آشپزی ایرانی

مگه میشه به این سادگی یه دیزاین به این خفنی داشته باشی 🤩 . . . . . #شب_یلدا #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بابام بهم میگه زمان ما بچه حق نداشت دست به کنترل بزنه سه روز دارم قانعش میکنم که زمان شما کنترل نبود میگه زر نزن احترام که بوده😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دومین آموزش یلدایی🍉🤩 ژله انار تارت تقدیم نگاهتون 😍 سیو کن گمش نکنی😉 نیاز داریم به : ۳ عدد انار بزرگ دون شده ۲ بسته ژله قرمز طعم دلخواه +۲/۵ لیوان آبجوش ۱ لیوان پاناکوتا ( آموزشش تو پیج هست ) (میتونید بجای پاناکوتا از ژله آلوورا و شیر هم استفاده کنید ) 🌼انار رو دون کنید بزارید کنار 🌸ژله قرمز رو با آبجوش مخلوط کنید هم بزنید بزارید رو بخار کتری تا کاملا ذراتش حل و شفاف بشه ، بزارید کنار خنک بشه ، 👌🏻 🌼قالب رو با کمی روغن چرب کنید ، روغن اضافه رو با دستمال بگیرید تا رد روغن رو ژله نمونه 🌼 🌸کف قالب کمی انار بریزید و چند قاشق ژله بریزید داخلش بزارید یخچال نیم بند بشه تا جای انارها فیکس بشه ، 🌼مجدد یکبار دیگه این کار رو انجام بدین مابقی ژله رو بریزید داخل قالب ۸ الی ۱۰ ساعت بره یخچال تا کاملا ببنده 😍 🌸برای جدا کردنش کافیه چند ثانیه ژله رو بزارید... #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بفرست برای همونی که سلامتیش برات مهمه 🤎🙏🏼 ‌ #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اونایی که شبا بیدارن و صبح تا لنگ ظهر خوابن! نه بیمارن..!😏 نه بیکارن..!😏 اونا فقط بدنشون با ساعت آمريکا تنظیم شده بعععععله! هاوار یو؟😐🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بی شک لذیذترین طعم مرغ همینه🤌😋 فقط کافیه یه بار امتحانش کنی😍 ✅️مرغ ۶ تکه ✅️پیاز دو عدد متوسط ✅️سس مایونز دو قاشق پر ✅️زعفران ✅️آب یک لیوان ✅️ادویه برای مرینیت مرغ(زعفران،نمک،فلفل،پودر سیر ) ✅️زردچوبه و فلفل ✅️آلو چند عدد #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تو هم از اونایی که می‌گی بعضی غذاها فقط دستپخت مامان؟ یا هیچ‌کس مثل مامان‌ این غذا رو نمی‌پزه؟ 😋 حق داری… بعضی غذاها فقط با لادن و دستای اونا یه طعم دیگه دارن. 🍲 کدوم غذاست که فقط دستپخت مامانت یه چیز دیگست؟ اگه یه یادگاری ویژه از لادن می‌خوای، به اینستاگرام life_with_ladan سر بزن؛ یه سورپرایز منتظرت هست 🤩

‏رسیدم خونه مامانم گفت باز چے مصرف ڪردی؟ گفتم ببین، بهونه می‌خواے بگیرے بحثش جداست، ولے من نه دیر اومدم، نه لباسم بو میده نه چشام قرمزه، پاک پاڪم گفت حرفت درست، ولے موتور رو وسط هال پارک نمیڪنن😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سبزى پلو با ماهى رو ساده درست نكن☺️ ❌داخل فر يا اير فراير ميتونيد درستش كنيد، فر ١٨٠ درجه ، ايرفراير ١٧٠ الی۱۶۵ درجه ، ۱۵الی ۲۰ دقیقه ، مدت زمان میتونه بیشتر یا کمتر باشه .. چون خیلی از شما عزیزان ماهی رو شاید پخته تر دوست داشته باشین مواد لازم ماهی شیر ( یا هر نوع ماهی گوشتی دیگه) اب لیمو ترش رزماری ۳ الی ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون ( بسته به نوع ماهی زیاد و کم میشه ) ❌ماهی های روغنی روغن کمتری میخواد ۳حبه سیر کمی گشنیز ساطوری شده ادویه ها ( ادویه ماهی ، نمک ، فلفل سیاه ، پرفلفل قرمز، زردچوبه ، پودر تخم گشنیز ) اگراد‌ویه ماهیتون زردچوبه داره ، زردچوبه رو حذفش کنید سبزی پلویی ( شوید ، جعفری ، گشنیز و تره ازهر کدوم ۱۵۰ گرم ) کمی شنبلیه در حد ۳۰ گرم و سیر تازه با برگ یک عدد اگر نداشتین حذفش کنید ۱- ماهی رو به روشی که تو تصویر دیدین بهش فرم بدیدین ، مواد مرینیت رو باهم مخلوط کنید و ماهی... #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

قد کشیدن بچه‌ها در نگاه طب سنتی در طب سنتی گفته می‌شود زمانی که مزاج بدنِ کودک رو به اعتدال باشد و قوهٔ رشد قوی باشد، استخوان‌ها بهتر تغذیه می‌شوند و کودک به‌طور طبیعی قد می‌کشد. رشد خوب زمانی اتفاق می‌افتد که: 🌿 خواب کافی 🌿 تغذیه گرم‌معتدل (مثل شیره انگور، بادام، جوانه گندم) 🌿 هضم خوب و یبوست نداشتن 🌿 بازی و تحرک روزانه همه با هم حمایت می‌کنند تا کودک با انرژی و سلامت، مسیر قد کشیدن طبیعی را طی کند. #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

📩 همین حالا به کانال بپیوندید ✨️تا مسیر رهایی از مشکلاتت شروع بشه... برای همیشه! https://t.me/olum_donyaye_mamnoe https://t.me/olum_donyaye_mamnoe https://t.me/olum_donyaye_mamnoe

غیرت این نیس وقتی یکی به خانومت نگاه کرد , دعوا راه بندازی غیرت اینه براش یه ماشین شاسی بلند بخری که کسی قدش نرسه بهش نگاه کنه........ مگه نه خانماااا؟؟؟ فقط یواش بوسم کنید.. پوستم حساسه 😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

عجب کابوسی دیدم ـ ┐—--— ┌ ـ |__ (o_o) ـ / \||/ / ـ┇/ _//_ / ـ┇ /____/ ـ ┇ ┇ خواب دیدم گوشیم دسته بابامه قفلشم بازه !!😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میدونستی!؟ #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بفرست براش🤧😪 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

يه ننه بچشو نفرين ميکرد: ننه ايشالا برى زير 19 چرخ پسرش برگشت گفت ننه خيلى بيرحمى زاپاسشم حساب کردى😐🤣🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آسون ترین دسری که میتونی درست کنی فقط با ۴ قلم !!! فقط با ۴ ماده غذایی میتونی این دسر خوشمزه و راحت و لطیف و درست کنی 😎 شیر کاکاعو ( برند مورد علاقه ) پودر کاکاعو دو قاشق برای توش ، یه قاشق برای روش خامه ۱ بسته پودر ژلاتین ۲ قاشق یا ۱/۵ تا ساشه ( من فرمند گرفتم ) همرو باهم مخلوط کن ، بزار رو حرارت انقدر هم بزن تا تمام گلوله ها باز شه بعدشم بریز توی قالب و بزار یخچال 😉 همین !!!! باورت میشه با همینا میشه این خوشمزه رو درست کرد🥹 راستی ۲ تا ۳ ساعت بزار تو یخچال تا خودشو کامل بگیره👋🏼 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سلامتی فقط ورزش نیست، سلامتی یه سبک زندگیه! 🚴‍♂️🛒 برای یه خرید سالم و رژیمی، در اسنپ‌مارکت تا ۵۰٪ تخفیف داری! 💪 از محصولات پروتئینی تا انواع خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بدون قند، هرچی که برای یه زندگی سالم لازم داری. 🔶از اسنپ‌مارکت با تخفیف سفارش بده!🔶 @snapp_market_channel

چند روزه بدجور سرما خوردم دیشب مامانم میگه پسرم فردا نرو سر کار، عزیزم استراحت کن! منم نرفتم. هیچی دیگه از صب ساعت ۶ دارم کابینتا رو دستمال میکشم بعدش باید دیوارای آشپزخونه رو تمیز کنم الانم داره فرشای پذیرائی رو جمع میکنه که بشورم 😐🤣 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0 ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سلامتی فقط ورزش نیست، سلامتی یه سبک زندگیه! 🚴‍♂️🛒 برای یه خرید سالم و رژیمی، در اسنپ‌مارکت تا ۵۰٪ تخفیف داری! 💪 از محصولات پروتئینی تا انواع خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بدون قند، هرچی که برای یه زندگی سالم لازم داری. 🔶از اسنپ‌مارکت با تخفیف سفارش بده!🔶 @snapp_market_channel