Шифо-инфо

☝️ ЭР МАСЪУЛДИР Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

☄️Соғлиқни сақлаш вазирлиги халқнинг соғлиғини сақлаш эмас, халққа пулли хизмат кўрсатадиган вазирликка айланиб кетди – сенатор‼️ Олий Мажлис Сенатининг ўнинчи ялпи мажлисида сенатор Орал Aтаниязова соғлиқни сақлаш тизимида урчиб кетган коррупцион жиноятларни фош қилиб ташлади.

Инсон танаси учун енг фойдали гўшт қайси еканлигини биласизми?

➡️Енг фойдали гўшт бу қуён гўшти. Унда оқсил чуда кўп сақланган. Хазим бўлиш жараёни юмшоқ. Инсонятда бўлган саратон хучайраларни ёқотади, ривожланишига йўл қўймайди. 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

Кунга 5 дона ёнғоқ есанг – 4 соатда танангизда нималар ўзгаради? 🧠❤️ Грек ёнғоғи шунчаки ёнғоқ эмас – бу ҳақиқий суперозуқа! У таркибида қуйидагича бой моддалар бор: ✔️ Витаминлар: A, B1, B2, B12, B15, C, K, E, PP ✔️ Каротин, дубил моддалар, линолен кислотаси, фитонцидлар ✔️ Минераллар: фосфор, калий, магний, кальций, темир, цинк, марганец ва бошқалар 🥜 Фақатгина 5 дона грек ёнғоқи нима беради? ✅ Мия фаолияти яхшиланади ✅ Тери, соч ва тирноқлар мустаҳкамлашади ✅ Қон айланиш тизими қувватланади ✅ Қандли диабет, юрак хасталиклари ва ҳатто саратон хавфи пасаяди Бу ҳақда шифокорлар ҳам бир овоздан тасдиқлашмоқда: кунига 5 дона – етарли ва фойдали! 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

📌Миомага қарши чора ➡️Жўка (липа) асали билан миомадан қутулиш мумкин. Бунинг учун ҳар куни 2-3 қошиқдан шу асални истеъмол қилинг. ➡️Прополисини эса докага ўраб, 1 ҳафта давомида кечаси қин ичига қўйилади. 3 кун дам олиб, яна бир ҳафталик даволаш муолажаси ўтказилади. 📌Яқинларга юбориб қўямиз 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

❗️Қўлдаги нуқталарни массаж қилиш орқали қандай касалликлар учун фойдали таъсир кўрсатади?

1⃣ Нафас олиш ва қалқонсимон без касалликларини даволаш учун ушбу нуқтанинг таьсири катта. 2⃣ Депрессия ва стрессни даволайди. 3⃣ Буйрак ва сийдик пуфаги учун фойдали. 4⃣ Жигар ва ўт пуфаги учун фойдали. 5⃣ Ўпка ва ичак саломатлиги учун жавоб беради. 6⃣ Юракни тинчлантиради. 7⃣ Қондаги шакарни тартибга солишга ёрдам беради. 8⃣ Қорин оғриғида ёрдам беради. 9⃣ Юрак ва безлар саломатлиги учун жавоб беради. 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

🩸 Қон томирларини тозалаймиз ва қон айланишини яхшилаймиз

🍋 Лимон шарбати - 1 стакан. 🥕 Сабзи шарбати - 1 стакан. 🔴 Лавлаги шарбати - 1 стакан. ⚫️ Қора турп шарбати - 1 стакан. 🍯 Aсал - 1 стакан. ✔️ Ҳаммасини аралаштириб, музлатгичда шиша идишда сақланг. ✅ 1 ош қошиқдан 1,5 ой давомида овқатдан сўнг кунига 3 махал ичилади. Орада  2-3 ойлик танаффус қиламиз. ☝️ Aгар керак бўлса, ушбу даво рецептни такрорлаш мумкун. 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

Гуручни ювиб сувини ташлаб юборманг! ➖ Гуруч суви соч ва тери лосьони каби ишлайди ва соч ва терини тоза қилади ва уларни намлайди. ➖ Бу сочни мустаҳкамловчи воситадир. ➖ Юз терисини акнелардан ҳимоя қилади. ➖ Терига ёрқинлик ва нафислик беради. ➖ Тери яллиғланишини даволашда самарали таъсир кўрсатади. ➖ Кепекни йўқ қилиш учун фойдалидир. 🔔 Telegram | Instagram | Youtube

