نوتروفیل | مشاوره کنکور

🟦 کارخونه رتبه برتر سازی، نوتروفیل 🟪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 〰️#نوتروبیست دینی 〰️ویژه #دوازدهم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌈کاملترین درسنامه های خلاصه محور      شامل مهم ترین نکات امتحانی و احتمالی ✏️یه جزوه خفن که اومده نجاتت بده      با نوتروبیست خیالت از ۲۰ امتحانت راحته! ⭐️برسون به دست اون دوستت که      میدونی واسه ۲۰ گرفتن لازمش داره! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

💟#تراپی_تایم 🔶این قسمت: دیوار خاموش در سال کنکور 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 ❤️‍🩹 تا حالا شده توی روابطت با آدما نه دعوایی باشه، نه حرف تندی، نه حتی قهر رسمی… اما یهو حس کنی یه دیوار نامرئی اومده وسط؟ ❎ نه می‌دونی کی ساخته شد، نه می‌دونی چرا… فقط می‌فهمی دیگه هیچی مثل قبل نیست. جواب‌ها کوتاه‌تر می‌شن، مکث‌ها طولانی‌تر… و این دقیقاً همون «دیوار خاموش»ه. 🫠 ممکنه تو رابطه‌ت با خانواده، با دوستت، یا حتی با مشاورت تجربه‌ش کرده باشی. 🫰 دیوار خاموش از نگفتنِ احساسات میاد. از وقتی که حرف هست، ولی گفته نمی‌شه… اون‌وقته که مغز، جاهای خالی رو با بدترین سناریوها پر می‌کنه؛ 📌 نتیجه؟ افت تمرکز، افت حالِ روانی و افت عملکرد. اما مهم‌ترش اینه:

فرق مکث سالم با دیوار خاموش چیه؟

چطور بدون دعوا، بدون فشار، این دیوارو خراب کنیم؟

🎧 توی این ویس، دقیقاً همشو برات باز کردم. اگه حس می‌کنی این دیوار یه‌جایی از زندگیت سبز شده… این ویس رو از دست نده. 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 🎙معصومه ولی کمال 🪻روان‌شناس تیم نوتروفیل 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 🟪جهت رزرو جلسه با روانشناس ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟪عضویت کانال نوتروفیل ✈️ @NOTRUPHIL🟣

🥹اگه این روزا فشاری که داری تحمل میکنی بیشتر از حد تحملت این ویس برای توعه!

بیا و چند دقیقه تمام حال بدتو بده به من و به حرفام گوش کن چون منم دقیقا از دل همین روزا اومدم!

💔بهت از شبایی گفتم که با تمام وجودم دلم میخواست دیگه صبح نشه چون دیگه فکر میکردم نمیتونم ادامه بدم! 💫بهت دفترچه ی آرزوهایی گفتم که با کلی شوق نوشته بودم ولی خودم نابودش کردم چون فکر میکردم تا آخر عمرم قراره یک آدم شکست خورده بمونم! 🕯از شرمندگیم پیش خانوادم گفتم که بخاطر شکست های پشت سر هم روم نمیشد تو چشماشون نگاه کنم! 💌از آزمونایی بهت گفتم که پشت سرهم نتیجشون بدتر میشد و هر لحظه فکر میکردم دارم از هدفم دورتر میشم! 💜و در آخر بهت از روزایی گفتم که فکر میکردم هیچوقت قرار نیست ببینمشون ولی امروز دارم آرزوهامو زندگی میکنم! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 👩‍⚕️سوگند ابراهیمی،دانشجوی دندانپزشکی و مشاور ارشد تیم نوتروفیل💜 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣‌‌

سلام لطفا پیام منو به خانم ابراهیمی برسونید خانم ابراهیمی من برای سومین کنکور دارم میخونم امسال آخرین سالیه که میتونم برای کنکور بخونم دیگه هیچ کس پشتم نیست حتی خانوادم دیگه امیدی ندارن کسی حتی باهام حرف نمیزنه امسال با دوستام هم قطع کردم حتی خجالت میکشم که از هدفم به بقیه بگم خیلیا مسخره ام میکنن من سال قبل بعضی از پیرا پزشکی میاوردم ولی نرفتم به خاطر پزشکی من نمیتونم به جز پزشکی به یه رشته دیگه فکر کنم اگه نرسم نابود میشم😭 این چند روز یه فکر افتاده توی سرم که انگار یکی میگه نکنه امسالم نشه سال آخر که پشت کنکور موندین همچین فکری سراغتون می‌آمد؟ نمی‌ترسیدین که نشه؟ از اینکه کلی سال تلاش کرده بودین و نشد؟ اینقدر شکست خوردم که قبول شدن رو خیلی دور میبینم ولی میخوام برسم من چند ساله همه مهمونی ها رو نرفتم من عاشق پزشکیم😭 چیکار کنم برسم؟ به خدا درس میخونم و بیشتر اشتباهات سالای قبلم دیگه تکرار نکردم امسال همش یه ترسی دست از سرم بر نمیداره

😌 می‌خوام نقشه‌ گنج کنکور رو بدم دستت… نه انگیزشی الکی، نه حرف قشنگِ بی‌خروجی. 🧩 نقشه‌ای که از همین الان تا تیر، قدم‌به‌قدم می‌گه چی بخونی، کی بخونی و چی رو بی‌خیال شی. 🔥 باورت می‌شه؟ اگه از الان این‌جوری بخونی، قطعی می‌تونی رتبه‌برتر شی ⚠️ حتی اگه: تا امروز اوضاع درست و حسابی نداشتی پایه‌هات ناقصه دوازدهم نصفه‌نیمه‌ست امتحانا رو هوا بوده ✅ تو این ویس:

نقشه ماه‌به‌ماه دی تا تیر

استراتژی مخصوص هر تیپ دانش‌آموز

و اون معجون شبانه‌ی رتبه‌برترها که هر شب درصدتو بالا می‌بره و استرستو می‌کشه پایین

‼️ این ویس برای گوش دادنِ یه‌بار نیست این ویس برنامه‌ی بقیه‌ی سالته اگه آماده‌ای بترکونی و نتیجه رو عوض کنی بزن پلی… نقشه گنج دست توئه 💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🎙دانیال عسکری، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣‌‌

🤩#خبر 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🔔  شروع ثبت نام دانشگاه فرهنگیان از فردا 🔹به اطلاع متقاضيان ثبت‌نام در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجائی سال 1405 مي‌رساند که ثبت‌نام براي شركت در این آزمون از روز سه‌شنبه به‌ تاريخ 1404/09/25منحصراً از طريق درگاه اطلاع‌رساني اين سازمان به نشاني: www.sanjesh.org آغاز و در روز دوشنبه به ‌تاريخ 1404/10/01پايان مي‌پذيرد 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

#مصاحبه_با_رتبه‌برتر_نوتروفیلی 💟سارا بیاضی 🟣قبولی داروسازی دانشگاه بیرجند ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚡️بریم داستان قبولی سارا رو بشنویم! ☺️بشنویم از شروع هدف و ادامه و تغییر رشته سارا تا رشته داروسازی ✨سارا که سال دوازدهم از ریاضی به تجربی تغییر رشته می‌ده و سال اول هم قبول می‌شه ⭐️بشنویم از سرعت پیشروی و سختی شروع که چطور تحمل کرد ✅سارا که دانش‌آموز تغییر رشته‌ای بود، ببینیم چطور تو یک‌سال درساشو تقویت کرد ⚡️برنامه سارا برای روزهایی که افت مطالعه داشت 💥تایم محدود، استفاده درست از زمان و پیشروی سریع که نقطه قوت سارا بود رو قراره بررسی کنیم و راهکارهاشو بشنویم 👌حجم بالای فشار کار و ناامیدی مسیر که سارا دووم آورد و سال اولم قبول شد ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟪جهت رزرو مشاوره شخصی ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟪عضویت کانال نوتروفیل ✈️@NOTRUPHIL🟣

سلام خسته نباشین طبق این پیامی ک گذاشتین داخل کانال خب ما میدونیم هرچقدر بیشتر مرور کنیم مسلط تر میشیم ب مباحث و تو ذهنم موندگار میشه اما خب وقت نیست انقدر حجم و تنوع درسا زیاده ما فقط میتونیم ی بار هر مبحث رو بخونیم بخصوص ما دانش آموزایی ک تازه شروع کردیم ب خوندن ، کلی ویدئو آموزشی جامونده، کلی مبحث خونده نشده، آزمون نزده، تست نزده و ...💔

😌 Spaced Repetition | راز اینکه مطالب یادت نره ❗️یکی از اصلی‌ترین دلایل فراموشی مطالب تو مسیر کنکور، نه کم‌هوشیه نه کم‌تلاشی؛ اشتباه تو زمان‌بندی مرورهاست. 💡 «تکرار فاصله‌دار» یه تکنیک علمیه که کمک می‌کنه یادگیری کوتاه‌مدتت تبدیل بشه به حافظه‌ی موندگار. 👀 تکرار فاصله‌دار یعنی چی؟

یعنی مطالب رو تو فاصله‌های زمانیِ رو به افزایش مرور کنی؛ دقیقاً یه کم قبل از اینکه مغز بخواد فراموششون کنه. این مدل مرور به مغز می‌فهمونه این اطلاعات مهمن و باید برن تو حافظه‌ی بلندمدت.

✏️ چرا مرور فشرده جواب نمی‌ده؟

مرور فشرده فقط یه حسِ الکیِ تسلط می‌ده. شاید یه مدت کوتاه مطالب یادت بمونه، اما چون مغز فرصت تثبیت پیدا نمی‌کنه، خیلی زود می‌پرن. یادگیری درست به فاصله نیاز داره، نه فشار.

↗️ فاصله‌های درست مرور چقدره؟

یه الگوی ساده و کاربردی: مرور اول: ۱ روز بعد مرور دوم: ۳ تا ۴ روز بعد مرور سوم: حدود ۱ هفته بعد مرور چهارم: چند هفته بعد هرچی تسلطت بیشتر می‌شه، فاصله‌ی مرورها هم می‌تونه بیشتر بشه.

✅ Spaced Repetition برای کنکور چطوری اجرا می‌شه؟

تو کنکور، مرور فقط دوباره‌خوندن نیست. مرورهای فاصله‌دار باید روی نکات فرّار، غلط‌های پرتکرار و مفاهیم ترکیبی تمرکز کنن و از قبل تو برنامه‌ی هفتگی جا داده بشن.

🍬 ترکیب این تکنیک با تست‌زدن

قوی‌ترین حالت تکرار فاصله‌دار وقتی اتفاق می‌افته که با تست‌زدن و تحلیل همراه بشه. تست هم ابزار سنجشه، هم خودش مرور حساب می‌شه؛ و تحلیلش یادگیری رو عمیق‌تر می‌کنه.

💝 جمع‌بندی پس Spaced Repetition یعنی هوشمند درس خوندن، نه بیشتر خوندن. اگه مرورها درست زمان‌بندی بشن، فراموشی خیلی کمتر می‌شه و یادگیری واقعاً می‌شینه تو ذهنت. 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 ✍️آرمینا خلیلی، دانشجوی مشاوره و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣‌‌

🟣 دنبال یه روش مطمئن برای تقویت حافظه ای؟ 🤩توی این مقاله بهترین و تضمینی ترین روش های تقویت حافظه برای درس خوندن به همراه تکنیک های عالی رو براتون اوردیم 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 🟣لینک مقاله⬇️ 🟣/تقویت-حافظه-برای-درس-خواندن/https://notruphil.com 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️ @REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

💜📖💟 📖💟 💟 🟪#یادگاری_برای_مشاورم 🤩شماره ۱۲۰۵ 🤩دانش آموز: معصومه موسوی 🤩مشاور: دکتر زهرا شاکری 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

خواستم از خانم شاکری خیلی تشکر کنم چون بزرگترین مشکلی که من داشتم رو تونستن برطرف کنن.

من دو ساله پشت کنکوریم و سال اول پشت کنکوری بودنم اصلا استمرار نداشتم و اصلا ساعت مطالعه خوبی نداشتم و همش نوسانی بود. امسال خیلی خیلی خیلی خوب شده چون اصلا ساعت مطالعه نوسانی نیست و خداروشکر توی رنج خیلی خوبی داره پیش میره.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 @NOTRUPHIL🟣 💟 📖💟 💜📖💟

واقعا این روزا تا میتونید از اخبار دور باشید خیلی کمکتون میکنه 🥹 باعث آرامشتون میشه ✅