مجموعه ارتوپدي كاميار

از قديم يكسري از ورزشها به اصطلاح براي صافي كف پا و به غلط براي درمان آن دست به دست بين مردم ميچرخيد و مطرح ميشد. 📣نرمشهايي مانند: 📌وردنده گزاشتن در كف پا و حركت دادن پا روي وردنده يا شيشه نوشابه براي گودي در كف پا 📌و يا كشيدن ملحفه و پارچه با نوك انگشتان 📌وهمچنين انجام كارهاي كششي براي استحكام قوص كف پا و نيز از اين دست نرمشها و ورزشها. 🔹با توجه به اينكه علم دنيا پيشرفت زيادي در مسائل ارتوپدي نموده و نيز خود صافي كف پا درماني ندارد اين روشها كمك خاصي نخواد كرد ولي انجام آنها خالي از لطف نيست. ⛔️دقت داشته باشيد كه اگر ما خودمان و يا فرزندمان روزانه حتي ساعتها به انجام حركات ورزشي ذكر شده براي كف پا مشغول كنيم، پس از پايان ورزشها دوباره بايد روي پاها بايستيم و به زندگي ادامه دهيم دقيقا در همين زمان دوباره قوص كف پا از بين ميرود و همان داستان هميشگي به وجود مي آيد. ✅درنتيجه ورزش راه حل درستي نيست بلكه بايد به صورت دائمي در تمام لحظاتي كه سرپا هستيم و از پاهاي خود استفاده ميكنيم، از قوص كف پا غافل نشويم و چاره اي براي آن انديشه كنيم. مشاوره رایگان @hmtb_support

درود بر همراهان عزیز و محترم کانال 🩵

والدین گرامی و اعضای محترم کانال مجموعه ارتوپدی کامیار روز و روزگار بر شما سروران خوش همراه با سلامتی🌸 با افتخار و پر انرژی همراهتان هستیم🌹 لطفا دقت بفرمایید👇 اولین سوالی که به ذهن والدین در موارد برخورد با ناهنجاری های ارتوپدی میرسد این است که بهترین وقت تشخیص و درمان ناهنجاری ها چه سنی است؟؟؟؟ ✅بهترین زمان تشخیص و درمان ناهنجاری های ژنتیکی ارتوپدی پایان دوسالگی میباشد 🆔 @kamyarotc ارتباط با ما جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان ارتوپد فنی👇 @hmtb_support https://instagram.com/kamyarotc?igshid=YmMyMTA2M2Y=

در درمان عوارض صافي كف پا بايد دقت داشته باشيم كه: 📌صافي كف پا ارثي ميباشد در اين ناهنجاري به علت عدم استحكام عضلات كف پا و نرمي ماهيچه هاي تشكيل دهنده كف پا قوص كف پا از بين ميرود. 📌زماني كه قوص كف پا وجود نداشته باشد وزن بدن شخص مبتلا روي پاها به درستي تقسيم نميشود و باعث ميگردد برخي از نقاط كه تحمل وزن كمتري دارند وزن بيشتري را به خود بگيرند و از همين جا عوارض بروز ميكند. 🔰پس ابتدا بايد براي حفظ قوص كف پا يعني ايجاد بستري براي تقسيم صحيح وزن بدن روي كف پا بايد اقدام نمود.

سلام روز و روزگار خوش ✅در هفته های گذشته مباحث مربوط به صافی کف پا و عوارض آن مطالب متعددی خدمتتان ارائه گردید. 🟢در ادامه به بررسی درمان عوارض صافی کف پا خواهیم پرداخت لطفا با ما همراه باشید. افتخار ما همراهی شماست🌸 اعتبار ما اعتماد شماست🌸 مشاوره رايگان @Hmtb_support

نكته قابل توجه در صافي كف پا: 🔰در هر دو نوع صافي كف پا كه در بالا مطرح شد، علت اصلي بروز عوارض نبودن قوس كف پايي مناسب و عدم تقسيم صحيح وزن بدن در كف پاي شخص ميباشد. ❌يعني صافي كف پا باعث ميشود نقاطي از كف پا بيش از حد نرمال وزن تحمل كنند و نقاطي ديگر كه وظيفه تحمل وزن بيشتري دارن وزن كمتري به خود بگيرند همين عدم تعادل در تقسيم فشار وزن بدن گاه باعث بروز عوارضي همچون: ⛔️ميخچه در زير انگشتان و سينه كف پا ميشود و يا باعث ايجاد دردهاي مزمن در زير پنجه پا ميشود و يا به طور مثال به علت انتقال بيش از حد وزن بدن به ناحيه پاشنه و انتهاي پا شخص دچار خارپاشنه ميگردد و نيز تا حدودي برجستگي استخوان هالوكس والگوس (استخوان كنار شصت پا) به علت صافي كف پا ميباشد. 🔰ميتوان عوارض صافي كف پا را به دو دسته تقسيم نمود ١- عوارض فيزيكي و ظاهري ٢- عوارض داخلي همچون دردها و خستگي ها ❌در عوارض فيزيكي و ظاهري صافي كف پا باعث ايجاد چرخش در مچ پا و به دنبال آن تغيير حالت پاشنه ها و در ادامه انحراف زانو ميگردد، يعني ميتوان در ظاهر به راحتي تغيير شكل استخواني ناشي از صافي كف پا را مشاهده نمود ماننده عكسهايي كه بالاتر نمايش داده شده است. 📌قالباً افراد دچار صافي كف پاي سخت Rigid دچار عوارض فيزيكي و ظاهري صافي كف پا ميشوند. ⛔️در عوارض داخلي صافي كف پا، به علت عدم تقسيم وزن بدن شخص دائم دچار دردهاي مزمن و آزار دهنده در 👇 كمردرد در ناحيه انتهاي ستون فقرات (دنباليچه) زانو درد و درد در ساق پا زمان فعاليت و راه رفتن خارپاشنه و يا ميخچه هاي كف پايي خستگي هاي زودرس در هنگام فعاليت عادي روزانه پيچ خوردم مچ پا ضعيفي چشم 📌قالب افراد دچار صافي كف پاي انعطاف پذير Flexibel Flat Foot بيشتر از عوارض داخلي صافي كف پا رنج ميبرند ولي افراد دچار صافي كف پاي سخت Rigid از هر دو نوع عوارض يعني فيزيكي و داخلي رنج ميبرند و درگير هستند. ‏ 🤔با توجه داشت كه عوارض صافي كف پا مختص به سن خاصي نيست يعني هر شخص دچار صافي كف پا در هر سني كه باشد امكان دارد دچار عوارض صافي كف پا باشد. ❌❌در كودكان به علت نرم بودن بافت استخوان ها و مفاصل تغيير شكل استخواني يعني عوارض فيزيكي و ظاهري صافي كف پا ماننده چرخش مچ پا به داخل و انحراف زانوها بسيار زود اتفاق مي افتد، از اين رو تشخيص به هنگام تاثير بسيار بالايي در درمان عوارض صافي كف پا دارد.

بررسي انواع صافي كف پا 👇👇 🔴صافي كف پاي انعطاف پذير Flexibel Flat Foot 🔰همانطور كه قبلاً مطرح شد هر دو نوع صافي كف پا از طريق ژنتيك انتقال مي يابد و جز مسائل وراثتي دليل ديگري ندارد. 📌حدود ٧٠٪؜ الي ٨٠٪؜ افراد مبتلاي به صافي كف پا در دنيا از اين نوع صافي كف پا دارند. ⛔️دقيقاً در همين نوع از صافي كف پا نيز به علت نرمي ژنتيكي رباطهاي تشكيل دهنده قوس كف پا و عدم وجود استحكام در اين تاندون ها، زماني كه شخص سرپا مي ايستد به صورت كامل قوس كف پايي شخص از بين ميرود. دقت بفرماييد: ❌افراد مبتلا به صافي كف پاي ناشي از رباطهاي كف پايي انعطاف پذير Flexibel فقط زماني كه در حالت سرپا و ايستاده هستند و وزن بدن آنها روي پاها قرار ميگيرد به علت نرم بودن تاندون هاي تشكيل دهنده كف، قوس كف پايي از بين ميرود و باعث ميگردد وزن بدن شخص به صورت صحيح و متوازن در كف پا تقسيم نشود و به دنبال آن عوارض صافي كف پا بروز ميكند. 🔴 افرادي كه دچار صافي كف پاي انعطاف پذير Flexibel هستند، در حالت نشسته (زماني كه وزن بدن روي پاها قرار ندارد) در ظاهر گودي كف پاي بسيار مناسبي دارند به همين علت است در معاينه و ارزيابي ابراز ميدارند كه ما صافي كف پا نداريم ولي وقتي پاي عوارضي همچون پادرد، كمردرد، خستگي هاي زودرس در زمان فعاليت، خارپاشنه، پيچ خوردگي مچ پا، انحرافات زانو و مچ، و... به ميان مي آيد و در حالت ايستاده معاينه ميشوند به اين نتيجه ميرسند كه بسياري از اين دردها در ستون فقرات و اندام تحتاني به علت همان صافي كف پايي بوده كه سالها از آن بي خبر بوده اند. 📌در واقعه افراد بسياري در دنيا مبتلا به اين نوع صافي كف پا هستن.

📣📣پس تا به اینجا عرض شد كه : 📌دو نوع صافي كف پا در بين انسانهاي روي كره زمين وجود دارد. 📌صافي كف پاي سخت Rigid Flat Foot 📌صافي كف پاي انعطاف پذير Flexible Flat Foot 📌صافي كف پا يك مسئله كاملا ژنتيكي ميباشد و قابل درمان نيست. 📌صافي كف پا عارضه ساز هست كه بايد جلوي بروز و پيشرفت عوارض گرفته شود. 📌يك دسته عوارض صافي كف پا فيزيكي هستن 📌دسته ديگر باطني ❎در هر سني ميتوان جلوي پيشرفت عوارض صافي كف پا را گرفت. 📣در ادامه به بررسي نوع ديگري از صافي كف پا خواهيم پرداخت و به صورت سلسله وار مباحث را ادامه ميدهيم لذت خواهشمنديم 🙏براي درك بيشتر مطالب ابتدا مباحث قبلي را مطالعه بفرماييد و در ادامه باما همراه باشيد. ✅افتخار ما همراهي شماست ✅اعتبار ما اعتماد شماست

درود .صبح بهاری شما همراهان عزیز بخیر🩵 در ادامه مطالب روز های گذشته به مبحث صافی کف پا میپردازیم . لطفاً مطالب را با دقت بخوانید ! همراهی شما افتخار ماست🩵💐 مشاوره رایگان @Hmtb_support

