Курбан Омаров

Девочки, а как закончим обещаю сегодня новый сериал, от которого мы уже давно потеряли сон!) Там целых 3 сезона 😍😱

Девочки, у кого детки тоже малоешки, рассказываю из своего опыта, что делаю На завтрак сначала даю ложечку фруктового пюре Gerber (чистый состав, любимое у малыша). Потом снова пюре, но уже с кашей Alpen Fleur на смеси и капелькой масла. В каждой следующей ложке каши чуть больше, пюре меньше. К концу малыш ест в основном кашу. Сначала у нас выходило 3 ложки, сейчас уже половина тарелки Важно предлагать каждый день, даже если настроение не то и ребёнок берёт всего пару ложек. Постепенность формирует интерес к еде Что учитывать: • новый продукт вводим с 1 ложки, следим за реакцией; • масло начинаем с крошки, постепенно доводим до нормы, оно помогает усвоению витаминов; • каша на смеси переносится легче, чем на воде или молоке; • пюре работает как «проводник», помогает принять новый вкус; • не настаивать, атмосфера должна быть спокойной; • каши обычно вводят с 5–6 месяцев, масло чуть позже. Альтернатива готовым кашам — геркулес, который долго варится: сварить, проблендерить и предлагать по той же схеме

Вывезла мальчишек за город пока папа в командировке. Хотелось немного отдохнуть перед рабочей/учебной неделей. А вообще… как же я люблю природу, ни за что не променяю ее на шумный центр🤍

Текст к нему : Девочки, я нашла такое SOS-средство, которое реально работает и стоит каждого рубля. У меня кожа реактивная, склонная к высыпаниям, и обычно я очень осторожно отношусь к новым продуктам. Но здесь всё сложилось: формула, состав, результат. В составе есть витамин С, ретинол, кофеин, экстракты и кислоты — но в таком проценте, что это легко сочетать, комбинировать и при этом видеть классный эффект. Сейчас осень, и это лучшее время познакомиться с такой косметикой, чтобы потом спокойно пользоваться ей круглый год — не опасаясь за высыпания, пигментацию и даже розацеа. Маска арт: 523834351 Патчи арт: 302953806

Кислоты в уходе: как вводить правильно 1. Старт. Для знакомства выбираем мягкие: PHA (глюконолактон, лактобионовая), миндальная 5%, молочная 5%. Используем вечером 1–2 раза в неделю на чистую сухую кожу. 2. Адаптация (2–4 недели). Может быть лёгкое покраснение, пощипывание, тепло — это нормально. При сильном раздражении снижаем частоту. В этот период исключаем ретиноиды и высокие дозы витамина C. 3. Повышение активности. Через месяц можно подключать BHA (салициловая 1–2%) при жирной и акне-коже или AHA (гликолевая 7–10%) при тусклой и неровной. Частота — до 2–3 раз в неделю. 4. Сопровождение. Ежедневно SPF 30–50. Вечером после кислот — увлажняющие средства с церамидами, гиалуроновой кислотой, пантенолом. 5. Результаты. Через 2–3 недели — сияние и ровный микрорельеф. К 2–3 месяцам — уменьшение постакне, пигментации, уплотнение кожи. При отсутствии проблем — лёгкий лифтинг и стимуляция коллагена. 6. Кому подходит. Любому типу кожи, включая чувствительную, если соблюдать постепенность и подбирать концентрацию.

Я так часто делюсь у себя кулинарными экспериментами, что просто не могу не рассказать про свою любимую помощницу — аэрогриль DEMIAND. Сегодня готовлю хрустящую картошку без капли масла, и результат — корочка, как из духовки, но без лишнего жира. Главный секрет — готовить на решётке, а не на дне, тогда картошка получается лёгкая и действительно хрустящая. Для меня это про удобство и вкус в одном. А уже позже я узнала, что DEMIAND признан №1 среди аэрогрилей в России по результатам исследования. Честно — совсем не удивлена. Брала его здесь Артикул: 258960480

Вчера меня спросили, как я похудела. Я полвечера ходила и думала, что сказать 😹 потому что никакой волшебной формулы нет. Я просто перестала делать быстрые перекусы, убрала мучное во второй половине дня. А самое важное — я пью много воды и полноценно завтракаю: сколько хочу и как хочу. Я сладкоежка, но вместо тортиков выбираю ягоды из @ecomarketru — они реально заменили мне сладости. 🍓 Малина сезонная отборная —Душистая, будто из детства, каждая ягодка аккуратная, крупная и сладкая. 🫐 Голубика сезонная отборная — Плотная и сочная, не как в магазине, идеальная замена сладкому. При первом заказе используйте мой промокод zimamoscow и получите 500 баллов, а при установке приложения ещё +300 баллов.

Девочки, посмотрели фильм с мужем — мы в полном восторге! Так давно мы не переживали таких эмоций: звук болидов на скорости 400 км/ч — мурашки по коже. А в напряжённые моменты звук пропадал, и я слышала только свой пульс. Актёрский состав вам точно будет знаком — каждый идеально в своей роли, смотришь и дух захватывает. В общем, освобождайте вечер, это стоит увидеть!

Лимфодренажные патчи XXXL. Самый большой размер патчей, что я встречала — закрывают зону маляров (там отёки заметнее всего). Эффект — за 15 минут. Состав просто топ: водоросли + троксерутин (лимфодренаж №1). Результат: до -80% отёков под глазами, кожа свежее и светлее, очень удобно - наклеил и пошёл по делам (даже в машине). Держу в холодильнике, кайф 🧊 Лимфодренажная маска-йогурт с водорослями Если нанести вокруг патчей (на лицо и шею) - эффект ещё круче. 📌 Фишки: ▸ Убирает отёчность, подтягивает овал. ▸ Даёт «фарфоровую» кожу, очищает поры. ▸ Достаточно 10–15 минут. Патчи на WB: 147707137 Маска WB: 172327956

Раньше я думала, что никакие аппараты не смогут заменить работу руками врача. Но, работая сегодня на самых передовых технологиях — Морфиус, Вольюмер, BBL, ММ22 и Люмека — я убедилась, насколько я ошибалась. Эти методики дают результат, который невозможно описать словами, а счастливые лица пациентов остаются в памяти навсегда. И хочу поделиться с вами местом, где я беру аппараты на очень выгодных условиях. Там же можно пройти обучение и освоить все эти технологии. Это невероятно ценно — давать своим пациентам доступ к лучшему. Беру все здесь

-А Morpheus 8 больно? Я слышала что да🥹 -прошу к просмотру)

Средство 15 в 1, которое заменит вам салонный уход👇 Мой CRUSH 💚 Артикул на wb: 392412777

Знаете то ощущение, когда находишь что‑то своё? У меня уже давно этот мист для тела и волос. Распыляю утром и держится весь день… не могу перестать пользоваться, девочки, это прям моя любовь🤍 Мой любимчик Black Vanilla Артикул на wb: 330064332

Знакомо?)

Окунитесь в атмосферу сегодняшнего дня 🙈

Реакция такова😹😹😹он до сих пор от меня бегает, но любовь все победит

-Если спросить, что я готова есть вечно? Я отвечу: «арбуз-особенно в сентябре😍🤤» Текст : Я обожаю арбуз — это моя любимая ягода. И все, кто так же влюблены в него, меня поймут: самые вкусные арбузы бывают именно осенью. 🍉 А ещё меня поймут зумеры, которые не любят ходить по магазинам и рынкам. Я сама обожаю заказывать всё онлайн, и с Экомаркет это легко и спокойно — каждый раз привозят арбуз, который хрустит, лопается и пахнет последними днями лета. По моему промокоду: zimamoscow вам начислят 500 баллов на первый заказ, а если установите приложение — ещё +300.

Это мини-сериал «Griselda» от Netflix про Грисельду Бланко — реальную «крестную мать» колумбийского кокаинового картеля. Крутость в том, что показана женщина, которая сумела прорваться в абсолютно мужской, жестокий мир наркобизнеса. Она строит империю на крови и страхе, становится самой влиятельной женщиной в картеле, обводит вокруг пальца конкурентов и даже мужчин-боссов. Остросюжетность держит на каждом шагу: перестрелки, предательства, напряжение между картелями и полицией. Но самое сильное — как главная героиня, используя ум, хитрость и безжалостность, добивается власти и денег в мире, где правят мужчины.