سلامت / مهم

‍مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید 🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. 🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. 🔹زینک: با معده خالی 🔹امگا 3: بعد از هر وعده غذایی 🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا 🔹ویتامین C: قبل از خواب تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. 🛃 @fouri_salamat

📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل!                                                      🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.                                                              🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .                                                                        ❌ ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است ❌                                                              👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست

فواید پوست میوه ها 🔹️سیب: چربی سوز و ضدسرطان 🔹️خیار: ضدچروک 🔹️بادمجان: ضدگرفتگی عضله 🔹️کیوی: آنتی باکتریال 🔹️پرتقال: ضدسرطان پوست 🛃 @fouri_salamat

تأثیر خاموش آلودگی هوا بر سلامت و پیری پوست مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو: آلودگی هوا تنها سلامت عمومی را تهدید نمی‌کند، بلکه آثار مستقیم و تدریجی بر بافت پوست دارد. آلاینده‌ها با نشستن روی سطح پوست به‌مرور موجب تضعیف ساختارهای پروتئینی و کاهش توان ترمیم طبیعی پوست می‌شوند. مطالعات علمی بین‌المللی نیز نقش مستقیم آلودگی هوا در بروز التهاب مزمن و تسریع روند پیری پوست را تأیید کرده‌اند. 🛃 @fouri_salamat

برای جلوگیری از ریزش مو تخم‌مرغ را در رژیم خود بگنجانید. 🔹 تخم‌مرغ حاوی پروتئین و بیوتین و اسیدهای آمینه است که موها برای رشد و تقویت به آنها نیاز دارند. 🛃 @fouri_salamat

سس مايونز با ما چه میكند؟ ← چاقی ← آلرژی ← گرفتگی عروق ← ناراحتی‌های کبدی ← افزايش فشارخون ← بروز سنگ‌های صفرا ← چرب شدن پوست و مو 🛃 @fouri_salamat

درمان چروک دور چشم ! آب پرتقال برای کاهش خطوط و چین و چروک محسوب می‌شود. یک تکه پنبه را در محلول آب پرتقال بزنید و دو بار در روز یک بار صبح و یک بار شب دور چشم‌تان بمالید 🛃 @fouri_salamat

🔹️اینقد ژلوفن و نوافن و استامینوفن کدئین نخورین کلیه تون به زوال میره! 🔹اگه کلیه از کار بیفته باید دیالیز انجام شه یک روز درمیون هربار ۵ ساعت! بعد هم رفتن تو لیست پیوند و... حالا تا کلیه خوب گیر بیاد آدم کلی سرویس میشه هیییچ، تا آخر عمرم باید داروهای خیلی قوی خورد! حالا باز مثل اسمارتیز، ژلوفن بالا بنداز! 🛃 @fouri_salamat

اولین همایش متخصصان انجمن‌های علمی حوزه سرطان با همکاری شرکت پارس ایزوتوپ 🔹اولین همایش تخصصی با محوریت هم‌افزایی علمی میان رشته‌های پزشکی هسته‌ای، رادیوانکولوژی، هماتولوژی و آنکولوژی 🔺 پنجشنبه ۴ دی‌ماه ۱۴۰۴، بیمارستان شهدای تجریش 🔹در این رویداد علمی، آخرین دستاوردهای بالینی و پژوهشی رادیوداروها در تشخیص و درمان سرطان مورد بررسی قرار خواهد گرفت. 🔹این همایش با مشارکت شرکت پارس ایزوتوپ،( تنها متولی تولید و تامین رادیوداروهای تشخیصی و درمانی در ایران)و انجمن‌های تخصصی مرتبط برگزار می‌شود. ثبت‌نام:از طریق سامانه آموزش مداوم ⚛️ @parsisotope ⚛️ پارس ایزوتوپ| افقی تازه در زندگی

آیا میدانستید، اگر دوز اشعه در سونوگرافی سه بعدی دوبرابر شود مایع اطراف جنین به نقطه جوش می‌رسد. 🔹تا وقتی که پزشک لازم ندانسته ضرورتی به انجام آن نیست 🛃 @fouri_salamat

تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن چای داغی که بخار از آن بلند میشود خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش میدهد ! 🔹دليل بالابودن ابتلا به سرطان مرى درشمال ايران هم عادت نوشيدن چاى بسيار داغ ميباشد 🛃 @fouri_salamat

قابل توجه خانمهای باردار 🔹 بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شبها قبل ازخواب است. 🔹 و باید ازمصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی خودداری نمود. 🛃 @fouri_salamat

بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود ! 🔹گلودردهای به ظاهر ســـــاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند 🛃 @fouri_salamat

بیشتر سردردها بخاطر کم خوردن آب است ! 🔹مغز ما درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود، وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود ! 🛃 @fouri_salamat

پنیر طبع سرد دارد 🔹پنیر را با گوجه، خیار و هندوانه که طبع سرد دارند، نخورید 🔹مداومت در این امر باعث بروز برخی بیماریها مثل اختلالات عصبی، دیابت، ام اس و.. می شود 🛃 @fouri_salamat

اگر امتحان دارید، قبل از خواب آنرا مرور کنید ! 🔹فرآیند تثبیت یادگیری، که اطلاعات را از حافظه‌ کوتاه مدت به بلندمدت منتقل ‌میکند درخواب اتفاق می افتد درنتیجه باعث افزایش سطح یادگیری می‌شود 🛃 @fouri_salamat

📌 لیستی از برترین کانال‌های تلگرامی 👇👇👇 https://t.me/addlist/EGaXoO3VRIk1ZjQ0

خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند دلایل زردی ناخن: 🔹 بیماری کبد (زردی) 🔹 بیماری های کلیه 🔹 کمبود انواع ویتامین ها 🔹 کمبود آهن و روی 🔹 بیماری های تیرویید 🔹 دیابت 🛃 @fouri_salamat

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید ! 🔹 ضد سرطان پروستات 🔹 ضد کلسترول بد خــــون 🔹 بهترین تصفیه کننده خون 🔹 رفع خستگی و افزایش انرژی 🔹 تقویت سیستم ایمنی و گوارش 🛃 @fouri_salamat

هفت عادت خطرناڪ برای قلب 🔹 سیگار ڪشیدن 🔹 اهمیت ندادن به تغذیه 🔹 ورزش نڪردن 🔹 صبحانه نخوردن 🔹 استرس داشتن 🔹 ساعت ڪاری مشخص نداشتن 🔹مصرف چربی های ترانس 🛃 @fouri_salamat