لطفا چند لحظه تأمل بفرماييد👇 📌صافي كف پا دو دسته عارضه ايجاد ميكند: ♦️١- عوارض فيزيكي كه در ظاهر كاملاً مشخص است و ساختار اندام مانند مچ و زانو را تغيير شكل ميدهد👇 (يعني يه علت عدم وجود گودي در كف پا و چرخش مچ پا به سمت داخل و چرخش كف پا به سمت خارج و همزمان با اعمال وزن بدن شخص به مرور زمان تغيير شكل استخواني اتفاق مي افتد و ظاهر اندام تحتاني مخصوصاً مچ پا و زانو بهم ميريزد و به اين ترتيب عوارض فيزيكي صافي كف پا ظاهر ميشود.) ♦️٢- عوارض باطني كه در قالب دردها و خستگي هاي مزمن بروز ميكند👇 ( يعني به علت عدم وجود گردي در كف پا وزن بدن شخص به درستي در نقاط مختلف كف پا تقسيم نميشود، اعمال فشار بيش از حد به يكسري از نقاط كف پا و اعمال فشار كمتر به برخي از نقاط ديگر عدم تعادل تقسيم وزن ايجاد ميكند و باعث ميشود شخص دچار پادرد، كمرد درد، خستگي هاي زودرس و غيره گردد) 📌حال گاهي هر دو دسته عوارض در شخص بروز ميكن و او را آزار ميدهد و گاهي يكي از اين عوارض نمايان ميشود و باعث ميگردد خود شخص و يا والدين او به فكر پيگيري و درمان باشند. ❌متاسفانه معمولاً در صافي كف پاي سخت Rigid Flat Foot هر دو دسته عوارض بروز ميكند.

بررسي انواع صافي كف پا👇👇 🔴صافي كف پاي سخت Rigid Flat Foot حدود ٢٠٪؜ الي ٣٠٪؜ افراد مبتلا به صافي كف پا در دنيا از اين نوع صافي كف پا دارند. ♦️در اين نوع صافي كف پا، رباط ها و ماهيچه هاي كف پا كاملاً نرم و بدون استحكام بوده و باعث ميشود ساختار قرار گرفتن استخوانهاي تشكيل دهنده كف پا دچار تغيير و بهم ريختگي شود. ❌يعني ماهيچه هاي تشكيل دهنده كف پا كه وظيفه تشكيل گودي كف پا و همچنين وظيفه در كنار هم قراردادن صحيح استخوان هاي كف پا را دارند به علت عدم وجود استحكام و شُلي بسيار زياد وظيفه اصلي خود را به هيچ وجه انجام نميدهند و همين كه ماهيچه هاي كف پا وظيفه خود را انجام ندهد باعث ايجاد صافي كف پا و به دنبال آن ايجاد عوارض ذكر شده در بالا ميگردد. ⛔️تمام عوارض ذكر شده براثر نبودن گودي در كف پا و نيز عدم درست قرار گرفتن استخوانهاي كف پا به وجود مي آيد، كه در صافي كف پاي سخت Rigid اين عوارض شديد تر و بيشتر ايجاد ميگردد. ⛔️در صافي كف پاي سخت Rigid در هر حالتي كف پاي شخص مبتلا پُر از گوشت و عضلات به نظر ميرسد و هيچ گودي ندارد، يعني در حالت نشسته و يا ايستاده و در هر حالتي در كف پا هيچ گودي وجود ندارد. به تصاوير زير توجه بفرماييد👇👇

سلام وقت بخیر 🔰برای شما گرامیان سلامتی، موفقیت و دل خوش از درگاه خداوند متعال خواستاریم🌹. 🟢روزهای گذشته بنا به درخواست مکرر شما عزیزان مبحث صافی کف پا مورد بحث قرار گرفت. ✅در ادامه نیز به بررسی صافی کف پا یعنی شایع ترین ناهنجاری ارتوپدی در میان انسانها خواهیم پرداخت. 🙏لطفا همراهمان باشید🌸

📣نكته بسيار مهم در صافي كف پا 👇 🔰دقت داشته باشيد صافي كف پا يك ناهنجاري ارتوپدي ميباشد كه به صورت ژنتيكي و وراثتي انتقال مي يابد و هيچ دليل ديگيري ندارد. 🔴از آنجايي كه منشأ صافي كف پا زمينه هاي ژنتيكي ميباشد به هيچ وجه در هيچ جاي دنيا و در هيچ سني قابل درمان نيست. 🔰صافي كف پا عارضه ساز است ميتوان به راحتي جلوي عوارض و مشكلات ناشي از آن را گرفت. ✅رويكرد اصلي ما در طرح موضوع صافي كف پا اين است كه همگان بدانند ميشود عوارض صافي كف پا را به راحتي مخصوصاً در سنين پايين كنترل كرد.

⛔️شايع ترين اختلال و با ناهنجاري ارتوپدي در ميان تمام انسانهاي كره زمين مسئله صافي كف پا ميباشد، شايد به همين علت( يعني شايع بود در جامعه بشري) ميباشد كه خيلي مورد توجه و اهميت قرار نميگيرد. ❌البته از آنجايي كه هيچ يك از انواع صافي كف پا قابل درمان در هيچ سني نيست تا زماني كه براي شخص مبتلا مشكل يا عارضه اي ايجاد نكرده نياز به بررسي و پيگيري ندارد. 📌ولي با توجه به ژنتيكي بود و غير قابل درمان بود صافي كف پا، ايجاد عوارض آن در طول زندگي و رشد بدن انسان مخصوصاً در افراد زير ١٨ سال بسيار شايع است. عوارضي همچون:❌❌❌ انحراف زانوها - چرخش مچ پا به داخل - انحراف ستون فقرات - پيچ خوردگي مچ پا - اختلالات راه رفتن - رو به بيرون گذاشتن پاها زمان راه رفتن به صورت ٧ - خستگي زودرس زمان پياده روي و ورزش - زانو درد، كمر درد و پا درد - خارپاشنه - دردهاي مزمن كف پا مخصوصاً در ناحيه پنجه و زير انگشتان - ضعيفي چشم و غيره... ♦️حال مسئله اين است كه با اين همه عوارض كه شايد هركدام از ما با آنها به نحوي درگير باشيم چه بايد كرد؟ ♦️آيا راه پيشگيري و درمان اين عوارض وجود دارد؟ ♦️از چه سني ميشود پيشگيري عوارض صافي كف پا را پيگيري نمود؟ ♦️براي افراد مبتلا به صافي كف پا چه ورزشهايي مناسب است؟ ♦️و بسياري از سوالات كه ذهن شما مخاطبين محترم مخصوصاً والدين را درگيره خود كرده است. ✅سعي داريم همچون گذشته كه بارها اين مطالب را مطرح كرده ايم با توجه به حجم بالاي سوالات شما عزيزان در پيوي، به صورت گسترده تر به بررسي صافي كف پا بپردازيم. 📣خواهشمنديم در روزهاي آينده با دقت بيشتري مطالب را پيگيري بفرماييد و اگر در اطرافيان اشخاصي كه مثل شما نياز به كسب اطلاعات بيشتري دارن ميشناسيد به كانال مجموعه ما دعوت بفرماييد لينك كانال مجموعه ارتوپدي كاميار👇📣 http://t.me/joinchat/AAAAAFE1PqSXHaX0tfZQew مشاوره رایگان @Hmtb_support

يكي از سوالات بسيار متداول مراجعين و مخاطبين مركز ما در خصوص انواع صافي كف پا است. دقت بفرماييد: ❌صافي كف پاي تمام انسانها در دنيا به دو دسته تقسيم ميشود: 📌١- صافي كف پاي سخت Rigid Flat Foot 📌٢- صافي كف پاي انعطاف پذير Flexible Flat Foot 🔰امروز و روزهاي آينده بررسي انواع صافي كف پا و عوارض آنها و روشهاي پيشگيري از اين عوارض خواهيم پرداخت.

بنا به درخواست مکرر شما سروران 👇 🔹ميخواهيم به صورت دقيق و تخصصي درخصوص صافي كف پا و عوارض ناشي از آن مطالبي خدمتتان ارائه كنيم. ✅اين بحث بارها در كانال ما مورد بررسي قرار گرفته است ولي بنا به درخواست مكرر شما سروران دوباره اين مبحث را پيگيري خواهيم نمود. 🙏لطفا با دقت مطالب را مطالعه بفرماييد. همچنان پُر انرژي و با افتخار در خدمتتان هستيم🌺💐