ЗАМЕТКИ БЛОГЕРА

ПРИШЕЛ, УВИДЕЛ, ПОБЕДИЛ! Все слышали это высказывание римского полководца Юлия Цезаря, которое отражает быстроту и успешность действий. Так как же его использовать в реальной жизни? ⏰ Принятие быстрых решений и действий может быть важным во многих ситуациях, однако важно помнить о балансе между скоростью и точностью 🔝 Способность быстро принимать решения и действовать может повысить эффективность выполнения задач, а быстрые действия могут быть особенно важны в ситуациях, требующих срочного реагирования ⛔️ Тем не менее быстрые решения могут привести к ошибкам из-за недостатка обдуманности и анализа ситуации. А быстрое действие без должного планирования может привести к неудачам и потере времени и ресурсов Всегда обдумываете свои действия или бывает торопитесь?

Я Екатерина, клинический нутрициолог🌷 Приглашаю вас в свой нутри-канал https://t.me/nutricatnik Подпишись, там масса пользы🤌🏻 За консультацией в лс @Cataniki Вытащу из апатии, верну радость от каждого приема пищи, изнурительными диетами не мучаю, юморю, в общем, со мной легко и комфортно! Интерпретация анализов, коррекция питания и образа жизни в целом - это ко мне, мой бережный подход даст возможность вернуть энергию и уверенность!❤️

Вы слышали, что скоро рекламу банкротства запретят?🤔 Те, кто успеют занять место в этой нише сейчас, будут зарабатывать в 3 раза больше конкурентов. Банкротство физических лиц станет закрытой темой для рекламы уже с 2026 года. И это сигнал к тому, что входной билет в профессию скоро подорожает. 🚨 А мы хорошо видим по другим направлениям, что запрещают не то, что умирает, а то что растёт слишком быстро. 📆 7 августа в 16:00 мск состоится открытый эфир: «Профессия банкротства в свете грядущих ограничений на рекламу» ⚖️ Пока другие замерли и теряют клиентов, ты можешь: — занять место эксперта №1 в нише банкротства физических лиц; — выстроить стабильный поток заявок без Авито, блогеров и сарафана; — подготовиться к скачку цен на услуги и клиентов, которые будут искать тебя сами. Кто спикер? Александра Мартынова — юрист с 15-летним опытом, наставник практиков, зарабатывающих по 200–300 тыс. ₽ в месяц на списании долгов. 📌 На эфире разберём: — почему «запрет рекламы» — это окно возможностей; — как выстраивать очередь клиентов, когда конкуренты уйдут с поля; — реальные кейсы учеников, которые уже зарабатывают больше, чем в найме. 🎁 Бонус для участников: чек-лист «Как стать специалистом по банкротству физических лиц и выйти на доход 300 000 ₽+ в месяц». 👉Переходи на канал Александры и забирай в закрепе вход на эфир: https://t.me/bankrotstvologia 👉 Регистрируйся на эфир прямо сейчас, чтобы не оказаться за бортом: РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР

БОЛЬШЕ ЯРКОСТИ! Для достижения "яркости" и продуктивности в саморазвитии можно использовать следующие принципы 🎯 Целеустремленность - установите четкие цели и направленность для саморазвития 📒 Постоянное обучение - стремитесь учиться каждый день, изучая новые знания и навыки 👍🏻 Практика - применяйте полученные знания на практике для их закрепления и усвоения 🆕 Открытость к новому - будьте готовы к изменениям и новым возможностям для развития. 👥 Поддержка окружения - окружите себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют вас на саморазвитие 💪🏻 Позитивный настрой - поддерживайте позитивный настрой и веру в собственные силы Какой из этих принципов считаете для себя самым важным?

БОЛЬШЕ ЯРКОСТИ! Для достижения "яркости" и продуктивности в саморазвитии можно использовать следующие принципы 🎯 Целеустремленность - установите четкие цели и направленность для саморазвития 📒 Постоянное обучение - стремитесь учиться каждый день, изучая новые знания и навыки 👍🏻 Практика - применяйте полученные знания на практике для их закрепления и усвоения 🆕 Открытость к новому - будьте готовы к изменениям и новым возможностям для развития. 👥 Поддержка окружения - окружите себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют вас на саморазвитие 💪🏻 Позитивный настрой - поддерживайте позитивный настрой и веру в собственные силы Какой из этих принципов считаете для себя самым важным?

