رازهای میوه ها و سبزیجات

با چاقی شکم چه کنیم چاقی موضعی شکم معمولا ناشی از پرخوری نیست و کم خوری هم درمان آن نیست. علت آن معمولا سردی گوارش است. درمان آن اجتناب از: 🍞غذاهای خوب نپخته مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و ... 🧀غذاهای غلیظ و سرد مزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ و... 🍊میوه های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (آب این میوه ها بین وعده های غذایی بلامانع است) 🍺نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و 🍚مصرف برنج در وعده نهار معمولا پوشیدن دائم شکمبند پشمی یا حوله ای مهمترین روش درمانی است. (در صورت احساس گرمی لباسهای دیگر را کم و کولر را زیاد کنید!) داروهایی مثل زیره، زنیان و رازیانه بصورت نکوبیده یا نیمکوب با کمی نبات کوبیده بسیار موثر است. 🖊دکتر شعرا (متخصص طب سنتی ایرانی ) برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

📌ممنوعات پریودی : دوره پریودی را دوره بیماری تعریف کنید در هنگام بیماری مریض را با انواع سوپ و آش مقوی تغذیه میکنند. 1⃣ مصرف گوشت های فراوری ، گاو،ماهی، مرغ❗️ممنوع (باعث ضخامت دیواره رحم ،ایجاد انواع کیست ها و قارچ ها میشه! ) 2⃣ حمام رفتن❗️ ممنوع (باعث ایجاد تنبلی تخمدان و انواع عفونت ، فیبروم ،میوم ، کیست میشه!) 3⃣ مصرف انواع لبنیات و خوراکی های طبع سرد ❗️ممنوع (باعث اختلالات پریودی و بالا رفتن هورمون مردانه و کاهش شدید هورمون های زنانه میشه!)‌‌ برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

تکنیک تهیه دمنوش_چربی_سوز به چای سبز خود 1عدد چوب میخک,چنددانه هل و 1عدد چوب دارچین اضافه کنید و بعد ازغذابنوشید. این چای اشتهایتان را کنترل کرده و به چربی سوزی کمک میکند

✅️این کیک پر خاصیتو با خیال راحت نوش جان کن😋 ✅مواد لازم: عناب ۱۲۰ گرم (۱ پ) شیر ۱۲۰ گرم (نصف پ) شکر قهوه‌ای یا سفید ۱۲۰ گرم(نصف پ) تخم مرغ ۵ عدد وانیل نصف قاشق چای‌خوری آرد ۱۵۰ گرم(۱ پ سر پر) بکینگ پودر ۱ ق چ نمک نصف ق چ روغن مایع ۸۰ گرم(۱/۳ پ) ✅خواص عناب: سرشار از پروتئین، کلسیم ،آهن ، آنتی اکسیدان، ویتامین D ،ویتامین گروه B، ویتامین A ،فسفر ،تقویت کننده طحال و معده و کبد ،افزایش انرژی، سیر کننده، تقویت پوست و مو ، ملین ، تقویت سیستم ایمنی بدن

نکاتی راجب میوه ها برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

خواص گیاه آلوئه‌ورا برای پوست 👇🏻 ▫️ژل برگهای آلوئه ورا شامل90درصد آب است که تبخیر آن پوست را خنک میکند. ▫️از این رو،ژل آلوئه ورا بازسازی پوست را با 270ماده موجود شامل ویتامین ها،مواد معدنی و اسیدهای آمینه تسریع میکند

زنان به‌مراتب بیشتر از مردان در معرض ابتلا به میگرن هستند ! ‌ ▫️طبق تحقیقی جدید، زنان بیش از سه برابر مردان به میگرن مبتلا می‌شوند. همچنین این اختلال در زنان شایع‌تر، ناتوان‌کننده‌تر و طولانی‌تر از مردان است و زنانی که به آن مبتلا می‌شوند، بیشتر با مشکلات سلامت روانی ازجمله اضطراب و افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. ▫️چرا مردان و زنان حملات میگرنی را متفاوت تجربه می‌کنند؟ این عوامل شامل هورمون‌ها، ژنتیک، نحوه فعال یا غیرفعال شدن ژن‌های خاص (اپی‌ژنتیک) و محیط است. همه این عوامل در شکل‌دادن به ساختار، عملکرد و سازگاری مغز در هنگام میگرن نقش دارند.

