Dr. Michael Spitzbart

Liebe Community, Heute haben wir einen kleinen Meilenstein erreicht: Wir haben den deutschen Gesundheitsminister Karl Lauterbach auf Instagram überholt! Auch wenn die Followerzahl natürlich nicht das Wichtigste ist - ein kleines Schmunzeln zaubert es mir schon ins Gesicht. Ein riesiges Dankeschön an der Stelle an Euch alle, ob auf Instagram oder hier auf Telegram. Diese Entwicklung zeigt, dass immer mehr Menschen Lust auf eine andere Perspektive, auf echte Aufklärung und auf Gesundheit haben – und nicht auf Angst und Panikmache. Eure Unterstützung motiviert mich, weiterhin den Finger in die Wunde zu legen und offen über die Themen zu sprechen, die wirklich zählen.

Hinweis in eigener Sache In letzter Zeit haben sich vermehrt betrügerische Nachrichten und Fake-Accounts unter meinem Namen verbreitet. Einige meiner Follower wurden direkt angeschrieben, um an dubiosen Geschäften teilzunehmen. Ich möchte an dieser Stelle ganz klarstellen: Ich werde niemals private Nachrichten versenden, um irgendwelche Geschäfte anzubieten! Diese Betrüger nutzen meinen Namen, um Euch zu täuschen. Besonders perfide ist, dass es mittlerweile sogar ganze Fake-Accounts und Telegram-Kanäle gibt, die nur dazu dienen, solche Machenschaften zu betreiben. Bitte seid wachsam, bleibt vorsichtig und vertraut nur den offiziellen Kanälen, die klar mit mir in Verbindung stehen. Solltet Ihr solche Nachrichten oder Kanäle entdecken, meldet diese sofort. Ich möchte Euch bitten, aufmerksam zu bleiben und Euch nicht von solchen Betrügereien täuschen zu lassen. Transparenz ist für mich das oberste Gebot, und ich werde weiterhin offen kommunizieren – auf den offiziellen Wegen. Ich habe bereits rechtliche Schritte eingeleitet, um diese Machenschaften zu unterbinden und die Verantwortlichen zur Rechenschaft zu ziehen.

War die Corona-Impfung schädlich? #gesundheit #wissen #arzt #medizin #ganzheitlich #gesundleben #aufklärung

„Hervorragende Medikamente“ Ich kann mich gut an ein Symposium zu dem Thema „Burnout und Depression“ erinnern, bei dem ich als Referent eingeladen war. In meinem Vortrag sprach ich über die essentielle Aminosäure Tryptophan, und wie der Körper daraus auf natürliche Art und Weise das Stimmungshormon Serotonin produziert. Im Gehirn kann genauso viel (oder wenig) Serotonin gebildet werden, wie die limitierende Aminosäure Tryptophan zur Verfügung steht. Darum stellt laut meinem Verständnis der Biochemie die ausreichende Versorgung mit dem Eiweißbaustein Tryptophan die ursächliche Behandlung von Depression und Burnout dar. Die „seriöse Medizin“ macht das anders. Hier verschreiben die Mediziner so genannte selektive Serotoninwiederaufnahmehemmer (SSRI) der Pharmaindustrie, welche die Restwirkung des zu wenigen Serotonins künstlich verlängern sollen. Also wie gewöhnlich das Symptom – und nicht die Ursache behandeln. Diese Medikamente werden so oft verschrieben, als wären sie von Haribo. In der anschließenden Diskussion meldete sich ein Mediziner zu Wort, der bei einer Krankenkasse angestellt war. Vorweg ist zu sagen, dass sich so manche Mediziner ein warmes Plätzchen bei der Krankenkasse suchen, um nicht mit so lästigen Pflichten wie Überstunden, Nacht- oder Notdiensten behelligt zu werden. Das ärztliche Engagement wird dann zugunsten einer freizeitorientierte Schonhaltung verdrängt. Genau dieser Mediziner sagte dann, dass es völlig überflüssig wäre, Tryptophan im Blut zu messen und ggfs. zu substituieren, da es ja so hervorragende Medikamente (SSRI) gäbe, mit denen man Burnout und Depression behandeln kann. Ich muss gestehen, da blieb sogar mir die Spucke weg…  

