Полина Red сексолог

Кусочек вчерашнего вайба- первого дня тура Остальное в личных сторис @polinared

Наш трансформационный тур в Дагестан начался! Следите в сторис @polinared Когда будет хорошая связь, буду выкладывать красоту ❤️

Пора собирать чемодан в Дагестан, мы сегодня уже вылетаем. А я знаете чем занимаюсь? Размышляю над проектом брачного агентства. Это то, что меня давно зажигает и вдохновляет. Хочется не просто объединять людей, а сводить пары. Недавно пристроила хорошего любовника, мне за ненадобностью сейчас. Он спросил, могу ли я его с кем-то познакомить, вопрос решился за один вечер 😁 Не прикладывая особых усилий, мы в Love U создали 8 крепких семей. Напишите в комментах, как вы относитесь к сводничеству? Когда знакомят друзья, например. Или, может, обращались к профессионалам

🔴Важная новость! С 1 июля 2025 повышаю цены на свою работу. 🔹Индивидуальная сессия онлайн (1-1,5 часа) - 15 тыс 🔜 20 тыс 🔹Индивидуальная телесная сессия офлайн в Москве (2 часа) 30 тыс 🔜 40 тыс 🔹Пакеты онлайн сессий: 3 сессии - 40 тыс🔜 50 тыс 5 сессий - 60 тыс 🔜 75 тыс Экспресс консультация останется по той же стоимости - 30 мин - 7 тыс Можно записываться и оплачивать заранее. При оплате до конца июня по старым ценам, реализовать сессии 👇🏻 Разовая - до 30 июля Пакет из трех - до 30 августа Пакет из пяти - до 30 сентября Индивидуальное сопровождение на полгода так же повышается стоимость на 30%, это обсуждаем в личку, когда определим поле работы. Сейчас веду запись на 17-27 июня. Обсудить запрос и записаться можно через ассистента @ter_nastya или через меня напрямую @polinared С любовью, Полина Red ❤️

Знаете, что для меня самое ценное в работе? Самое ценное - это видеть, как меняются люди! И как меняется благодаря этому их жизнь😊 Заметнее всего это в индивидуальной длительной работе, когда я остаюсь в плотном контакте с человеком, имея возможность корректировать путь и подбирать разные инструменты для достижения целей. Вчера вечером была сессия с женщиной, которая со мной уже полгода: сначала в группе, потом индивидуально. И я ею горжусь! Колоссальный результат! С чего мы начали: - тяжелый выход из отношений с эмоциональными качелями - избегание близости и долгих отношений в принципе - безрезультатные свидания - длительное отсутствие секса - хроническое напряжение в теле, все время в голове - много мужской энергии и поиск партнера намного сильнее Мы еще не завершили работу, но сейчас, спустя полгода это совершенно другая женщина: - мягкая, расслабленная, легкая, плавная - флиртующая и получающая внимание от мужчин - тонко чувствующая свое тело, соединенная с эмоциональной частью - в ее жизнь вернулся секс и появилось от него удовольствие - свидания стали в кайф, а поиск партнера из удручающего челленджа превратился в увлекательный процесс - у нее случился краткосрочный «курортный» роман с мужчиной, который впечатлился ее открытостью, сексуальностью и уникальностью настолько, что разыскал ее из другого города, чтобы снова встретиться Сейчас я вижу, что по внутреннему состоянию она уже готова к долгосрочным отношениям. И значит, очень скоро они у нее случатся. #секскейс

