👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

آیا می‌دانستید که کافئین می‌تواند به اثربخشی داروهای مسکن کمک کند؟ ✔️کافئین اگر در مقادیر متعادل (حدود ۶۰ الی ۲۰۰ میلی‌گرم) و در زمان مناسب مصرف شود، میزان تاثیر داروهای ضددرد را افزایش می‌دهد. ⭐️به همین خاطر است که برخی افراد می‌گویند مصرف کافئین به کاهش سردرد آنها کمک می‌کند. ❤️جالب است بدانید که در برخی داروهای ضددرد، از کافئین هم استفاده می‌شود و برای مثال ترکیب‌های استامینوفن/کافئین یا ایبوپروفن/کافئین در داروخانه‌ها در دسترس هستند. ✔️البته توجه کنید که بهتر است در عصر و شب کافئین مصرف نکنید چون سبب اختلال در کیفیت خواب شبانه می‌شود. 🌟ضمنا همه مثل هم نیستند: در مشکلات قلبی، اضطراب شدید، بارداری و شیردهی هم مصرف کافئین باید با مشورت پزشک باشد. 📚 @fact_pezeshki

این ویدیو رو به هیچ‌عنوان از دست ندین! 📚 @fact_pezeshki

نحوه صحیح ماساژ کمر 📚 @fact_pezeshki

♦️تفاوت میان خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی داشتن چیست؟ #درون_من 📚 @fact_pezeshki

علائم اولیه شروع آلزایمر 👈متخصص مغز و اعصاب: اولین علائم بیماری می‌تواند بسیار خفیف از جمله گوشه‌گیری، کم‌حرفی، اختلال در حافظه اخیر، گم کردن وسایل، پرسیدن سؤال‌های تکراری یا تغییر در روابط خانوادگی و اجتماعی باشد. 🔹وقتی اختلال حافظه به حدی برسد که عملکرد روزانه را مختل کند، وارد مراحل متوسط و شدید بیماری می‌شویم. در همین مراحل اولیه لازم است بیماران غربالگری شوند و در صورت تأیید بیماری، تحت نظر متخصص درمان را آغاز کنند. 🔹اختلالات عروقی مغز از مهمترین این عوامل هستند. این مشکلات بیشتر در بیمارانی دیده می‌شود که فشار خون بالا، چربی خون، مصرف سیگار یا سابقه خانوادگی بیماری‌های عروقی دارند. 📚 @fact_pezeshki

هر فکر منفی که تکرار می‌کنی، یک سیم‌کشی جدید در مغزت ساخته می‌شه. این یعنی تو با فکرهات، مغزتو می‌سازی — یا محدود می‌کنی. ✨ نوروساینس می‌گه: تغییر غیرممکن نیست. مسیرهای قدیمیِ مغزت فقط عادت کردن تکرار بشن. پس از امروز فقط یک جمله رو عوض کن، و مغزت شروع می‌کنه یک مسیر جدید ساختن: "دارم بهتر می‌شم." نه‌ با زور، با تکرار. مغز، چیزی رو باور می‌کنه که بارها می‌شنوه —نه چیزی که فقط یک‌بار آرزو می‌کنی. 📚 @fact_pezeshki

کرونای تیغی چه فرقی با سویه‌های قبلی دارد؟ 📚 @fact_pezeshki

چرا افراد با IQ پایین‌تر در شنیدن مکالمه در محیط‌های شلوغ مشکل دارند؟ ♦️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هوش (IQ) ممکن است بر توانایی افراد در شنیدن و درک گفتار در محیط‌های پر سر و صدا تأثیر بگذارد. این تحقیق که بر روی ۱۲ شرکت‌کننده مبتلا به اوتیسم، ۱۰ نفر مبتلا به سندرم الکل جنینی و ۲۷ فرد نوروتیپیک (عادی) انجام شد که افراد با سطح IQ پایین‌تر، در تفکیک گفتار از صداهای پس‌زمینه دشواری بیشتری داشتند. ♦️این یافته در هر سه گروه، صرف نظر از تشخیص بالینی، سازگار بود. محققان تأکید می‌کنند که این مشکل بیشتر به کارکردهای شناختی مربوط می‌شود تا مشکلات شنوایی مستقیم، زیرا همه شرکت‌کنندگان شنوایی طبیعی داشتند. پردازش صداهای متعدد، جداسازی جریان‌های صوتی، و درک نشانه‌های شنیداری و بصری، بار شناختی بالایی را در محیط‌های پر سر و صدا افزایش می‌دهد. 📚 @fact_pezeshki

افزایش موارد آنفلوآنزا در کشور رئیس مرکز بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔺اصطلاح «گلودرد تیغی» این روزها به‌هیچ‌وجه نشان‌دهنده سویه‌ای با شدت بیشتر یا خطر بالاتر کرونا نیست. 🔺رصد آنفلوآنزا در کشور نشان می دهد که میزان ابتلا به آنفلوآنزا رو به افزایش است و افراد در معرض خطر باید بیشتر مراقب باشند. 🔺سالمندان و افرادی که بیماری‌ زمینه‌ای دارند، بهتر است تا حد امکان از حضور در تجمعات پرهیز کنند. 🔺تاکنون شواهدی مبنی بر افزایش مرگ‌ومیر یا بستری نسبت به سویه‌های پیشین وجود ندارد. 📚 @fact_pezeshki

