РБК Тренды

Технологии позволяют превращать пластиковые отходы в детали для автомобилей, строительные материалы и предметы интерьера. Можно ли доверять вторичному пластику и какие проекты уже меняют облик городов, рассказываем в материале.

Дайджест РБК Трендов 🌟 Кто такой амбассадор бренда и как им стать Если ваш любимый певец постоянно появляется на публике в обуви одной и той же марки, возможно, он амбассадор бренда. Кто это такой и как им стать — в материале «РБК Трендов» 🔒 Как отключить родительский контроль на телефоне и ПК: инструкция Родительский контроль помогает защитить ребенка от нежелательного контента и ограничить время за гаджетами. Но со временем от этой функции лучше отказаться. Рассказываем, как отключить «родконтроль» на разных устройствах 🕵️‍♂️ В — Виктимблейминг: когда обвиняют жертву В этом эпизоде «Азбуки современности» рассказываем о том, что такое виктимблейминг и почему люди до сих пор считают, что существует образ «идеальной жертвы» 🦟 Потепление в Арктике: в Исландии нашли первых комаров Насекомые, предположительно, попали на остров через грузовые перевозки. Рассказываем, какой вид комаров обнаружен в Исландии и о чем говорит их появление 🧠 Ученые назвали полезные для психики и мозга виды и уровни стресса Стресс обычно воспринимают как что-то плохое и вредное для психики. Но на самом деле в небольшом количестве он может сделать нас более эмоционально устойчивыми и продуктивными

«Что не убивает, то делает сильнее»: миф или правда? И причем тут резилентность Стресс — важная часть нашей жизни. Существует даже положительный стресс или эустресс. Это, например, физические упражнения, которые делают организм более сильным, пластичным и выносливым. Или обучение: мы испытываем контролируемый эустресс, если весь урок говорим на изучаемом языке. Но если мы проснулись в Эфиопии и не знаем амхарского языка, — это уже ощущение глубокого шока и беспомощности. Единичный сильный стресс, его повторяющиеся эпизоды или длительное воздействие стрессовых ситуаций, таких как угроза смерти, сексуальное насилие или военные действия вызывают тяжелые психические состояния и уж точно не «закаляют».

Анастасия Галашина, психолог: «Принцип «что не убивает, то делает сильнее» в психологии не применим. Сильнее нас делает тот стресс, который нам по силам, который мы в состоянии переварить, который не вводит нас в состояние аффекта и не сопровождается бессилием. Есть стресс, который будет провоцировать новые знания, новый жизненный опыт и новый опыт обращения с самим собой и, таким образом, рост. А есть уровень стресса, который зашкаливает и создает риск свалиться в аффекты и получить травму».

◻️Как стать устойчивым к стрессу В этом поможет резилентность — способность справляться с кризисами и быстро, без негативных последствий возвращаться к равновесию. Термин resilience подразумевает упругость и гибкость Чтобы развить в себе это свойство, для начала научитесь осознавать свои чувства и реакции.

Анастасия Галашина: «Часто, когда стресс зашкаливает, человеку очень сложно понять, что происходит с его телом, эмоциями, мыслями. Эффективнее всего работать над этим в паре с психологом, но это не обязательно — кто-то это делает с помощью наблюдения за собственными мыслями, дыханием, чувствами. Кто-то с помощью письменных практик описывает свое состояние: вербализация позволяет лучше понять его, структурировать. Люди находят удобные для себя способы, но задача одна — почувствовать и понять, что с тобой происходит».

Как еще вы можете развить резилентность, читайте в нашем материале.

🤝 Кто такой амбассадор бренда и как им стать Амбассадор бренда — это не просто лицо в рекламе: он поддерживает долгосрочные отношения с компанией, разделяет её ценности и формирует доверие у своей аудитории. В отличие от инфлюенсеров, амбассадоры не сотрудничают с конкурентами и часто становятся частью ключевых кампаний или даже разработчиками лимитированных коллекций. В их числе — как мировые знаменитости вроде Майкла Джордана или участников Stray Kids, так и российские блогеры и артисты. Компании предъявляют разные требования к кандидатам, но главное — личная вовлечённость и умение создавать контент. В последние годы растёт интерес к диджитал-амбассадорам — виртуальным персонажам, которые защищены от репутационных рисков. 👉 Читайте полную статью на сайте «РБК Трендов» Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»

