Юлия Миронова

Впервые за несколько лет мы вышли на лед. Сначала как всегда страх (у Риты), потом не увести с катка! И теперь требует отдать ее в секцию по фигурному катанию. Я-то в целом не против, но где взять время еще и на это пока не понятно…

Сегодня я вновь к вам с отзывом о прочитанной книге 📖 Кэтрин Стокетт Прислуга В романе исследуются темы расизма, социального неравенства и солидарности во время расовой сегрегации в Джексоне, штат Миссисипи, в начале 1960-х годов. Эйбилин и Минни, две чернокожие служанки, и Скитер, молодая белая писательница, делятся своими историями с разных сторон социальной пропасти. Решимость Скитер раскрыть правду о жизни чернокожих служанок в белых семьях бросает вызов обществу и подвергает риску самих женщин. Однако они готовы поделиться своими переживаниями ради большей цели. Роман погружает в атмосферу того времени с его южным колоритом в диалогах и динамичным повествованием, основанным на меняющихся точках зрения. Он вызывает широкий спектр эмоций, от смеха до печали, заставляя задуматься о важности равенства и ценности человеческого достоинства.

Говорят, что снега в Москве в этом году можно не ждать. В центре города о зиме напоминают лишь новогодние декорации. ⠀ Ну и ладно, я лично вообще не переживаю. Для меня как для водителя так ещё и лучше. Нет сугробов, слякоти, дороги чистые, сухие и без гололеда. ⠀ Единственный момент, о котором я хотела бы напомнить аллергикам, кто также как и я страдает от поллиноза – аллергии на цветение берёзы и прочих деревьев, которые с каждым годом все раньше и раньше начинают цвести в средней полосе, что либо срочно начинайте иммунотерапию, либо готовьтесь к ранним проявлениям симптомов. ⠀ Я сама каждый год вспоминаю об этом когда уже «поздно пить Боржоми» (читай делать АСИТ), но в этом году заранее спохватилась и уже начала капать капельки. Так что надеюсь, что в апреле и мае будет полегче.

Вчера у нас состоялся семейный выход в театр. Театр Маска находится в том же здании, что и МДМ. А изюминкой театра является аутентичная галерея из настоящих венецианских масок "Элементарно, Хадсон! Дело о собаке Б." по своей сути это музыкальный спектакль-пародия на известный детективный рассказ о Шерлоке Холмсе Собака Баскервилей. Весело, динамично, полтора часа без антракта пролетели на одном дыхании. Отдельно хочется отметить прекрасную игру актёров, красивые костюмы, масштабные декорации и пародия на тонкий английский юмор с поправкой на наше восприятие. Мама с папой – мои верные театральные спутники, Риту все чаще вывожу в театр, а вот Филипп с нами впервые за долгое время. На мой взгляд кстати абсолютно все спектакли театра Маска и МДМ подходят для семейного просмотра в том числе с подростками, так что берите на заметку.

Почему в современном мире отказ от алкоголя воспринимается с удивлением и ассоциируется с болезнью? ⠀ Уже больше года я абсолютно осознанно не пью (алкоголь), благодаря чему похудела, избавилась от отеков и проблем с давлением, в целом чувствую себя гораздо лучше и выгляжу лучше (последнее подтверждено независимыми взглядами со стороны). ⠀ Но при этом буквально на каждом мероприятии, когда мне предлагают очередной бокал просекко и я от него отказываюсь, я вижу изумление в глазах и неизменный вопрос почему? ⠀ Мы живём в век пропаганды здорового образа жизни и правильного питания, но по сей день существуют устойчивые стереотипы о том, что люди, не употребляющие алкоголь, являются скучными, асоциальными, имеют проблемы со здоровьем и не умеют по-настоящему наслаждаться жизнью и расслабляться. ⠀ Очень хочется расставить точки над ё и в очередной раз сказать, что моё решение вызвано исключительно заботой о здоровье как физическом, так и ментальном. Я не врач, чтобы рассказывать вам о вреде алкоголя и тем более не буду никого ни в чем убеждать или переубеждать. Я лишь как всегда своим примером хочу вас мотивировать на здоровый образ жизни. И даже если хоть кто-то из вас услышит меня, я буду рада.