Impfungen bei Kindern - meine Meinung #gesundheit #eltern #kinder #arzt #elternsein

Undemokratisch In meinen Seminaren kommt es - glücklicherweise nur sehr selten - vor, dass sich unter den Teilnehmern ein Stinkstiefel befindet. Jemand, der mich bei jedem zweiten Satz unterbricht, eine Frage stellt oder irgendetwas besser weiß. Kurzum, einer der jedem auf die Nerven geht. Würde ich als Seminarleiter genau das aussprechen was jeder denkt, solidarisieren sich plötzlich alle anderen mit dem Stinkstiefel. Ähnliches passiert, wenn die öffentlich-rechtlichen Medien von den „demokratischen Parteien“ sprechen. Damit wird ein Drittel der Wähler automatisch als undemokratisch abklassifiziert, und nicht zuletzt deshalb nimmt die Anzahl deren Anhänger ständig zu. Kritisch ist auch, wenn die falschen Politiker das Richtige fordern. Dann verfallen die „demokratischen“ Parteien gleich einmal in Schockstarre. Nur gezwungen durch den Wählerwillen demonstrieren die Blockparteien nun in Punkto ungeregelte Migration eine hektische Betriebsamkeit und diskutieren über das, was andere schon seit Jahren gefordert haben. Weil aber unter dem Strich doch der politische Wille fehlt das umzusetzen, was das Volk fordert, werden fadenscheinige Gründe angeführt, warum Begrenzung nicht funktionieren kann. Würde man das Pferd von hinten aufzäumen und einfach die Pull-Faktoren abschaffen, würden sich die vorgeschobenen juristischen Probleme ganz von allein lösen. Warum ist gerade Deutschland das gelobte Land der Migration? – Weil es das meiste Geld bereitstellt, und sich dabei selbst immer weiter hoffnungslos verschuldet, bis die Brücken einstürzen. Fast die Hälfte des Staatshaushaltes geht für Sozialausgaben drauf. Die großzügige Sozialhilfe in Deutschland ist DER Magnet der Migration, den ich nach schwedischem oder dänischem Vorbild sofort abstellen würde. Dann bleibt vielleicht wieder etwas Geld übrig für unsere Infrastruktur, Schulen und Rentner.

Stoffwechsel richtig verstehen #gesundheit #kalorien #fette #herz #ganzheitlich #arzt #medizin #gesundleben

Das Geheimnis für guten Schlaf Weil ich immer wieder gefragt werde: Ich persönlich empfehle das 5HTP von Sanaponte - bei den Produkten habe ich mitgewirkt und konnte im Blut meiner Patienten messen, dass die Präparate auch wirklich dort ankommen, wo sie sollen! 5HTP https://www.sanaponte.de/5-HTP-50-mg/A0170

