Free Courses & Books 📚

إزاي تخرج من الـ comfort zone أو منطقة الراحة ؟ 📚 أهم خطوات تمشي عليها عشان تجدد نشاطك وترجّع تركيزك على هدفك وتودّع أخـيـراً منطقة الراحة 💪🏻 🌀 1) اعترف بمكانك الحالي : أول خطوة هي الصراحة مع نفسك: اعرف إنت واقف فين دلوقتي هل راضي عن حياتك؟ عن شغلك؟ عن روتينك اليومي؟ لما تعترف بالواقع، هتعرف بالضبط إيه اللي محتاج تغييره، ومش هتضيع وقتك في هروب من الحقيقة 👌🏻 https://blog.edumefree.com/10576 🌀 2) حدد هدف واضح : منطقة الراحة بتكبر لما ما يكونش عندك هدف محدد اجلس واكتب: إنت عايز توصل لفين؟ إيه اللي هيغير حياتك لو عملته دلوقتي؟ الهدف لازم يكون محدد، قابل للقياس، قابل للتحقيق، واقعي، ومحدد بوقت (SMART) ✔️ https://blog.edumefree.com/10546 🌀 3) اقسم الهدف لمهام صغيرة : كتير من الناس بيحسّوا بالإحباط ويترجعوا لمنطقة الراحة لأن الهدف الكبير صعب عليهم قسّم هدفك الكبير لمهام صغيرة يومية أو أسبوعية كل خطوة صغيرة هتحسسك بالإنجاز وتشجعك تكمل ✨️ https://blog.edumefree.com/182973 🌀 4) اعرف مخاوفك وتحداها : خوفك هو سبب بقائك في منطقة الراحة اكتب كل حاجة بتخاف منها: الفشل؟ النقد؟ التعب؟ بعدها، حاول تواجه كل خوف بطريقة بسيطة: خطوة صغيرة كل مرة التجربة هي العلاج الحقيقي للخوف 🤷🏻‍♀️ https://blog.edumefree.com/185655 🌀 5) جرب حاجة جديدة يومياً : حتى لو صغيرة، زي: جرب مهارة جديدة، أكلم شخص جديد، أو أعمل حاجة عكس روتينك المعتاد التغيير البسيط ده بيخلّي دماغك متحفّز ومفتوح على الجديد كل يوم خطوة للخارج من الراحة 👏🏻 https://blog.edumefree.com/179059 🌀 6) كافئ نفسك على الإنجازات : لما تعمل حاجة خارج منطقة الراحة، حتى لو بسيطة، كافئ نفسك ممكن بكلمة تشجيع لنفسك، كوب قهوة حلو، أو أي حاجة بتحبها المكافأة بتخلق عادة جديدة وتشجعك تكمّل ✨️ https://blog.edumefree.com/185570 🌀 7) احط نفسك وسط ناس بتحفزك : اللي حواليك ليهم تأثير كبير لو أصحابك أو زمايلك سايبينك في نفس الروتين، هتلاقي صعوبة في التغيير اقعد مع ناس بيحبوا التطور، بيجربوا الجديد، وبيحفزوك تكمل 🚶‍♂️ https://blog.edumefree.com/184512 ▪️لاف، لايك إنت وذوقك يخويا ❤️🤷🏻‍♀️

فاضل 90 يوم على 2026.. إزاي تلعب في الوقت الضايع وتنجز في 3 شهور اللي غيرك بيعمله في السنة كلها ؟ 📚 🌀صحتك أولاً : مفيش إنجاز من غير جسم صحي التزم تشرب على الأقل 2 لتر مية في اليوم، وتنام بدري وتصحى بدري النوم لو اتظبط، تركيزك وهيئتك كلها هتتظبط جرب تكتب وقت النوم كـ"مهمة يومية" كأنه شغل مهم 💪🏻 https://blog.edumefree.com/184581 🌀 تعلم الإنجليزي : حتى لو مستواك ضعيف، 30 دقيقة يومياً هتفرق. اقسمها: 10 دقائق استماع (بودكاست/فيديو)، 10 دقائق كلمات جديدة، 10 دقائق محادثة مع نفسك أو كتابة في 90 يوم، هتكون جمعت 2700 دقيقة ممارسة = نقلة ضخمة 📖 https://blog.edumefree.com/185336 🌀 إدارة وقت صارمة : قبل ما تنام، اكتب 3 أولويات بكرة ماتبدأش يومك عشوائي استخدم تقنيات زي Pomodoro (25 دقيقة شغل + 5 دقايق راحة) بعد 90 يوم هتلاقي إنتاجيتك اتضاعفت من غير ما تحس https://blog.edumefree.com/182967 🌀رياضة بسيطة بس ثابتة : متقولش معنديش وقت للجيم 20 دقيقة مشي سريع أو HIIT في البيت 4 مرات في الأسبوع كفاية تغير شكلك وتديك طاقة وراحة نفسية الـ90 يوم دي كفيلة تخليك تبني عادة الرياضة اللي هتفضل معاك طول السنة 💪🏻 https://blog.edumefree.com/183785 🌀 مهارات العمل الحر (Freelancing) : حدد مجال واحد محتاجه السوق (كتابة محتوى – سوشيال ميديا – جرافيك – ترجمة – برمجة بسيطة) خلال 90 يوم: أسبوع 1–4: اتعلم الأساسيات (كورسات يوتيوب/منصات تعليم) أسبوع 5–8: اعمل مشاريع تجريبية لنفسك أو لصحابك ببلاش أسبوع 9–12: افتح بروفايل على Upwork/مستقل وابدأ تعرض شغلك. حتى لو أول شغل صغير، ده بداية طريق كبير https://blog.edumefree.com/182243 🌀 تطوير نفسك يومياً : اقرأ 10 صفحات في كتاب تطوير ذات/تخصصك بعد 90 يوم هتكون مخلص كتابين على الأقل أو احضر كورس تدريجي الهدف إن مخك يفضل يتغذى يومياً بمعلومة جديدة 📖 https://blog.edumefree.com/183913 🌀 ديتوكس سوشيال ميديا : بدل ما تضيع 4–5 ساعات في سكرول، حط limit 1–2 ساعة بالكتير جرب تستخدم الـscreen time عشان تراقب وقتك الساعات اللي هتوفرها حطها في تعلم/رياضة/راحة دماغ ✔️ https://blog.edumefree.com/180291 🌀 هدف نهاية السنة 🎯: اسأل نفسك: عايز أقول إيه يوم 31 ديسمبر؟ "خسيت 5 كيلو – وفرت مبلغ – تعلمت مهارة – بدأت مشروع صغير" حدد هدف واحد واضح واكتبه قدامك خلّي كل يوم في الـ90 يوم خُطوة ناحية الهدف ده 💪🏻 https://blog.edumefree.com/185618 ▪️لاف معدّي يباشا ❤️✨