🔒 Как отключить родительский контроль на телефоне и ПК: инструкция Родительский контроль помогает ограничивать доступ детей к нежелательному контенту и управлять временем за гаджетами, но иногда его нужно отключить. На Android сделать это можно через Family Link, Google Play или сторонние приложения, при этом потребуется доступ к родительскому аккаунту или пин-коду. На iPhone отключение функции возможно через «Экранное время» — с паролем или, в случае его утраты, только после сброса устройства до заводских настроек (с предварительным резервным копированием данных). На Windows и macOS убрать ограничения позволит учетная запись взрослого. Самостоятельно обойти контроль ребенку бывает сложно — почти всегда нужны пароли или подтверждение действий со стороны родителей. 👉 Читайте полную статью на сайте «РБК Трендов» Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»

😡 В — Виктимблейминг: когда обвиняют жертву Виктимблейминг — явление, при котором ответственность за преступление или насилие перекладывают на жертву. Такой подход часто маскируется фразами вроде «сам(а) виноват(а)», оправданиями обидчика или даже травлей пострадавшего. Причины этого кроются в желании верить в справедливость мира и стремлении защитить собственную картину реальности: если плохое может случиться с кем угодно, значит, никто не застрахован. Но подобное обвинение жертвы не только искажает восприятие происходящего, но и усугубляет психологическое состояние пострадавших, мешая бороться с насилием в обществе. 👉 Читайте полную статью на сайте «РБК Трендов» Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»

❄️ Потепление в Арктике: в Исландии нашли первых комаров В Исландии, десятилетиями считавшейся территорией без комаров, впервые зафиксировали появление этих насекомых — речь идет о холодоустойчивом виде Culiseta annulata, который широко распространён в Северной Европе. По мнению специалистов, комары попали на остров с грузами, а к их выживанию привели необычно высокие температуры: в этом году май оказался на 13 °C теплее обычного. Появление комаров рассматривается не как эпидемиологическая угроза, а как тревожный сигнал ускоряющегося потепления климата, ведь Исландия нагревается втрое быстрее, чем остальной мир. 👉 Читайте полную статью на сайте «РБК Трендов» Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»

💆‍♂️ Ученые назвали полезные для психики и мозга виды и уровни стресса Легкий или умеренный стресс, как выяснили исследователи из Университета Джорджии, может не только не вредить, но и приносить пользу мозгу: он помогает укреплять когнитивные способности, повышать эмоциональную устойчивость и справляться с психологическими трудностями. Главное отличие «полезного» стресса — его кратковременность и завершение положительным результатом (например, перед важным выступлением или новым проектом). Хронический стресс, напротив, изнашивает психику и когнитивные функции. Специалисты сравнивают умеренный стресс с прививкой: он учит организм адаптироваться и быть готовым к вызовам в будущем. 👉 Читайте полную статью на сайте «РБК Трендов» Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»

РБК запустил проект для тех, кто мечтает работать в медиа — «Исправьте меня, если сможете». Всем желающим предлагаем попробовать себя в роли редактора: перепишите текст, который явно нуждается в правках, и сделайте из него материал уровня РБК. Лучшие участники попадут в шорт-лист и получат приглашение на собеседование. Проект подойдет студентам, начинающим авторам и всем, кто хочет быть по ту сторону новостей.

Запрос с привкусом углерода: как сократить экологический след ИИ За каждым ответом искусственного интеллекта стоит работа дата-центров — огромных хранилищ с тысячами серверов, функционирующих круглосуточно. Их нужно питать, охлаждать, обслуживать, и все это требует ресурсов. ▪️В 2024 году дата-центры потребили 415 ТВт/ч электроэнергии — это около 1,5% мирового энергопотребления. К 2030 году эта цифра может удвоиться. ▪️Каждый киловатт-час, потраченный на работу серверов, сопровождается еще и тратой двух литров воды, так как ее используют для охлаждения дата-центров. ▪️Есть и скрытые издержки: углеродные выбросы при производстве оборудования, строительстве центров, логистике. Эти показатели редко попадают в официальную статистику, но влияют на экологию и климат не меньше. ▪️Даже один короткий текстовый запрос к нейросети требует энергии — в среднем 0,34 Вт/ч. В масштабах сотен миллионов ежедневных запросов этот объем уже можно сопоставить с энергопотреблением большого города. Генерации изображений, аудио и видео требуют в разы больше энергии, чем текстовые ответы. Чтобы снизить нагрузку на природу, крупнейшие IT-компании начали пересматривать подход к ИИ. Google, например, в 2025 году отчитался о снижении углеродного следа на 44% при одновременном росте качества моделей. Компания также взяла курс на круглосуточное использование безуглеродной энергии и на компенсацию потребляемой воды. ◻️Пользователи тоже могут внести свой вклад. Простой отказ от избыточных запросов и повторных генераций, более внимательные формулировки промптов, не требующие уточнений, выбор текстового формата там, где можно обойтись без изображений и видео — все это поможет уменьшить свой след. ИИ становится неотъемлемой частью цифровой экономики, а значит, и цифровая устойчивость тоже должна стать нормой.