اسکن مغز پس از ۲۰ دقیقه نشستن و راه رفتن ‌‌ ♦️نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که «اُفت عملکرد شناختی» (cognitive decline) در افرادی که روزانه ۳ تا ۵ هزار قدم برمی‌دارند، به‌طور متوسط سه سال به‌تعویق می‌افتد. ♦️این تأخیر در افرادی که روزانه ۵ تا ۷.۵ هزار قدم راه می‌روند، به هفت سال می‌رسد. 📚 @fact_pezeshki

علائم «کرونای تیغی» چیست؟ 📚 @fact_pezeshki

حکمت خدا حتی در بدترین لحظه های ما🥺❤️ 📚 @fact_pezeshki

بهترین تایم استفاده از سرم ها و کرم های پوستی برای نتیجه‌ی بهتر: 📚 @fact_pezeshki

تو هم جزو اون دسته از آدمایی هستی که میذاری ساعت رند بشه تا شروع کنی؟! ولی ببین، کمالگرایی خیلی وقتها کار رو درنمیاره 📚 @fact_pezeshki

طعم دهنده‌هایی که مزه مرگ می‌دهند! 📚 @fact_pezeshki

طبق تحقیقات؛ اگه زود از شلوغی، سر و صدا یا جمعیت خسته می‌شی، حال‌و‌هوای یه جا رو سریع می‌فهمی، یا چیزایی رو می‌بینی که بقیه حتی نمی‌فهمن…احتمالاً جزو آدم‌های خیلی حساس (HSP) هستی؛ این یعنی مغزت یه‌کم حساس‌تر و عمیق‌تر کار می‌کنه، نه اینکه زودرنج باشی یا ضعیف. این ویژگی هم خوبی داره هم بدی: خوبیاش: احساسات قوی‌تر، همدلی بیشتر، خلاقیت، شهود خوب، درک عمیق‌تر دنیا. سختیاش: زود خسته شدن، قاطی کردن وسط شلوغی، تحریک‌پذیری، احساس misunderstood بودن. 📚 @fact_pezeshki

هشدار؛ این شکلات‌ها را نخورید! 🔺تبیان نوشت: در روزهای اخیر، شکلات‌هایی با بسته‌بندی‌های جذاب در صفحات فروش آنلاین دیده شده که در ظاهر بی‌خطرند، اما حاوی مواد محرک افزایش‌دهنده‌ میل جنسی هستند 🔺سوءاستفاده‌گران می‌توانند با استفاده از چنین خوراکی‌هایی، ذهنیت و امنیت روانی افراد را مختل کرده و زمینه‌ی آسیب‌های جدی‌تر و تجاوز را فراهم کنند. 📚 @fact_pezeshki

درمان پوسته پوسته شدن کنار ناخن: - خوردن مغز بادام‌ تازه و بادام‌ هندی - استفاده از صابون و شامپو بدون اسید ( شامپو بدن عقیق، پن سیاه و فوم شستشو) - کرم جوانۀ گندم فوق العاده موثره 📚 @fact_pezeshki

سازمان بهداشت جهانی: سل همچنان کشنده‌ترین بیماری عفونی جهان است 👈سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرد که بیماری سل (Tuberculosis) همچنان جایگاه مرگبار خود به‌عنوان کشنده‌ترین بیماری عفونی جهان را حفظ کرده و در سال ۲۰۲۴ جان ۱.۲۳ میلیون نفر را گرفته است. براساس گزارش جهانی سل ۲۰۲۵، این بیماری عفونی در سال گذشته میلادی کشنده‌ترین بیماری عفونی بوده است. البته جهان برای اولین‌بار پس از همه‌گیری کووید-۱۹، شاهد کاهش هم‌زمان موارد ابتلا به سل (نزدیک به ۲ درصد) و مرگ‌ومیر ناشی از آن (۳ درصد) بوده است. اما WHO هشدار می‌دهد که این دستاوردها شکننده هستند. 📚 @fact_pezeshki

رها کردن سالانه ۴.۵ تریلیون ته سیگار در سراسر جهان! ما باید چه کنیم؟ 👈کنفرانس جهانی کنترل دخانیات هفته آینده، به بررسی این موضوع خواهد پرداخت که با حجم عظیم ته سیگارهایی که کره زمین را آلوده می‌کنند، چه باید کرد. 🔹دبیرخانه این کنفرانس اعلام کرد که فیلترهای پلاستیکی سیگار، پر زباله‌ترین کالای جهان هستند که مواد شیمیایی سمی را به محیط زیست می‌رسانند و به میکروپلاستیک‌ها تجزیه می‌شوند - در حالی که برای فرد سیگاری فایده چندانی ندارند. 🔹سازمان بهداشت جهانی روز چهارشنبه هشدار داد که صنعت دخانیات در تلاش است تا به این کنفرانس نفوذ کرده و آن را تضعیف کند. 🔹تخمین زده می‌شود که سالانه ۴.۵ تریلیون ته سیگار در سراسر جهان رها می‌شود که آنها را به رایج‌ترین نوع زباله در کره زمین تبدیل می‌کند. 🔹یازدهمین کنفرانس طرفین FCTC از ۱۷ تا ۲۲ نوامبر در ژنو برگزار می‌شود. 📚 @fact_pezeshki