تعالوا نكمل مع بعض راوند 2 من تحدي 1% أفضل لمدة 100 يوم ! ⚡ زي ما اتفقنا، كل يوم هنغيّر حاجة صغيرة بس تفرق في حياتنا بشكل كبير 💪🏻 لو عملت الـ 10 أيام الأولى كمل معانا .. ولو لسة، تقدر تبدأ من هنا عادي 👌🏻 🌀 تحديات الـ 10 أيام الجداد : 1. اليوم الأول : نام بدري ساعة عن المعتاد 💤 النوم الكويس بيزوّد تركيزك وطاقة جسمك، وبيخلي دماغك صافية. كمان هتلاحظ فرق في مودك وصحتك على المدى الطويل 2. اليوم الثاني : اسمع بودكاست مفيد 15 دقيقة 🎧 هيفتحلك أفكار جديدة من خبرات ناس تانية من غير ما تبذل مجهود كبير. تقدر تسمعه وإنت في المواصلات أو بترتب أوضتك https://blog.edumefree.com/185998 3. اليوم الثالث : جرب تكتب 5 جمل بالإنجليزي حتى لو بسيطة جدًا، الاستمرارية هتخلي لغتك تتطور أسرع. الكتابة اليومية بتثبت الكلمات في دماغك وتخليك تستخدمها طبيعي https://blog.edumefree.com/180681 4. اليوم الرابع : اقفل إشعارات الموبايل ساعتين 📵 هتكتشف قد إيه دماغك أهدى وإنت مركّز من غير تشتيت. هتلاقي عندك وقت تخلص فيه مهام أو تركز على نفسك https://blog.edumefree.com/180291 5. اليوم الخامس : اعمل 20 سكوات أو تمارين منزلية 🏋🏻‍♀️ حركة بسيطة تنشّط الدورة الدموية وتديك طاقة فورية. مش شرط جيم ولا أدوات، جسمك نفسه يكفي كبداية https://blog.edumefree.com/183785 6. اليوم السادس : اعمل To-do list بالورقة أو الموبايل 📑 كتابة مهامك بتخلي يومك منظم ومشاعرك أخف. هتلاقي نفسك بتنجز أكتر ومافيش ضغط نسيان https://blog.edumefree.com/185618 7. اليوم السابع : ابعت رسالة شكر أو دعاء لحد بتحبه 💞 الامتنان للعلاقات بيقويها ويخلي قلبك أنضف. الرسائل الصغيرة بتفرق جدًا وبتسيب أثر حلو عند الشخص اللي قدامك 8. اليوم الثامن : خصص 30 دقيقة تقرأ مقالة أو بحث جديد 📖 المعرفة بتوسع تفكيرك وتديك نقطة تسبق بيها غيرك. القراءة القصيرة المستمرة أهم من كتاب كبير متأجل https://blog.edumefree.com/186519 9. اليوم التاسع : جرب تأمل بسيط بالتنفس 5 دقايق ✨ هيهدّي توترك ويخلي بالك حاضر أكتر. مجرد إنك تركز على نفسك وأنفاسك هتدي جسمك راحة حقيقية 10. اليوم العاشر : اكتب 3 إنجازات صغيرة عملتها الأسبوع ده 🏆 التقدير الذاتي بيخلّي عندك حافز تكمل أقوى. الإنجاز ممكن يكون أي حاجة بسيطة: خلصت كتاب، رتبت أوضتك، أو خلصت شغل مهم 🌿 خلينا نشجع بعض ونشارك في التعليقات تأثير التحديات علينا 🌿 ▪️لو مكمل معانا حط (❤️) ▪️لو لسة هتبدأ من رواند 1 حط (👍🏻) ▪️لو متحمس للراوند اللي بعده حط (🔥)

مين هو محمد أبو بكر؟ 🎥 طالب طب بيشارك تجاربه الجامعية بواقعية وروح عالية، وبيتكلم عن ضغط الدراسة، القيود النفسية، والطموحات ليه تتابعه؟ ❤️ -هتحس إنك مش لوحدك في تحديات الجامعة، خصوصًا لو لسه في أول سنة أو حاسس بالضغط من المحاضرات والمذاكرة -فيديوهاته هتحفزك تكمل وتواجه الإحباط حتى في الأيام اللي تحس فيها إن الطاقة معدومة -مقاطع قصيرة وسريعة فيها دفعة معنوية، نصايح واقعية، وتجارب شخصية بتخليك تتعلم من خبراته مباشرة أشهر مقاطعه: 1) "نفسك تتوب بس مش عارف؟" 2) "تعمل إيه لو مش بتعمل اللي عليك؟" 📚تقدر تتابع قناته من هنا https://blog.edumefree.com/186263 📚 دليلك الشامل للطالب المتفوق https://blog.edumefree.com/182622 📚 أسهل طريقة الخرائط الذهنية https://blog.edumefree.com/180608 📚وهنا إزاي تستخدم أفضل طريقة — طريقة البومودورو في المذاكرة https://blog.edumefree.com/182967 📚 كيفية إدارة الوقت للطلاب والجامعيين https://blog.edumefree.com/184032 📚 أهم 10 مهارات حياتية لنجاح أي طالب https://blog.edumefree.com/180478 ▪️شايفاك ياللي بتجري وماحطتش اللاف .. حطه 😂🫵🏻❤️

"لن تحصل على سعادة كاملة .. ستحصل على سعادة ناقصة تكملها برضاك" ❤️ إزاي تبقي راضي وسعيد وتقدّر كل حاجة حواليك في 8 خطوات بس ؟ ✨ 1) احمد ربنا على أبسط الأشياء اليومية 2) ركّز على النعم اللي عندك بدل ما تفكر في اللي ناقص 3) اكتشف الجمال في اللحظات الصغيرة 4) سامح نفسك والآخرين عشان تريح قلبك 5) اكتب يوميًا ٣ حاجات ممتنة ليها 6) ابتعد عن المقارنات مع غيرك 7) استمتع بالرحلة بدل ما تركز على النهاية فقط 8) كل يوم حاول تعمل حاجة بسيطة تفرحك وتترح اللي حواليك 🌀 إزاي تفكر بطريقة إيجابية https://blog.edumefree.com/180905 🌀 دليلك نحو حياة متوازنة وصحية https://blog.edumefree.com/184004 🌀 البودكاست ده هيساعدك في تطوير الذات والتفكير بشكل إيجابي https://blog.edumefree.com/184438 🌀 إزاي تتغير وتحسنّ حياتك https://blog.edumefree.com/184581 🛑برنامج Forward من McKinsey تدريب مجاني 100% أونلاين، هيعلمك مهارات سوق العمل وهيزود فرصك في الشغل هتاخد "بادج" معتمد يقوي الـ CV بتاعك التقديم قرب يقفل 🚀 التسجيل من هنا ▪️شايفاك ياللي بتجري وماحطتش اللاف .. حطه 😂🫵🏻❤️