Deutsche Politik Und wenn ich nicht mehr weiter weiß, dann bilde ich einen Arbeitskreis. Der deutschen Politik mit ungehemmter und geduldeter illegaler Einwanderung haben viele Wähler eine deutliche Abfuhr erteilt. Andere politische Kräfte wurden dagegen erstarkt, und nun ist das Gezeter der Block-Parteien groß. Aber anstatt eine Politik zu machen, die den Alternativen gar keinen Raum gibt, wird mit allen Mitteln versucht, die AfD zu bekämpfen. Ich werde immer allergisch wenn ich spüre, dass Menschen beeinflusst werden sollen. Wenn Journalisten als Aktivisten agieren, und z.B. bei jedem Interview mit einem AfD Politiker den Begriff „gesichert rechtsextrem“ fallen lassen. „Gesichert“ durch einen weisungsgebundenen Verfassungsschutz. Genau wie die Gesundheitspolitik durch das weisungsgebundene RKI manipuliert wurde. Natürlich sehe ich manche AfD Politiker auch lieber von hinten. Aber das gehört zu einer Demokratie dazu, andere Meinungen zu ertragen, besonders wenn 30 % der Bevölkerung diese gewählt hat. Jetzt werden wieder Millionen Steuergelder ausgegeben, um die „undemokratischen“ Wähler umzuerziehen, anstatt an den URSACHEN etwas zu verändern. In Wahrheit soll aber genau nichts geändert werden. Und jetzt bildet man einen Arbeitskreis, und holt möglichst viele Bedenkenträger an Bord, damit wieder nichts geschehen wird. Wie hieß es neulich: Olaf, einen guten Roten erkennt man an seinem Abgang. In seinem Fall wird der Abgang sein wie seine ganze Politik. Nämlich flach. Wenn einen sonst keiner lobt, lobt man sich gegenseitig. Gesundheitsminister Lauterbach sagte über Olaf Scholz, er sei der beste Kanzler aller Zeit. Das Zeug was er raucht, muss von hervorragender Qualität sein.

Vom Unsinn aller Diäten Was vor einer Diät falsch war zu essen, das wird auch der Diät falsch sein zu essen. Langfristig sind Diäten also sinnlos, wenn man nichts Grundsätzliches am (Ess-) Verhalten verändert. Nach jeder Diät wird der Grundumsatz reduziert, hinlänglich unter dem Jo-Jo-Effekt bekannt. Denn der Körper lernt durch die Diät mit immer weniger auszukommen. Darauf ist er nämlich die ganze Evolution über gedrillt worden. Glücklicherweise kann man den Grundumsatz auch wieder erhöhen: Körperliches Ausdauertraining lässt neue Muskelfasern sprießen, die wiederum mehr Mitochondrien enthalten. Mitochondrien - die Kraftwerke in den Zellen - wollen beschäftigt sein, und verknuspern Kalorien rund um die Uhr. Zusätzlich sollte man sich sehr gut mit den konkurrierenden Hormonen Insulin und Glukagon auskennen. Insulin ist das Masthormon und wird durch den Verzehr von Kohlenhydraten und Zucker ausgeschüttet. Solange Insulin im Blut ist, kann der Körper kein Gramm Fett verbrennen. Selbst durch Ausdauertraining nicht. Darum sollte man systematische Fehler wie (Kohlenhydrat)-Essen vor dem Training vermeiden. Nur wenn kein Insulin ausgeschüttet wird, kann der Gegenspieler – das Glukagon – tätig werden und Fette abbauen. Vor dem Training sollte man also keine Banane oder Müsli essen, und nach dem Essen keinen süßen Nachtisch. Zusätzlich die Nüchtern-Phasen zwischen den Malzeiten ausdehnen. Diese einfachen Regeln machen das Kalorienzählen überflüssig. Das Wort Diät im ursprünglichen Sinne bedeutet übrigens Lebensweise, einschließlich Essgewohnheiten, Bewegung, Schlaf und anderen Aspekte der täglichen Routine. Im Laufe der Zeit wurde der Begriff auf die Ernährung verengt, und ist gedanklich eher negativ belegt. Mit der richtigen Lebensweise kann Diät aber auch etwas sehr Schönes sein. #gesundheit #diäten #diät #abnehmen #wissen #medizin #arzt #ganzheitlich

