. И мне это нравится.

Раз до RHODE GLAZING MILK Хейли Бибер я не дотянулась — пройдусь по корейским продуктам с «молочными» мотивами. В командировке налегла на I'm From Rice Toner — комфортно увлажняющий и напитывающий продукт, с которым, в общем-то, коже хорошо. Как бывало хорошо Саммер с Томом в «500 дней лета». Любопытства ради глянула в состав — там и эмолент Triethylhexanoin, который создает ощущение гладкости, и растворитель с увлажняющими свойствами Methylpropanediol, с которым кожа чувствует себя отъехавшей на ретрит. На этом, пожалуй, все — продукт чисто про тактильные ощущения. По активам негусто: щепотка ниацинамида и аденозина. Впрочем, не все должно быть нашпиговано сложными комплексами: иногда рисовый тонер — это просто рисовый тонер. Тем не менее рисовый тонер Anua, например, содержит арбутин, витамин С, церамиды, холестерол и фитосфингозины, а BoJ Glow Replenishing Rice Milk вообще даухфазный и успевает не только увлажнять, но и себорегулировать (в составе глина).

Когда ты стал большим Я с любопытством наблюдаю за американскими брендами и вижу, как по-разному они развиваются. Одни выпускают 10-20 продуктов и живут с ними, полагая, что этого достаточно (например, Sunday Riley). Другие стартуют с «хитов», а дальше неизбежно повторяют концертную программу «как у всех»: крем для рук, гель для душа, spf, что-то еще общее (у The Inkey List больше 40 продуктов). Прошмыгнула мимо стойки Drunk Elephant и увидела две новинки: крем для рук с маслом марулы и еще одну умывалку — кремовую, с коллоидным овсом (эх, это была моя идея). На крем для рук забила, честно говоря — неинтересно — а вот умывалку прихватила. И это отличная штука, которую точно оценят тоскующие по Cerave (правда, цена вам не понравится). Мягкая, на триглицеридах, не пенящаяся, но создающая эффект такого, знаете, мыльного шлейфа — то есть, ощущения, что вы не умыты, точно не будет. Понравилась больше их стандартного Jelly Cleanser. Но то ли мне опять не везет, то ли это масло в составе прогоркает — запах такой же, как и в продуктах для тела 🙈

В Европе бум k-beauty — в испанской Sephora появился отдельный стенд (учитывая, что в ритейле полка — самое дорогое, что себе можно вообразить, это огого). Пока там только Beauty of Joseon и Yepoda, но думаю, скоро увидим и остальных — Anua, rom&nd, Dr. Althea, Round Lab.

Если кожа реагирует на всё, от стресса до смены крема — это определённо красный флажок 🚩🚩🚩 Переворачиваем ситуацию с Anti Acne Double — набором комфортных продуктов для кожи с акне. ШАГ 1: Лосьон No Red Flags Азелаиновая кислота в трёх формах снимает воспаление, осветляет постакне и работает с проявлениями розацеа. Высыпаний становится меньше, тон выравнивается — и никаких пустых обещаний. ШАГ 2: Увлажняющий крем High Culture Поддержка и опора для вашего барьера: НУФ и пробиотики увлажняют и укрепляют защиту, снижают реактивность кожи и контролируют выработку себума. Никакой липкости, жирного блеска и ощущения «перегруза» — только комфорт. Набором выгоднее — можно забрать со скидкой 15% 🩶

Вопрос: как найти хорошего косметолога? Простого ответа нет. Пойти в известную клинику? Можно, но это не гарант. Несколько лет назад в ЦИДК дерматолог советовал мне перейти с кофе на зеленый чай, чтобы кожа очистилась, а в корнере SkinCeuticals после диагностики поставили диагноз акне, потому что у меня широкие поры на носу (которые были приняты за шрамы, к слову). Или выбрать клинику по принципу «есть медлицензия и у врача диплом хорошего университета»? Все это справедливо, но медлицензию, как и диплом, можно купить за деньги — увы, и это не гарант того, что, встав с кушетки, вы себе понравитесь. Люди с дипломом врача тоже бывают плохими специалистами (и тоже посещают курсы Брауде). 🧑‍⚕️ Гигиенический минимум: — клиника с медлицензией; — с пациентом сразу заключают договор на оказание медуслуг; — приличное помещение (не подвал и не дома у косметолога); — сайт или соцсети с информацией о врачах и их образовании/опыте, услугах, ценах; — оценка или отзывы в интернете (продокторов, поиск по врачам и клиникам в Яндексе); — адекватная стоимость процедур: они не должны быть слишком дешевыми (рекомендую посмотреть среднее значение по вашему городу); — вы понаблюдали за работами конкретного специалиста/клиники в социальных сетях (и да: как правило, в средних и крупных клиниках собрано лучшее оборудование и препараты + происходит постоянный апгрейт знаний специалистов). 💉 А еще: • Косметолог должен с вами поговорить Собрать анамнез и задать вопросы (а не просто дать заполнить анкету). Обсудить потребности вашей кожи, а не просто спросить, какую процедуру вы хотите сделать. Услышав, что у пациента нет конкретного запроса (например, убрать пигментное пятно или обновить Ботокс), а есть брожение по вселенной фэйстюна, не предлагает сходу пакет всего: BBL, сверху зашлифуем RF, потом SMAS, потом биоревитализация, потом мезо, потом плазма — ну, вы поняли. Нет, иногда в этом прослеживается логика. Рекомендую задать вопрос, почему именно такой список процедур вам предложен и какие задачи он будет решать; • Не предложит вам несертифицированные препараты, какими бы «инновационными» они ни были В мире косметологии есть свое стоп-слово — авторский коктейль. Чаще всего под этим понимается незарегистрированные и, вероятно, не прошедшие сертификацию методы инвазивного вмешательства/растворы для инъекций. Последствия от них, увы, вы будете пожинать самостоятельно; • Не назначит кучу анализов на первом же приеме Можно забыть, какой сегодня год, выясняя, что у вас с витамином Д и гормонами щитовидной железы. В некоторых случаях это необходимо, но во многих — совершенно не нужно; • Хорошо, если понравится вам внешне Звучит контринтуитивно, но это важно. Вряд ли вы почувствуете себя уютно и сможете расслабиться рядом с косметологом, чьи углы нижней челюсти настолько острые, что ими можно фехтовать на Олимпийских играх. • Бонус: у него/нее есть специализация Это не условие — скорее, моя личная симпатия. Мне нравится наблюдать, как работают с акне доктор Персати и доктор Пимонова, как Виктория Клишко фокусируется на работе с качеством кожи и выжимает максимум из аппарата NeoGen. P.S. а еще спросите себя, зачем вам косметолог. Не похоже ли это на повальное увлечение соляриями, массажем лица, сапогами из денима и бог знает чем еще. Не всем людям нужен ботокс — как по визуальным, так и по смысловым соображениям. Идти нужно, когда вы сами видите/чувствуете потребность в этом.

Это они еще не видели, сколько ватных дисков и мицеллярки уходит, когда психанула и решила, что ну их, эти стрелки... 😭

В категории дезодорантов (где же ещё!) отмечен наш хит с кислотами Sweet Not Sweat

Варя (избыточное потоотделение): Обычный рабочий день или выходной с прогулкой в парке в +25 — выдерживает, запаха нет. На активных тренировках с меня льется пот с рук, живота, шеи, так что замерить сложнее (не обмазываться же дезодорантом с головы до ног), но активный запах с подмышек он блокирует. После бритья раздражения не было.

А вы бы какой продукт номинировали?

Сразу два продукта Openface получили премию Beauty Insider 2024 Мы-то с вами и так всё про них знали, но теперь это официально: лучшие ❤️ В числе победителей: — мист для ног против отёков Too Cool

Даша (сухие пятки, много ходит на каблуках):

Значительную часть я хожу на каблуках: танцую, бегу, опаздываю, курсирую по офису. Мне нравится, как я выгляжу, но не нравится, что ноги гудят, отекают, ноют. Мист Openface очень спасает. Охлаждает, снимает боль и усталость, стимулирует отток лимфы, улучшает микроциркуляцию и даже, говорят, укрепляет стенки сосудов, хотя невооруженным глазом это не видно. В составе — кофеин, ментол, экстракт конского каштана, троксерутин. Но будьте осторожны, чтобы средство не попало в глаза — состав жгучий.

Видела я в этой жизни душевых отелей всякое. Byredo в Турции, L'Occitane в Испании, Nuxe во Франции. Но такой размах вижу впервые — в голландском отеле меня поджидал Amouage Reflection. С одной стороны, что-то в этом есть: ого, Amouage, сейчас моя внутренняя Клеопатра примет царский душ с шиком. А с другой — моешься этим и понимаешь: шампунь, скорее всего, только на sls и плохо сбалансирован (волосы уже похожи на мочалку). Кондиционер «пустой» и толку от него — как от anti-age сыворотки, на которой гордо написано ретинол, а в составе только бета-каротин. Я бы порадовалась, если бы в душевой были K18 или хотя бы L'Oréal Professionnel. А вам как в поездках? Хочется парфюмерно помыться или с пользой для волос?