Тренер: Диеты|Фитнес

Как научиться отжиматься Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Тренировка для животика. Делаем упражнения пока не устанем, по одному подходу Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Отличное упражнение для женского здоровья Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Красивые ножки за 4 упражнения🩷 🩷Колени внутрь/наружу в мостике 🩷Поднятие ноги в мостике (затем другой ногой) 🩷Поднятие ноги + приведение к телу (поочередно) 🩷Поднятие таза на носочках в мостике 🩷Выполняй по 20 раз когда на двух ногах, и по 8 раз когда на одной ноге, 2 подхода без отдыха Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Упражнения на руки Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

«Тройная Омега-3» от «Эвалар» среди лучших по качеству По итогам масштабного исследования Роскачества, «Тройная Омега-3» от компании Эвалар вошла в ТОП-3 лучших биодобавок по содержанию омега-3 жирных кислот и успешно прошла тестирование на соответствие обязательным требованиям по маркировке, качеству и безопасности. Проверялось: соответствие реального содержания омега-3 данным на упаковке, свежесть рыбьего жира, отсутствие токсичных элементов, пестицидов, радионуклидов и вредных микроорганизмов. Исследование показало, что из 15 препаратов всем обязательным требованиям отвечают только 6, в том числе «Тройная Омега-3» от Эвалар. Ее этикеточная информация полностью соответствует реальному содержанию Омега-3 в одной капсуле – 950 мг. «Тройная Омега-3» от Эвалар производится по международному стандарту качества GMP! Подписаться Не является лекарством #реклама О рекламодателе

💯Оригинальный Европейский препарат ✅ Нормализует обмен веществ ✅ Ускоряет Метаболизм  ✅ Стимулирует Лимфодренаж 🔎 Доступен в каждой аптеке Забирай схему СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> #реклама О рекламодателе

Ошибка при прокачке ягодиц в зале Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Сложные виды планок,которые прокачивают всё тело Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Лучшее кардио Каждое упражнение выполняем 30 секунд с отдыхом в 15 секунд Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Упражнения для животика. Для начинающих. 10-12 раз по 2-3 подхода. Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Забери проходку за кулисы концерта Markul! Влетай в проект RED FINCH SOUND: выполняй задания, поддерживай музыкантов и зарабатывай баллы. Самые активные слушатели получат призы: топовые наушники, аудиосистему, подарочный сертификат в Dr.Head, лагер Red finch Безалкогольный, мерч бренда и, конечно, встречу с Markul. Переходи в чат-бота проекта и вступай в борьбу за подарки! Подробнее #реклама 16+ О рекламодателе

Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Укрепляйте спину и бицепсы 1️ Сгибание рук на гантелях 4x8 2️ Тяга штанги в наклоне 4x6 3️ Подтягивания 4x10 4️ Тяга кабеля одной рукой 3x10 на каждую руку 5️ Сгибание рук хватом «молоток» 3x10 Тренировка спины и бицепса, которая наращивает мышцы и силу. Начинаем с легкого веса и постепенно переходим к более тяжелому. Главное сделать так, чтобы легкие веса ощущались как тяжелые, выполняя правильную технику. Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Программы питания Леовит "Худеем за неделю". Разработано диетологами. Низкокалорийные разнообразные программы питания. Выбирайте меню на свой вкус! До минус 4.7 кг за 2 недели! Узнать больше #реклама ozon.ru О рекламодателе

Секретное оружие качков Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

😤💥 Сколько раз вы покупали что-то «для тренировок» и через неделю эта покупка уже пылилась в углу? ⠀ Ненадёжные трекеры, неудобные наушники, протекающие бутылки для воды… Знакомо? ⠀ Тогда запоминайте или сохраняйте: с EFARIA всё это останется в прошлом :) ⠀ EFARIA – бренд для тех, кто ценит качество и не готов мириться с компромиссами. Мы годами создаём продукты, которые реально работают: надёжные спортивные аксессуары, продуманные гаджеты в стильном исполнении, созданные, чтобы мотивировать, а не раздражать. ⠀ Все линейки от EFARIA – это баланс функциональности, прочности и современного дизайна. ⠀ Каждый продукт: 💪 Протестирован в реальных условиях ⚡️Не выходит из строя после пары тренировок, а служит годами 🔥 Выглядит круто, поэтому вдохновляет на движение! ⠀ EFARIA – это выбор тех, кто не гонится за брендом, а выбирает суть: ✔️ Качество, которое ощущаешь с первого использования ✔️ Цена, которая радует, а не шокирует ✔️ Энергия, которую хочется передать дальше ⠀ Если ты ищешь не просто инвентарь на один раз, а союзника на своём пути к цели – начни с EFARIA. ⠀ 👉 Посмотри весь ассортимент и выбери то, что нужно именно тебе: EFARIA на WB / EFARIA на OZON ⠀ 👉 EFARIA в ТГ – подпишись, чтобы не потерять!