عايز تطور مستقبلك المهني وتتفتحلك فرص من حول العالم ومجاناً ومن البيت ! ✨ يبقى عليك وعلى برنامج Forward من McKinsey هو تدريب مجاني 100% أونلاين هيعلمك مهارات مهمة جدًا لأي حد عايز يتقدم في حياته المهنية 💪🏻 ✅مهارات التفكير وحل المشكلات 🧠 ✅مهارات التواصل والتقديم 📢 ✅تطوير قدراتك العملية وتنظيم وقتك ⏰ ✅ تحسين مستواك في الإنجليزي بالمحتوى والتفاعل 💯 ✅ هتتعرف على ناس من جنسيات مختلفة من حول العالم وبنفس طموحك وإهتماماتك 🌎 وبعد ما تخلص البرنامج، هتحصل على Badge معتمد يضيف قوة للـ CV بتاعك ويخلي فرصك في الشغل أكبر 💼 🛑 التقديم قرب يقفل .. الحق فرصتك دلوقتي بسرعة 🚀 📍التسجيل من هنا https://www.mckinsey.com/forward/locations/middle-east-and-pakistan?cid=fwdinf-soc-inf-esr-esr-oth-2508-f01 ▪️ماتقرأش وتجري أخبط اللاف المتين 😂❤️

بما إنه الدراسة داخلة ومش هنقدر نطور نفسنا .. جيبتلك أسهل وأهم 5 كورسات كل كورس عبارة من 4 لـ 8 ساعات وشكلهم ينور في الـ CV بتاعك ! 📄 1️⃣ كورس الـ Excel بالعربي،💻 : - المحتوى: أساسيات الجداول – الدوال البسيطة – الرسوم البيانية – Pivot Tables – لمحة عن الدوال المتقدمة - المميزات: مجاني، بالعربي، مناسب جدًا للمبتدئين + شهادة معتمدة - المدة: حوالي 6 ساعات (تقدري تخلصيه في أسبوعين لو كل يوم ساعة) ✅https://blog.edumefree.com/184777 2️⃣ تعلم الذكاء الاصطناعي مجانًا : - المحتوى: مقدمة عن AI + استخدام أدوات الأوتوميشن + كيفية بناء مشروع صغير أو خدمة باستخدام الذكاء الاصطناعي - المميزات: عملي + مجاني + مناسب للبدايات - المدة: فيه دورتين (6 ساعات + 8 ساعات ✅ https://blog.edumefree.com/185508 3️⃣ كورس التجارة الإلكترونية - المحتوى: أساسيات البيع أونلاين – اختيار المنتج – التسويق – طرق البيع - المميزات: قصير جدًا، مناسب للي عايز ياخد فكرة سريعة ويدخل المجال - المدة: حوالي 3 ساعات ✅https://blog.edumefree.com/172123 4️⃣ كورسات جامعة أكسفورد - اتقان الإنجليزية : - المحتوى: مستويات مختلفة لتقوية اللغة الإنجليزية (مبتدئ → متقدم) - المميزات: جودة عالية جدًا + مناسب لكل المستويات - المدة: كل مستوى حوالي 8 ساعات ✅ https://blog.edumefree.com/185343 5️⃣ خطة مجانية لتعلم الجرافيك ديزاين : - المحتوى: كورسات في الفوتوشوب (~8 ساعات) – إليستريتور (~5 ساعات) – التصميم التجاري (~18 ساعة) + كورسات صغيرة (2–3 ساعات) - المميزات: تنوع كبير في الأدوات، تقدري تبدأي بالكورسات الصغيرة لو وقتك ضيق - المدة: حسب الكورس (من 2 لـ 18 ساعة) ✅ https://blog.edumefree.com/179909 🛑برنامج Forward من McKinsey تدريب مجاني 100% أونلاين، هيعلمك مهارات سوق العمل وهيزود فرصك في الشغل هتاخد "بادج" معتمد يقوي الـ CV بتاعك التقديم قرب يقفل 🚀 التسجيل من هنا ▪️لاف يباشا ❤️

بما إنه الدراسة داخلة ومش هنقدر نطور نفسنا .. جيبتلك أسهل وأهم 5 كورسات كل كورس عبارة من 4 لـ 8 ساعات وشكلهم ينور في الـ CV بتاعك ! 📄 1️⃣ كورس الـ Excel بالعربي : - المحتوى: أساسيات الجداول – الدوال البسيطة – الرسوم البيانية – Pivot Tables – لمحة عن الدوال المتقدمة - المميزات: مجاني، بالعربي، مناسب جدًا للمبتدئين + شهادة معتمدة - المدة: حوالي 6 ساعات (تقدري تخلصيه في أسبوعين لو كل يوم ساعة) ✅https://blog.edumefree.com/184777 2️⃣ تعلم الذكاء الاصطناعي مجانًا : - المحتوى: مقدمة عن AI + استخدام أدوات الأوتوميشن + كيفية بناء مشروع صغير أو خدمة باستخدام الذكاء الاصطناعي - المميزات: عملي + مجاني + مناسب للبدايات - المدة: فيه دورتين (6 ساعات + 8 ساعات ✅ https://blog.edumefree.com/185508 3️⃣ كورس التجارة الإلكترونية - المحتوى: أساسيات البيع أونلاين – اختيار المنتج – التسويق – طرق البيع - المميزات: قصير جدًا، مناسب للي عايز ياخد فكرة سريعة ويدخل المجال - المدة: حوالي 3 ساعات ✅https://blog.edumefree.com/172123 4️⃣ كورسات جامعة أكسفورد - اتقان الإنجليزية : - المحتوى: مستويات مختلفة لتقوية اللغة الإنجليزية (مبتدئ → متقدم) - المميزات: جودة عالية جدًا + مناسب لكل المستويات - المدة: كل مستوى حوالي 8 ساعات ✅ https://blog.edumefree.com/185343 5️⃣ خطة مجانية لتعلم الجرافيك ديزاين : - المحتوى: كورسات في الفوتوشوب (~8 ساعات) – إليستريتور (~5 ساعات) – التصميم التجاري (~18 ساعة) + كورسات صغيرة (2–3 ساعات) - المميزات: تنوع كبير في الأدوات، تقدري تبدأي بالكورسات الصغيرة لو وقتك ضيق - المدة: حسب الكورس (من 2 لـ 18 ساعة) ✅ https://blog.edumefree.com/179909 🛑برنامج Forward من McKinsey تدريب مجاني 100% أونلاين، هيعلمك مهارات سوق العمل وهيزود فرصك في الشغل هتاخد "بادج" معتمد يقوي الـ CV بتاعك التقديم قرب يقفل 🚀 التسجيل من هنا ▪️لاف يباشا ❤️