Тревога, бесконечные мысли-мысли-мысли, как в зацикленном круге, из которого невозможно вырваться. Как это выключить? Хочется уйти в глухую тайгу, где нет связи, нет людей, чтобы остановить беспокойный перегруженный мозг. Или в горы. Чтобы ни о чем не думалось бы кроме как шаг, еще шаг, вдох-выдох, шаг. Или в море бескрайнее уплыть на корабле, чтобы ничего на горизонте, кроме синей глади и белой пены волн. Отдохнуть глазами, созерцая нетронутую природу. Отдохнуть ушами, слушая лес, океан и тишину. Отдохнуть головой, изолируя себя от новостей, соцсетей и информационного шума. Отдохнуть телом, соединяясь с собой в движении и релаксации. Отдохнуть легкими, наполняя их свежайшим чистейшим воздухом. И чтобы не сожрали при этом волки, медведи, комары, клещи, не накрыла горная или морская болезнь. Чтобы не нужно было выживать, физически упарываться, добывать еду и спать на камнях. Я знаю, насколько целительна сила дикой природы. Я знаю, как важен городскому жителю комфорт и безопасность. Я знаю, как разгрузить тело и мозг через практики. Если ты тоже мечтаешь увидеть китов, вулканы, гейзеры, океан и черный песок. Если ты тоже мечтаешь побывать на Камчатке. Я исполняю мечту уже через 3 недели!! И зову тебя в путешествие на край земли, в место слияния 4 стихий. Повторов не будет. Дорожает каждый год. Единственный ретрит на Камчатке от Love U Travel. 1-8 июля 2025 года. Только сейчас. Осталось 3 места. Писать мне в лс @polinared

В прошлый раз я видела своих родных в феврале 2024г, на юбилее мамы. В этом году у бабушки был юбилей, 90 лет. И я очень хотела прилететь, но в сам праздник не было возможности сорваться. Так что прошедшие 2 дня в Новосибирске полностью посвятила маме, папе и бабушке. Много я прорабатывала тему родителей, особенно в прошлом году на Активации. Там вообще произошел переворот и как-то встало все на свои места. Сейчас с ними я себя ощущаю дочерью, внучкой. И напитываюсь любовью, ресурсом и счастьем от общения с близкими. Скоро вылетаю обратно, побуду немножко чайлдфри, ребенка оставила у бабушек☺️

Честно про факап. В прошлом году, когда мы поехали в Дагестан и повезли туда группу, я была в плохом состоянии. Отношения с Антоном уже катились к окончательному разрыву. До Дагестана я летала в Аргентину на пару недель, и после моего возвращения уже все было настолько печально, что мы договорились расстаться. Только вот в тур съездим. И представьте: я организатор и идейный вдохновитель, Антон - мастер практик. И между нами поле негативных эмоций. Естественно, все это прекрасно считывалось участниками. И каким бы чудесным ни был сам тур, эмоциональный фон организаторов все сбивал. Плюс второй мой проеб: программа практик заранее не была продумана и прописана, я оставила это все на контроль Антона, и он по большей части импровизировал. И с местом, где проводить, и с самими практиками. Импровизировал неплохо, он опытный. Но выводы я сделала: не надо так. Все должно быть заранее определено с таймингом, с местом и с целью практик. И с общей целью тура, чтобы вести людей к конкретным состояниям. Поэтому к августовской поездке в Карелию в прошлом году у нас была четкая программа с таймингом и плейлистами. В прошлом году поездка в Дагестан стала своеобразным «черновиком» Love U Travel. Мы учли все, что увидели сами и что дали в обратной связи участники. Да, было классно, это же Дагестан и Love U коммьюнити. Но можно гораздо лучше, намного! Кстати, одна из участниц прошлогодней поездки в Дагестан едет с нами снова в этом году. Вот спросим у нее впечатления от двух поездок😊 По-прежнему есть 2 места в Дагестан на 11-15.06 с нами. И очень много думающих людей, которые никак не могут принять решение. А тем временем с авиабилетами уже ситуация не самая радужная. Так что нужно решать быстрее, пока еще есть возможность в принципе улететь в Махачкалу, праздники же, ребят. Пишите @ter_nastya