Мусиқа тинглаш соғлиқ учун фойдалими🎶🎧

Мусиқа тинглаш соғлиқ учун жуда фойдали 👍. Илмий тадқиқотлар шуни кўрсатадики, мусиқа инсоннинг ҳам жисмоний, ҳам руҳий ҳолатига ижобий таъсир қилади. 🔹 Руҳий фойдалари: 💆‍♀️Стресс ва хавотирни камайтиради. 😊Кайфиятни кўтаради, ижобий энергия беради. 🧠Хотира ва диққатни кучайтиради. 🧘‍♀️Чарчоқни йўқотиб, ишончи ортишига ёрдам беради. 🔹 Жисмоний фойдалари: ❤️Юрак уриши ва қон босимини меъёрга солиши мумкин. 💪Баъзан оғриқни енгиллаштиради. 😴Тinch мусиқа уйқу сифатини яхшилайди. 👉https://t.me/shifoinfo_official 🔔Telegram | Instagram | Youtube

📹 ИСТИҒФОР МЎЪЖИЗАСИ

🎙 Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

Сенат раиси: Оналарни тўғриғига қараш жараёнлари шифокорларнинг шахсий бизнесига айланиши керак эмас. Сенатда оналар ўлими сони Қорақалпоғистон Республикаси, Бухоро ҳамда Хоразм вилоятларида ошганлиги танқид қилинди. "Бизда она ўлими содир бўлса аёлни ўзини, оиласини айблаб қуямиз, ҳеч қачон шифокорлар айбдор бўлмайди. Бунга фавқулотда ҳолат деб қараш керак. Вазирлик бу борада тизимли ишлаши керак" — Сенат Раиси 👉 @r_kusherbayev

🍇 Анор — озиш, соч ва хотира учун табиий ёрдамчи! Эрталап нонуштадан кейин 4 қошиқ анор дони ейишнинг 3 та фойдаси бор: 🔠 Танадеги ортиқча ёғларни парчалаб, озишни тезлаштиради. 🔠 Сочларни мустаҳкамлаб, ўсишини рағбатлантиради. 🔠 Хотира ва мия фаоллигини яхшилайди. Ҳар куни шу одатни қилсангиз, озишга ҳам, соғлиғингизга ҳам фойда. Табиатдан шифо олинг, сунъий дори-дармонларга муҳтож бўлмайсиз. 🔔 Telegram | Instagram | Youtube

🍇 Варикоздан азият чекаётганлар учун — узум барги! 🦵 Томирларингиз оғриб, шишиб чиқяптими? Узум баргидан фойдаланиб кўринг! 🔠 Фойдаси: Томир деворини мустаҳкамлайди Қон айланишни яхшилайди Шиш ва оғриқни камайтиради 🫖 Қандай ишлатилади? 🌿 10–15 та баргни 1 литр сувда 10 дақиқа қайнатинг. 🌿 Шу сувда оёқларингизни 15–20 дақиқа ушлаб туринг. 🌿 Ичиш ҳам мумкин — кунига 1–2 стакан. 🔔 Telegram | Instagram | Youtube

Кивининг 5 фойдали томонлари🥝

🍊 Витамин С манбаи Киви, Витамин C га бой, бу эса иммун тизимини мустаҳкамлаш, терини ёшартириш ва касалликлардан ҳимоя қилишда ёрдам беради. 💧 Гидратация Кивида катта миқдорда сув мавжуд, бу эса танани яхши намлайди ва сувсизликни олдини олади. 🩸 Қон айланишини яхшилайди Кивида мавжуд антиоксидантлар ва флавоноидлар қон айланишини яхшилайди ва юрак соғлигини қўллаб-қувватлайди. 🌱 Ҳазмни яхшилайди Кивида мавжуд энзимлар (масалан, актинидин) ошқозон-ичак тизимини соғлом сақлашга ёрдам беради ва ҳазмни яхшилайди. 🧑‍⚕️ Холестерин даражасини пасайтиради Киви, толалар ва антиоксидантлар билан бой, бу эса холестерин даражасини пасайтириш ва юрак касалликларини олдини олишга ёрдам беради. 👉https://t.me/shifoinfo_official 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Булар хақида билармидингиз? 🔔 Telegram | Instagram | Youtube

Терини ёшартирувчи 5 қоида 🍎🥦 Яхши овқатланиш Тери учун антиоксидантларга бой озиқ-овқатлар, масалан, мевалар, сабзавотлар, ёнғоқ ва балиқ. 💧 Намланиш Терига яхши моистуризер ёки гидрататор қўллаш ва куни бою сув ичиш. 🛏 Сифатли уйқусиз Ҳар куни 7-9 соат дам олиш тери ҳужайраларининг тикланишини таъминлайди. 🌞 Қуёшдан ҳимоя қилиш SPF кремини ҳар куни ишлатиш, қуёш нурларидан терига зарар етказмаслик учун. 🏃‍♀️ Жисмоний фаоллик Мунтазам жисмоний машқлар қонингиз айланишини яхшилайди, бу эса терини ёшартиришга ёрдам беради. ◽️ shifo-info 👉https://t.me/shifoinfo_official 🔔Telegram | Instagram | Youtube

🫀 Юрак учун фойдаси бисёр тавсиялар!

