طب سنتی

📸 اگر زمان حمله هوایی در ترافیک بودی این کارهارو سریع انجام بده @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

این داروها رو در کیف نجات داشته باش! @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

🔹دستورالعمل ۳۰ ثانیه طلایی برای نجات دادن دیگران @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

‼️‼️ اختلال و ملی شدن اینترنت در اکثر مناطق کشور برای رفع اختلال میتونید از ایدی زیر vpn تهیه کنید 👇👇 🔗 https://t.me/phnix_vpn 🔗 https://t.me/phnix_vpn

♦️اگر هنگام حمله در خانه بودید @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

نوشته بود وقتی جنگ اوکراین شروع شد دولت سوئد دفترچه آمادگی جنگی بری مردم فرستاد و این ها یکسری از موارد مهمش بودن. @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

‼️‼️ اختلال در اینترنت اکثر مناطق کشور برای رفع اختلال میتونید از کانال زیر vpn تهیه کنید 👇👇 🔗 https://t.me/phnix_vpn 🔗 https://t.me/phnix_vpn

آموزش پانسمان اضطراری در شرایط بحرانی @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

🎥 سواد رسانه در جنگ؛ کارهایی که باید یا نباید انجام داد @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

کیف مورد نیاز برای موارد اضطراری @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

اگر هنگام حمله هوایی در آسانسور گیر افتادید، چه کنید؟ 🔹 در شرایطی مثل حمله تا حد امکان بهتر است از آسانسور استفاده نکنید اما اگر مجبور به استفاده بوده و گیر افتادید، با رعایت چند نکته جان خود را حفظ کرده و تا رسیدن نیروهای امداد، ایمن بمانید. @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

اگر حمله شد چه کنیم تا جانمان را نجات دهیم؟ @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

🔒 اینترنت محدود شده، اما دسترسی برای کسایی که دنبال اتصال باشن هنوز ممکنه. 🌐 سرویس مخصوص کاربران داخل ایران، تست‌شده در سنگین‌ترین فیلترینگ. ⚡ فقط ۳۰ ثانیه تا اتصال امن و سریع. 🔗 https://t.me/phnix_vpn 🔗 https://t.me/phnix_vpn 🛡️ دسترسی امن. اتصال واقعی. 📍 مخصوص ایران | بدون قطعی | فوری

شماره های اضطراری که باید بدانید 🔹در شرایط اضطراری مثل حمله‌ موشکی، زلزله، آتش‌سوزی یا قطع برق و اینترنت، داشتن دسترسی به شماره‌های ضروری می‌تواند مهم باشد. 🔹بهتر است این شماره‌ها را روی کاغذ بنویسید و در کیف اضطراری، کنار تلفن منزل و در گوشی موبایل خود (در حالت آفلاین) نگه دارید. اورژانس (پزشکی) ۱۱۵ آتش‌نشانی ۱۲۵ پلیس (انتظامی) ۱۱۰ هلال احمر (امدادرسانی و پناهگاه) ۱۱۲ اطلاعات تلفنی و شهری ۱۱۸ امداد برق ۱۲۱ امداد گاز ۱۹۴ امداد آب و فاضلاب ۱۲۲ ستاد خبری اداره کل اطلاعات ۱۱۳ داروخانه‌های شبانه روزی ۱۹۱ اورژانس اجتماعی 123 @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

لیست پناهگاه‌های شهرهای مهم ایران بخش‌ 2:

