Гимнастика для лица

На разборах в эфирах самое ценное - это когда видишь типичные ошибки, которые крадут весь результат. Например, «зажала не ту мышцу» или «не довела движение до конца» - и лицо меняется, но не так быстро, как загадывала. Но хорошая новость: 90% таких ошибок исправляются за 1-2 раза, когда увидишь на экране и повторишь правильно. Девочки пишут: «Смотрела разбор - и через день уже чувствую разницу в овале!». Это как будто тренер лично тебе показывает и результат сразу взлетает. Прямо сейчас на Новогоднем тарифе с доступом Навсегда я дарю подарки на выбор. Один из которых - как раз записи эфиров. Это не просто видеоархив - это ваш личный тренер 24/7, который не даст «разболтать» технику и ускорит результат в разы. Что внутри: Живые разборы ошибок: ловите, где мышцы не включаются, и сразу исправляете у себя. Техника на разных лицах: видите, как упражнения «садятся» на реальных лицах Анатомия без воды: поймете, почему работает именно то движение. Удобный темп: пауза, перемотка, повтор - тренируешься, когда удобно, без спешки. 🔥 Тариф «Навсегда» + подарок: anyclass.com/tg15

Может, уже хватит верить в сказки? 🫵 3 мифа о гимнастике для лица, которые мешают вам получить результат. Вы наверняка слышали: «гимнастика не работает», «от неё морщины», «это всё маркетинг». Эти фразы звучат уверенно, но не имеют ничего общего с реальной практикой. 👉 Миф 1. «Гимнастика для лица неэффективна» Мышцы лица с возрастом слабеют так же, как и мышцы тела: щёки опускаются, овал «плывёт», лицо выглядит уставшим. Регулярные упражнения, построенные на анатомии, помогают подтянуть ткани и уменьшить птоз - как тренировка для тела, только для лица. 👉 Миф 2. «От гимнастики появляются морщины» Морщины НЕ появляются не от упражнений! Наоборот, в гимнастике акцент на расслабление спазмированных, зажатых мышц - поэтому овал становится чище, а мимика мягче и естественнее. 👉 Миф 3. «Результат будет только через полгода» Глубокие изменения требуют времени, но первые улучшения - более свежий тон, меньше отёков, чуть более чёткий овал - многие замечают уже через 10–14 дней регулярных занятий. Всё упирается в системность и то, насколько точно ты следуешь технике. Те, кто сейчас показывает свои «до/после» и ловит комплименты, когда‑то тоже сомневались, но просто начали: с эфиров, разборов, базовых упражнений и маленьких ежедневных шагов. Начни так же: выбери формат, который тебе удобен, и дай себе шанс увидеть, как лицо реально меняется. Кстати, сейчас на сайте сейчас один из подарков на выбор - доступ к записям прямых эфиров. Какой второй подарок - можешь узнать прямо сейчас на сайте: anyclass.com/tg11

Отёки после застолья? Моя "скорая помощь" за 5 минут Друзья, совершенно не важно - опухли вы после крутой вечеринки или после недосыпа и тяжелых будней. Я знаю, что точно сработает! Ловите 2 простых упражнения, которые помогут быстро привести себя в порядок перед утренними делами или праздничной встречей. Сохраните себе и пользуйтесь, особенно в канун праздников. А если сделать гимнастику для лица ежедневной привычкой, через пару недель вы можете забыть об отёках и чувствовать себя уверенно в любое утро, хоть 31 декабря, хоть 1 января. И чтобы подготовка к праздникам была ещё приятнее, на тарифе «Навсегда» вас ждёт подарок на выбор: либо доступ к записям разборов и эфиров, либо полноценный курс по макияжу, чтобы не просто снять отёки, а собрать по‑настоящему звёздный образ. Только представьте - вы не просто получите весь комплекс упражнений, но еще и освоите макияж для себя, будете при параде в главную ночь страны! Переходите по ссылке, выбирайте свой подарок и встречайте Новый год с лицом мечты: anyclass.com/tg6

💋Ночь красоты началась! Солнце ещё спит, а у тебя уже шанс стать той, от кого нельзя оторвать взгляд 😏 anyclass.com/tgb До рассвета я дарю тебе целый курс по макияжу 💄 Да-да, бесплатно. Просто потому что ты можешь сиять ярче всех. Научись превращать утро в подиум, а обычный день - в wow-эффект ✨ Но когда солнце проснётся, волшебство исчезнет. ⏰ До рассвета - и ни минутой позже!

У меня планы на Новый год - ни в чём себе не отказывать! 😎 Да, обычно держу питание чистым: это помогло убрать экзему, наладить здоровье и сохранить кожу молодой без фанатизма. Но праздники - про удовольствие, семью и долгие посиделки. Буду баловать себя вкусняшками и бокалом шампанского. И вот фишка: даже после соленой скумбрии на ночь лицо останется свежим! За 16 лет гимнастики научилась избавляться от любых следов после праздников или недосыпа - отёки, мешки, тусклость. А с курсом по макияжу (один из подарков на тарифе «Навсегда») вообще идеально: подтянутое лицо + грамотный мейк = сияние без компромиссов. На праздниках сразу видно, кто делает упражнения, а кто «завтра начнёт». Мой план: еда по настроению, лицо всегда в тонусе! Расскажите, вы как с диетами на Новый год? Если хотите, чтобы и на вашем лице не отражался лишняя бокал шампанского, жду вас по ссылке: anyclass.com/tg22

Вы всегда спрашиваете, кто мне делает макияж 👍 А я его делаю сама, потому что научилась его делать и поняла, что ничего сложного в нет нет. Но главный секрет - не только в косметике. Когда вы регулярно прорабатываете круговые мышцы глаз, глаза становятся более открытыми, нависшее веко мягко подтягивается, а синевы под глазами становится меньше. Наносить тени, когда нет нависшего века и взгляд свежий, - одно удовольствие. Поверьте, я знаю, о чем говорю После гимнастики для лица кто-то вообще отказывается от макияжа, но это уже ваш выбор. Лично я обожаю макияж: люблю расставлять акценты и подчеркивать свои сильные стороны. И сейчас самое важное - сегодня действует Новогодний тариф. Забирая доступ НАВСЕГДА вы можете выбрать подарок, и среди них - курс по полноценному макияжу💄. К праздникам будете с идеальным взглядом. 🔥 Записаться на онлайн-курс по гимнастике для лица и выбрать лучший подарок можно здесь: anyclass.com/tg21

Я ТОЛЬКО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ПОДАРКИ! На тарифе «Навсегда» никаких пустышек - только по‑настоящему полезные подарки, которые усиливают ваш результат. Я за то, чтобы бонусы работали, а не просто красиво звучали, поэтому вы сами выбираете, что вам нужнее. На сайте дарю подарок на выбор: 1. Записи всех прямых эфиров и разборов Реальные лица, реальные вопросы, реальные изменения. Видно, как упражнения «садятся» на любом лице, какие ошибки встречаются чаще всего и как их исправлять. Можно учиться по чужим разборам, разбираться в анатомии и технике глубже и пересматривать в своём темпе. 2. Мой курс по макияжу глаз Гимнастика подтягивает лицо и открывает взгляд, а макияж усиливает эффект. На подготовленной коже тени ложатся ровнее, держатся дольше и смотрятся дороже, даже если макияж очень натуральный. Выбирайте тот подарок, который сейчас больше откликается именно вам - поддержка техники или красивый мейк. Жду вас по ссылке: anyclass.com/tgb

Результаты учениц всегда вдохновляют - и мне особенно нравится показывать не только тех, кто занимается месяцами и годами, но и «свежие» истории. Вот, например, Александра, 38 лет: 3 месяца регулярных упражнений - и уже есть, чем поделиться. У многих, кто только начал, уже через неделю уходит утренняя отёчность, мягко разглаживаются носогубки, становятся менее заметны мешки под глазами. И важный момент: такие результаты - это не только сами упражнения, но и то, как вы углубляетесь в технику. Девочки, которые показывают самые сильные изменения, не просто делают комплекс, но и регулярно смотрят разборы, участвуют в живых эфирах или пересматривают записи. В таких форматах видно тонкости: куда уехать не должен подбородок, где не пережать, как правильно включить нужную мышцу = это очень ценно для быстрого прогресса. А теперь вкусное: на тарифе «Навсегда» один из подарков - записи всех эфиров и разборов. Можно не только подтянуть лицо гимнастикой, но и углубить технику через живые примеры: видеть ошибки на реальных лицах, ловить тонкости и ускорять прогресс. Отличный повод забрать курс с вечным доступом прямо сейчас! Не отказывайте себе в преображении - начните занятия уже сегодня по ссылке: anyclass.com/tg15

КАЖДЫЙ ТРЕТИЙ СПОТЫКАЕТСЯ НА ЭТОМ УПРАЖНЕНИИ Я очень советую вам внимательно посмотреть видео. Там показала одно из главных упражнений, которое реально работает в этой зоне - зажмур 👀 Что НЕ нужно делать: ❌ тянуть кожу вниз ❌ поджимать губы и напрягать рот ❌ жать изо всех сил, будто это соревнование Всё наоборот: мягко, с ощущением контроля и лёгкого сопротивления. Ты не давишь, ты включаешь мышцу. И с каждым разом она работает всё лучше, а веки - подтягиваются, кожа разглаживается. Но! Важно не налегать только на одно упражнение. Это частая ошибка. Лицо - это система. И если хочется реального результата, а не «косметического эффекта на вечер», нужно подключать весь комплекс. Прямо сейчас на сайте можете забрать записи эфиров в подарок на тарифе НАВСЕГДА. Это гораздо полезнее и показательнее, чем короткие видео и отрывки, которые вы так пытаетесь найти. 🔴 ДОСТУП БЕЗ ЛИМИТОВ И ОГРАНИЧЕНИЙ + ПОДАРОК🔴 Я годами копила этот опыт, чтобы передать его вам: anyclass.com/tg11

Посчитаем, сколько стоит моя внешность 👇 - удаление комков Биша 90 000 - ринопластика 420 000 - липофилинг мешков под глазами 85 000 - инъекционная косметология 270 000 - аппаратная косметология 140 000 Итого 1 005 000 Столько я сэкономила с гимнастикой для лица. А еще я умело подчеркиваю свою индивидуальность с помощью макияжа. И кстати, прямо сейчас на сайте можете забрать курс по макияжу в подарок на тарифе НАВСЕГДА. А хотите - выбирайте другой подарок, подробнее о нем рассказала на сайте: anyclass.com/tg6 ❤️ Присоединяйтесь, если вы тоже не собираетесь тратить лишний миллион за то, что можно забрать намного доступнее!

Что вы получите через месяц регулярных занятий гимнастикой для лица, если начнёте прямо сегодня? ✅ Мимические морщинки разгладятся, глубокие складки станут меньше ✅ Отёки и мешки под глазами уйдут ✅ Асимметрия лица выровняется ✅ Кожа засияет здоровьем ✅ Воспаления, покраснения, шелушения спадут - поры и чёрные точки станут незаметными ✅ Овал подтянется и очертится Это не сказки - методика работает годами и доказана тысячами учениц. Главное: регулярность + правильная техника. Не мучайтесь с техникой и ошибками - всё готово для вас! Получи полный комплекс + подарок на выбор на тарифе «Навсегда»: Записи эфиров с разборами (лови ошибки, учись на реальных примерах) Курс по макияжу глаз (усиль свежий взгляд натуральным мейком) Выбирай полезный бонус под себя и стартуй с турбо-результатом! 💚 Записывайся: anyclass.com/tg22

ТЫ САМА РЕШАЕШЬ: КАКОЙ ПОДАРОК ВЫБРАТЬ! 🎄 Только полезные бонусы на Новогоднем тарифе «Навсегда» - выбирай сама! 🎄 Записи эфиров и разборов Реальные лица + ошибки на экране. Ловишь технику, исправляешь и ускоряешь прогресс. 🚗 Курс по макияжу Гимнастика + мейк = идеальный взгляд. Тени на свежей коже ложатся ровно и держатся дольше. А губы - становятся еще пышнее и чувственнее Решаешь ты: техника или мейк? Усиливай результат по-своему. Бегом жми ссылку - мест на всех не хватит: anyclass.com/tgb 🚨

Джей Ло - это действительно повод для восхищения 😍🤩 Верится с трудом, что этой красотке недавно исполнилось 56 - выглядит сногсшибательно, согласны? И давайте без «ну у неё деньги и уколы». Ни одна процедура не сделает такое тело, лицо и энергию без дисциплины и системного подхода. Это видео не только про зависимость от сахара, а про характер 💪 Про то, как каждый день ты снова выбираешь себя. И Джей Ло никогда не выбирает что‑то одно: она и за внешностью следит, и о теле, и о здоровье думает комплексно. Вот и вам не советую ограничиваться чем‑то одним. Начните делать гимнастику для лица, а заодно можете научиться макияжу - кто знает, вдруг ваше новогоднее выступление получится не менее звёздным. Чем вы уже не Джей Ло? Сейчас на тарифе «Навсегда» можно забрать полезный подарок на выбор: - либо доступ к записям всех прямых эфиров и разборов, - либо курс по макияжу, чтобы усилить результат красивым мейком. Не зацикливайтесь на «а вдруг не получится», просто начните. Акция с доступом навсегда и любимым подарком - ну разве это не знак? 🚨 Забрать подарок можно по ссылке: anyclass.com/tg15

Друзья, нам нужны ваши голоса⚠️ Если у вас премиум аккаунт в телеграм, проголосуйте, пожалуйста, по этой ссылке https://t.me/boost/anyclass_faceonline Знаю, как вам нравится мой интересный эксклюзив в сторис. Чтобы он продолжался нужно по ссылке отдать ваш голос 💙 Спасибо!

Просили показать, как я делаю макияж? 😏 Многие думают, что на это уходит полчаса-час, а мне реально хватает 10 минут. Почему? Потому что с гимнастикой для лица кожа уже свежая, взгляд открытый, и акценты расставляются на раз-два - без лишних слоёв и возни. Лицо само работает на тебя 👌 А теперь вкусное: на тарифе «Навсегда» один из подарков - полноценный курс по макияжу! Не просто глазки, а весь арсенал, чтобы усиливать эффект гимнастики для лица и сиять на все 100. Переходи, забирай курс + подарок: anyclass.com/tg11 🔥

Лучшие упражнения для девушек 40+ Если вам за 40 - гимнастика для лица уже must have: ткани опускаются, контур плывёт, взгляд устаёт. Но с 3 базовыми упражнениями можно оживить лицо и вернуть свежесть: Смотрите видео и получайте эффект прямо сейчас. Так же, как и мои ученицы. 💡 Будете делать ежедневно - через пару недель увидите, как лицо подтягивается, а взгляд раскрывается. И самое вкусное - на тарифе «Навсегда» вас ждёт подарок на выбор: хотите забираешь доступ к записям эфиров и разборов, а хотите - курс по макияжу, чтобы усилить результат красивым мейком. Выбирайте свой бонус под себя: anyclass.com/tg6 Скажу по секрету, что мои ученицы - частые посетители эфиров. Вы знаете, что делать ❤️

Не проспи! 🔥 До утра - выбирай подарок на выбор на Новогоднем тарифе 💫 Записи эфиров или макияж - решай сама. Бегом забирай, пока акцию не вырубили: anyclass.com/tgb 😴⏰

На какой возраст я себя ощущаю? 🤷🏻‍♀️ Я ощущаю себя даже немножечко старше своих 45, если честно.😅 Хоть обычно мне дают меньше, особенно, когда я без макияжа. Но когда люди со мной общаются, понимают, что я взрослая женщина. Всё потому, что мудрость, в глазах и этого не скрыть. К сожалению, так сложилось, что у нас до сих пор женщины очень боятся стареть. Помните это: «Не спрашивайте у женщины, сколько ей лет» Но штука в том, что страх возраста отражается на вашем лице еще больше, чем сам возраст. Как избавиться от этих мыслей и обрести уверенность в себе, с гордостью называя свой возраст? Мне помогла гимнастика для лица А еще я ловко научилась подчеркивать свою индивидуальность с помощью макияжа, чего и вам советую. Прямо сейчас на сайте можете забрать один из подарков на выбор - курс по макияжу. Мне кажется, это шикарный подарок себе перед Новым годом! ❗Записывайтесь по ссылке и получите свои результаты: anyclass.com/tg22

ПРЕКРАТИТЕ КРАСТЬ РЕЗУЛЬТАТ У САМИХ СЕБЯ! Посмотрите разбор, попробуйте сделать вместе с нами. Именно на таких моментах мои прямые эфиры становятся настоящей кладезью. На эфирах я разбираю технику, показываю частые ошибки и сразу корректирую, чтобы вы чувствовали мышцу там, где нужно, и получали максимум результата. Понимаю, что не у всех получается выкраивать время в будни и подстраиваться под расписание. Поэтому я подготовила для вас подарок под елкой. Сегодня на тарифе «Навсегда» вы получаете доступ к записям прямых эфиров - можно пересматривать, ставить на паузу, делать вместе со мной в своём темпе и возвращаться к сложным моментам в любой момент. Рекомендую брать сейчас - пока есть доступ навсегда (да еще и с подарком). А приступите, как только спадет праздничная суета. 🔺 ПРЯМО СЕЙЧАС ВЫБИРАЙТЕ ПОДАРОК НА САЙТЕ НА ТАРИФЕ НАВСЕГДА: anyclass.com/tg15