💧 Ҳар куни кечқурун 10дона ўрик қоқиси яхшилаб ювилиб, 1 литрли банкага  солиб, устига қайнаган сув қуйилади. Банка оғзи беркитиб қўйилади. Нонуштадан ярим соат олдин тайёр бўлган шарбат ичилади ва меваси ейилади. 🍯 Кечқурун уйқуга ётишдан аввал 200грамм қайнатилган сувга 1 ошқошиқ асал солиб ичишга одатланинг. 🍚 Ҳар куни 100гр. сузма (чакки) ейиш ҳам юракни бақувват қилади. 🍏 Ҳар куни 2 дона ширин олма ва помидор истеъмол қилишга одатланиш, ҳам юрак фаолиятини яхшилайди. 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

👀 ШОЛҒОМ КЎЗ НУРИНИ ТИКЛАЙДИ

☘️ Йигирма йилча муқаддам кўзим хиралашиб ҳатто 3,5 гача кўзойнак тақишга мажбур бўлган эдим. Кейин кўз нуримни яхшилаш учун ҳар куни наҳорда 1та шолғом пишириб едим. Кечқурун ётишдан олдин кўзимга бармоқ учида озгина сурма суриб ётдим.Муолажадан кейин бир неча кун ўтгач, кўз ойнагимни бутунлай ташладим. Мана йигирма йилдирки , энг майда харфларни ҳам бемалол ўқийман. Мамадали Беркинов, пенсионер, Андижон вилояти, Шаҳрихон тумани 🔔Telegram | Instagram | Youtube

🦷 Тишларга ғамхўрлик қилишнинг 5 усули 1️⃣ 🪥 Тишларни мунтазам ва тўғри тозалаш Тишларингизни кунга камида 2 марта, эрталаб ва ухлашдан олдин ювинг. Фторли тиш пастасидан фойдаланинг 🧴. Четка билан қаттиқ босманг — эмалга зарар етказиши мумкин ⚠️. 2️⃣ 🧵 Тиш ораларини тозалаш (флосс ишлатиш) Оддий четка тиш орасини тозалай олмайди. Тиш ипи (флосс) ёки ортикал четкалардан фойдаланинг 🪡. Милкни соғлом сақлашга ёрдам беради 🦷💪. 3️⃣ 🍭 Шакарли овқат ва ичимликларни чеклаш Шакар бактериялар учун "овқат" — кислоталар ҳосил қилади 🧫. Ширинликдан сўнг оғизни сув билан чайинг 🚰. Газли ичимликлар, чипс ва нонча ҳам эҳтиёт талаб қилади ⚠️. Ҳар 6 ойда стоматолог кўригидан ўтинг 📅. Эрта аниқланган муаммолар осон ҳал бўлади 🛠. Тишларингизни профессионал тозалаш ҳам фойдали 🧼. 5️⃣ 🪥🧼 Оғиз гигиенасига умумий эътибор Чекмаслик 🚭 — бу милк ва тиш учун жуда муҳим. Антибактериал оғиз чайиш суюқликларини ишлатинг 🧪. 👉https://t.me/shifoinfo_official 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

💪 Соғлом танага эга бўлиш учун ўнта тавсияси:

1- Асабларингиз бузилган бўлса, банан истеъмол қилинг. 2- Буйракда тош пайдо бўлишининг олдини олишни истасангиз, ўрикни истеъмол қилинг. 3- Қон босимингиз юқори бўлса, майиз истеъмол қилинг. 4- Агар ошқозонингиз ғичирласа, қатиқ истеъмол қилинг. 5- Агар кўп йўталса, асал истеъмол қилинг. 6- Агар сиз доимо чарчаганингизни ҳис қилсангиз, қизил булғор қалампирини истеъмол қилинг. 7- Ошқозон саратонига чалинишдан қўрқсангиз, карам истеъмол қилинг. 8- Қабзият муаммоси бўлса, анжир истеъмол қилинг. 9-Агар овқат ҳазм қилиш тизими билан боғлиқ муаммолар бўлса, райҳонни истеъмол қилинг. 10- Юрагингиз куйса, ромашка чойи ичинг. 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе