تنمية بشرية, تطوير, تحفيز 💛

اكسب قلوب الآخرين بأربع : بطيب الكلام وجميل الاهتمام وصدق الإلتزام وحسن المعاملة..

النقد الدائم للذات يجعلك أكثر عرضة للضغط والقلق،كن لطيفا مع نفسك وتفهم طبيعتك البشرية وتقبل عيوبك وأخطائك ولاتضخمها وستصبح أكثر سعادة وتفاؤل

ستكتشف عيوبك باستمرار مادمتَ حيًا، تقبل وجودها، واعمل على تغييرها كلما عرفتها انشغالك بإصلاحها آفضل من انشغالك بإنكارها فلا أحد بدون عيوب

الأبطال لا يصنعون في صالات التدريب ، الأبطال يصنعون من أشياء عميقة في داخلهم هي : الإرادة ، الحلم ، الرؤية

الثقة يعني أن تفعل الخير ، وتتمناه وتحرص عليه ، ليس من الثقة أن تهمش الآخرين ولا أن تحمل نوايا ليست جيدة .

أي شخص يتوقف عن التعلم هو عجوز، سواء كان في سن الثمانين أو العشرين، وكل من يستمر في التعلم هو شاب. وأعظم شيء في الحياة هو أن تبقي ذهنك شابًا

انظر إلى العظماء وسر على طريقهم، وتيقن أنهم لم يصلوا بسهولة، بل بالصبر والمثابرة نحو تحقيق اهدافهم.

لا تترك إنسانا يتألم وباستطاعتك أن تخفف عنه ولو بكلمة ، واحتسب الأجر عند الله

إن قدرتك على اتخاذ قرارات صحيحة ستحدد نجاحك أكثر من أي عامل آخر؛ لأن القرار الصحيح أساس النجاح

لا تغير طبعك لترضيهم ، لا تبدل صوتك لتعجبهم ، لا تخالف مبدئك لتوافقهم ، لا تتصنع لرضاهم ؛ أنت لك بصمه عش بما يرضي ربك ثم يرضيك .

من أعظم اختبارات الشجاعة على الأرض أن تحتمل الهزيمة وتتقبلها دون انكسار قلبك أو فقدان شجاعتك وتذكر; المرء لاينتهي عندما يخسر بل عندما ينسحب.

القوة ليست الامتناع عن البكاء، لكن القوة هي القدرة على البكاء والضحك والخوف والحزن والشجاعة عندما يحين وقتها،اطلق سراح مشاعرك وستشعر بالراحة

كيف يمكن تحفيز نفسك التمارينات :- ممارستك أي نوع من التمارينات الرياضية فهذا من الاشياء الايجابية التي يجب علينا القيام بها يومياً ودائماً فعليك ان تحرص على بدأ يومك بممارسة التمارين الرياضية المختلفة فلا يهم اي نوع من هذه التمارين ولا يهم اي جزء من جسدك ستقوم بتحريكه ولكن المهم المداومة والحرص على القيام بالتمارين الرياضية ولكن عليك ممارستها على الاقل نصف ساعه في بدء يومك مخصصه للتمارين الرياضية فبجانب انها تساعد على الحفاظ على الصحه فانها ايضا تساعد على الاسترخاء وتساعدك على زيادة معدل النشاط والتحفيز وزيادة الايجابية لديك فعليك ان تحرص على الرياضة دائما ومن الاشياء التي لا تعرفها ايضا ان هناك تمارين للعقل كحل الالغاز المختلفة او ما يشبهها فهذا يساعدك على تحفيز ذاتك .

سيخبرك الناس بمئات النصائح، وهم ليسوا بأكفاء لقولها، أنصت لصوت قلبك، ما الذي يمليه عليك ضميرك؟ انصح نفسك كما لو أنك صديقها

ويسمي التخاطر بالقدرة الخارقة لأن العديد من الاشخاص يفكرون في اشخاص كانو يعرفونهم وبدأوا في الشعور بأنهم يودون زيارتهم او الاتصال بهم وفي هذا الوقت يكون الشخص الاخر يفكر به ايضا ومن الممكن ان تذهب الي غرفتك وتجلس بها وتفكر فى احد من اصدقائك واذا فجأة يرن هاتفك ويكون هو نفس الشخص الذي كنت تفكر به فهذا هو التخاطر عن بعد .

فالتخاطر عن بعد ليس فقط مع الانسان ولكن يحدث عند الحيوانات ايضا:- فلا تحدث هذه الظاهرة في افراد البشر فقط بل تحدث عند الحيوانات الاليفة التي نعيش معها فأجري العلماء العديد من التجارب علي حيوانات مختلفة لتعرف هذه الحيوانات تتنبأ بالفيضانات والزلازل والكوارث التي تصيب الكون ام لا فوجدوا ان القطط والكلاب والاسماك تشعر بهذه الكوارث قبل حدوثها بساعات فالكلاب دونا عن  الحيوانات الاخري تقدر ان تحمي أصحابها فهي لها القدرة علي معرفة الاخطار التي سوف تقع عليهم فهي تنقذ اصحابها من المواقف الصعبة التي تؤدي بهم الي الموت .

بغير ثقة وحماس لن تبدأ... بغير تدريب وتعلم لن تطور نفسك وستعود من منتصف الطريق... بغير التزام وجدية ستتوقف وستخسر كل شيء بما فيها حياتك.

أن تكظم غيظك معناه أنك لا تنزل إلى مستوى من يستفزك ويغيظك ، أنت تتعامل معه بأخلاقك الراقية وحسب

سأظل أتعلم من الحياة حتى أصل إلى مستوى يليق بي، وسأظل أخطئ حتى أتقن ما أريد تعلمه

«لم يكن عندي حذاء وكنت دائم الشكوى من ذلك حتى قابلت رجلا بلا قدمين!»