Tanyazosh

Моя очередная поездка...Каждый раз говорю себе брать меньше вещей😅кто такой же? Но я знаю, что несомненно также будет в чемодане в следующей поездке! Ценерекс! Потому что его составе уникальный цеолит (клиноптилолит), который способствует⤵️ ✅Очищению организма и выведению тяжёлых металлов и токсинов; ✅Выведению метаболических токсинов при алкогольной и никотиновой интоксикации; ✅Облегчению аллергических реакций и снижению аллергического фона; ✅Улучшению работы ЖКТ Что важно! Ценерекс способен улучшить ваше самочувствие в долгих поездках без отеков и со спокойной защитой ЖКТ от токсинов и случайных бактерий. Добавка имеет полностью натуральный состав, полностью безопасен, имеет все необходимые сертификаты. *Не является лекарственным средством. Я заказываю Ценерекс на Вайлдберрис, артикул 201953721 Реклама ИП Таранова А.И. ИНН 531003786436 erid 2VSb5wGGWgG

ПОЧЕМУ ВАС ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ И ВСЯКИЕ ГАДОСТИ? #Танязож_нутрициолог Потому что чем грязнее организм, тем больше он просит для поддержания своей жизнедеятельности всякую дрянь, ГРИБКУ нужна подкормка Вы думаете: а как мне понять, что грибок не в балансе? 🤔 Сделующие симптомы показательны: 🍄Аллергия на определенные продукты питания 🍄Раздражительность 🍄Вагинальные грибковые инфекции 🍄Тяга к сладкому (к сахару) 🍄Неспособность сконцентрироваться 🍄Вздутие живота или запор 🍄Усталость 🍄Головные боли 🍄Белый налет на языке 🍄Депрессия 🍄Высыпания на коже, экземы 🍄Акне 🍄Нарушения иммунной системы ‼️Давайте ПРОСТОЙ ТЕСТ дам Сохраните, чтобы обязательно сделать ✔️ Когда вы с утра проснулись и еще не успели ничего съесть или выпить, наберите во рту немного слюны и плюньте в стеклянный стакан с водой. Через 30 минут можете посмотреть на изменения, которые произошли с вашей слюной в стакане. Если слюна спускается ко дну стакана (как будто ниточками), выпала в осадок или вода стала слишком мутной, то, возможно, у вас есть проблемы с грибком кандида. Если же слюна осталась плавать на поверхности воды, то это означает, что уровень грибка кандида в организме находится в пределах нормы. Как работает данный тест? Изначально грибок кандида формируется в кишке, но с течением времени, по мере роста грибка (дрожжей), перемещается в желудочно-кишечный тракт, достигая сначала тонкого кишечника, затем желудка, пищевода и, наконец, полости рта. Если количество этого грибка в организме избыточное и он действительно достигает ротовой полости, то очень вероятно, что на языке появится белый налет (который может покрыть и внутреннюю поверхность щек). И если сплюнуть такой налет в воду, то он просто утонет, так как будет тяжелее воды Продолжу! В том числе и как от него избавиться

Этот суперпродукт настолько же питателен, насколько и универсален. Он привлекает внимание, потому что богат нутрицевтиками и имеет много преимуществ для здоровья. #Танязож_нутрициолог Вы удивитесь - это зелёная банановая мука. ! Поскольку эта мука не перемалывается из зерен, она не содержит глютена и полезна для людей с непереносимостью глютена или целиакией. Логичен вопрос - какая она по вкусу? Мука из зеленых бананов по цвету и текстуре похожа на пшеничную муку. В сыром виде он сохраняет легкий банановый вкус, но при приготовлении имеет ореховый или землистый привкус. При этом вкус муки несладкий, не банановый. Так что она одинакого подходит как для сладкой, так и для несладкой выпечки. А также хороша для загущения соусов. Один из немногих продуктов,  содержащих высокорезистентный крахмал типа 2 - это устойчивый тип углеводов, который не переваривается и не усваивается организмом, тем самым не влияя на уровень сахара в крови. Он не превращается в сахар, а трансформируется в масляную кислоту и другие полезные жирные аминокислоты. Вы обнаружите, что она также богата  клетчаткой, калием, магнием и витаминами . В муке мало жира, что делает ее очень питательной.   Этот пост мне навеяла наша готовка с безглютеновой банановой мукой - она идеально подходит для выпечки хлеба, кексов и печенья. Вафли из банановой муки станут отличным полезным завтраком для детей и взрослых! Беру банановую муку на вб Еще от этого же бренда сироп агавы! - без сахара, вкусовых добавок, ГМО - 100% органический - с низким гликемическим индексом - 17 Кстати, любители пп-выпечки и других пп-рецептов, ловите сборник😎🥳 Erid: 2VtzqvBamWA Реклама. ИП Вовик И.Г., ИНН 501306797879.

САМЫЙ ЛУЧШИЙ СКРАБ✔️👍 КОФЕ+МОРСКАЯ СОЛЬ+ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ✔️ 💃очищаем кожу от омертвевших клеток 💃удаляем загрязнения 💃укрепляем и подтягиваем кожу 💃делаем ее гладкой, бархатистой и упругой 💃боремся с растяжками и  целлюлитом 💃стягиваем поры 💃 уменьшаем объёмы проблемных зон 💃разглаживаем бугорки 💃 повышаем упругость кожи и улучшаем её внешний вид 💃уменьшаем  отёки Впечатляет список?))) Поторопимся сделать бюджетный и действенный скраб 👍 ✔️НАТУРАЛЬНЫЙ МОЛОТЫЙ КОФЕ - идеальная основа, если необходимо избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА Для приготовления  скраба выбирайте чёрный или зелёный кофе, крупного помола, без каких-либо искусственных ароматизаторов и добавок. Вместо молотого кофе можно взять кофейную гущу. Я делаю именно так. Сушу гущу в духовке и храню в ёмкости 👍 ➕ОЛИВКОВОЕ МАСЛО устраняются мелкие морщины, а глубокие становятся менее заметными; увлажняется сухая кожа, становится гладкой и упругой; очищаются и стягиваются поры; ускоряется процесс регенерации кожных клеток; предупреждается образование воспаленных участков; зимой кожа будет защищена от мороза и ветра, летом – от ультрафиолетовых лучей.  👍МОРСКАЯ СОЛЬ (без добавок!!!) очищает, способствует насыщению клеток кожи полезными веществами, среди которых находится йод, принимающий участие практически во всех обменных процессах в  организме. ➕ЭФИРНЫЕ МАСЛА рекомендуется смешивать  с кофе масло корицы, розмарина, мяты, чайного дерева, лимона, апельсина и грейпфрута. Эти средства в чистом, неразбавленном виде наносить на кожу нельзя, они слишком концентрированы, поэтому могут вызвать раздражения. Чтобы приготовить косметическое средство, понадобится 2 ст. л. молотого кофе или кофейной гущи, ложка любого растительного и по 2-5 капель эфирного масла, подходящего для вашего типа кожи.

Мои отпуска 30+😂 А вообще я бы это назвала осознанным подходом к жизни - и это логично и с точки зрения нутрициологии, и с точки зрения женщины и мамы, в этой поездки и дочери) Мы сейчас в Анапе и с Никитой и моей мамой) В поездку для поддержки организма беру волшебные средства - липосомы🤫 Липосомы нового поколения от SmartLife отличаются эффективностью до 93%, что выше любой другой формы, даже капельниц. На 100% безопасны, имеют пролонгированное действие и постепенно высвобождают витамины в кровь. Каждому из нас периодически надоедает следующее: • Возрастные изменения • Фотостарение, пигментные пятна • Тусклость, дряблость кожи • Снижение энергии, работоспособности, стресс • Снижение иммунитета, частые простуды • Проблемы в репродуктивной сфере Тут прям в точку Липосомальный глутатион! Он одним из первых занял место в чемодане вместе с Коллагеном трипептид с липосомальным витамином С. Что он дает?⤵️ • Коррекция эстетических и возрастных изменений, улучшение состояний кожи, волос, ногтей • Поддержка и защита силы  и гибкости суставов, укрепление костей и повышение их плотности • Обеспечивает тургор кожи • Является строительным материалом для органов и тканей • Снабжает фибробласты строительными блоками для создания коллагена • Укрепляет сосудистую стенку Липосомы защитят ваши желудок и кишечник от взаимодействия с активными веществами, а значит можно забыть о распространенных побочных эффектах! У меня есть промокод SMARTL15 на скидку 15%. Советую присмотреться к широкому ассортименту бренда, у котором есть много инновационных продуктов под разные запросы. Реклама. ООО «СмартЛайф» ИНН: 7714977147 erid: LjN8Kbe1F

Мы в Анапе, в шикарном отеле😍 И тут тот самый «шведский» стол😀 Что я могу сказать по этому поводу) #Танязож_нутрициолог ‼️‼️‼️Прежде чем жадно накладывать в тарелку все подряд, не спеша осмотрите весь ассортимент: наверняка вы выделите несколько блюд, которые действительно хотите попробовать ✅Количество еды должно быть разумным. Постарайтесь не сильно превышать свою обычную дневную норму, просто замените повседневную еду блюдами местной кухни ✅Соблюдайте элементарные правила сочетаемости продуктов. Например, в один прием пищи не стоит брать разные виды белка - рыбу и мясо ✅Кроме того, самые низкокалорийные продукты (свежие овощи, листовые салаты, прозрачные супы) съедайте первыми, они заполнят желудок, и вы съедите меньше пищи, содержащей много калорий. ✅Берите маленькую тарелку вместо большой: это создаст иллюзию «полной тарелки» при меньшем количестве еды! ✅Обязательно воду (не холодную!) В течение дня - она притупит острое чувство голода. ✅Налегайте на местные, свежие фрукты, овощи, ягоды: такое экзотическое разнообразие ✅ешьте не торопясь, наслаждайтесь, делайте паузы между блюдами – вы будете постепенно насыщаться ✅что касается сладкого - все эти «красоты» с кремом, медом, шоколадом или ореховой начинкой очень вкусны, но буквально кишат калориями и пользы в них ноль ✅Из мяса выбирайте блюда, приготовленные из цельного куска – отбивные, запечённые целиком и т. п. Рыбные котлеты, например, готовятся часто на следующий день после несъеденной отдыхающими рыбы на пару дней ранее ‼️‼️‼️Никогда не запивайте холодными напитками, особенно жирные блюда - при низкой температуре жир застывает и ложится «комом» в желудке. Избегайте подлив к мясу! А самое главное - не проводите все время в отеле и на пляже тюленем 😀 – старайтесь выбираться на экскурсии, дольше гулять по городу, больше движения, плавайте в своё удовольствие, отдыхайте по полной, танцуйте хоть на балконе номера😂

Нет предела совершенству😀 А уж стройные ноги - радость и мечта каждой СОХРАНИТЕ ПОСТ😎 ☝️Легкость в ногах: избавляемся от отеков и варикоза быстро и просто #Танязож_нутрициолог ПОЧЕМУ ОТЕКАЮТ НОГИ? ✅если вы долго сидите или стоите на одном месте ✅из-за жаркой погоды ✅очень соленой еды ✅алкоголя ✅неудобной обуви ЧТО ДЕЛАТЬ? ✅строго ограничьте себя в употреблении соли! Соль задерживает жидкости в организме и еще больше провоцирует отеки. ✅никаких конченостей, сыра, копченостей, разносолов, соленой рыбы, жирного и жаренного, майонеза, соусов Кстати, в блоге "Улыбки радуги” в статье про 5 простых способов убрать отеки - отлично работает техника 60/5 - каждый час старайтесь вставать и двигаться около 5 минут. В блоге столько полезных статей - прям заходите и сохраняйте информацию по каждой😀 Старайтесь в своем рационе придерживаться более чистого питания: ✅Больше воды в течение дня ✅Больше двигайтесь. ✅Регулярно выполняйте специальную гимнастику от варикоза ✅Поднимайте ноги вверх и лежите в перевернутых позах ✅Делайте массаж и самомассаж ног, голеней и ступней ✅Спите, подложив под ноги подушечку ✅Носите удобную обувь ✅Вне душа можно практиковать массаж сухой щеткой, растирая бедра, ягодицы, живот. Он работает как лимфодренаж и делает кожу гладкой и блестящей У сети по уходу за собой “Улыбка радуги” сильная команда экспертов, которые создают блог с реальными рекомендациями и советами по уходу за собой, переходите по ссылке😀 Будете применять - уже через пару месяцев сделаете из себя Богиню😀 Реклама: ООО «Дрогери Ритейл», ИНН 7810495210, 0+

«Ничто так не развивает ум, как путешествие» – Эмиль Золя. У нас новое путешествие✈️🤩

Нужен ли САХАР МОЗГУ❓ #Танязож_нутрициолог Мозгу нужен сахар: самый огромный миф и заблуждение❗ Человеческий мозг почти на 60% состоит из ЖИРА‼️‼️‼️ Жирные кислоты являются одним из самых необходимых элементов для полноценной работы серого вещества. При этом особенно важны для развития мозга человека именно омега-3 жирные кислоты! Вот, что на самом деле нужно вашему мозгу: ✅авокадо ✅лосось ✅кокос ✅орехи ✅сыродавленные масла ✅яйца ✅лецитин ❌от конфеты не будет той энергии, которую можно получить из правильных жиров!!! Вы интенсивно работаете мозгом, у вас возникает стресс и скачок кортизола, который побуждает желать сладкого: не мозг этого хочет, чтобы лучше складывать 2+2, а ВЫ желаете выработки гормона удовольствия, чтобы улучшить свое напряженное состояние. ⚡А у мозга и так все нормально, а у вас - сахарная зависимость. А как у вас? Вашему мозгу "для разгона" нужен сахар? Какие выводы?)

Москва продолжает радовать и удивлять☺️ Если Вы в ближайшие дни в Москве, Вам посчастливится посетить Дни культуры Объединенных Арабских Эмиратов (ОАЭ). Они пройдут с 28 июня по 2 июля на Манежной площади — одной из центральных локаций проекта «Лето в Москве» Я сегодня будто в путешествии - традиционные костюмы и кухня, техника росписи хной, выставка картин и фотоэкспозиции.   Программу подготовили Посольство ОАЭ в российской столице и Правительство Москвы. Она станет частью цикла мероприятий, проводимых на взаимной основе в рамках двустороннего сотрудничества, сообщила заммэра Наталья Сергунина.   Москва — важное туристическое направление не только в России, но и на международной арене. Иностранный турпоток в 2023 году составил 2,3 миллиона человек, чаще всего приезжают из Китая, Индии, стран СНГ и Ближнего Востока. Для укрепления международных связей столица участвует в крупных профильных выставках, организует бизнес-миссии, а также проекты и мероприятия, ориентированные на внутреннюю и зарубежную аудиторию. Среди них Дни культуры Объединенных Арабских Эмиратов, которые очень рекомендую посетить☺️

Что я готова есть тазами?😂 ЧЕРЕШНЮ😍 ✅Клетчатка в составе черешни помогает пищеварению, питает полезные бактерии, тем самым нормализуя микрофлору и борясь с запорами. По содержанию клетчатки черешня опережает абрикосы, которые традиционно считаются лидерами. ✅Черешня не сильно повредит фигуре тех, кто следит за весом, поскольку имеет относительно невысокую калорийность. ✅В черешне много флавоноидов — антоцианов. Эти вещества дают растениям красную и синюю окраску, черешня очень насыщена ими. ✅Антоцианы нужны растениям для защиты от ультрафиолета, применительно к человеку употребление большого количества антоцианов снижает риск развития хронических болезней. Также они борются с окислительным стрессом клеток, защищая их от свободных радикалов. ✅В черешне много калия, который укрепляет сердечную мышцу, нормализует пульс. ✅Кумарины в составе этой ягоды препятствуют свертываемости крови, снижая риск тромбозов. Много тут любителей черешню, откликнитесь реакцией😍

🚀 Что отделяет успешных людей от остальных? 🔥 Михаил Саидов, основатель Академии Экспоненциального Коучинга, делится эксклюзивным руководством и раскрывает секреты профессии, помогающей достигать невероятных высот! 💡 Вот что вы узнаете: • Чем в реальности занимается коучинг? • Почему коучей «недолюбливают» и так ли это на самом деле? • Можно ли стать коучем и находить клиентов без многолетнего опыта практики? • Действительно ли работа с коучем гарантирует результат? • Помогают ли коучи справиться с жизненными испытаниями? 👉 И главное… • За что люди готовы платить коучу огромные деньги? 📚 Скачай бесплатно эксклюзивное руководство! Получи доступ к бесплатному, честному гиду о мышлении элиты. Узнай, что знает лишь 1% населения мира! Реклама. ИП Филалеева Елена Валерьевна, ИНН 850500222710. Erid: 2VtzqwSNg87

СПОСОБЫ ВЫВЕСТИ СЛИЗЬ 🍑Первый простой способ Приучить себя, к обильному питью чистой воды. Вода – это натуральный растворитель для очень большого количества токсинов. Вам может показаться, что пить много просто невозможно. Однако это не так. Организм быстро оценит пользу подобного режима и начнет сам заставлять вас почаще брать стакан с чистой водой, можно с лимоном. 🍑Второй способ Снизить долю слизеобразующей пищи. 🍑Третий способ улучшить свое здоровье Добавить в ежедневный рацион большое количество зелени и зеленых листовых овощей. Они по своей сути являются настоящими концентраторами антиоксидантов, витаминов и минералов, растворимой клетчатки и других полезных веществ. 🍑Четвертый способ Усилить потоотделение, любым доступным способом. Кожа также является органом выделения и выведения вредных веществ. Посещение бани, сауны или спортивного зала значительно ускорит метаболизм, поможет снизить избыточный вес и избавиться от накопленных токсинов. 🍑Пятый способ Добавить в свое питание большее количество продуктов, с полезными микроорганизмами. Это овощи и фрукты, зелень и ягоды. 🍑Шестой способ Включить в свой рацион свежеприготовленные смузи, на основе фруктов, зелени и ягод. 🍑Седьмой способ Наладить нормальный режим опорожнения кишечника. Следует помнить, что это самый основной путь избавления от токсинов. Овощи, травы в помощь. 🍑Восьмой способ Использование кислот при остеопорозах, артрозах и шпорах вызывает своеобразный удар по суставам, благодаря которым отложенные соли в них переходят в водорастворимые соединения. В результате они быстро выводятся из организма, а полнота движений возвращается к норме. Для такого эффекта следует увеличить долю натуральных соков, кислых фруктов и овощей в своем рационе. 🍑Девятый способ Включить в свой рацион максимальные количества сочных арбузов🍉 Продукт содержит большие количества калия и других микроэлементов. При этом обильное поступление арбузного сока дренирует почечную систему и приводит к ее интенсивному очищению.

Как оценить свое здоровье Здоровье включает в себя разные виды энергий: 📍физическая энергия 📍психическая (психо-эмоциональная) энергия 📍ментальная энергия (мысли) 📍духовная энергия Оценивая свой уровень здоровья, нужно проанализировать все виды энергий, какая/какой вы в каждой. Порой физическое тело может чувствовать себя хорошо, но, например, психика находится на грани. И она постепенно даст гормональный сбой, который выведет физическое тело в болезнь. Ментальная энергия в минусе будет постоянно нарушать баланс нейротрансмиттеров и также приводить к гормональному сбою. При отсутствии духовности будет тяжело проходить жизненные уроки и трансформироваться. Непринятие жизненных уроков - это хронический стресс. Работая над собой, важно прописывать этапы работы по каждому виду энергий, чтобы все было сбалансированно. Только такая работа даст результат.

Успели вернуться из Турции, в несколько подходов отметить День рождения любимого мальчика💚 По поводу Турции - это была спонтанная нерабочая поездка, подарок для Никиты и родных💚 И сейчас в Москве в режиме «турбо»🤪 Потому что через неделю снова поездка🤫

Что съесть на обед? Чтобы он был при этом сытным, вкусным и полезным? В такие моменты меня спасает продукция Нi! от ЭФКО. Это растительная еда будущего для тех, кто бережно относится не только к своему здоровью, но и к окружающей среде! Недавно мы попробовали растительные котлеты, по вкусу аналогичны настоящему мясу, их не отличить! А в составе на самом деле - смесь из соевого белка и растительных волокон. Такие продукты – источник клетчатки, антиоксидантов, витаминов и ненасыщенных жиров. Медики и ученые уже давно говорят о пользе растительного питания и рекомендуют его для профилактики сердечно-сосудистых болезней и даже деменции. Осознанное потребление – это новый взгляд на мир, который предлагает Hi! и который поддерживаю я!

Осуществила еще одну мечту ребенка - он мечтал побывать в Турции☺️ (p.s. навеяно фоном турецкого сериала🤪🔥🤫) Поездка с самыми родными и любимыми💚 #отдыхглазами_танязож Здесь будем мало смысловой нагрузки🤪

Почему мои деньги у другой женщины??  Я работаю по 8 часов как бессмертный пони, а сумочка Гуччи у нее… Ловили себя на этой мысли? А ведь зависть — отличный источник энергии для роста в деньгах! 🌪️ Готовы смотреть по-взрослому в тему ДЕНЕГ? Разбираться с затыками и ограничивающими убеждениями?  Наталья Касарина телесно-ориентированный психолог, гипнотерапевт, дарит БЕЗОПЛАТНЫЙ гайд “5 Законов Жизни”. В нем собрано 20+ ежедневных практик для активации вашей энергии и финансовых каналов. 📲Получить гайд : «ссылка на чат-бот» Реклама ИП Касарина Наталья Геннадьевна ИНН 501820357691 Erid: 2VtzqvXnp1C