Асексуальность. #сексликбез До начала 21 века отсутствие сексуального влечения к людям любого гендера считалось сексуальным расстройством. Однако в 2000х годах начались активные исследования этой темы и было выявлено, что асексуальность — это не болезнь, не травма и не временное состояние. Это одна из форм сексуальной ориентации. (Вот здесь можете почитать обзор исследований) Кто такие асексуалы? Асексуалы — это люди, которые не испытывают сексуального влечения к другим. Это не означает, что они не могут строить отношения, любить, испытывать привязанность или быть романтичными. Просто в их картине мира интимная близость не является необходимым элементом связи. Асексуальность может быть полной (полное отсутствие сексуального влечения) или частичной (например, демисексуальность - когда влечение возникает только при глубокой эмоциональной связи). Важно понимать: асексуальность - это не выбор и не сознательное избегание секса. Это врождённая характеристика личности, такая же, как гетеро- или гомосексуальность. Согласно исследованиям, истинных асексуалов в человеческой популяции около 1%. Асексуальность и либидо: в чем разница. Многие путают полное отсутствие сексуального влечения с низким либидо. Либидо — это уровень сексуальной энергии, который может снижаться по разным причинам: стресс, гормональные нарушения, усталость, депрессия. Но у асексуальных людей может быть нормальный уровень либидо — они могут мастурбировать, иметь эротические фантазии, но не испытывают при этом влечения к другим людям. А могут и не проявлять интереса ни к какой сексуальной активности — и это тоже нормально. Асексуалы часто сталкиваются с ощущением, что с ними «что-то не так». Асексуалов не просто не понимают, их могут считать холодными, закрытыми, эмоционально недоступными. Особенно тяжело бывает в романтических отношениях: партнёр может чувствовать себя нелюбимым или отвергнутым, не получая ожидаемой интимной близости. Но настоящая проблема здесь не в асексуальности, а в отсутствии диалога и знания. Когда партнёры открыто говорят о своих потребностях и границах, можно выстраивать отношения, в которых обоим комфортно. В паре с асексуалом возможна любовь, нежность, забота, совместные планы и даже родительство. Просто интимная составляющая будет иметь иной характер или отсутствовать. Асексуальность - это не травма Одно из распространённых убеждений - асексуальность возникает из-за сексуального насилия или психологической травмы. Так-то оно так, травматический опыт может снизить или «отключить» интерес к сексу, но это не то же самое, что асексуальность. Травмированных людей можно исцелить и вернуть им сексуальность. Асексуалы, как правило, осознают свою ориентацию с юности и не связывают её с каким-либо событием. Еще раз подчеркну, что асексуальность в современной западной сексологии считается ориентацией. И в первую очередь дифференцируется с расстройствами сексуального влечения. Что можно почитать на тему асексуальности: Асексуалы. Анджела Чэнь (я читала, тяжеловатая книжка, очень политизированная). Это на русский переведено. Antony Bogaert. Understanding Asexuality -на англ, есть на Амазоне, если вы за границей живете. (Книгу я не читала, но изучала его статьи, это более здравый исследовательский подход)

Как так получается, что лето только началось, а у меня планы уже примерно до конца августа? 😁 Пыталась вчера на конец июля воткнуть выезд за город с Love U Club. Но не все мои планы реализуются, к сожалению. Там, где есть участие бывшего мужа, например, всегда неопределенность. Мы с ним собирались на лето обменяться детьми: я ему дочь в Мексику, он мне сына в Россию. Год уже не видели детей. На следующей неделе у нас Дагестан, так что я собиралась этот обмен произвести на первой неделе июня. В итоге что? В итоге везу сегодня дочь в Новосибирск к бабушкам, а сын так и сидит в Мексике. Дети расстроены. Я злюсь, но сделать пока ничего не могу, кроме как перестраиваться на ходу. Гибкость, с.ка, развиваем гибкость. И принятие 🧘🏻‍♀️ А еще доход раза в три бы повыше, чтобы можно было спокойно улететь в любую точку мира по необходимости. Потому что это очень грустно, когда видеть своего ребенка вживую становится непозволительной роскошью.

Защитите детей от сексуальных домогательств! Через своевременное сексуальное просвещение. Сексуальное просвещение - это не про секс. Это про границы, уважение к телу, безопасность и знание своего «я». Многие родители боятся сексуального просвещения. Им кажется: «Рано говорить — травмирую. Поздно — не поймёт». Правда в том, что дети знают про своё тело с рождения. Они чувствуют, замечают, задают вопросы. И если не дать честных ответов — найдут свои. Или чужие. 🐣 От 3 до 5 лет: «Это мое тело» В этом возрасте важно: – Научить названиям частей тела (включая половые органы — без стыда: пенис, вульва, ягодицы, соски) – Установить личные границы: кто может и не может прикасаться – Ввести правило трусиков 🔐 «Правило трусиков»: Никто не может трогать то, что закрыто трусиками, кроме как для гигиены, по согласию и с объяснением (например, мама, врач в присутствии родителя). И ты не можешь трогать чужое, если это под трусиками. Это не игра, не шутка, не секрет. Детям важно не только сказать, но и регулярно повторять. И не стыдить за интерес и изучение своего тела, это нормально. 👧 6–8 лет: «Я узнаю себя» В этом возрасте: – Растёт интерес к телу и отличиям между мальчиками и девочками – Появляются шутки, стеснение, подглядывания – Часто начинается первая мастурбация Важно: – Говорить о границах: «Интерес к себе — это нормально. Но делаем это наедине, в безопасном месте». – Объяснить: «Все тела разные — это нормально» – Дать понимание: тело — это твоё, и ты можешь сказать “нет” - Ответить на вопрос, откуда берутся дети и как они попадают к маме в живот (пользуйтесь специальной литературой! С картинками объяснить гораздо проще про оплодотворение) Можно начинать вводить разговоры про эмоции, дружбу, симпатию, а не только про тело. 🌱 9–12 лет: «Я меняюсь» Это начало или преддверие пубертата. Растёт тело, появляются первые влюблённости, стеснение, страх быть не как все. Важно: – Объяснить, как работает менструация, эрекция, поллюции, рост груди и т.д. – Говорить не просто «что происходит», а что это нормально – Рассказать о том, как именно происходит секс между людьми и о том, что секс должен быть всегда по согласию обоих и по любви или большой симпатии. Секс - это близость. – Начинать разговоры о личных границах в отношениях, уважении, согласии ❗️В этом возрасте дети часто впервые сталкиваются с порно. Не стоит паниковать — важно объяснить разницу между реальностью и экраном, между отношением и актёрской игрой. «Это выдумка. В настоящей жизни важно спрашивать, чувствовать, заботиться. Настоящая близость — не такая.» 🌺 13–15 лет: «Я хочу понимать» Подростки нуждаются не только в знаниях, но и в уважительном диалоге без морали. Важно: – Обсуждать контрацепцию, безопасность, ВИЧ, ИППП – Говорить о добровольности: «Твоё “нет” — достаточно. И ты всегда можешь передумать.» – Помогать разбираться в чувствах, не обесценивая влюблённость – Поддерживать диалог: «Если ты решишь что-то попробовать — ты можешь прийти ко мне. Я не осужу. Я помогу тебе защитить себя.» Что еще важно: 🔹 Никогда не стыдить ребёнка за интерес к телу 🔹 Говорить коротко, прямо и спокойно 🔹 Поддерживать открытый диалог — «ко мне можно с любым вопросом» 🔹 Проверить себя: могу ли я назвать половые органы без стыда? 🔹 Поддерживать телесную автономию: «Ты не обязан обнимать, если не хочешь» Сексуальное просвещение — не про раннее взросление, а про осознанность, безопасность и уважение к себе. Когда ребёнок знает, что с ним происходит, он гораздо менее уязвим для насилия, манипуляций и чувства вины. Пусть это знание будет в его жизни — не как страх, а как опора. В честь праздника я хочу помочь вам с сексуальным просвещением детей. Вы можете задать вопрос прямо здесь в комментариях, относительно своего ребенка, и получить короткий емкий ответ. Или написать в анонимный бот @LoveU_askbot любую ситуацию, связанную с ребенком и его сексуальным развитием. Обязательно указывайте возраст ребенка. Я отвечу, нормально или не нормально это для ребенка и что делать, если не нормально. #сексликбез

Куда идти? Как решать проблемы в сексе? Проблемы в сфере секса делятся на технические, психологические и медицинские. С медицинскими проблемами (например, гормоны, воспаления, хронические заболевания) - к врачу. Гинеколог, андролог и эндокринолог. Также к медицинским относятся психиатрические нарушения сексуальной сферы. Если вы не можете определить, к психологу-сексологу вам или психиатру, можно начать с сексолога. При необходимости сексолог всегда направит за медикаментозным лечением к психиатру. Сексолог может работать в качестве поддерживающей терапии параллельно с психиатром. Но в некоторых случаях без фармы не обойтись. Большинство запросов, с которыми приходят ко мне в работу, лежат в сфере навыков (технические проблемы, например, оргазм) и работы с психикой (например, ограничения, фиксации, травмы). И для решения технических вопросов обычно хватает 1-2 сессий. Иногда даже можно обойтись одной экспресс-консультацией и уже будет эффект. Работа с психикой требует чуть больше времени. Например, на секс-терапию пар чаще всего уходит 3-5 сессий. На раскрытие сексуальности, раскрепощение - идеальным форматом для женщины будет группа (следующая в конце июля, открыта предзапись). На большие трансформации, например, вернуться к знакомствам после развода, по-другому научиться строить отношения, выйти из абьюзивных отношений и собрать себя заново, принять свое тело, соединиться со своей сексуальностью, почувствовать себя женственной, привлекательной - требуется больше времени. С такими запросами я работаю в формате личного 6-месячного сопровождения, с глубоким погружением в жизнь клиента. С мужчинами работаю только индивидуально, так же в технической сфере (эякуляция, эрекция, навыки) и в психологической. Если вы сомневаетесь, смогу ли я помочь вам с запросом, сходите на @polinaredcoach Там есть краткий перечень вопросов, по которым я компетентна и не имею собственных ограничений. Так же всегда можно написать ассистенту @ter_nastya или мне в личку @polinared Обозначить запрос и получить ответ, что с этим можно сделать. Яркого секса вам и большой любви ❤️

Секса в семье не было, пропало влечение к мужу. #секскейс Она пришла в группу с запросом:

Беспокоит, что у меня нет влечения к мужу. Вообще никакого. Отношения, как будто мы брат с сестрой. Ощущение, что в свои 30 я просто уставшая женщина, повидавшая жизнь. Жизнь проходит как будто-то мимо меня.

Тело было зажато, будто придавлено. Еженедельно мы занимались телесными практиками и вытаскивали ограничения, страхи, боль пережитого опыта на созвонах группы. Помимо этого, на индивидуальной сессии распаковки я дала участнице практику на возвращение близости в паре, которую использую в секс-терапии пар. Сейчас, спустя 2 месяца - это совсем другая женщина! Посмотрите, как расслабленно двигается ее тело!

Я получила то, за чем пришла:

изменились отношения с мужем - наконец, начали разговаривать, вернулся секс. Либидо поднялось

, классно стала себя чувствовать, эмоции переполняют.

С телом мы теперь друзья! Совершенно иначе себя чувствую!

За 2 месяца работы результат потрясающий! И это сложно не заметить 😊 Новый поток стартует в конце июля. Сейчас можно оставить анкету в предзаписи — это дает возможность в первых рядах забронировать за собой место. А их всего 12. 👉🏻Оставить заявку👈🏻

Мы на свадьбе Ники и Виктора😍 Ребята познакомились 6.09.24 на дейтинг вечеринке @loveuclub Потрясающая пара! До мурашек счастливы за них 😍 Это уже 8я свадьба в проекте. Любовь - это то, ради чего все это❤️

В это воскресенье 8 женщин доверили мне свою трансформацию. Для кого это было самое начало, первый шаг. Для кого-то- наоборот яркая точка, финал двухлетней совместной работы. В чатике держу руку на пульсе процессов, которые с ними сейчас происходят. Не у всех самые легкие, откровенно говоря. Но это пройдет, это нормальный этап.

только сейчас осознала, что за два дня после тренинга, помимо физ.реакций, которые ещё тоже не все прошли, у меня не было тревожной мыслемешалки в голове и я не суетилась, как обычно бывает, включался здоровый пофигизм. И сейчас понимаю, что мне это нравится. Вообще сейчас впечатление, что мое тело и мозг прикоснулись к чему-то новому, не совсем понятному для них обоих, познакомились с чем-то новым.

Личная трансформация начинается с принятого решения «я так больше не хочу». Дальше ты находишь инструменты или специалистов, которые помогут изменить «так» и покажут, как можно «по-другому». Когда инструменты найдены и цель поставлена, начинается работа. Трансформация не может проходить незаметно или как-то очень легко. Типа уснул одним человеком- проснулся совершенно другим. На пути трансформации ты столкнешься со страхом изменений, со страхом, что не справишься, с тревогой за будущее, с болью разочарования при разрушении старого, с сожалением о прошлом, попытками мозга вернуться в зону комфорта и сделать все как было, пусть оно было и не очень, зато знакомо и привычно. С эмоциональной нагрузкой от распаковки чувств, с телесной нагрузкой от перестройки на новые рельсы. С откатами, отчаянием, потерей людей из старого круга, кто не выдерживает тебя другого. С попытками вернуть тебя в болото, ведь все так живут, чего тебе надо-то. С переживаниями и страхами близких, которые вроде поддерживают, но очень боятся за тебя. И только находясь в новой точке ты начинаешь понимать, зачем все это было нужно и что это прямо сейчас дает. И мир вокруг тебя начинает меняться. Появляются другие люди, которые отражают твое новое состояние. Появляются возможности, которые теперь тебе под силу реализовать. Появляются деньги, потому что предыдущая версия тебя эти деньги освоить не смогла бы. Появляется настоящая любовь и здоровые отношения, потому что раньше просто не было внутренней готовности для этого - сплошные ограничения, страхи и низкая самоценность. Трансформация - это нелегко. Потому что пока ты меняешься, нужно еще и продолжать жить, работать, заботиться о ком-то. Но это всегда окупается. И ты всегда понимаешь, чем именно и когда. Все начинается с «я так больше не хочу».

Ну что ж, я в порядке и готовлюсь к следующему приключению 😊 11-15 июня Дагестан. 4 выходных в эти дни, тебе нужно взять только 1 отгул, чтобы провести эти дни максимально ярко с нами😍 Мы сделали все, чтобы путешествие оставило только положительные эмоции и запомнилось! - составили насыщенную программу, в которой есть место и для экстрима, и для восстановления и созерцания природы - выбрали комфортные локации для ночевок в красивых местах (в Дагестане комфортные - это значит, у вас в номерах будет туалет, душ и свежий ремонт) - забронировали и оплачиваем развлечения (лошади, квадроциклы, зиплайн, сапы, катера), чтобы вам не приходилось думать о деньгах на месте - подготовили программу мощных телесных практик, чтобы поездка была не только развлекательная, но и трансформационная - заказали мерч, чтобы у вас остались памятные подарки - выбрали классных участников, чтобы всем было интересно друг с другом - пригласили крутейшую ведущую тура, чтобы атмосфера у нас была теплая и позитивная - подготовили вечернюю сближающую программу Будет насыщенно, ярко, впечатляюще, тепло, атмосферно, вкусно 😊 P.s. и я беру гвозди с собой для тех, кто захочет зайти в глубокий личный процесс, время у нас будет Не нужно откладывать жизнь на потом. А уж тем более Дагестан 😊- в следующем году мы туда уже не поедем, решайся сейчас. Осталось 2 места в группе! Пиши мне в лс, скину программу и цены @polinared