Vom Unsinn aller Diäten Was vor einer Diät falsch war zu essen, das wird auch der Diät falsch sein zu essen. Langfristig sind Diäten also sinnlos, wenn man nichts Grundsätzliches am (Ess-) Verhalten verändert. Nach jeder Diät wird der Grundumsatz reduziert, hinlänglich unter dem Jo-Jo-Effekt bekannt. Denn der Körper lernt durch die Diät mit immer weniger auszukommen. Darauf ist er nämlich die ganze Evolution über gedrillt worden. Glücklicherweise kann man den Grundumsatz auch wieder erhöhen: Körperliches Ausdauertraining lässt neue Muskelfasern sprießen, die wiederum mehr Mitochondrien enthalten. Mitochondrien - die Kraftwerke in den Zellen - wollen beschäftigt sein, und verknuspern Kalorien rund um die Uhr. Zusätzlich sollte man sich sehr gut mit den konkurrierenden Hormonen Insulin und Glukagon auskennen. Insulin ist das Masthormon und wird durch den Verzehr von Kohlenhydraten und Zucker ausgeschüttet. Solange Insulin im Blut ist, kann der Körper kein Gramm Fett verbrennen. Selbst durch Ausdauertraining nicht. Darum sollte man systematische Fehler wie (Kohlenhydrat)-Essen vor dem Training vermeiden. Nur wenn kein Insulin ausgeschüttet wird, kann der Gegenspieler – das Glukagon – tätig werden und Fette abbauen. Vor dem Training sollte man also keine Banane oder Müsli essen, und nach dem Essen keinen süßen Nachtisch. Zusätzlich die Nüchtern-Phasen zwischen den Malzeiten ausdehnen. Diese einfachen Regeln machen das Kalorienzählen überflüssig. Das Wort Diät im ursprünglichen Sinne bedeutet übrigens Lebensweise, einschließlich Essgewohnheiten, Bewegung, Schlaf und anderen Aspekte der täglichen Routine. Im Laufe der Zeit wurde der Begriff auf die Ernährung verengt, und ist gedanklich eher negativ belegt. Mit der richtigen Lebensweise kann Diät aber auch etwas sehr schönes sein.

Meine Meinung zum Gendern & Männern im Frauensport. 👉🏻 Kurzer Hinweis: es soll am Anfang natürlich „und auch die Männer im Frauensport“ heißen…

Verbrechen lohnt sich! In meinen Seminaren zähle ich regelmäßig die häufigsten – vermeidbaren - Volkskrankheiten auf: Herz-/Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Krebs, Diabetes, Burnout, Depression - und zusätzlich auch die allmähliche Verblödung. Das Wort „allmählich“ müssen wir jetzt durch „rapide“ ersetzen. Da werden kurz vor den Wahlen das erste Mal überhaupt publikumswirksam 28 afghanische Straftäter abgeschobenen, und diese sogar noch mit einem Handgeld von 1000 Euro belohnt. Soll diese Abschiebung ein schnelles Zeichen sein, um kurz vor der Wahl noch einmal Stärke zu demonstrieren? Ich hoffe, dass darauf niemand hereinfällt. Denn vor der Wahl ist nicht nach der Wahl. Frau Baerbock lässt parallel auf Staatskosten Afghanen einfliegen, selbst wenn die Botschaft vor Ort vor deren Gefährlichkeit warnt und sogar darauf hinweist, dass die Papiere gefälscht sind. Bekommen die dann auch wieder 1000 Euro, wenn sie sich nicht an unsere Regeln gehalten haben, und ein minimaler Bruchteil wieder abgeschoben wird? Gleichzeitig finanziert das Innenministerium von Frau Faeser das „Handbook Germany“, wo genau erklärt wird, wie sich Ausreisepflichtige vor einer drohenden Abschiebung schützen können. Außerdem wird in arabischer Sprache für mehr Einwanderung geworben, und wie schnell man die deutsche Staatsbürgerschaft erhalten kann. Irgendwie muss der ganze Irrsinn ja finanziert werden. Doch die hellste Regierung aller Zeiten finanziert gleichzeitig die Forschung an „Degrowth“- Programmen - also wie man die Wirtschaftsleistung am besten verringern kann. Doch da ist jede Forschung überflüssig. Das erledigt die Ampel so ganz nebenbei. Ich werde richtig traurig, wenn ich sehe, was aus meinem vormals geliebten Heimatland gemacht wurde.