M.lerlera НЕ ТЕРЯЙТЕ

Иногда задумываясь о своем прошлом, приходит осознание того, насколько далеко мы зашли, и как наша жизнь изменилась. Бывают моменты, когда мы даже не могли предположить, что окажемся там, где находимся сейчас. Это могут быть изменения в карьере, личной жизни, или просто взгляд на мир и свое место в нем. Важно помнить, что каждый шаг, каждое решение и каждое преодоленное испытание привели нас к тому, где мы находимся сегодня. Давайте вспомним об этом, и будем благодарны за все, что мы уже достигли, и будем смело смотреть в будущее, зная, что всегда есть возможность для роста и перемен.

Всем хороших выходных 😍♥️♥️ Видео 2022года До сих пор не верю и радуюсь, что у меня получилось такое чудо 😍😍😂😂😂

Всем хороших выходных ♥️😍😍

Наше путешествие продолжается, и мы уже в Ростове-на-Дону! ✨ Этот город очаровал нас с первого взгляда. Впереди у нас несколько дней знакомства с его богатой историей, культурой и, конечно же, гастрономическими изысками.

Видели новость? «Оплата смартфоном возвращается в Россию благодаря новой технологии бесконтактных платежей на основе Bluetooth, разработанной НСПК. Уже 20 банков готовятся протестировать сервис. Уникальность технологии заключается в том, что она будет работать на любом устройстве, а Apple и Google не смогут её отключить.»

«Crab bucket theory» или теория о ведре с крабами. ⠀ 🦀Довольно известная и крайне занимательная штука. Эта теория гласит о том, что крабы по одиночке без труда смогут выбраться из ведра, но вот стоит их посадить вместе, то им не за что не выбраться из западни. При попытках одного выбраться на волю, остальные начинают цепляться за него, тем самым препятствуя бедолаге на пути к свободе. Ничего не напоминает? ⠀ 🚫Эта теория напрямую показывает нам как влияет на нашу жизнь общественное мнение. Когда вы решили сделать, что то важное для себя, например пойти в фитнес зал и привести своё тело в безупречную форму и вдруг от знакомых можно услышать: «Да всё равно ничего не получится», «Это всё генетика», «Зачем тебе это надо?» и под этим натиском противоречий немало людей ломается и это ничто иное как - crab bucket. Когда вы решили освоить новую для себя профессию и сталкиваетесь с осуждением и насмешками - crab bucket. Когда родители с детства внушают, что у вас нет таланта к чему либо, что вам не добиться мечты и вообще сидели бы дома, это что? Именно это - crab bucket! ⠀ 🥊Наверное все сталкиваются с подобными препятствиями, но к сожалению этого никак не избежать, поэтому единственное, что можно делать в данной ситуации, это иметь твёрдую жизненную позицию и всегда мужественно отстаивать свои интересы. И никому! Слышите? Никому не позволяйте тянуть вас вниз. Идите к своей цели словно танк и пусть все противоречия окружающих людей, ломаются о вашу броню. ⠀ 👊🏼Объявляем бой ракообразным преградам, согласны?

Мы в Воронеже. Точнее в таком прекрасном лесочке, за городом Заселились в такой барнхаус😍 теперь хочу себе такой же 😍😍😍

Ну до чего ж красиво то а 😍😍😍

Ну а мы поехали дальше 🚘 Тула ——-> Воронеж Вот это погодка конечно…. С первым снегом получается… в середине октября

По следам Льва Толстого в Туле: знакомство детей с культурным наследием великого писателя Сегодня мы провели незабываемый день в Туле, познакомив наших детей с богатым культурным и историческим наследием великого русского писателя Льва Николаевича Толстого. Наше путешествие началось с посещения музея-усадьбы Ясная Поляна, где Толстой родился, провел большую часть своей жизни и создал свои самые известные произведения. Егор был в восторге от прогулки по живописным паркам усадьбы, знакомства с домом-музеем писателя и его личными вещами.

Немного о сегодняшнем дне 😍 Егор давно мечтал погонять на квадрике, а мечты должны исполняться ♥️

Мы по пути в Новороссийск, но не можем упустить возможность заглянуть в города нашей любимой страны, которые раньше видели только проездом. 🚗 Сейчас мы в Туле. Тула это город мастеров и героев, и она нас просто поразила! 🤯 Мы даже решили остаться тут погостить подольше чем планировалось. В этом городе, известном своими пряниками и оружейным делом и самоварами, мы неожиданно обнаружили... китайский стиль! 🇨🇳 Отель "Золотой город", где мы остановились, впечатлил нас своей архитектурой, напоминающей дворцы Поднебесной. 🐉 Красные фонари, резные орнаменты, фонтаны с золотыми рыбками - все это создает атмосферу загадочности и восточного шарма. ✨ Удивительно, как в сердце России можно найти такой кусочек Китая!

В Колумбии дети нескольких семей, живущих в тропическом лесу, в 65 км к юго-востоку от Боготы, ездят в школу на вот таких веревках, соединяющих две стороны деревни. Стальные кабели равны 800 м в длину и подвешены в 400 м над рекой Рио-Негро. Эта девочка Дэйзи Мора и ее брат Ямид двигаются со скоростью 80 км/час. Ямид сидит в мешке, т. к. он слишком мал (5 лет), чтобы пересекать реку самостоятельно. На путешествие уходит 60 секунд.

😭 Неделя борьбы с воспаленным лимфоузлом у Насти - это было непросто. Антибиотики - не самое приятное лекарство, но они помогли справиться с инфекцией. 💪 А чтобы поддержать микрофлору кишечника, мы пили Максилак. И знаете, это был настоящий помощник! 🙌 ✨ Настя чувствовала себя намного лучше: * Не было болей в животе, * стул нормализовался, * и вообще, ее самочувствие заметно улучшилось. 👩‍⚕️ Конечно, мы всегда консультируемся с врачом, но Максилак действительно оказался отличным препаратом для восстановления микрофлоры после приема антибиотиков. 👍 Рекомендуем! 🙏 Реклама. Рекламодатель ООО "Биннофарм Групп", ИНН 9704005675, Erid: 2SDnjdsyhmD

Слушай, я понимаю, что тебе, наверное, хочется иногда взбодриться, особенно когда много дел или хочется потусить с друзьями. Но энергетики - это не решение проблемы. Давай подумаем, почему: Энергетики - это не настоящая энергия. Они дают тебе кратковременный "заряд", но потом ты чувствуешь себя еще хуже, чем до этого. Это как "занять" энергию у себя на будущее. Они могут быть опасны для здоровья. Энергетики содержат много сахара, кофеина и других веществ, которые могут вызвать проблемы с сердцем, нервами, желудком, а также сбить твой сон и концентрацию внимания. Есть много способов взбодриться без вреда для здоровья. Попробуй выпить стакан воды, поесть фруктов, пройтись по свежему воздуху, послушать любимую музыку. Важно, чтобы ты знал, что твое здоровье - это самое ценное, что у тебя есть. Не стоит рисковать им ради кратковременного "заряда" от энергетиков.

Дети – это наше будущее, и их благополучие – главный приоритет для каждого родителя. Но как создать для них комфортную и счастливую жизнь? Вот 10 проверенных советов: 1. Безусловная любовь: ♥️Ключ к счастью: Дети должны знать, что их любят не за оценки, достижения, а просто за то, что они есть. ♥️Практика: Говорите о любви, обнимайте, проводите время вместе, будьте рядом в трудности. 2. Здоровый образ жизни: Физическая активность: Занимайтесь спортом вместе, гуляйте на свежем воздухе, играйте в подвижные игры. Правильное питание: Выбирайте качественные продукты, учите ребенка кушать разнообразную еду. Достаточный сон: Создайте комфортные условия для сна, соблюдайте режим дня. 3. Эмоциональная поддержка: Слушайте и понимайте: Дайте ребенку возможность выразить свои чувства, не критикуйте, а помогите разобраться в эмоциях. Разрешайте ошибаться: Ошибки – это уроки. Помогите ребенку анализировать свои действия, находить решения. Учите справляться со стрессом: Техники релаксации, медитация, прогулки на свежем воздухе – все это поможет справляться со стрессом. 4. Интеллектуальное развитие: Чтение: Чтение вслух, совместный выбор книг, посещение библиотек – все это стимулирует любознательность и фантазию. Творчество: Рисование, лепка, музыка, танцы – развивают мелкую моторику, воображение, креативность. Обучение: Помогайте ребенку постигать мир, развивайте его интересы, поддерживайте его стремления к знаниям. 5. Общение и социальные навыки: Развивайте коммуникативные навыки: Общайтесь с ребенком, вовлекайте его в диалоги, играйте в ролевые игры. Социализация: Поощряйте общение с другими детьми, водите на детские площадки, в кружки, секции. Учите уважению и сочувствию: Объясняйте ребенку важность уважительного отношения к другим людям. 6. Границы и дисциплина: Позитивное подкрепление: Хвалите ребенка за хорошее поведение, отмечайте его достижения. Ясные правила: Установите четкие правила и границы, объясните их ребенку, будьте последовательны. Наказания: Используйте только конструктивные методы, без физического наказания, с акцентом на понимание последствий. 7. Пример родителей: Будьте образцом: Дети подражают взрослым. Покажите ребенку пример здорового образа жизни, доброго отношения к людям, ответственности. Открытость: Будьте открыты для общения, делитесь своими чувствами и эмоциями с ребенком, покажите, что вы – такой же человек, как и он. 8. Индивидуальность и самостоятельность: Позволяйте ребенку быть самим собой: Поддерживайте его интересы и хобби, не пытайтесь сделать из него то, чем он не хочет быть. Развивайте самостоятельность: Дайте ребенку возможность принимать решения, справляться с трудностями, брать на себя ответственность. 9. Самооценка и уверенность: Поддерживайте самооценку ребенка: Хвалите его за старания, подчеркивайте его сильные стороны. Развивайте уверенность в себе: Позволяйте ребенку пробовать новое, ошибаться, преодолевать трудности, доказывать, что он может. 10. Время для себя: Важно для обоих: Не забывайте про собственное время и интересы. Это поможет вам оставаться здоровыми и счастливыми, а значит, лучше справляться с родительскими обязанностями. Помните, что нет единого рецепта воспитания. Каждый ребенок уникален, и подход к нему должен быть индивидуальным. Будьте терпеливы, любите своих детей, и они вырастут счастливыми и успешными!