إزاي 30 دقيقة قادرة تخليك تطور من نفسك وتغير حياتك وتكون شخص ناجح وليك أثر ؟⚡ لو فاكرني ببالغ .. فكمّل معايا البوست ده 👇🏻 🌐 تقدر تقرأ كل يوم نص ساعة بما يُعادل 30 كتاب في السنة ! 📚 ✅ وعشان أسهّل عليك هرشحلك كتب أقل من 100 صفحة ليك كبداية 👌🏻 https://blog.edumefree.com/173720 🌐 تقدر تسمع 180 ساعة بودكاست في السنة .. في مختلف المجالات وفي كل المواضيع 🎧 ✅ أرشحلك البودكاست ده https://blog.edumefree.com/185998 🌐 تقدر تبدأ حفظ القرآن 30 دقيقة يعني بما يُعادل صفحة يومياً يعني تختم نصف القرآن في سنة واحدة فقط 📿 ✅ دي أفضل الكتب والمواقع لحفظ القرآن الكريم https://blog.edumefree.com/185013 🌐 تقدر تبدأ تدرس الإنجليزي اللي إنت راكنه من مدة وتقسّم الـ 30 دقيقة على كل مهارات اللغة زي : - 10 دقائق إستماع - 10 دقائق قراءة - 5 دقائق مُحادثة ذاتية - 5 دقائق كتابة وتبقى إشتغلت على الـ 4 Skills الأساسيين في تعلم أي لغة 🆎 ✅ ده أحسن كورس تبدأ بيه في اللغة هيجيبلك من الآخر https://blog.edumefree.com/172434 🌐 تقدر في 30 د بس تمارس هواية جديدة كنوع من المغامرة والتجربة، ده من دوره يساعدك تحسن نفسيتك وتكتشف حاجات جديدة جواك وبأبسط طريقة ✅ دول أفضل 7 هوايات تقدر تختار بينهم https://blog.edumefree.com/179059 🌐 تقدر تاخد كورس جديد من منصة كورسيرا وبشهادة قوية تحطها في الـ CV ومجاناً ومش هتحتاج أكتر من نص ساعة كل يوم ✅ أكتر من 1500 دورة جديدة من كورسيرا https://blog.edumefree.com/186082 🌐 اهتم بمستقبلك المهني، في نص ساعة يومياً بعد 6 شهور هتكون خبرة في مجالك وتقدر تشتغل بيه كمان، المهم الإستمرارية والسعي ✅ ولو محتار دول 30 مجال للعمل من الإنترنت تقدر تختار منهم واكتب المجال اللي اختارته في الكومنتات وهبعتلك تفاصيله من الـ أ للـ ي https://blog.edumefree.com/182243 📚 المهم إنك تفتكر دايماً "قليلٌ دائم خير من كثير منقطع" 📚 ▪️حط اللاف ❤️ واكتبلنا اختارت مجال إيه عشان أبعتلك تفاصيله 👇🏻

خطة كاملة لإتقان اللغة الإنجليزية مش هتلاقيها في مكان تاني ! 📚 م.أحمد أبو زيد قال "إنت لازم تتعلم إنجليزي .. مابقاش إختيار" ⚡ وعشان الإنجليزي مُهم ولا غنىٰ عنه في شغلك/دراستك/سفرك/يومك جمعتلك أقوى خطة كاملة متكاملة للإنجليزي 👌🏻 🌐 حفظ الجُمل 📄: - طبعاً تلاقيك مستغرب أنا ليه قلت جُمل في الأول مش كلمات ولكن عشان الطريقة الجديدة لحفظ اللغة هي طريقة أثبتت الدراسات فعاليتها إسمها الـ Chunks إنك تحفظ جُملة على بعضها وتستخدمها أفضل من 100 كلمة مش عارف تستفيد منهم يكفي إنك تحفظ كل يوم 3 جُمل فقط ✅ أهم 50 جملة في الإنجليزي https://blog.edumefree.com/180681 🌐 كورس Zamerican English 👨🏻‍🏫: أنصحك بأقوى قناة تعليمية في العالم وهي مصرية عربية بتحتوي على أقوى كورس إنجليزي على الإطلاق مش هتلاقيه في مكان تاني حتى لو دفعت فلوس المستوى فيه بيُعادل 4 مستويات برا .. وهو مجاناً 100% بس امشي على الخطوات اللي هقولهالك 👇🏻 1) هتدخل على اليوتيوب وتكتب إسم الكورس وتتابع الفيديوهات وهنا هتلاقي تفاصيل أكتر مهمة قبل ما تبدأ عن الكورس ✅https://blog.edumefree.com/172434 2) هتحمّل الـ PDF الخاص بالكورس وتطبعه وتذاكر منه هتلاقيه هنا ✅https://blog.edumefree.com/181847 🌐 احفظ الكلمات المهمة 🗒️ : احفظ كل يوم من 3 لـ 5 كلمات (المهم الجودة مش الكمية) تخيل لو قُلتلك إيه آخر مرة نطقت فيها كلمة بُركان، أو كلمة فيضان حتى .. هتلاقيه نادراً، نفس القصة في الإنجليزي لازم تركز على الكلمات المُهمة المُستخدمة يومياً وتحفظها كويس ✅ أهم 2200 كلمة في الإنجليزي https://blog.edumefree.com/180681 🌐 ساعة واحدة لممارسة اللغة كل يوم : 1) 30 دقيقة إستماع ✅ أفضل بودكاست إنجليزي من هنا https://blog.edumefree.com/181599 2) 20 دقيقة قراءة ✅ رابط الروايات الثنائية المترجمة من هنا https://blog.edumefree.com/173773 3) 5 دقائق محادثة ذاتية 4) 5 دقائق كتابة 🌐 ماتستعجلش 🙅🏻‍♂️: الاستعجال في تعلم اللغة واحد من أكبر المشاكل اللي ممكن تواجهك، تعلم لغة جديدة يعني ثقافة مختلفة وتجربة فريدة من نوعها فاشغل نفسك إنك تستمتع بالرحلة بدل من التذمر منها والتسرع فيها 🥰 🌐 حسّن النطق 🗣️ : دلوقتي كل الشركات بتطلب accent كويسة وتكون مُشابهة لنطق أصحاب اللغة .. الموضوع مش صعب هو بس محتاج منك شوية صبر وممارسة وبعد فترة هتلاقي ماحدش عارف يفرقك بس جيمي وإيثين ✅ كيفية نطق الإنجليزية كالأجانب https://blog.edumefree.com/180112 🌐 إزاي تعرّف نفسك بالإنجليزي : طبعاً مش هننسى جزء البيزنس، مهم جداً إنك تعرّف نفسك بالإنجليزي في أي إنترفيو وتتكلم بثقة وثبات لإنه بيحفز قبولك في أي وظيفة قدام ✅ إزاي تعرّف نفسك بالإنجليزي في مقابلة العمل https://blog.edumefree.com/181726 🌐 صحح أخطائك : وآخر حاجة جيبالك 🎁 وهي برنامج مجاني بيصحح أخطاء اللغة كإن فيه معاك متاح 24 ساعة يصححلك أخطائك ويديك دروس وببلاش ✅رابط البرنامج هنا https://blog.edumefree.com/10110 برنامج Forward من McKinsey تدريب مجاني أونلاين هيديك مهارات تفكير وتواصل وحل مشكلات، ومعاه "بادج" يقوي الـ CV بتاعك 🚀 التسجيل من هنا ▪️ماتقرأش وتجري عايزاك في موضوع ! 😂 1) اخبط اللاف الجامد ❤️ 2) اكتبلنا إيه أكتر مشكلة بتواجهك في اللغة ونحاول نحلهالك 💬 بسكدة خلصنا الخطة .. المجهود ده عشانك ماتبخلش علينا بالتفاعل 🥰