لیست پناهگاه های بقیه شهر های ایران: 🏙 کرج: میدان امام (ره) و میدان شهداء: پناهگاه‌های قدیمی زمان جنگ، اکنون کاربری متفاوتی دارند ولی مکان‌شناسی شده‌اند. ایستگاه متروی شهید آجرلو: طراحی‌شده با ساختار بتنی مقاوم و ظرفیت پناهندگی اضطراری. پارکینگ‌ها و مراکز اسکان اضطراری: شناسایی شده توسط شهرداری برای شرایط بحرانی. 🕌 قم: بیش از ۱۱۲ مکان اسکان اضطراری شامل مدارس، مساجد، ساختمان‌های عمومی. بیمارستان شهید بهشتی: به‌عنوان مرکز درمانی-پناهگاهی تعیین‌شده. 🌄 کرمانشاه: پناهگاه پراو در ارتفاعات قله پراو: مخصوص کوهنوردان، در شرایط بحرانی طبیعی قابل استفاده است. پارکینگ‌ها، زیرساخت‌های بتنی عمومی: پیشنهاد‌شده در مطالعات شهری پدافند غیرعامل. ورودی و ساخت اخیر پناهگاه شهری در همکاری با شهرداری کرمانشاه. 🌁 اردبیل: پهنه‌های مرکزی، شرقی و شمال‌شرق شهر: شناسایی‌شده در مطالعات مکانیابی پناهگاه عمومی. پارک‌های شهری و مدارس (به‌عنوان فضاهای چندمنظوره پیشنهادی). 🏭 اراک: پناهگاه جاده خمین، کیلومتر ۸ (روبروی سوارآباد): مکانی رسمی اعلام‌شده. بیمارستان‌ها و ساختمان‌های دولتی: شناخته‌شده به‌عنوان مکان‌های امن احتمالی. ⚓️ بندرعباس: مجموعه ورزشی خلیج فارس: براساس پژوهش، محل قابل تجهیز به پناهگاه دومنظوره. پایگاه نهم شکاری (پایگاه هوایی): دارای زیرساخت‌های بتنی و قابل توجه امنیتی. 🌊 چابهار: هنوز اطلاعات پناهگاهی انسانی منتشر نشده؛ اما اماکن عمومی خراب یافته برای حیوانات موجود‌اند (اطلاعات حیوانی، نه انسانی). 🛢 اهواز: پارکینگ‌ها و ساختمان‌های دولتی: توصیه‌شده توسط مطالعات پدافند غیرعامل استان خوزستان. «پناهگاه نیکی» حیوانات اهواز (مکان غیرانسانی)؛ اما توجه به ظرفیت مکان‌های بتنی موجود. 🏜 کاشان، بوشهر، زنجان، یاسوج، سنندج، ایلام: مدارس و مساجد با سازه بتنی مستحکم. پارکینگ‌های طبقاتی یا مساجد دارای فضای زیرزمینی. ساختمان‌های عمومی (ادارات، هلال‌احمر، مدیریت بحران). فعلاً اطلاعات پژوهشی یا خبری رسمی در رسانه‌ها یا منابع دانشگاهی این شهرها منتشر نشده، اما بر اساس الگوهای پدافند غیرعامل، این مکان‌ها گزینه‌های عملی هستند. 🔧 پیشنهاد عملی: 1. تماس مستقیم با نهادهای محلی (مدیریت بحران، پدافند، شهرداری). 2. بازدید حضوری از مکان‌های ذکرشده و بررسی مسیر رسیدن سریع. 3. تمرین مسیر با خانواده برای مواقع اضطراری. 4. استفاده از ساختمان‌های مورد تایید رسمی در صورتی که معرفی شده‌اند.

@SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

لیست پناهگاه‌های شهرهای مهم ایران بخش‌ 1:

