M.lerlera НЕ ТЕРЯЙТЕ

Продолжаю свой путь, не диеты, а именно формирования нового образа жизни, полного полезных привычек и гармонии с собой и едой🧘🏼‍♀‍

У меня тут пополнение в "семье" домашних помощников! 🎉 Встречайте моего нового друга – робот-пылесос X600 Pro от @Neatsvor! 🤖 Это просто спасение для тех, кто ценит свое время и терпеть не может ежедневную уборку. Я уже успела его протестировать и могу сказать одно: это любовь с первого запуска! Сам строит карты, сам убирает, сам возвращается на базу. Моя задача теперь – просто нажать кнопку (или вообще настроить по расписанию 😉). Заказала своего красавчика на ОЗОН, вот артикул, если кому интересно: 664331850. Теперь в доме всегда будет чистота, а у меня – больше времени на любимые дела! ❤️

Часто ловлю себя на мысли, что многим кажется, будто моя жизнь похожа на красивую картинку: улыбка до ушей и море успеха. Правда заключается в том, что за этими снимками стоит обычный человек СО СВОИМИ проблемами, страхами и неуверенностью. Да, я мама двоих прекрасных детишек, и да, как любая мать, беспокоюсь о будущем своей семьи, борюсь с долгами и стрессами повседневной жизни. Бывают дни, когда хочется сесть и расплакаться от всего накопившегося. Сегодня решила поделиться с вами именно таким откровением, потому что хочу сказать: успех не рождается мгновенно, за ним стоят тысячи маленьких шагов, сомнений и переживаний. Все мы разные, но всех нас объединяет желание расти, становиться сильнее и идти вперед, несмотря ни на что. Пусть этот пост напомнит вам, что даже самые успешные люди сталкиваются с теми же жизненными трудностями, что и остальные.

У меня накопилось несколько любимых брендовых вещей, которые я покупала в цуме, но последнее время часто вижу, как много реплик продают под видом оригинала. Захотелось просто для себя проверить, действительно ли мои вещи – те самые, настоящие. Стала искать, как это можно сделать. И наткнулась на сайт POIZON (ДЭВУ ) У них оказалась функция проверки подлинности по фото. Я не ожидала, что это так просто: загружаешь снимок – и система сама всё анализирует. Прямо из дома, без всяких поездок и походов по магазинам. И вот, через какое-то время пришёл результат. Ура! Все мои вещи прошли проверку, оказались подлинными. Было очень приятно получить такое подтверждение." Если вы, как и я, тоже покупаете брендовые вещи и хотите быть уверены в их оригинальности, то вот такой способ с POIZON мне очень помог. Проверь свои вещи по ссылке Это просто и совершенно бесплатно, главное, даёт спокойствие, что твои вещи – настоящие. #POIZON #онлайнпроверка #подлинность #ДЭВУ Реклама. ПРО НЬЮ ВОРЛД ЛИМИТЕД. Рн: 76080161. Erid: 2VtzqwFS6f1

До недавнего времени я думала, что у меня нет зависимости. Я не курю, не пью, от сладкого тоже больше не зависима… Но на днях задумалась: а разве постоянно куда-то ехать/лететь - это не зависимость? 🫠 Я обожаю путешествовать! Новые места, новые впечатления, новые знакомства…

✨ Сегодня у меня был день Венеры! ✨ В древнегреческой мифологии Венера – богиня красоты, любви, женского счастья, плодородия и процветания. И знаете что? Именно в пятницу мы можем наполниться ее вдохновляющей энергией! 💫 Сегодня я устроила себе настоящий день красоты: спа-процедуры для лица, уход за волосами… Это было просто нереально! 🥰 Но знаете, что еще важно в этот день? Уделить хотя бы 10 минут качественного времени себе – без музыки в наушниках, телефона, телевизора, посторонних мыслей и зрительного контакта с чем бы то ни было извне. Просто наслаждайтесь тишиной и своим внутренним миром. 🧘‍♀️ Поверьте, это настоящее волшебство! И еще один важный ритуал пятницы – простить всех, кто расстроил вас за эту неделю. Избавьтесь от разрушающих мыслей и постарайтесь обнулиться. 🙏 Впереди выходные, а они пройдут легко и приятно, если из пятницы не тащить в них все тяжелое, что навесила на вас рабочая неделя. Отпустите все негативные эмоции и позвольте себе отдохнуть и наполниться позитивом! 💖 #деньвенеры #пятница #красота #любовьксебе #отдых #релакс #женскоездоровье #вдохновение #мифология #гармонияссобой

Современный мир меняется стремительно, и это не могло не отразиться на семейных ценностях. Ритм жизни ускорился, мы постоянно в онлайн, и иногда кажется, что традиционные ценности уходят в прошлое. Но я уверена, что они важны как никогда раньше. Как сохранить традиционные семейные ценности в современном мире?

Это непростой вопрос, но я думаю, что ключ к решению — в балансе. Важно сочетать современные реалии с традиционными ценностями.

Например, мы живем в цифровом мире, но это не значит, что мы должны отказаться от живого общения. Важно находить время для семейных ужинов, для прогулок на свежем воздухе, для игр с детьми. Важно учить детей ценить традиции, передавать им семейные истории, рассказывать о том, как жили их прабабушки и прадедушки. Конечно, есть и трудности. Современный мир переполнен информацией, и иногда сложно отделить важное от неважного. Дети часто пропадают в виртуальном мире, и их сложно оторвать от гаджетов. Но я верю, что все это преодолимо. Важно показать детям пример, самим быть активными участниками семейной жизни, не забывать о традициях, о важности взаимопонимания и поддержки. Важно учить детей ценить семью, уважать старших, помогать друг другу. И тогда, несмотря на все вызовы современного мира, традиционные семейные ценности будут жить и процветать. Ведь они — основа нашего счастья, нашего благополучия, нашего будущего.

Белое – это символ чистоты и праздника... или просто вещь, которую жалко носить? 🤔 Помните, как в детстве нас учили, что белое – это только "на выход"? Эта установка так прочно засела в голове, что даже сейчас, когда я сама решаю, что мне носить, она дает о себе знать! 🤯 Я долго боролась с этим "синдромом белой вещи" и пришла к выводу, что жизнь слишком коротка, чтобы хранить красивые вещи для "особого случая"! ⏳ Теперь я ношу белое, когда мне этого хочется! 🤍 И знаете что? Каждый день становится немного праздничнее! ✨

Делюсь рецептом маски, за которую Ваши волосы скажут вам спасибо 🤩 Ингредиенты: 1 авокадо (размятый) 1 яйцо 1 столовая ложка оливкового масла Способ приготовления маски: 1. Размякните авокадо вилкой. 2. Взбейте яйцо. 3. Смешайте авокадо, яйцо и оливковое масло в однородную массу. 4. Нанесите маску на чистые, влажные волосы, распределяя ее по всей длине. 5. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте маску на 30 минут. 6. Смойте маску теплой водой. 7. Вымойте волосы шампунем, если необходимо. 🥑 богат полезными жирами, которые питают волосы, яйцо укрепляет их, а оливковое масло увлажняет и придает блеск. Эта маска особенно полезна для сухих и поврежденных волос. Важные советы: Всегда проводите тест на аллергическую реакцию перед применением новых домашних средств на обширных участках кожи или волос. Нанесите небольшое количество смеси на незаметный участок и подождите 15-20 минут. Если нет раздражения или покраснения, можно использовать средство.

Тело после родов 💔 ⠀ Девочки, вы часто пишите мне о непринятии себя и своего тела после беременности. ⠀ Столкнувшись один на один с собой в зеркале после родов, 40% мамочек впадают в депрессию. Кожа потеряла свой тонус, появились растяжки, обвисший живот да ещё и 🍒 после кормления ... 😿🤧 ⠀ Скажу так - я проходила этот этап 2 раза. Не буду рассказывать сказки о том, что пришла к полному принятию себя на второй день после родов. Это был долгий путь со слезами в подушку и полным разочарованием в себе. ⠀ Сейчас всё изменилось. Я очень люблю и благодарю свой организм за то, что позволил выносить и родить двух здоровых малышей! ⠀ Девочки, вы только осознайте, насколько мы прекрасные существа! Насколько сильное и выносливое наше тело! Мы в дуэте со своим организмом дарим новую жизнь, продолжаем род и это ли не прекрасно!? ❤️ ⠀ Только осознав это, вы увидите, как изменилось ваше мышление. Больше не будет гонки за идеальной фигурой, за быстрым восстановлением. Оно вообще нужно? Дайте своему организму сделать это плавно, без стресса. Как только вы примите свои полосочки на животе и лишние килограммы, вы влюбитесь в себя заново! И муж увидит вашу красоту другими глазами! 😍 ⠀ Начните с благодарности! 💙 Этого могло и не случиться

Парадокс! ☀️ Я, казалось бы, постоянно ловлю солнечные лучи, но анализ показал дефицит витамина D. 😳 Оказывается, одного солнца недостаточно! Решила разобраться, что к чему, и вот что выяснила: Проверьте уровень: Сдайте анализ крови, чтобы точно знать, есть ли дефицит. Питание: Добавьте в рацион продукты, богатые витамином D (жирная рыба, яйца, грибы). Добавки: Проконсультируйтесь с врачом насчет приема витамина D в каплях или таблетках. Важно подобрать правильную дозировку! Солнце: Продолжайте гулять на солнце, но помните, что для выработки витамина D нужно находиться на улице в определенное время и без солнцезащитного крема (кратковременно, чтобы не обгореть). Делюсь своим опытом, чтобы вы не повторяли моих ошибок. Заботьтесь о себе! ❤️ #витаминд #дефицитвитаминаD #здоровье #солнце #советы #личныйопыт"

Вчера – колики и бессонные ночи... Сегодня – мой ребенок идет в 5 класс! 🤯 Не верится! Сердце переполняется гордостью и любовью. ❤️ Как быстро растут дети! Кажется, только вчера учила его читать, а сегодня он сам читает мне лекции. Хочется обнять его крепко-крепко и сказать, что я всегда буду рядом. Пс. Это наши единственные фотки с этого дня 😂 #школа #5класс #дети #мама #эмоции #любовь

Мир полон суеверий, и некоторые из них вызывают не только трепет, но и здоровый смех! Представляю вам подборку самых забавных и, откровенно говоря, абсурдных поверий: ⦁ Нельзя свистеть в доме: По легенде, это привлекает нищету. А если у вас нет денег, разве свист что-то изменит? 😂 ⦁ Черная кошка перебежала дорогу: Классика жанра! Но почему именно черная кошка? А рыжая или белая – это нормально? 🤔 ⦁ Разбитое зеркало – 7 лет несчастья: Надеюсь, производители зеркал неплохо зарабатывают на этом суеверии! 😉 ⦁ Нельзя садиться на подоконник: Говорят, это к несчастью. А вот к простуде – запросто, если окно открыто! 🌬️ ⦁ Рассыпанная соль – к ссоре: Может, просто нужно убрать соль и успокоиться? 🧂 ⦁ Стучать по дереву: Чтобы отвести от себя беду. А если дерево не из дерева? 🤔 ⦁ Открытый зонт в доме – к несчастью: Вместо этого вы можете получить удар по голове! ☔️ ⦁ Число 13 – несчастливое: Зато число 12 – счастливое, а 14 – уже опять нет? 🤷‍♀️ Конечно, это всего лишь суеверия, но разве не весело в них верить (или нет)? 😉

Белое – это символ чистоты и праздника... или просто вещь, которую жалко носить? 🤔 Помните, как в детстве нас учили, что белое – это только "на выход"? Эта установка так прочно засела в голове, что даже сейчас, когда я сама решаю, что мне носить, она дает о себе знать! 🤯 Я долго боролась с этим "синдромом белой вещи" и пришла к выводу, что жизнь слишком коротка, чтобы хранить красивые вещи для "особого случая"! ⏳ Теперь я ношу белое, когда мне этого хочется! 🤍 И знаете что? Каждый день становится немного праздничнее! ✨ А какие установки из детства до сих пор влияют на вашу жизнь? Делитесь в комментариях! 👇