👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

نجات معجزه آسای کودک ۲۲ ماهه در بیمارستان طالقانی گرگان با تلاش تیم درمان 📚 @fact_pezeshki

۷ نشانه پنهان که ثابت میکنه که بدن شما از چیزی که فکر می کنید سالمتره 📚 @fact_pezeshki

♦️عمل ترمیم پارگی تاندون آشیل که یکی از آسیب‌‌های رایج فوتباله😱 📚 @fact_pezeshki

تمرین ۱۵ دقیقه‌ای برای چربی‌سوزی 👈پژوهش‌ها نشان داده‌اند ۱۵ دقیقه تمرینات تناوبی با شدت بالا می‌تواند نتایجی مشابه یا حتی بیشتر از یک ساعت تمرین یکنواخت ایجاد کند و افزایش ظرفیت تنفسی و قلبی، سوزاندن کالری بیشتر حتی پس از پایان تمرین، کاهش درصد چربی بدن و حفظ یا حتی افزایش حجم عضله را به دنبال داشته باشد. 📚 @fact_pezeshki

سازمان بهزیستی: زنان تحت خشونت با ۱۲۳ تماس بگیرند؛ حمایت می‌شوند ‌ 👈زنانی که دچار همسر آزاری هستند شبانه روزی می‌توانند با اورژانس اجتماعی تماس بگیرند 📚 @fact_pezeshki

۹۰ درصد تبلیغات جراحی زیبایی در فضای مجازی تصاویر فتوشاپی است/ بسیاری از جراحان پلاستیک مجوز ندارند بابک شکارچی، معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی ایران: 🔻مردم باید آگاه شوند که تبلیغات پزشکی که در فضای مجازی در حال تبلیغ هستند، نه تنها برای زیبایی، بلکه برای جراحی های مختلف پزشکی نیز معتبر نیستند. 🔻حدود ۹۰ درصد تبلیغات جراحی زیبایی و پلاستیک که در فضای مجازی نمایش داده می‌شوند، فتوشاپ بوده و واقعی نیستند. ما مرتب این مسائل را پیگیری می‌کنیم. 🔻برای نمونه لیست جراحان پلاستیک را مقابل خود می‌گذاریم و با بررسی وب‌سایت‌های آن‌ها متوجه می‌شویم که بسیاری از آن‌ها مجوز ندارند. 📚 @fact_pezeshki

♦️رکوردی به استقامت عشق! معلم ۵۸ ساله کانادایی با پلانک ۴ ساعت و نیمه جهان را شگفت‌زده کرد 🔹دونا‌جین وایلد، معلم بازنشسته‌ای از کانادا، در ۵۸ سالگی کاری کرد که حرفه‌ای‌ها هم ازش جا موندن! 🔹او با ۴ ساعت و ۳۰ دقیقه و ۱۱ ثانیه پلانک، نامش را در کتاب گینس ثبت کرد، آن‌هم در همان مدرسه‌ای که سال‌ها درس می‌داد، در کنار نوه‌هایی که حالا تماشاگر افتخارش بودند.😍 📚 @fact_pezeshki

📣 خبر ویژه مهاجرتی ❌ مشاوره رایگان و تخصصی دریافت کن ❌ ✅دریافت اقامت کاری استرالیا 🔴 دولت استرالیا بشدت نیاز به تامین نیروهای متخصص و فنی را برای کشور خود احساس کرده است و از این رو این افراد را از کشورهای دیگر جذب می‌کند. ✅ برای ثبت نام وارد لینک زیر شوید : 🌐 https://jryn.me/Raa6ro این فرصت ویژه را از دست ندهید https://jryn.me/Raa6ro

چیزایی که کاش قبل از 30 سالگی می‌دانستم! #روانشناسی 📚 @fact_pezeshki

یک متخصص بیماری‌های عفونی:بارش‌های آبان و آذر ماه می‌توانند به گسترش بیماری دنگی که مهمان جدید برخی جزایر و شهر‌های جنوبی است، منجر شود 🔹علامت مشخص تب دنگی بیماری‌های زیکو و چیکونگونیا است؛ شیوع زیکا در برزیل سبب آسیب به مغز و کوچک شدن جمجمه نوزادان بسیاری شد 🔹پیش از سفر، پیگیری اخبار بهداشتی ضروری است 📚 @fact_pezeshki

مراقب قیمت این آمپول فصل سرما باشید/ دیگر خبری از پول بیمه نیست! 🔹بنابر اعلام داروخانه‌های سطح شهر تهران، داروی سفازولین که در بیماری‌های شدید فصل سرما استفاده می‌شود از پوشش بیمه‌ای درمانگاه‌ها خارج شده و صرفا در بیمارستان‌ها هزینه آن توسط بیمه پرداخت می‌شود. 🔹در صورت تجویز این آمپول در درمانگاه‌ها و یا مطب‌ها بیماران مجبورند هزینه آزاد آن را بپردازند، حتی اگر بیمه داشته باشند. 📚 @fact_pezeshki

#راهکاری برای کاهش سردرد و استرس! پنج دقیقه در این حالت دراز بکشید؛ ریلکس کنید و چشم‌ها را ببندید. سردرد و استرس به میزان قابل‌توجهی کاهش خواهد یافت. 📚 @fact_pezeshki

⚠️هیچوقت شونه تخم مرغ رو داخل یخچال نذارین کاغذ شونه تخم مرغ یا کارتن تخم مرغ میتواند به عنوان ناقل برخی پاتوژن ها ( میکروارگانیسم های بیماری زا ) عمل کند ‌ 📚 @fact_pezeshki

قهوه خورا با خیال راحت قهوه‌تون رو بخورید اما بیشتر از ۲ یا ۳ شات نه با معده ی خالی نه تا دو ساعت بعد از صبحانه از ساعت ۳ عصر به بعد نباشه .، البته اگه ورزش میکنید اشکال نداره 📚 @fact_pezeshki

«حسادت» در انسان از کجا می‌آید؟ 👈دکتر صادق حسن‌نیا، متخصص بیوشیمی بالینی توضیح داد 📚 @fact_pezeshki

تمرینات انگشتات دست برای تقویت حافظه و... 📚 @fact_pezeshki

تا حالا در مورد «Window of Tolerance» یا پنجره‌ی تحمل عاطفی شنیدید؟ طبق این مفهوم، هرکسی یه محدوده‌ی احساسی داره که وقتی داخلش باشه، می‌تونه منطقی فکر کنه و تصمیم بگیره. اما وقتی از اون محدوده خارج می‌شیم(با استرس، ترس یا خشم) مغز دنبال بقاست، نه رشد. ⬅️خیلی از تصمیمات اشتباه ما، نتیجه‌ی خروج از همون پنجره‌ست! حالا تصور کن در محیطی زندگی کنی که مدام تو رو از این محدوده بیرون میندازه، طبیعیه که واکنش‌هات هیجانی‌تر بشن و احتمال تصمیم‌های اشتباهت بیشتر 📚 @fact_pezeshki

خطر پنهان در نشستن به حالت «پای روی پا» 🔹این حالت نشستن شاید راحت به نظر برسد، اما به‌طور پنهان تعادل بدن را بر هم می‌زند. در این وضعیت، لگن به یک سمت متمایل می‌شود و عضلات کمر و شکم به‌طور نامتعادل منقبض می‌شوند. در طول زمان، این مسئله می‌تواند به انحراف ستون فقرات و ایجاد درد منجر شود. 🔹علاوه بر این، تنفس نیز مختل می‌شود دیافراگم تحت فشار قرار می‌گیرد و بدن اکسیژن و انرژی کمتری دریافت می‌کند. 🔹سعی کنید صاف بنشینید، به‌گونه‌ای که وزن بدن روی هر دو استخوان نشیمن‌گاه تقسیم شود، و هر از گاهی برای حرکت، استراحت‌های کوتاه داشته باشید. این کار به حفظ قامت، سبکی بدن و هماهنگی درونی شما کمک می‌کند. 📚 @fact_pezeshki

♦️مرگ در یک جرعه؛ وقتی چای داغ را با نوشیدنی سرد قاطی می‌کنی! 🔹خوردن غذای یا نوشیدنی داغ و بلافاصله چیزی سرد می‌تواند باعث ورم شدید اپی‌گلوت و بسته شدن راه هوا شود. 🔹همیشه اجازه دهید دما متعادل شود و جان خود را به خطر نیندازید! 📚 @fact_pezeshki

یک مکمل غذایی پرخاشگری را تا ۲۸٪ کاهش می‌دهد اساس یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۲۴، یک مکمل غذایی حاوی امگا-۳ (اسیدهای چرب موجود در کپسول‌های روغن ماهی)، می‌تواند پرخاشگری را تا ۲۸ درصد کاهش دهد. این یافته‌ها بی‌سابقه نیستند؛ پیش از این، امگا-۳ با پیشگیری از اسکیزوفرنی مرتبط دانسته شده بود و پرخاشگری و رفتارهای ضداجتماعی نیز تا حدی ناشی از کمبود تغذیه در نظر گرفته می‌شوند. 📚 @fact_pezeshki