Первый в истории чемпион на марафонской дистанции общепринятого сейчас стандарта — 42 км 195 м — в 1908 году показал время 2 ч 55 мин. Нынешний мировой рекордсмен, кениец Келвин Киптум, в 2023 году пробежал марафон почти на час быстрее — за 2 ч и 35 сек. Его соотечественнику Элиуду Кипчоге в 2019-м понадобилось меньше 2 часов, но достижение не получило официального признания лишь по формальным причинам.

По оценкам французского Института биомедицинских и эпидемиологических исследований спорта (IRMES), сделанным в 2007 году, современные результаты спортсменов близки к максимально возможным. Все мировые рекорды будут установлены к 2060 году, пришли к выводу ученые. Впрочем, предел человеческих возможностей в спорте не раз объявляли почти достигнутым, а рекорды продолжаются.

Какие технологии и методики выступают двигателем спортивного прогресса, читайте в материале.

👀 Читайте интересные материалы за неделю в каналах наших коллег: ▪️РБК. Новости. Главное. СМИ заметили смягчение позиции Трампа по конфликту на Украине. Как изменилась его позиция ▪️РБК Life Xiaomi выпустила умное покрывало — оно греет, сушит и убивает клещей  ▪️В подписке на РБК Новая социальная сеть от OpenAI составит конкуренцию TikTok. Вот почему    ▪️РБК Стиль Верят ли зумеры инфлюенсерам: выясняем вместе с ÖMANKÖ ▪️РБК Вино Топ бранчей на выходные: гриль, десертные сеты и безлимитное игристое ▪️РБК Крипто Дуров анонсировал запуск новой ИИ-сети Cocoon. Что это ▪️РБК Недвижимость Что изменится в законах о недвижимости с ноября 2025 года ▪️AUTONEWS В Госдуме предложили освободить от «утиля» некоторые машины ▪️Дело в тебе Методология Lean: как улучшать результат и нести меньше потерь ▪️Сам ты инвестор! Что изменится в сфере личных финансов для россиян с ноября   ▪️РБК Спорт Жена Александра Овечкина показала их образы на Хэллоуин ▪️РБК Медианавигатор  Осень — сезон вдохновения или выгорания? ▪️PR с РБК Компании Бренды в эфире: зачем компаниям свои подкасты в 2026 году? Вебинар для МСБ 🗂️ Папка со всеми Telegram-каналами РБК 

Роботы научились видеть сквозь препятствия благодаря новой технологии Инженеры MIT разработали систему, которая позволяет роботам определять, что лежит внутри закрытых коробок, и даже находить дефекты. Новая технология визуализации под названием mmNorm использует миллиметровые волны (mmWave — те же, что применяются в Wi-Fi), чтобы проникать сквозь непрозрачные поверхности, такие как пластик, картон или даже тонкие стены. Эти волны отражаются от объектов внутри, позволяя системе строить трехмерную модель содержимого. Точность распознавания — до 96%. В ходе тестов система уверенно определяла изогнутые и сложные по форме предметы вроде ложек, чашек или электроинструментов. MIT предлагает использовать эту технологию на складах и в логистике: например, чтобы не вскрывая коробку, понять, не поврежден ли товар внутри. Это экономит время и снижает потери при возвратах.

Дайджест РБК Трендов 🍽️ Насекомые, воздух, медузы: из чего сделана еда будущего Альтернативные методы производства пищи — от переработки водорослей до печати еды на 3D-принтерах — активно развиваются во всем мире. «РБК Тренды» изучили, какие новые блюда сегодня предлагает рынок 🎮 Киберспорт в России: как растущая индустрия создает новые карьерные лифты Рассказываем, как киберспорт из хобби превращается в устойчивую индустрию с собственным рынком, образовательными программами и десятками востребованных профессий 💡 Стартап-проект больше не очарует инвестора лишь наличием ИИ Что происходит с венчурными инвестициями в России: во что вкладываются, какие стартапы инвесторы даже не рассматривают и лопнет ли пузырь ИИ? 📚 8 книг, которые помогут справиться с осенней тревожностью Смена сезона, возросшая нагрузка на работе, приближающаяся сессия — все это благодатная почва для обострения психических расстройств. Предлагаем подборку книг, которые помогут позаботиться о себе осенью 🔊 «Молчание убивает»: как компаниям выстраивать антикризисные коммуникации Один пост, одна шутка или легкая провокация — и уже через полчаса готов инфопожар. Что поможет компаниям превратить угрозу в возможность во время кризиса? Разбираемся вместе с экспертом

Космические полеты — это всегда риск. Лишь чуть более 50% лунных миссий оказываются удачными. Даже запуски небольших спутников не отличаются безупречностью: успешно на околоземную орбиту они выходят в 59% случаев. Тут разбираемся, почему человечеству до сих пор так сложно покидать пределы Земли.

🌱 Насекомые, воздух, медузы: из чего сделана еда будущего Промышленные масштабы животноводства уже не справляются с экологическими вызовами: на них приходится треть выбросов парниковых газов, а для производства килограмма говядины требуется в тысячи раз больше воды, чем для сверчков. Поэтому ученые и стартапы ищут новые подходы к питанию — от батончиков на основе насекомых и мяса, выращенного в лаборатории, до блюд из медуз, микопротеина, устойчивых африканских культур вроде энсеты и белка из водорослей. В дело идут даже инновации: молочные продукты, синтезированные из воздуха, кофе без зерен и 3D-печать персонализированной еды. 👉 Читайте полную статью на сайте «РБК Трендов» Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»

Осень для команды журнала — время подвести итоги и поговорить о том, как себя в последнее время чувствовали бизнес и экономика. В помощь нам и вам — новый рейтинг РБК 500, тут есть что анализировать! Картина крупными мазками такова: выручка 500 крупнейших компаний России за 2024 год в совокупности составила более 140 трлн руб. — это сравнимо почти с 70% прошлогоднего ВВП в текущих ценах. А среди самых заметных трендов оказался рост влияния банковского сектора и бум маркетплейсов, ставших основными драйверами e-commerce. Но за всеми цифрами и тенденциями всегда стоят люди. И, возможно, главный показатель экономики — это не выручка и не ВВП, а способность людей — ваша способность — не терять в себе любопытство и желание что-то менять. Призываем использовать их и ознакомиться с нашим новым номером!

💻 Киберспорт в России: как растущая индустрия создает новые карьерные лифты Киберспорт в России уже давно вышел за рамки молодежного хобби и превратился в целую экосистему с миллиардными оборотами, собственной инфраструктурой и разнообразием профессий — от аналитиков и тренеров до менеджеров команд и продюсеров турниров. Компьютерные клубы, турниры с крупными призовыми фондами, образовательные программы и интеграция в высшее образование всё больше способствуют формированию устойчивого рынка. Несмотря на некоторые барьеры — от неопределённой регуляторики до неравномерного развития по регионам — индустрия становится настоящим карьерным лифтом для молодых специалистов из разных областей. 👉 Читайте полную статью на сайте «РБК Трендов» Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»

😕 Стартап-проект больше не очарует инвестора лишь наличием ИИ В российском венчурном рынке сегодня многое изменилось: инвесторов стало меньше, а стартапы все чаще предпочитают зарабатывать самостоятельно, не надеясь на внешние вложения. На первый план вышли b2b-проекты, способные быстро показать выручку, а инвесторы теперь делают ставку на устойчивость и доходность, а не на бурный рост без прибыли. Даже сфера искусственного интеллекта больше не воспринимается как билет к успеху — стартап должен доказать реальную ценность и бизнес-модель. Инвестиции приходят преимущественно на поздних стадиях, а зарубежные и российские деньги полностью разделились по географии. Поэтому сегодня успешен тот, кто умеет быстро адаптироваться и строить партнерские отношения с инвесторами. 👉 Читайте полную статью на сайте «РБК Трендов» Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»

📚 8 книг, которые помогут справиться с осенней тревожностью Осень часто приносит с собой не только новые проекты и дедлайны, но и ощущение тревожности, усталости и бесконечного внутреннего диалога. В подборке современных книг можно найти практические советы и научные объяснения о том, как устроены тревожные и депрессивные состояния, почему мы склонны винить себя за усталость и как мозг реагирует на стресс. Среди авторов — психологи, психотерапевты и те, кто сам столкнулся с тревожными расстройствами. Здесь — упражнения, личные истории, системные подходы и свежий взгляд на то, как справляться с эмоциями и возвращать себе ощущение контроля в непростое время года. 👉 Читайте полную статью на сайте «РБК Трендов» Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»