Слышу от многих, что никак не получается собрать себя после длинных праздников. ⠀ И если есть проблема, значит есть её решение. Давать советы - дело неблагодарное, поэтому расскажу на своем примере как я восстанавливаюсь после праздничного марафона и возвращаюсь к продуктивной работе. ⠀ 1️⃣ Одной из самых сложных задач после праздников является восстановление здорового режима сна. Дня за три до начала рабочих будней я перестраиваю режим и стараюсь ложиться спать раньше (не позже 23.00) ⠀ 2️⃣ Праздничные застолья часто приводят к перееданию и потреблению большого количества нездоровой пищи. Я достаточно тщательно слежу за своим питанием, но на новогодних праздниках действительно позволяю себе немного больше. Так что про себя могу сказать, что после длинных выходных просто возвращаюсь на свой стандартный сбалансированный режим питания. ⠀ 3️⃣ Физические упражнения — отличный способ зарядиться энергией и почувствовать себя более бодрыми. Зимой себя сложнее заставить активничать, но как я уже говорила ранее, если у вас нет настроения заниматься спортом, занимайтесь без настроения. ⠀ 4️⃣ Планирование наше всё! Я частенько разбиваю большие сложные задачи на более мелкие, выполнимые части и планирую свой рабочий день заранее. Это помогает мне сосредоточиться и оставаться организованной. ⠀ 5️⃣ В конце недели (но если требуется можно и чаще) я обязательно награждаю себя за усилия. Уделяю больше времени любимому хобби, устраиваю романтический ужин или записываюсь в спа на любимые процедуры. ⠀ Переход после праздников требует времени и усилий. Не обескураживайтесь, если вы не сразу почувствуете себя на высоте. Будьте терпеливы и продолжайте работать над своим возвращением в рабочий режим. Помните, что возвращение в трудовые будни после праздников — это постепенный процесс. Будьте добры к себе и постепенно принимайте новый режим. Надеюсь мои примеры помогут вам сделать этот переход максимально гладким.

На днях сходили с Ритой на мюзикл Хозяйка медной горы в Театре Эстрады. Это восторг!!! 10 из 10! Мюзикл по мотивам пяти сказов Павла Бажова. История о любви и жестокости, благородстве и милосердии, невежестве и смелости. Шикарный состав артистов. Потрясающий вокал и хореография. Красивые костюмы и декорации. Браво, браво, браво 👏🏼

На РБК вышел подробный релиз моего выступления на заседании Торгово-промышленной палаты РФ в конце декабря прошлого года, на котором я подробно осветила проблему инфомошенничества в цифровом пространстве. Я отметила стремительный рост числа непрофессиональных блогеров, которые, не имея специального образования, начинают консультировать и давать рекомендации относительно вопросов здоровья. В качестве решения проблемы предложила комплексный подход: разработку строгих норм регулирования блогерской деятельности, проведение информационных кампаний по повышению медиаграмотности и создание эффективного взаимодействия между блогерами, медицинскими специалистами и государственными органами. Прочитать статью полностью можно здесь.

И вновь меня рвёт на кусочки книга, которую я прочитала 💔 19 минут Джоди Пиколт. Книга, которую обязаны прочитать все без исключения родители вне зависимости от возраста детей. Родителям школьников и подростков читать срочно, если не знакомы с этим произведением!!! В центре истории — подросток, который врывается в школу с оружием, убивая и раня своих одноклассников. Автор возвращает нас в прошлое, чтобы показать, что привело к этому: многолетние издевательства, одиночество и неспособность взрослых увидеть признаки надвигающейся беды. Как часто общество закрывает глаза на темы биллинга в школе и к чему может привести такая слепота. Книга о том, как важно быть внимательным к своим детям, интересоваться чем они живут, с кем общаются, не отталкивать их, объясняя свою занятость необходимостью зарабатывать деньги, чтобы обеспечить еду и проживание. Это и так ваша обязанность, равно как и воспитывать детей, вникать в их проблемы и помогать не только их решать, но и предотвращать. Очень часто я слышу о важности соблюдения личного пространства детей, что нельзя копаться в их вещах, просматривать телефоны, и во многом я согласна, но!!! Я имею четкую позицию - дети живут в моем доме и я имею право знать, прячут ли они в нем запрещенные вещества или что-то подобное. Мы как родители обязаны знать чем живут наши дети и кто кроме нас может оказывать на них влияние (особенно негативное!) Книга тяжелая эмоционально, но в ней очень много тем для размышлений.

Нет большей награды для женщины видеть как её маленькие мальчики превращаются в мужчин. ⠀ Когда-то две маленькие хрупкие крошечки, которых я баюкала бессонными ночами, сейчас выше меня настолько, что я даже не достаю им до подбородка, а они вынуждены согнуться в три погибели, чтобы обнять маму 🥹 ⠀ Моя гордость и вечная любовь, мое сокровище, которое я ценю больше, чем все богатства мира. Связь, которую ни время, ни обстоятельства не смогут разорвать. ⠀ Я буду всегда рядом, любя безоговорочно и гордясь каждым шагом на вашем жизненном пути.

Никогда никому не позволяй задувать твой огонь 🔥 ⠀ Твой огонь - это твой дух, твое сердце и твоя душа. Это то, что делает тебя уникальной и особенной. Это то, что заставляет тебя сиять и двигаться вперед в жизни. ⠀ Верь в себя и в свой огонь. Знай, что ты заслуживаешь сиять и жить своей жизнью на своих условиях. Никогда не позволяй никому диктовать тебе, как ты должен жить. ⠀ Окружай себя людьми, которые поддерживают тебя и верят в тебя. Эти люди будут раздувать твой огонь и помогать ему гореть ярче. ⠀ Потому что твой огонь - это дар, твоя уникальность и неповторимость. Это то, что освещает мир.

Несколько месяцев назад Рита узнала что Деда Мороза не существует. ⠀ Что-то искала в бардачке моей машины и обнаружила несколько своих писем Деду Морозу. Отпираться было бесполезно 😂 ⠀ Зато теперь все запросы на новогодние подарки доходят чётко по нужному адресу и все счастливы 😄

С Новым годом 🌟 ⠀ Пусть в этом году сбудутся все ваши самые заветные мечты, успех сопутствует во всех начинаниях, а любовь окрыляет сердца и наполняет жизнь самыми прекрасными мгновениями ❤️

В СМИ Реальная Россия в рамках проекта «Время осознанных людей» вышло моё интервью Обсудили много острых и актуальных тем: мотивация создавать семью в это непростое время, воспитание детей, тренд на благотворительность и мои три «С» - семья, саморазвитие и свобода.

⠀ Просто однажды она научилась слушать себя и быстро принимать решения, следуя своей интуиции… ⠀ Перестала оправдываться. Обрела способность быть терпимой. Осознала свою ценность. Отпустила боль прошлого. Справилась с синдромом самозванца. ⠀ А дальше? Все интересное только начинается и впереди грандиозный год!

Руководитель комитета по регулированию блогосферы в Союзе пиарщиков России. Для меня большая честь присоединиться к этому сообществу и сразу в статусе руководителя подразделения. ⠀ Моя первостепенная задача активно участвовать в формировании позитивного и конструктивного пространства в блогосфере. В комитете мы будем поддерживать тех, кто создает качественный контент, но также напоминать об ответственности за то, чтобы информация, которую мы распространяем, была достоверной и не вводила в заблуждение. ⠀ Впереди много работы, но я чувствую в себе огромный потенциал для реализации всего задуманного!

Перестаньте сравнивать себя с другими - это верный путь к депрессии. ⠀ Подпитываемая соц сетями и СМИ привычка разрушает наше психическое здоровье, формирует нереалистичные стандарты и иллюзию, что у других лучше. Как итог мы получаем зависть, ревность, чувство вины и самооценку на нуле. ⠀ Вместо этого сосредоточитесь на собственных сильных сторонах, на своей уникальности и на тех качествах, которые делают вас особенными. ⠀ У каждого из нас есть единственный в своем роде набор неповторимых навыков, талантов и способностей. И благодаря концентрации на этих достижениях мы можем создавать свою удивительную реальность, свободную от несоответствия чужым стандартам.

Подарила дочери мечту ✨ ⠀ Она впервые в Большом театре и я невероятно счастлива, что именно Щелкунчик стал для нее поводом для знакомства с главным театром страны. ⠀ И неважно сколько это стоило, эмоции ребенка (да и мои, чего уж греха таить) бесценны!!!

Обещала вам отзыв на книгу Убийство в разгар зимы Агаты Кристи и сразу могу сказать 10/10! Агата пишет просто шикарно - читать всегда интересно и увлекательно, при этом очень легко. Все рассказы мне очень понравились, такие коротенькие приключения с приятной зимней атмосферой. Понравились описания рождественских блюд, этой праздничной атмосферы в домах Англии. Перед праздниками хочется чего-то легкого и быстрого, так как суеты и так хватает. Рассказы оказались идеальны для этого времени года лично для меня. Последний идеально завершает сборник со своей праздничной атмосферой, пудингом, снеговиком в виде Пуаро, омелой и еще тем фактом, что в итоге никто не умер. Я однозначно еще буду читать сборники рассказов у Агаты, а вообще хочется прочитать все!!!

Что подарить мужчине на новый год? Вариантов как показывает практика гораздо меньше, чем подарков для женщин, но тоже есть. Парфюмированный подарочный набор Zollider Premium, в состав которого входит мужской гель для душа и бальзам после бритья на мой взгляд и красиво, и актуально. Свежесть грейпфрута и мяты, нотки корицы и благородство белой древесины и пачули - роскошная композиция для настоящих мужчин. Дополнить парфюмированной набор можно другими средствами бренда Zollider - Гель и пена для бритья, гели – шампуни для душа и бальзамы после бритья с формулой 3D Action. Сейчас преддверии праздников на Озон отличные цены, а по промокоду Zollider20  можно получить дополнительную скидку 20% до 31 декабря 2024. «РЕКЛАМА. ООО «Вектор Дистрибьюшн» ИНН 7733794822 zollider.com erid: 2SDnjd2dPpP