✅خوراکی‌هایی که هنگام سرماخوردگی توصیه نمی‌شود! ⬅️ غذاهای سرخ شده: 🔹روغن و چربی موجود در این مواد غذایی تولید کننده مخاط است که هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن افزایش می‌یابد. ⬅️ شیر: 🔹مصرف شیر برای بهبود وضعیت سلامت مفید است اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه می‌تواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع لبنیات می‌تواند مشکل‌ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است. ⬅️ کافئین: 🔹خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط می‌شوند همچنین مصرف این نوع از خوراکی‌ها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. ⬅️ مواد قندی و شیرینی: 🔹این نوع از خوراکی‌ها موجب التهاب شدید در بدن می‌شود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

زن ملا مشغول پَر کندن چند مرغ بود. گربه ای آمد و یکی از مرغ ها را قاپید و فرار کرد. زن فریاد زد: ملا، گربه مرغ را برد. ملا از توی یکی از اتاق ها با صدای بلند گفت: قرآن را بیاور! گربه تا این را شنید مرغ را انداخت و فرار کرد گربه های دیگر دورش جمع شدند و با افسوس پرسیدند: تو که این همه راه مرغ را آوردی چرا آنرا انداختی گربه گفت.... ادامه داستان... ➡️

✨⚪️روغن_هسته_انگور برای سیاهی دور چشم مفید است. ✨⚪️استفاده از روغن هسته انگور در اطراف چشم نه تنها می تواند سیاهی دور چشم را کاهش دهد، بلکه به تخلیه مایعات از این ناحیه نیز کمک می کند.

جالب بدونید ، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است ! 🔹 خونساز و مصفای خون 🔹 مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 🔹 هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🔹 دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🔹 کاهنده چربی کلسترول خون 🔹 ضدعفونی‌کننده محیط معده 🔹 پاکسازی‌کننده خون و کبد برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

با این ترکیب معده‌تان را جارو برقی کشیده و پاک کنید👇 ▫️کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز میکند. ▫️ضد سرطان و ضد تومور می باشد ▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود ▫️باعث افزایش ایمنی بدن می شود ▫️برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس با آن اضافه کنید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

بیشتر بخوابید تا لاغر شوید! خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. خواب خوب، باعث تاثیرگذاری بیشتر تلاش‌هایی می شود که هنگام بیداری به خصوص برای کاهش وزن انجام می‌دهید. البته این قابل درک است که شاید برای همگان «خواب بیشتر» ممکن نباشد؛ بویژه اینکه زندگی مملو از اتفاقات است و برای همگان ممکن نیست که هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت داشته باشند. با این حال، مهم است که در صورت امکان خواب را در اولویت قرار دهید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

🔶🔹چربی شکم و پهلو 🔹و روش رفع آن با شوید 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید 🔹شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنیدشوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست. 🔹پودر شوید و یا سبزی شوید یا عرق شوید یا روغن شوید درمصرفش بایستی نظرپزشک رعایت شود 🔻عرق شوید :: ضد استفراغ 🔻روغن شوید :: برای قطع دردزیردل پریودی دخترها و بانوان درایام پاکی 🔻شوید پلو : برای بانوان رافع دردهای شکمی وواژینال برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

💠تکنیک تهیه دمنوش مخصوص کبد چرب و اختلالات خواب شما💠 ‌ برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

🔸 الکل با تضعیف سیستم عصبی و همچنین آسیب به کبد ، نقش مهمی در اختلالات جنسی دارد ! 🔸 برخی از اختلالات ناشی از مصرف زیاد الکل : ← اختلال نعوظ ← اختلال در انزال ← کاهش میل جنسی برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

با نوشیدنی‌های دتاکس، بدن خود را از سموم پاک کنید و پوستتان را درخشان کنید! انرژی بیشتر، هضم بهتر و پوستی صاف‌تر با هر جرعه برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

🌀 اختلال در قاعدگی: 👈 اختلال در قاعدگی یعنی اینکه قاعدگی، یا قطع می شود ویا بصورت لکه بینی است و یا وقت مشخصی ندارد، مثلاً بعضاً دوماه یک بار و بعضاً سه ماه یک بار و بعضاً زودتر و یا دیرتر قاعده می شوند. ✅ درمان: 1⃣ حنا بستن به سر 2⃣ حجامت ساقین 3⃣ عدم استفاده گشنیز و سرکه در هفته اول و یا اوایل عروسی 4⃣ عدم استفاده از قرصهای ضد بارداری برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

دشمنان کبد: ⬅️جویدن ادامس ⬅️خوردن تخمه ⬅️خوردن یخ ⬅️خوردن غذای چرب 💐علائم کبد خراب: ⬅️کک و مک و لک صورت ⬅️جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها ⬅️طعم دهان تلخ و بدمزه ست. ⬅️یبوست ⬅️هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم. ⬅️غلیظ بودن خون ⬅️ورم معده و زخم معده ⬅️زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن. 🆘پاکسازی کبد: ♦️خوردن پرتقال قرمز ♦️خوردن گوجه فرنگی ♦️عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان. ♦️خوردن میوه های قرمز رنگ. ♦️دمنوش برگ درخت شاتوت. 💐دمنوشی برای پاکسازی کبد: برگ درخت مو30 گرم+میوه نسترن50 گرم+برگ و گل کاسنی30 گرم. همه اینهارو مخلوط کرده،روزی دوبار به اندازه ی سه سر انگشت دم کرده بمدت چهل روز میل کنید. برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt