По Женской Части

Подтягиваем обвисшие руки с помощью упражнений. По Женской Части☝️

"СВО вам покажется цветочками, дождитесь только октября" — заявил в эфире разведчик Андрей Безруков "Европа вооружается до зубов, к границам России стягивается техника, Польша и страны Балтии устроили провокации с беспилотниками, мы на пороге катастрофы" — добавил он. И пока СМИ молчат, Безруков делится своими наблюдениями и прогнозами: 1. Отставки представителей партии мира из Кремля, что это значит? 2. Зачем искусственно создали дефицит бензина, с какой целью формируют огромные резервы? 3. Зачем срочно ремонтируют 8 аэропортов за 1000 км от западных границ России? Читайте канал полковника СВР Андрея Безрукова сегодня, чтобы знать то, что будет завтра: @SVR_Bezrukov

Фиолетовый входит в мозг. По Женской Части☝️

Что такое фасции и как обеспечить их здоровье. По Женской Части☝️

КОТИКИ ТЕПЕРЬ В ТЕЛЕГРАМ! Для всех любителей котов мы создали первый кошачий Телеграм канал! Мы рекомендуем подписаться👇 https://t.me/+ywBvBbBvI9NiMWE0

Укрепляем тазовое дно с помощью этих поз. По Женской Части☝️

Идеальные источники витаминов в продуктах. По Женской Части☝️

Джинсы и кеды, костюм или романтичное платье? OMODA С7 подойдет под любой образ 🛍 Наш флагман не подстраивается, а аккуратно вписывается в ваши настроение и стиль. OMODA C7 — на одной волне с владельцем 🌊 Реклама. ООО "ОНИВС РУС". ИНН 9729400243. erid: 2W5zFHaHqHJ

Этот самомассаж нужен каждому. По Женской Части☝️

Простая растяжка для начинающих и продолжающих. По Женской Части☝️

Когда хочется сладкого, но вы на диете, я рекомендую заглянуть на канал: 👉 Десерты | ПП 😍 Тут более 1000+ вкусностей, из домашних продуктов Подпишитесь, потому что скоро удалят пост 👇

Признаки витамина B12. По Женской Части☝️

«Вес уходит, а живот — нет» — знакомо? Это происходит, потому что классические диеты сжигают в большей степени мышцы и воду, оставляя висцеральный жир на животе нетронутым. 👉 Так что если ваша талия больше 88см, это уже не просто «лишний вес». Это висцеральный жир, который обволакивает внутренние органы — печень, почки, кишечник. Именно так появляется тот самый «упрямый» живот. Почему диеты не помогают? Потому что они про жесткий дефицит, запреты и «правильные» продукты, которые вы терпеть не можете. Всё это — стресс для организма. Организм реагирует повышением кортизола, а высокий кортизол стимулирует рост висцерального жира. Новые «жировички» появляются, а старые активно набирают жир. Что действительно работает? Не очередная диета, а регулярное рациональное питание, где… ✅ 90% привычных продуктов остаются в рационе ✅ Меняется лишь принцип их сочетания ✅ Скачки кортизола исчезают, а живот постепенно уменьшается Представьте: ваш процесс похудения проходит без стресса, без голодовок, без «силы воли» и вы замечаете, как уменьшается окружность талии. Более 20 000 женщин 35–70 лет уже избавились от выпирающих животов, сохранив удовольствие от еды. Попробуйте и вы. 👉 Подробную пошаговую инструкцию смотрите в серии бесплатных уроков

Где брать витамин C. По Женской Части☝️

«Вес уходит, а живот — нет» — знакомо? Это происходит, потому что классические диеты сжигают в большей степени мышцы и воду, оставляя висцеральный жир на животе нетронутым. 👉 Так что если ваша талия больше 88см, это уже не просто «лишний вес». Это висцеральный жир, который обволакивает внутренние органы — печень, почки, кишечник. Именно так появляется тот самый «упрямый» живот. Почему диеты не помогают? Потому что они про жесткий дефицит, запреты и «правильные» продукты, которые вы терпеть не можете. Всё это — стресс для организма. Организм реагирует повышением кортизола, а высокий кортизол стимулирует рост висцерального жира. Новые «жировички» появляются, а старые активно набирают жир. Что действительно работает? Не очередная диета, а регулярное рациональное питание, где… ✅ 90% привычных продуктов остаются в рационе ✅ Меняется лишь принцип их сочетания ✅ Скачки кортизола исчезают, а живот постепенно уменьшается Представьте: ваш процесс похудения проходит без стресса, без голодовок, без «силы воли» и вы замечаете, как уменьшается окружность талии. Более 20 000 женщин 35–70 лет уже избавились от выпирающих животов, сохранив удовольствие от еды. Попробуйте и вы. 👉 Подробную пошаговую инструкцию смотрите в серии бесплатных уроков

Упражнения для улучшения кровоснабжения головного мозга. По Женской Части☝️

Топ 3 вида топлива для вашей внутренней электростанции. По Женской Части☝️

А вы знали, что в Телеграме есть канал, в котором собраны тысячи крутых мастер-классов по рукоделию? Канал Город Мастеров собрал множество творческих идей со всего мира и делится ими с вами. 🖼 Необычный декор для дома из подручных материалов 🧶 Хитрости и лайфхаки, которые помогают рукодельничать 🧸 Удивительные навыки и умения мастеров. Город Мастеров - канал для вдохновения и созидания. Заходи и оставайся с нами. У нас тепло и уютно 😊👇 https://t.me/+_TLxXPvAriAyNzAy

3 упражнения для красивой и гибкой спины. По Женской Части☝️

Мягкий комплекс упражнений для королевской осанки. По Женской Части☝️