أهم 5 حاجات لازم تعملهم عشان تبان مُثقف وليك هيبة وتقدر تبهر أي حد يقعد معاك ! 📚 المهارات اللي هقولك عليها مش بس هتخليك تبان مُثقف وشكلك هيكون أفضل لكن كمان هي مفيدة من الناحية العملية في شغلك وحياتك ⚡ 🌐 تعلم الكتابة السريعة 💻 : كلنا عارفين إزاي الشخص اللي متعلم المهارة دي بنحب نشوفه وهو بيخلص ألف كلمة في 5 دقائق لكن المهارة دي هتقدر تخلي أي حد ينبهر بيك وهتكون بونص قوي ليك في شغلك خاصةً لو شغلك مُعتمد على الكمبيوتر ✅ كيفية تعلم الكتابة السريعة https://blog.edumefree.com/182823 🌐 تكلم أكثر من لغة 🗣️ : أي شخص بيتكلم لغتين أو أكثر بيكون حد مميز واللغات دي بتفتحله فرص كتير زي شغل برا بلده أو ترجمة أو سفر ومنح ببلاش .. هرشحلك أسهل اللغات اللي ممكن تتعملها وتتكلم بيها في أقل من سنة واحدة بس ✅ اللغة الإنجليزية https://tinyurl.com/Udix823x ✅ اللغة الإسبانية https://blog.edumefree.com/175835 ✅ اللغة الإيطالية https://blog.edumefree.com/10467 ✅ اللغة التركية https://blog.edumefree.com/175077 🌐 فن التواصل والـ Soft Skills 👥 : المهارات الناعمة مش بس مفيدة فإنها تخليك شخص مُثقف وواعي، لكن كمان بتخليك قادر تتعلم مهارات كتير زي التواصل وحل المشكلات وغيرهم من المهارات الضرورية في حياتنا واللي لا غنىٰ عنها في أي CV تقدمه لأي شركة كويسة ✅ https://blog.edumefree.com/176300 🌐 القراءة حول العالم 🌏: قراءة الكتب لكُتّاب من دول مختلفة بيخلينا نتعرف على ثقافاتهم وبيساعد على توسيع مداركنا وأُفق تفكيرنا ممكن تقرأ الروايات المترجمة كبداية أو الروايات الثنائية اللي كل صفحة قدامها ترجمتها ✅ روايات ثنائية https://blog.edumefree.com/173773 ✅ أفضل روايات مترجمة مشهورة https://blog.edumefree.com/172946 🌐 لغة الجسد 🕴🏻: من أهم العوامل لزيادة ثقتك في نفسك وفِهم اللي قدامك هي معرفة علم لغة الجسد هيخليك عارف إزاي تظبط أدائك وتِظهر ثقتك في نفسك وفي نفس الوقت تقرأ من اللي قدامك تفكيره ✅ دورة لغة الجسد https://blog.edumefree.com/180457 ✅ أفضل 5 كتب لعلم النفس ولغة الجسد https://blog.edumefree.com/176245 برنامج Forward من McKinsey تدريب مجاني 100% أونلاين، هيعلمك هيعلمك مهارات التفكير وحل المشكلات والتواصل، وهيزود فرصك في الشغل، بعد ما تخلص هتاخد"بادج" معتمد يقوي الـ CV بتاعك الحق قدّم قبل إنتهاء المدة 🚀 التسجيل من هنا ▪️اللاف بتاعنا فين ؟ 😂❤️

تعالوا نبدأ تحدي مع بعض 1% أفضل لمدة 100 يوم ! ⚡ التحدي إننا كل يوم هنحسن من نفسنا حاجة واحدة لمدة 100 يوم 👌🏻 السر في التحدي ده إنه بسيط .. وفي نفس الوقت خطواته صغيرة لكن مؤثرة وفعّالة - هنبدأ إمتى ؟ من النهاردة مافيش وقت ! 😂 التحدي هنعمله على 10 مرات كل مرة هكلمكم على 10 حاجات نعمل منهم كل يوم حاجة يعني هيبقى فيه 5 راوند .. وتيجوا تشاركونا بالتعليقات رأيكم وتأثير التحدي ونشجع بعض 💪🏻 1) أول يوم : اقرأ 10 صفحات من كتاب بتحبه 📖 - القراءة بتفتح دماغك على أفكار جديدة وتوسع طريقة تفكيرك مش مهم إيه الكتاب، المهم تبدأ تخلي العادة دي جواك ✅ أرشحلك كتب أقل من 100 صفحة كبداية https://blog.edumefree.com/173720 2) ثاني يوم : امشي 20 دقيقة في أي مكان 🚶🏻‍♀️ - المشي بيساعد جسمك يفضل نشيط وبيصفي ذهنك من التوتر، حتى لو حوالين البيت المهم تبدأ تعود نفسك على الرياضة 3) ثالث يوم : اكتب 3 حاجات ممتن ليها ✍🏻 - الامتنان بيخلي تركيزك على الحلو اللي في حياتك بدل النواقص ويخلي نفسيتك أحسن 4) رابع يوم : ابعد عن السوشيال ميديا ساعة كاملة 📱 - هتتفاجئ قد إيه وقتك بيبقى أطول، ودماغك أصفى لما تاخد break ✅ تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا https://blog.edumefree.com/180291 5) خامس يوم : تعلم كلمة جديدة بالإنجليزي 📚 -خطوة صغيرة تخليك مع الوقت تطور لغتك وتفتح فرص أكتر قدامك ✅ أهم 2200 كلمة في الإنجليزي https://blog.edumefree.com/180681 6) سادس يوم : اشرب 8 كبايات مية 💧 - جسمك محتاج ترطيب عشان تركز وتبقى نشيط وهتلاحظ الفرق في شعرك وبشرتك وصحة جسمك 7) سابع يوم : رتب غرفتك أو مكتبك ✨ - المكان المرتب بينعكس على مزاجك، وبيخلي إنتاجيتك أعلى 8) ثامن يوم : اكتب هدف صغير عايز تحققه النهاردة 🎯 - تحديد هدف يومي بيخليك تتحرك بخطة واضحة بدل ما يومك يضيع ✅ إزاي تحقق هدفك https://blog.edumefree.com/10546 9) تاسع يوم : ساعد شخص بحاجة بسيطة (كلمة، مساعدة، دعاء) ❤️ - حتى الحاجات الصغيرة بتفرق جدًا، وهتلاقي أثرها راجعلك 10) عاشر يوم : اكتب فكرة أو درس اتعلمته النهاردة ✍🏻 - كل يوم فيه موقف أو كلمة ممكن نتعلم منها، لما تكتبها هتفضل فاكرها وتستفيد بيها بعدين 🌿 التحدي هيبدأ من النهاردة .. ونشارك بعض في التعليقات أي حاجة معانا ونساعد بعض 🌿 ▪️لو نويت تبدأ معانا حط (❤️) ▪️لو لسة مش هتبدأ حط (👍🏻) ▪️لو متحمس للراوند الجاي حط (🔥)

جُملة حزلقوم "مش يمكن لو جربت أطلع بعرف" كلنا ضحكنا عليها لإنه مشهد ساخر .. لكن تخيل إنه ده أحسن مبدأ ممكن تطبقه في حياتك ! ⚡ تجربة حاجات جديدة ومختلفة والمحاولة مش مُجرد تضييع وقت، لكن دي خبرات جديدة بتُضاف لحياتنا بتخلينا كل يوم أقوى 💪🏻 - ممكن لو جربت تبدأ حفظ قرآن تلاقي الراحة والسكينة في كتاب الله 📿 ✅https://blog.edumefree.com/185013 - أو جايز إهتماماتك في السفر وتجربة أماكن وأكل جديد حتى لو جوا بلدك ✈️ ✅https://blog.edumefree.com/183391 - جرب كمان تلعب رياضة جايز تلاقي نفسك وسط كور التنس أو الأكل المطبوخ على البخار 🎾 ✅https://blog.edumefree.com/183785 - بيقولوا القراءة أحسن وسيلة لاكتشاف العالم، ممكن تلاقي نفسك وسط الورق 📚 ✅https://blog.edumefree.com/181446 - وبردو ضيف لقائمتك اللغات ممكن تشتغل وتقبض بالدولار أو تستمتع بمنح مجانية وأصدقاء من حول العالم 🌎 ✅https://blog.edumefree.com/182236 - ممكن تلاقي نفسك في الشغل والـ business وتكون بيزنس مان أد الدنيا 🕴️ ✅https://blog.edumefree.com/182243 ▪️اللاف بيشجعنا نكمّل ❤️👏🏻

🛑 خبر عاجل لكل طلاب الجامعات المصرية ! دلوقتي الحكومة المصرية وفرت إشتراك مجاني لأداة الذكاء الإصطناعي Google Gemini Pro لطلابها ⚡ - طب إيه فايدة القرار ده وهستفيد منه إزاي ؟ ✅ إعداد الأبحاث والمقالات الجامعية بطريقة احترافية ✅ تلخيص المحاضرات والكتب الطويلة في دقائق ✅ تعلم لغات جديدة ✅ مساعدة في البرمجة وحل الأكواد وشرح الأخطاء ✅ أفكار مبدعة للمشاريع والتقارير ✅ كتابة السير الذاتية (CV) وخطابات التقديم للمنح ✅ تحسين طريقة مذاكرتك وتنظيم جدولك الدراسي ✅ إمكانية إنتاج محتوى مميز لو بتشتغل Freelance أو على السوشيال ميديا ✅ فتح باب المنافسة مع طلبة من جامعات عالمية بيستخدموا نفس الأدوات ⛔ التسجيل من هنا https://blog.edumefree.com/186400 ▪️حط لاف جميل زيك ❤️

باقي على الدراسة أقل من أسبوعين .. إزاي تستعدلها بشكل يخليك متفوق وتجيب أعلى الدرجات وتجيب المواد في شِوال ؟ 📚 دول أهم 8 طُرق يخلوك تستعد فعلاً للمذاكرة والمحاضرات ويخلوا السنة دي مختلفة عن أي سنة دراسية 👇🏻 1️⃣ رتّب وقتك ⏰ : اعمل جدول بسيط فيه مذاكرة + راحة + وقت شخصي، عشان يومك يكون متوازن ✅ أفضل جدول يومي لتنظيم الوقت https://blog.edumefree.com/1862738 2️⃣ راجع الأساسيات 📖 : رجوع سريع للجزء المهم اللي هيسهّل عليك أي موضوع جديد ✅ فن الإستذكار والمراجعة https://blog.edumefree.com/182622 3️⃣ هيّئ مكانك 💼 : مكتب مرتب، إضاءة كويسة، ومية جنبك = تركيز أعلى ✅ المذاكرة بفعالية https://blog.edumefree.com/10585 4) قلل السوشيال ميديا ✔️ : خليك محدد، ربع أو نص ساعة في اليوم بعد ما تخلص، أو استخدم أبلكيشن يقفلها ✅ تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا https://blog.edumefree.com/1802918 5️⃣ نام كويس 💤 : النوم ٧–٨ ساعات بيثبت المعلومات في دماغك ويخلي عندك طاقة 6️⃣ أهداف يومية صغيرة 👏🏻: زي فصل أو مجموعة أسئلة أو فيديو شرح؛ الإنجاز الصغير بيخليك تكمل ✅ كيفية وضع أهداف ذكية وتحقيقها https://blog.edumefree.com/10546 7️⃣ استخدم طرق متنوعة 🗣️ : جرّب تلخيص، خرائط ذهنية، تسجيل صوتي لنفسك؛ التنويع يخلي المذاكرة ممتعة وأسهل للحفظ ✅ الخرائط الذهنية https://blog.edumefree.com/180608 ✅ تقنية البومودورو https://blog.edumefree.com/182967 8️⃣ اهتم بصحتك ⛹🏻: كُل أكل خفيف وصحي، اشرب مية كتير، وحاول تتحرك أو تتمشى شوية وسط المذاكرة ✅ تمارين رياضية https://blog.edumefree.com/183785 في النهاية الإستعداد للدراسة مُهم عشان تقدر تخلي السنة دي مُختلفة فعلاُ ومايكونش مُجرد حلاوة البدايات .. تكون فعلاً حاجة مختلفة وحقيقية تكمل معانا لنهاية السنة إن شاء الله 💪🏻 ▪️اللاف بسرعة مافيش وقت للتفسير ❤️

أهم 10 idioms × الإنجاز ! 💪🏻 🌀 face the music = واجه العواقب 🌀 hit the sack = تروح تنام 🌀 under the weather = مُرهق 🌀 the ball is in your court = القرار في إيدك 🌀 cost an arm and a leg = غالي جداً 🌀 miss the boat = ضيعت الفرصة 🌀add fuel to the fire = ضيعت الفرصة 🌀 once in a blue moon = شئ بيحصل نادر 🌀 let the cat out of the bag = تكشف سر بالخطأ 🌀 when pigs fly = مستحيل يحصل ✅ أفضل قنوات يوتيوب لتعلم الإنجليزية https://blog.edumefree.com/183741 ✅ أفضل 9 كورسات لتعلم الإنجليزية https://blog.edumefree.com/183357 ✅ أهم بودكاست لتحسين مهارة الإستماع https://blog.edumefree.com/181599 ✅ قناة تليجرام عن الإنجليزي بينزل كل يوم دروس ومعلومات مهمة في اللغة https://t.me/English2020free ▪️هتحط اللاف ولا لا 😂🫵🏻❤️

اختفي لمدة 30 يوم .. وأعمل اللي هقولك عليه واتحداك لو حياتك ماتغيرتش 180° بعد شهر .. ! 🎯 شهر واحد فقط كافي لتغيير تفكيرك وحياتك لكن زي ما بنيجي نعمل طبخة لازم نمشي على المقادير مضبوط، إنت كمان لازم تمشي على الخطوات صح عشان تلاقي نتيجة 👇🏻 1️⃣ ابعد عن الموبايل والسوشيال ميديا 30 يوم 📱 : خلي استخدامك مقتصر على الضروريات بس (شغل – مكالمات – رسائل مهمة) ✅https://blog.edumefree.com/10610 2️⃣ اقرأ كل يوم نص ساعة 📖: أي كتاب تطوير ذات، رواية، أو حتى مقالات مفيدة. المهم إن عقلك يتغذى بحاجة غير السوشيال ميديا ✅ https://blog.edumefree.com/181446 3️⃣ كل يوم ساعة إنجليزي 🆎: - 30 دقيقة إستماع - 20 دقيقة قراءة - 5 دقائق محادثة ذاتية - 5 دقائق كتابة ✅https://blog.edumefree.com/180955 4️⃣ كل يوم نص ساعة بودكاست 🎧: البودكاست الصح هيغير تفكيرك ويوسع مداركك ويخلي يومك يمشي بشكل مختلف لازم تسمع بودكاست حتى لو نص ساعة باليوم ✅ https://blog.edumefree.com/184639 5️⃣ كورس إدارة الوقت من إدراك 🕘: كورس مهم ومفيد جداً اسمع كل يوم حلقتين كل حلقة ٥ دقائق هيخلي يومك يتضرب ×2 بالإضافة إنه هيخليك تنجز أكتر ويومك هيكون بيكفي حاجات كتير ✅ https://blog.edumefree.com/182224 6️⃣ اكتب يومياتك ✍🏻: كل يوم قبل ما تنام، دوّن 3 حاجات كويسة حصلتلك، و3 أهداف لليوم اللي بعده ✅ البودكاست ده هيساعدك https://blog.edumefree.com/184438 7️⃣ حرك جسمك 20 دقيقة على الأقل 🏃🏻‍♂️: رياضة بسيطة، مش لازم جيم .. حتى مشي سريع ينفع وكُل أكل صحي واشرب ماية كتير ✅ تمارين رياضية https://blog.edumefree.com/183785 8️⃣ نام بدري وصحى بدري 💤: جرب تنام قبل الساعة 12 بكتير وتصحى قبل 8 .. هتحس فرق كبير في طاقتك 🛑 بعد 30 يوم من الروتين ده : - هتلاحظ إن تركيزك أعلى - طاقتك وحيويتك رجعت - دماغك بقى أنقى بعيد عن التشتت - حياتك ماشية في اتجاه أوضح - نفسيتك أتحسنت وبقيت مبسوط وراضي ▪️لو نويت تبدأ الخطة حط (❤️) ▪️لو عايز بوستات زي دي أكتر حط (🔥) ▪️لو لسة مش هتبدأ حط (👍🏻)

70% من الشباب منظمة الصحة العالمية قالت إنهم بيعانوا من تعفن الدماغ ! 🧠 إزاي تتخلص من تعفن الدماغ أو ما يُعرف بالـ brain rot .. ؟ 🙏🏻 في مُصطلح جديد ظهر أطلقته "منظمة الصحة العالمية" بتقول فيه إنه في ظاهرة جديدة ابتدت تظهر على الشباب في السنين الأخيرة وهي تعفن الدماغ ! ⭕ وهنا تعفن الدماغ مش المقصود منه عضوياً على أد ما المقصود منه التأثير السلبي على نشاط مخك وتركيزك واستجابتك للأحداث حواليك 🛑 أسباب تعفن الدماغ : - التعرض الطويل للشاشة 📱 - المعلومات والمدخلات الزائدة - الإدمان على مواقع التواصل الإجتماعي - الأرق وقلة النوم - التأثير النفسي - إهمال النشاط البدني 💡وأعراض تعفن الدماغ كتيرة زي : - ضعف التركيز والنسيان - صداع متكرر - قلق وتوتر مستمر - أرق - إرهاق - تشتت - حزن وعزلة 🌀 لو اللي فات من البوست بينطبق عليك وحاسس إنك من 70% المصابين بتعفن الدماغ خليني أجيبلك الحل في 7 خطوات فقط 👇🏻: 1️⃣ تحديد وقت الشاشة (Screen time limits) 📲 - استخدم خاصية تحديد وقت التطبيقات - خصص ساعات معينة لفتح السوشيال ميديا فقط ✅ تطبيقات التخلص من إدمان الهاتف https://blog.edumefree.com/180291 2️⃣ أيام أو ساعات بدون موبايل (Digital Detox) ❌ - جرّب تسيب الموبايل في أوضة تانية وانت بتذاكر أو بتشتغل - خصص يوم بالأسبوع تقلل فيه استخدامك جدًا ✅ إزاي تتخلص من إدمان الهاتف في 10 خطوات https://blog.edumefree.com/10610 3️⃣ قبل النوم بساعة "ممنوع موبايل" 🌙 - استبدله بكتاب أو جلسة استرخاء ✅ أفضل الكتب والروايات قبل النوم https://blog.edumefree.com/181446 4️⃣ ممارسة نشاطات بديلة : - رياضة، هواية، خروجة مع صحابك - أي حاجة تدي مخك راحة من الشاشة ✅ أفضل 7 هوايات في وقت الفراغ https://blog.edumefree.com/179059 5️⃣ تنظيم التنبيهات ⏰ : - اقفل الإشعارات غير المهمة عشان تقلل التشتت ✅ زيادة التركيز والإنتاجية https://blog.edumefree.com/182910 6️⃣ العناية بالنفس 🧖🏻‍♀️ : نوم كافي + أكل صحي + شرب مياه = دماغ أنشط وأقوى ✅ دليلك لحياة متوازنة وصحية ونفسية أفضل https://blog.edumefree.com/184004 7️⃣ التواصل الواقعي 🤝: زوّد من مقابلة الناس وجهاً لوجه، ده بيساعد يقلل اعتمادك على التواصل الافتراضي ✅ بودكاست ياسر الحزيمي https://blog.edumefree.com/176287 ✳️ تعفن الدماغ هو واحدة من أهم الظواهر اللي بقيت موجودة مؤخراً وغالباً مُعظمنا بيعاني منها لكن الأهم إنك ترفض تستسلم للعالم الافتراضي وتبدأ تنقذ مخك وترجع للحياة الواقعية بدل ما تهرب منها 💪🏻 ▪️دوس لاف، لايك .. إنت وذوقك ❤️🤷🏻‍♀️

