РОМАНОВИЧ

Сегодня написали ребята, участники благотворительного бизнес-клуба и попросили выступить для участников в зуме. Я легок на подъем, поэтому дал добро. Накидайте огней, загружу полную версию своего выступления. Там минут на 10-15🤓

Интересно, что он ей сказал? Типа: «Привет, я на крипте поднялся, поехали прокатимся?» Иначе откуда у него ламба….

Я еще не готов к этому 🤣

Торги на ByBit стартанули

Чтобы не обесценивать себя в моменты неудачных попыток, не забывай про главную формулу любого достижения🤓 Как вам такой формат? Снимать больше таких видео?🧐

Есть крутые монтажеры? Для ютубчика?

Любой результат - постоянство + техника. Переложи этот принцип на любую сферу своей жизни и перестань себя обесценивать.

Ниче-ниче. Я это дерьмо высру обязательно🤣

Заклеивать рот на ночь — практика, которая называется mouth taping. Зачем это делают? 1. Чтобы дышать носом во сне. Рот заклеивают, чтобы предотвратить дыхание ртом. Носовое дыхание считается более здоровым: — увлажняет и согревает воздух — фильтрует пыль и микробы — способствует выработке оксида азота, который улучшает работу сосудов и лёгких 2. Чтобы уменьшить храп. У многих храп связан с дыханием ртом. Когда рот закрыт, вероятность храпа снижается. 3. Для профилактики сухости во рту и горле. Если ты спишь с открытым ртом, часто просыпаешься с пересохшим горлом. Заклеивание рта помогает избежать этого + уменьшает неприятный запах по утрам. 4. Чтобы улучшить качество сна Люди, перешедшие на носовое дыхание, часто замечают, что стали высыпаться лучше и чувствовать себя бодрее по утрам. Проверено. Я даже перестал просыпаться по ночам. Сон теперь не прерывистый. Что важно знать: Не всем это подходит: если заложен нос, есть проблемы с дыханием или тревожность, лучше не пробовать. А то можно не проснуться🤣

Из всех предметов в школе я бы оставил только один, который реально мог бы помочь подростку, который выходит в большой мир, выживать и не просирать все свои кровные - финансовая грамотность. Это жесть, я когда осознаю, сколько денег просто из-за своей тупизны потерял, аж больно становится🤣 Щас решили заняться. Жена вон excel табличку сделала. 30+, самое время взрослеть🤣

Красотка 😍

Утро бодрое ✊🏽

Разрывная🤣

Чуть по чуть строим