А вот и холодная осень пришла.. 🍂 Утепляемся 🥶

Жизнь в режиме нон-стоп, но с самой большой любовью ❤️ Быть молодой мамой - это волшебство и вызов одновременно. Это круглосуточный марафон, где ты учишься быть мамой, женщиной, а порой и чуть-чуть ребенком 😉. Вот что ожидает молодую маму: Бессонные ночи: Спит малыш — спишь и ты. Не спит малыш — ты тоже. Но улыбка ребенка, его первый смех, его запах — все это стоит всех недосыпов. Новая любовь: Это самое прекрасное ощущение на свете — любовь к своему ребенку. Она бесконечна, безгранична и абсолютна. Постоянное обучение: Ты учишься каждый день: как кормить, как купать, как успокоить плачущего малыша, как понять его без слов. Свобода, которая теперь имеет другое значение: Ты уже не можешь просто взять и уехать на выходные с подружками, но ты обретаешь другую свободу — свободу любить безусловно и быть нужной самым важным человеку в твоей жизни. Новое "Я": Ты меняешься. Ты становишься сильнее, мудрее, терпеливее. Ты обретаешь новую цель, новый смысл. Помни, ты не одна: В этом путешествии ты не одна. Твои близкие, другие молодые мамы, специалисты — все они готовы тебя поддержать. Не стесняйся просить помощи, делиться опытом и получать советы. Быть молодой мамой — это нелегко, но это великолепно. Это самый яркий, самый трогательный и самый важный период в твоей жизни. И помни, ты справляешься!

Мы все время строим ожидания. Ожидаем от себя, от других, от жизни в целом. И когда эти ожидания не оправдываются, мы испытываем обиду. Обида - это как трещина в нашем сердце. Она говорит о том, что где-то мы были уязвимы, где-то нас не поняли, где-то нас подвели. Но обида - это не всегда плохо. Она может стать сигналом: • о том, что наши границы нарушены; • о том, что мы нуждаемся в заботе и внимании; • о том, что нам нужно пересмотреть свои ожидания. Важно понимать, что обида - это не повод обвинять других. Это повод разобраться в себе. Как справиться с обидой? Признайте свои чувства. Не подавляйте их, позвольте себе почувствовать обиду. Проанализируйте ситуацию. Поймите, что именно вызвало обиду. Были ли ваши ожидания реалистичными? Поговорите с человеком, который вас обидел. Важно выразить свои чувства конструктивно, без обвинений. Простите. Прощение - это не значит забыть. Это значит отпустить обиду и освободить себя от её груза. Помните, что мы не можем контролировать действия других, но мы можем контролировать свои реакции. Давайте учиться не обижаться, а находить конструктивные решения. Давайте строить отношения на доверии и взаимопонимании.