Хочу познакомить вас с производителем пищевых добавок "МухоморыЧ" это про микродозинг грибов, трав, ноотропов. Основная цель выровнять эмоциональный фон, убрать стресс и улучшить качество жизни во всех аспектах. Расскажу вкратце только о 5 добавках: 1️⃣ Красный мухомор – твой природный антистресс и биоэнергетик ✔ Глубокий сон без пробуждений ✔ Ясность мыслей и спокойствие ✔ Естественное расслабление, пропадает внутренний диалог, уходит шум в голове ✔ Борьба с алкогольной и никотиновой зависимостью 2️⃣ Ежовик гребенчатый – "умный" гриб для твоего мозга ✔ Улучшает память и концентрацию ✔ Защищает от возрастных изменений ✔ Востанавливает новые нейронные связи в головном мозге и ЦНС 3️⃣ Чага – природный эликсир молодости ✔ Мощный детокс и очищение ✔ Сияющая кожа и крепкий иммунитет ✔ Иммуномодулятор, адаптоген, обладает противовоспалительным действием ✔ Улучшает пищеварение, защита печени 4️⃣ Кордицепс – источник энергии ✔ Повышает выносливость ✔ Дарит бодрость без перегрузок ✔Поддержка здоровья сердца и сосудов, насыщение кислородом 5️⃣ Мужской комплекс – кладезь для мужчин ✔ Увеличивает общий тестостерон, усиливает сперматогенез ✔ Повышение либидо, выносливости, улучшает работу мочеполовой системы в целом ✔ Мака Перуанская (1 из 5 компонентов) в целом действует как афродизиак Более подробно о всех остальных добавках для тела и разума вы узнаете на канале ➡️ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН Только для вас до 15:00 30 июля скидка на все 10% по промокоду "Заметки"

ПУТЕШЕСТВИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ! Я обожаю путешествовать, ведь именно поездки в разные города и страны могут существенно способствовать саморазвитию человека по многим аспектам 🙋‍♀️ Путешествия позволяют познакомиться с новыми культурами, традициями, языками и обычаями. Этот опыт обогащает ваш мировоззрение, расширяет горизонты и помогает лучше понять мир вокруг себя 🛣️ Путешествия часто требуют принятия самостоятельных решений, организационных навыков и умения адаптироваться к новым условиям. Это развивает вашу ответственность и самостоятельность 👍🏻 Исследование новых мест, общение с незнакомыми людьми и преодоление языкового барьера помогают укрепить вашу уверенность в себе и своих способностях ✈️ Путешествия учат уважению к различиям, толерантности и открытости к другим культурам, мнениям и образам жизни. Это помогает развить вашу эмпатию и понимание многообразия мировоззрений 🏰 Новые впечатления и впечатления от путешествий могут стимулировать вашу креативность и вдохновение, способствуя развитию новых идей и решений 🚆 Путешествия учат адаптироваться к переменам, решать проблемы и выходить из зоны комфорта, что помогает развивать вашу стрессоустойчивость Любите путешествовать и как часто это делаете?

РАБОЧИЕ РИТУАЛЫ Рабочие ритуалы могут значительно повысить вашу производительность и эффективность, помогая удерживать вас в ритме и сосредоточенности на рабочих задачах ☀️ Начните день с утренним ритуалом, который поможет вам пробудиться и настроиться на рабочий лад. Это может быть короткая зарядка, медитация или просто чашка любимого напитка 📋 Определите важные задачи на день и установите их приоритеты ⏳ Важно делать краткие перерывы в работе для отдыха и разгрузки мозга - делайте перерывы каждый час, чтобы отдохнуть и вернуть свою концентрацию ❌ Установите границы для своего рабочего времени и защитите его от внешних помех. Это поможет вам сосредоточиться и улучшит вашу производительность 🌆 Перед окончанием рабочего дня пройдитесь по своим достижениям и задачам. Подготовьте план на следующий день и закройте все невыполненные дела Как считаете, помогают ли такие небольшие ритуалы в работе и повседневных делах?

ИГРЫ, В КОТОРЫЕ ИГРАЮТ ЛЮДИ! Сегодня поговорим про популярные игры по психологии и саморазвитию 🔫 Мафия - самая популярная психологическая игра для взрослых, в которой нужно внимательно смотреть и слушать друг друга 🃏 Покер - на тему блефа и притворства. Прекрасная игра, которая развивает мышление, логику и аналитику, навыки психолога и стратега 😁 Эмоциональный интеллект - про лицо. Только тут надо не держать его непроницаемым, а вовсю работать с мимикой, чтобы показывать заданные эмоции и чувства. А остальные должны угадывать, что у вас на душе 🌌 Имаджинариум - игра про ассоциации. Она не про внешнюю, а про внутреннюю психологию. Её многие используют, чтобы лучше узнать даже давно знакомых людей и их ход мыслей 🚢 За бортом - ролевая психологическая игра. После кораблекрушения члены экипажа оказываются в шлюпке, и каждый должен помочь кому-то одному, а кого-то вообще сбросить за борт Играли в какие-то из этих игр и какие бы хотели попробовать?

ЛЕТО, АХ ЛЕТО! Лето - это уникальный период, который каждый из нас может использовать по-разному в зависимости от своих жизненных обстоятельств и целей! 🏖️ Для кого-то это период отдыха и релаксации, когда можно насладиться теплым временем года, путешествиями и встречами с близкими 💼 Для других же лето означает продолжение работы и учебы, возможно, с новыми проектами и вызовами ❗️ Однако независимо от того, как мы проводим летние месяцы, важно помнить о возможностях для личностного роста и саморазвития, которые они предоставляют 📈 Это время можно использовать для изучения новых навыков, чтения книг, занятий спортом, общения с людьми, путешествий и многого другого Лето открывает перед нами дополнительные возможности для саморазвития, что делает его ценным временем в нашей жизни Проводите это лето нежась на солнышке или используете его с пользой?

ЦВЕТ НАСТРОЕНИЯ БЕЛЫЙ Белый - это цвет, который ассоциируется с чистотой, светлостью и гармонией 🤍 Чистота и светлость играют важную роль в процессе саморазвития. Они символизируют прозрачность, открытость и благородство. Поддерживать чистоту в своих мыслях, поступках и намерениях помогает держать ум ясным и сфокусированным на пути личностного роста 🤍 Светлость же наполняет нас позитивными эмоциями, благодарностью и радостью, что способствует гармоничному и полноценному развитию нашего внутреннего мира 🤍 Для достижения гармонии в саморазвитии полезно практиковать саморефлексию и самооценку, чтобы постоянно улучшать свои навыки и качества. Важно также находить гармонию между работой и отдыхом, уделять внимание своим эмоциям и стремиться к построению позитивных отношений с окружающими А какой цвет у вашего настроения сегодня?

ТОЧНО В ЦЕЛЬ! Перед тем как начать любое дело или приступить к какому-либо занятию, важно определить свои цели. Четкие цели помогут вам понять, чего именно вы хотите достичь, и где сфокусировать свои усилия! 🎯 Делайте цели конкретными и измеримыми, чтобы можно было ясно определить достижение прогресса 🎯 Разбейте большие цели на более мелкие подцели, что поможет лучше организовать процесс достижения 🎯 Установите реалистичные сроки для достижения каждой цели, чтобы не было недостатка мотивации и времени 🎯 Будьте гибкими и открытыми к корректировке целей в случае необходимости 🎯 Запишите свои цели и держите их видимыми, это поможет поддерживать мотивацию 🎯 Не забывайте отмечать достигнутые успехи и прогресс по достижению поставленных целей Что вам помогает добиваться поставленных целей?

МЕНЯЕМСЯ?! В поисках нового образа решила поэкспериментировать над своим внешним видом и считаю, что не зря! 💄 Смена внешнего вида, такая как изменение стиля одежды, прически или обновление гардероба, может оказать положительное влияние на саморазвитие. Это может способствовать повышению уверенности в себе и самооценки, а также помочь создать новый образ, который лучше отражает вашу личность и внутреннюю энергию 🔝 Изменение внешнего вида может повысить вашу мотивацию и энергию, стимулировать к действию и достижению новых целей. Это может способствовать вашему общему саморазвитию и благополучию за счет улучшения взаимоотношений с окружающими, повышения профессиональной успешности и общего самочувствия 🫦 Помимо этого, изменения во внешности могут способствовать изменениям внутри вас, поскольку они могут вызвать новые мысли, чувства и убеждения. Это может послужить стимулом для личностного роста, самопознания и развития новых аспектов вашей личности Давно что-то меняли в своей внешности? И как это шло вам на пользу?

Что делать если жизнь рушится? 2024-2025 год. На рынке жопа. Рынок нестабилен. Начальник урезает зарплату. В бизнесе не идут продажи, люди покупают всё хуже, выручка падает. С каждым годом мы беднеем. Мы все боимся кризиса. Кризиса в бизнесе. В отношениях. В жизни. Когда всё рушится, а ты понятия не имеешь, что делать дальше. Слабые места в кризис рвутся, и мы падаем от бессилия, а потом очень долго восстанавливаемся. Без потерь в эти моменты практически не бывает. Я познакомилась с Алиной, которая пережила за свою жизнь рекордное количество кризисов и научилась не просто проходить через них, а взлетать с еще более крутыми результатами, чем имела до. ⠀ В 2022 году Алина закрывает свою успешную онлайн-школу по таргету, теряя 40 миллионов выручки. Развод. Переезд на Бали на отложенные деньги. А дальше пустота. Казалось бы — рухнуло все! Но она находит в себе силы и решает зайти в новую нишу. Без какой-либо поддержки. Отдав последние деньги на обучение. И все равно получает результат, 10 миллионов дохода в первый год в новой нише. Просто как? 2024 год, когда происходит обвал рынка инфобизнеса и все в панике сворачивают проекты, Алина в новой нише коучинга спокойно делает миллионный результат. ⠀ Она делает это всегда. В любой нише. С любой точкой А. Всегда. Вне зависимости от окружающих ее обстоятельств. И это не случайность. Не “повезло”. У всех этих результатов есть своя методология, которой она уже поделилась в своем эфире. Классный коуч, на которого я реально рекомендую подписаться , если вы хотите выйти на другой уровень дохода/жизни. Я взахлеб читала ее посты, смотрела эфир и просто в шоке от того, что такая информация может быть в свободном доступе. За подписку каждому новому подписчику она дарит запись этого эфира, в котором она четко и по делу разложила: 📌 Что делать, если застрял на 100 и не знаешь, как сделать 500? 📌 Какие установки мешают тебе зарабатывать больше? 📌Что делать, чтобы вырасти до миллиона и выше? 📌 Как пробить свой финансовый потолок? 📌 Что делать, когда все рухнуло? Конкретные шаги, как выйти из кризиса и вырастить себя с нуля — до 100, до 1млн и выше. Вы можете получить уже сегодня ответы на все ваши вопросы и расти вместе с ней. Не в теории. В цифрах. В реальности. Уже сейчас. Подпишись на канал и получи запись эфира "Цена за результаты", эфир – готовая инструкция, что тебе делать с твоим мышлением, чтобы расти быстро от уровня к уровню. Основа роста в деньгах не только в инструментах, но и в мышление. Эфир-столкновение с реальностью. ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ 👉СЮДА

В преддверии Дня России в Москве открывается крупнейший исторический фестиваль — «Времена и эпохи»! С 11 по 15 июня он вновь превратит Москву в музей эпох под открытым небом с помощью более 2000 реконструкторов из России и 12 стран мира. Нынешний фестиваль будет посвящен Году защитника Отечества, который отмечается в нашей стране. Мероприятия пройдут в 11 парках, а также на 11 локациях Музея под открытым небом, включая центральные площади и бульвары, и окружных площадках во всех округах города. В парках и на улицах развернутся баталии, театрализованные представления, мастер-классы, выставки и исторические квесты. Запланировано более 1100 часов мастер-классов, 253 часа выступлений и 20 грандиозных сражений. В воссоздании разных эпох примут участие более двух тысяч реконструкторов из России и других стран - для москвичей и гостей столицы подготовили реконструкции событий и сражений времен Ярослава Мудрого, Александра Невского, Николая I, Александра I. В рамках фестиваля свое мастерство представят более 150 иностранных реконструкторов из Франции, Италии, Турции, Китая, Болгарии, Сербии и других стран. Они покажут подлинную реконструкцию быта, военного дела и костюма своих эпох. В каждом округе организована собственная фестивальная площадка, посвящённая определённому периоду. Здесь не только оформлены тематические пространства, но и ежедневно проходят занятия, сменяющие друг друга каждый час. Так на Митинской улице расположится площадка «На защите Московского неба», посвящённая зенитной обороне времён Великой Отечественной войны. Площадка «Из Древнего Египта — в наши дни» на Волгоградском проспекте продемонстрирует, как многое из привычных нам вещей — чернила, настольные игры, календари — было изобретено ещё три тысячи лет назад. А в проезде Серебрякова откроется площадка «Советский гламур». Здесь расскажут, какой была мода в СССР. Фестиваль «Времена и эпохи» — часть проекта «Лето в Москве», главного события теплого сезона, которое объединит активности и разные мероприятия на более чем 400 площадках города!

ЭНЕРГИЧНЫЙ ОТДЫХ Вернулась с очередного отпуска, который прошел невероятно динамично! И хочу поделиться своими впечатлениями 🔝 Активный отдых способствует саморазвитию, поскольку он способствует физическому и эмоциональному благополучию, улучшает общее самочувствие и повышает уровень энергии 💪🏻 Физическая активность помогает укрепить здоровье, улучшить физическую форму и повысить выносливость. При этом она способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, что улучшает настроение и общее психическое состояние 👥 Также активный отдых может способствовать обогащению жизненного опыта, расширению горизонтов и приобретению новых навыков 📈 Наконец, активный отдых помогает сбросить стресс, расслабиться и отдохнуть от повседневных забот, что в свою очередь способствует улучшению психического здоровья и повышению продуктивности в обучении и работе Предпочитаете отдыхать «лениво» или стараетесь делать свой отдых более активным?

Тебе не нужен отдел продаж. Тебе нужно: ✅ Перестать отвечать в чате в 23:48 ✅ Не “подключаться к сделке”, когда менеджер тупит ✅ И просто уехать в отпуск без страха, что всё встанет ⠀ Посмотри видео Артура : “Как выстроить отдел продаж и перестать продавать самому” 🎁 В закрепе: видео, тест и полезности с пошаговыми решениями 👉 заходи и смотри

Рак шейки матки можно предотвратить. Главное – не пропустить момент! Каждая из нас хотя бы раз откладывала поход к гинекологу «на потом». Но знаете ли вы, что рак шейки матки – один из самых частых видов рака у женщин? При этом он почти всегда развивается из предраковых изменений, которые легко обнаружить и вылечить– если вовремя прийти к врачу. 🔬 Регулярные осмотры у гинеколога – не просто формальность. - Раз в год – даже если ничего не беспокоит. - Валидированные тесты: цитология и ВПЧ-тест – ключевые анализы для ранней диагностики. - Фотодинамическая терапия (ФДТ)– современный метод, который позволяет удалить предрак без операции и сохранить женское здоровье. 💡 Хорошая новость: теперь у вас есть возможность проконсультироваться с опытным гинекологом из Москвы– без очередей и долгого ожидания. Что будет, если не проверяться? ⚠️ Предраковые изменения не болят– и могут годами оставаться незамеченными. ⚠️ВПЧ (вирус папилломы человека) есть у 80% женщин, но лишь у некоторых он приводит к раку. Узнать, входите ли вы в группу риска, можно только на осмотре. ⚠️ Рак шейки матки на ранней стадии излечим, на поздней – смертельно опасен. Не ждите симптомов – их может не быть до последнего. Помните: каждая вторая женщина, умершая от рака шейки матки, просто не дошла до врача вовремя. Не повторяйте чужих ошибок. Запишитесь на приём сейчас и будьте спокойны за своё здоровье! Запись на прием осуществляется через ассистента @fdtassist Телеграм-канал: @fdtdoc Инстаграм: fdt.doc Сайт: https://www.fdt-doc.ru

Хватит “развиваться” и продолжать копать себе яму. Ты и так знаешь, что с бизнесом что-то не так. Тебе не нужен ещё один марафон или коуч за 100к. Мой ученик  закрыл долг в 26 млн за 12 месяцев и купил самолёт, и тогда я понял:

всё упирается в одну внутреннюю ошибку, которая влияет на всё: команду, прибыль, маркетинг и рост.

Я нашёл 5 конкретных ошибок, через которые утекают деньги. Разобрал их в бесплатном коротком уроке — это 20 минут, которые могут принести тебе инсайт на миллионы. 🚫 Это не мотивация и не вода. Это тот разбор, который тебе не даст даже команда. Смотри в боте. Если ты хочешь вырваться из тупика — начни с этих 20 минут: 🔗 переходи в бот

РАСШИРЯЕМ ЛЕКСИКОН Основная коммуникация между людьми происходит с помощью речи вне зависимости от того, общаетесь ли вы по работе, бизнесу или личным делам. Расширение же словарного запаса, который принимает непосредственное участие в процессе общения, способствует нашему саморазвитию, поскольку богатый лексикон позволяет более точно и эффективно выражать свои мысли и идеи 📖 Чем больше слов вы знаете, тем шире ваш кругозор и возможности для обучения 🧠 Со словами приходит и понимание их значений, и это способствует развитию когнитивных способностей, улучшению памяти и аналитического мышления 🤵‍♀️ Кроме того, знание разнообразных слов и выражений делает речь более привлекательной и убедительной, что способствует успешному общению и преодолению языковых барьеров Пополняете свой словарный запас новыми словами или считаете что и старых вполне достаточно?