استبدل العادات الضارة في حياتك بعادات مفيدة ومُثمرة .. ! 💪🏻 أفضل 5 أفكار لإستبدال عاداتك بعادات مختلفة = مفيدة = إيجابية 1️⃣ إستبدال الأغاني بالبودكاست 🎧 : الأغاني من الحاجات اللي جزء للإسف من حياتنا ولكن وجودها بيفسد القلب وعلشان تقدر تستغنى عنها لازم تبدلها بحاجات تانية مكانها، البودكاست مفيد جداً ولو أدمنت عليه حرفياً هتلاحظ الفرق ✅ أفضل 11 بودكاست https://blog.edumefree.com/184639 ✅ بودكاست تعليمي https://blog.edumefree.com/184895 ✅ بودكاست لتطوير الذات https://blog.edumefree.com/184438 2️⃣ إستبدل المسلسلات بالكتب 📚 : الكتب و الروايات وإنك تسيب الأحداث لخيالك حاجة ممتعة أكتر بكتير من إنك تشوف مسلسلات ده غير إنه القراءة مفيدة حتى لو كانت قراءة روايات لإنها بتعودك على القراءة وهتخليك تقرأ كتب مفيدة بعد كدة ✅ كتب عربية https://blog.edumefree.com/182924 ✅ كتب ثقافية https://blog.edumefree.com/182915 ✅ كتب إسلامية https://blog.edumefree.com/182893 3️⃣ إستبدل المحتوى السئ بالهادف 💭 : بما إنه معظمنا بيقضي وقت كبير على السوشيال ميديا بدون فائدة حقيقية فأنا أنصحك بإنك تستغل ده وتقعد أكتر على يوتيوب لإنه فيه محتوى مفيد أكتر من اللي موجود في الفيسبوك والإنستجرام وغيرهم ✅ أفضل 11 قناة يوتيوب https://blog.edumefree.com/182478 ✅ قنوات تعليمية https://blog.edumefree.com/9934 ✅ قنوات لتعلم الإنجليزية https://blog.edumefree.com/185434 4️⃣ إستبدل السوشيال ميديا بمواقع مفيدة 💯 : علشان السوشيال ميديا بقت جزء أساسي في حياتنا ويومنا بتأثر علينا بالسلب وبنتأذى من أضرارها كتير زي تضييع الوقت والإكتئاب والعزلة و غيرهم، لازم تقعد وقت أكتر على مواقع تشبه السوشيال ميديا لكن مفيدة ✅ أفضل مواقع بديلة للسوشيال ميديا https://blog.edumefree.com/180291 5️⃣ إستبدل الألعاب بالتطبيقات بالإيجابية 🧑‍💻: علشان تقدر تستغل تليفونك صح وتستفيد منه أكبر إستفادة فأنت فإيدك كنز تقدر توصل و تتعلم منه في حاجات كتير لو إستخدمته في حاجات كويسة و مفيدة ✅ أهم 5 تطبيقات مفيدة https://blog.edumefree.com/181507 ✅ أفضل تطبيقات دينية https://blog.edumefree.com/176350 ✅ تطبيقات تطوير الذات https://blog.edumefree.com/184433 ▪️إيدك واللاف بسرعة ❤️

أهم 6 نصائح هتندم لو ماحدش قالهالك في أهم فترة في حياتك (فترة العشرينات) 👇🏻 بوست بعنوان "لا تبحث عن الراحة في سن السعي" 1️⃣ تعلم لغة جديدة ✈️ : من أمتع التجارب اللي ممكن تعملها، مذاكرة اللغات بتبقى مختلفة عن مذاكرة أي حاجة تاني و تعلم لغة بشكل كويس ممكن يخليك تحصل على منحة البلد دي أو تشتغل بيها مترجم أو حتى مجرد تاخدها هواية في وقت فراغك ده غير إنها بتتيح ليك التعرف على ثقافات و شعوب مختلفة ✅ اللغة الإنجليزية https://tinyurl.com/Udix823x ✅ اللغة الألمانية https://tinyurl.com/Szqprr ✅ اللغة الفرنسية https://blog.edumefree.com/175780 ✅ اللغة الإسبانية https://blog.edumefree.com/175835 ✅ اللغة الإيطالية https://blog.edumefree.com/10467 ✅ اللغة البرتغالية https://blog.edumefree.com/181173 ✅ اللغة التركية https://blog.edumefree.com/175077 2️⃣ إقرأ كثيراً 📚 : الإنسان مننا بيعيش حياة واحدة بس القراءة بتخليك تعيش حياة عدد لا نهائي من الناس كل كاتب له وجهات نظره وتجاربه والحاجات اللي إتعلمها وفشل فيها، فالقراءة زي هي إحتياج مهم و أساسي لازم يكون جزء من حياتك عشان تقدر تستفيد بكل التجارب والخبرات من كل الناس ✅ كتب علمية https://blog.edumefree.com/182918 ✅ كتب عربية https://blog.edumefree.com/182924 ✅ كتب ثقافية https://blog.edumefree.com/182915 ✅ كتب إسلامية https://blog.edumefree.com/182893 ✅ كتب متنوعة https://blog.edumefree.com/183913 ✅ تحميل الكتب https://blog.edumefree.com/180316 3️⃣ الرياضة 🏋🏻‍♂️ : المداومة على التمارين الرياضية دايماً هيحسن صحتك، وكمان له تأثير إيجابي على النفسية وبيساعد على زيادة الثقة في النفس والشعور بالسعادة و الإنجاز ✅ تمارين رياضية https://blog.edumefree.com/183785 4️⃣ علاقتك مع الله : التوبة و الرجوع لله في سن الشباب جميلة جداً إن الله يباهي ملائكته بالشباب التائب، و عشان كدة لازم تبتدي صفحة جديدة مع نفسك و تبتدي تاخد بالك من فروضك و القرآن و الأذكار و السنن و غيرهم ✅ إزاي ترجع من الإنتكاسة وتبدأ صفحة جديدة https://blog.edumefree.com/180543 ✅ السيرة النبوية https://blog.edumefree.com/185150 ✅ أفضل كتب دينية للتقرب لله https://blog.edumefree.com/182576 ✅ بداية حفظ القرآن https://blog.edumefree.com/185013 ✅ التعرف على أسماء الله الحسنى https://blog.edumefree.com/185208 5️⃣ السفر : برغم صعوبة النقطة دي و لكن السفر من أجمل التجارب اللي ممكن تعيشها و بتأثر بشكل كبير جداً على نفسيتك و الطريقة اللي بتشوف فيها العالم ✅ فوائد وتأثير السفر https://blog.edumefree.com/183391 6️⃣ اهتم بمستقبلك المهني : في سن العشرينات لازم تحاول تأمّن مستقبلك مادياً بوظيفة كويسة ومرتب كويس حاول تاخد كورسات و تنمي مهاراتك تطوع في أماكن مختلفة و خد تجارب جديدة علشان تقدر توصل لهدفك ده ✅ كتابة المحتوى https://blog.edumefree.com/181813 ✅ الجرافيك ديزاين https://blog.edumefree.com/180967 ✅ كتابة المقالات والـ SEO https://blog.edumefree.com/183251 ✅ التسويق الإلكتروني https://blog.edumefree.com/183859 ✅ 30 مجال للعمل عبر الإنترنت https://blog.edumefree.com/182243 ✅ عمل مشروع https://blog.edumefree.com/184270 ✳️ في النهاية فترة العشرينات فترة مهمة وبيترتب عليها مستقبلك كله قدام، ده سن السعي فلازم تجتهد وتسعى عشان ترتاح بعدين 💪🏻 ▪️ماتقرأش وتجري فين اللاف ؟ 😂❤️