🏙 تهران: ایستگاه‌های مترو عمیق (مثلاً تجریش، پارک وی، امام خمینی): گزینه‌ای مناسب برای پناهگیری فوری در مواقع حمله هوایی، باوجود نبود سیستم رسمی پدافند غیرعامل. زیرزمین‌ ساختمان‌ها و مجتمع‌ها: بهترین گزینه خانگی برای استفاده سریع در صورت بروز خطر. 🏙 تبریز: ایستگاه متروی خط ۲ (ایستگاه ۶): طبق مطالعات بومی، مناسب‌ترین محل پناهگاه اضطراری شهری. مدارس و پارک‌ها در حاشیه شهر: فضای باز امن برای مراجعه جمعیت در مواقع بحرانی. 🏙 شیراز: مطالعه منطقه هشت نشان می‌دهد بهترین نقاط برای پناهگاه اضطراری با رویکرد پدافند غیرعامل در قسمت‌های شرق و جنوب‌شرقی خیابان زند/آستانه هستند. همچنین، خوابگاه‌های دانشجویی/اردوگاهی در محدوده میدان دلاوران، بلوار رازی و قصر دشت شناسایی شده‌اند که ظرفیت پناهگاه موقت دارند. 🏙 اصفهان: اردوگاه شهید بهشتی (اتوبان ذوب‌آهن، شهر ابریشم): به‌صورت رسمی یا غیررسمی می‌تواند محل پناهندگی باشد. مهمانپذیرهای مرکزی (مثل مهمانپذیر امیرکبیر—چهارباغ یاس، تختی مترو) از نظر ساختار و قرارگیری در عمق شهری، پناهگاهی احتمالی در مواقع اضطراری‌اند. 🏙 مشهد: مرکز شهید سعیدی (بلوار پیروزی، میدان شهید مهدوی سلمان): ظرفیت پناهگاه برای استفاده عمومی در موقعیت بحران دارد. مجتمع‌های زیارتی-اقامتی وابسته به آستان قدس رضوی: مکان‌هایی با ساختار مقاوم و قابلیت استفاده در شرایط اضطراری. 📝 توصیه‌های عملی: محل دقیق پناهگاه‌ها را شناسایی کن: مسیر رفت و برگشت، فاصله تا ایستگاه یا زیرزمین امن رو مپ کن. با مدیریت یا مسئول ساختمان جلسه برگزار کن: تا در شرایط بحرانی پناهگاه فعال و در دسترس باشد.

@SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

با phoenix Vpn  وی پی ان ، همیشه یه قدم جلوتر از فیلترینگ! 😍✌️ جهت خرید یا راهنما 🔻🔻 https://t.me/phnix_vpn https://t.me/phnix_vpn https://t.me/phnix_vpn

جایگزین واکسن در طب اسلامی ✅ مصرف نمک دریا قبل وبعد از غذا (واکسن 72 گانه) ✅ حجامت هر ساله @SONATi_TB 🍊 ✅ مصرف عسل وهفت عدد سیاه دانه در پیشگیری بیماری های صعب العلاج نقش به سزایی دارند ✅زمانیکه فرزند متولد می شود، اندازه یک عدس از جاوشیر را با آب باران حل کرده ودو قطره در بینی راست ویک قطره در بینی چپ نوزاد بریزند . ✅ داروی امام کاظم (ع) به مدت سه ماه (هر ده روز) یک مختصر در دهان بچه ریخته شود (طبق تجربه های انجام شده، این دستور بسیار در تقویت سیستم ایمنی موثر می باشد ) ✅ مداومت بر خوردن سیب ✅ مصرف سرکه در غذا ✅ مصرف زیاد شغلم (یک آنتی بیوتیک قوی می باشد) ✅ خوردن سیر هر هفته بصورت پخته یا خام (خاصیت ضد عفونی کنندگی قوی دارد) ✅ قرائت آیة الکرسی هر روز وهمراه داشتن حرز جامع ✅ استشمام دود اسپند وکندر بصورت هفتگی ✅ مصرف عسل روزانه یا هفتگی یا ماهانه ✅ دادن سویق وغذاهای سالم وتقویتی به کودک (سویق گندم وجو وسنجد برای کودکان مناسب می باشد) ✅ پرهیز از خوراکی های صنعتی (چیپس وپفک و...) ومصرف مواد ارگانیک ✅ حتی الامکان پرهیز از امواج منفی وای فای، موبایل ✅ همراه داشتن انگشتر عقیق یمانی @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

📱موقع استفاده کردن از گوشی، پلک زدن یادتون نره ... 👁 خیره شدن به گوشی یا تبلت برای مدت طولانی موجب خشکی، خارش و خستگی چشم شده و دید را کاهش میدهد @SONATi_TB 🍏 https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌 اتصال به همراه | اتصال به همراه | اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل | اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |