Ляйсан Утяшева

Когда мы фотографируем Луну, мы не говорим, что она плохо получилась... Мы говорим, что камера не может передать её красоту. О себе нужно думать так же. 🙏 © Ляйсан Утяшева

Бандаж для лица Skims: почему «эффект подтяжки» — иллюзия С момента выпуска повязки для сна Seamless Sculpt Face Wrap от Skims прошло почти три месяца, и в сети уже появились отзывы пользователей, испытавших устройство в долгосрочном режиме. Несмотря на маркетинговое позиционирование, врачи и косметологи раскритиковали продукт ещё на старте продаж, в первую очередь за отсутствие анатомически-обоснованного лифтинг-эффекта. Но кому это интересно, когда вокруг образовался такой хайп 🙈 Даже если не учитывать тот факт, что повязка не подтягивает ткани, а лишь теоретически может уменьшить утренние отёки за счёт лёгкой компрессии, специалисты подчёркивают: бороться с отёчностью необходимо комплексно, устраняя первопричину. Не так давно я побывала на одном медицинском форуме, после которого поинтересовалась у эндокринологов, а почему мы вообще отекаем? И они отметили, что отёки нередко связаны с дефицитом белка и несбалансированными диетами. Когда мы уменьшаем калорийность, именно белок чаще всего исключается первым, тогда как он необходим для поддержания водного обмена и выработки желудочного сока. А дальше дефицит белка приводит к тому, что организм задерживает жидкость, провоцируя визуальное «припухание» лица и тела. Ну, и возвращаясь к нашим «маскам». При выраженных отёках механическое давление бандажа может усугубить ситуацию: компрессия перераспределяет жидкость в верхние отделы лица, от чего может быть обратный эффект и отечность в области глаз лишь усилится. Резюмируя: да, эффект от таких девайсов может быть. Но он будет кратковременный и визуальный и не решит проблему на клеточном уровне. Для устойчивого результата нам снова необходимо помнить по питание, добирать норму белка, много пить и поддерживать лимфоток❗️ Бандажная маска от Ким Кардашьян, безусловно, завирусилась и стала коммерчески успешным проектом, но вот ее польза остаётся скорее в части маркетинга, но никак не в реальной эффективности🤓 © Ляйсан Утяшева

Иногда хочется простого человеческого... 💆‍♀️❤️‍🩹 © Ляйсан Утяшева

То чувство, когда работы столько, что отдыхать приходится в самых необычных обстоятельствах 😂 © Ляйсан Утяшева

Прочитала интересную статью и уже спешу поделиться с вами🤓 Тот, кто испортил вам настроение – пусть даже не лично, а где-то в комментариях, сторис или под постом – сделал вот что: на время повысил уровень гемоглобина и адреналина, пока вы сердились, а потом резко понизил, когда пришла усталость или грусть. Он заставил ваш организм вырабатывать разъедающий желудочный сок, вызвал спазм капилляров, нарушил обмен веществ… Фактически, этот человек ударил вас через экран, ведь химические процессы в теле при словесном стрессе почти такие же, как при настоящем 😳 Если быстро «пролистали» и не пустили это внутрь – организм восстановится. А если долго переваривали, обижались, доказывали, то уже вредно... Негатив – не просто слова, это микродоза яда, которая накапливается. А вот тот, кто поднял настроение (таких мы ценим😄) написал доброе слово, оставил тёплый комментарий, просто поддержал – запустил целую химическую реакцию радости. В кровь пошли гормоны счастья, сосуды расширились, дыхание стало глубже… И жизнь, пусть на мгновение, но продлилась 🥰 А теперь представьте: если в ответ на плохое слово написать что-то хорошее? Вместо раздражения посеять свет, благодарность или просто пожелать доброго дня? Уже пошёл обмен позитивом. Он работает как круговорот добра: и вам легче, и тому, кто прочитал, теплее… Если пройти мимо негатива и сосредоточиться на хорошем, это влияет не только на вас, но и на общую атмосферу: среди подписчиков, друзей, случайных людей в ленте. Хорошее настроение – это не пустяк. Оно влияет на анализы, на иммунитет, на продолжительность жизни. Берегите тех, кто умеет его дарить… И сами становитесь теми, кто наполняет день светом. Проснулся утром – это новое рождение, новая маленькая жизнь. Пусть она начинается с улыбки, добрых вестей и простых человеческих радостей. Люблю вас, мои дорогие подписчики 💛 Желаю всем потрясающего настроения! Помните: вы – самые лучшие. Ваша Ляйсан. © Ляйсан Утяшева

📸 Пэрис Хилтон для Numéro Netherlands Вроде ничего сверхъестественного, но для такой непривычно неженственный образ для Пэрис выглядит очень свежо. Вот почему важно иногда выходить за рамки «привычного» 👏❤️‍🔥 © Ляйсан Утяшева

Топ, который все ждали... Абсолютно заслуженно ❤️‍🔥 © Ляйсан Утяшева

Друзья, с WE Convention в Дубае у нас с вами осталось целых три образа. Давайте выберем лучший?🔥 Первый выход – завтрак.  Для него я выбрала легкое платье в горошек от Carolina Herrera из своего архива. Обожаю его 🥰 Второй – выступление.  В который раз поняла, что люблю костюмы. Белый Lesyanebo, на мой взгляд, из тех, в котором «и в пир, и в мир» 😌 И завершим Гала-ужином в Total look YSL. Комбинезон — runway 2020 года. Когда впервые его увидела, сразу сказала «я не я, если его не добуду». Один из любимейших  Black Tie, всегда к месту 💃🏻 Но, конечно, уважая местную культуру, глубокое декольте мы прикрыли топом. Друзья, как вам подборка? 🔥 Голосуйте, какой выход понравился больше👇🏻👇🏻👇🏻 © Ляйсан Утяшева

Лайфхак по тому, как просто справиться со стрессом. 🙏 © Ляйсан Утяшева

Счастье в браке — это не то, что просто случается. Хороший брак должен быть создан. Никогда не поздно держаться за руки. Говорить «Я люблю тебя» хотя бы раз в день. Не ложиться спать в ссоре. Ни при каких обстоятельствах не воспринимать действия друг друга само собой разумеющимися. Ухаживания не должны заканчиваться вместе с медовым месяцем, они должны длиться всю жизнь. Вместе идти по жизни. Сформировать круг любви, который соберет всю семью. Делать что-то друг для друга не из соображений долга, а из соображений радости. Вдумчиво произносить слова признательности и выражать благодарность. Необходимо развивать терпение, понимание и чувство юмора. Уметь прощать и забывать. Дело не только в том, чтобы выйти замуж (жениться) за нужного человека. Дело в том, чтобы быть нужным человеком».

Мысли Пола Ньюмана (американский актер) из письма к жене в день свадьбы. Очень понравилось 😊 © Ляйсан Утяшева

📸 Эмма Стоун и Джесси Племонс для The New York Times Cooking. Думаю, те, кто уже посмотрел «Бугонию», не захотят есть то, что они приготовили... А вы заметили, что в последнее время кулинарные шоу стали трендом? 🤣 © Ляйсан Утяшева

📸 Тильдой Суинтон для Vogue Singapore. Первое фото — чисто мы смотрим 👀 на первый рабочий день после выходных. © Ляйсан Утяшева

Желание выгулять все осенние наряды против наступающих заморозков 🤣 © Ляйсан Утяшева

📸 Линдси Вон для нового выпуска Time... Кто не в курсе: она рекордсменка по победам в Кубке мира по скоростному спуску и первая американка, выигравшая золото в даунхилле 🔥 В свои 41 Линдси решила вернуться в спорт после частичного протезирования колена. Карьеру она завершила ещё в 2019-м из-за нескольких серьёзных травм. В 2024-ом ей сделали частичную замену коленного сустава титановым имплантом... Сейчас она много тренируется, чтобы прийти в форму и уже начинает участвовать в соревнованиях вне основного конкурса. Поразительное упорство 👏 © Ляйсан Утяшева

Этот Тибетский мастиф был продан за 1 миллион долларов (более 80-ти миллионов рублей) на элитной ярмарке домашних животных в Чжэцзяне. Ну каков красавец!😍 © Ляйсан Утяшева

Учитель взял в руки спелую грушу. — Люди часто думают, что их души похожи на груши, — сказал он с улыбкой. Ученик удивился. — Точнее, на половинки, — поправился Учитель. Он аккуратно разрезал грушу и положил половинки на стол. — Считается, что когда-то Бог разделил души на две части — мужскую и женскую, — продолжил он. — И с тех пор они бродят по миру, пытаясь найти свою идеальную половину. — И находят? — спросил Ученик. — А как ты это себе представляешь? — ответил Учитель. — Знаешь, сколько людей на свете? И даже если встретятся — думаешь, сразу станут единым целым? — Разве нет? — не понял Ученик. — Нет, — мягко сказал Учитель. Он взял обе половинки груши и поднял их. — Вот две свежие, чистые души приходят в мир. А мир не статичен, он постоянно меняет нас. Откусывает по кусочку — испытаниями, болью, ошибками. Иногда ломает пополам, иногда делает слаще, иногда тверже. Он откусил немного от обеих половинок. — И вот, — продолжил он, — они встречаются. Видишь? Половинки уже не совпадают. Но если соединить две, которые пережили похожее, они словно подходят друг другу. Учитель взял две разные половинки от других груш и сложил их вместе. — Смотри: они не из одного плода, но вместе создают что-то новое. Потому что жизнь “откусила” их одинаково. Они учились принимать боль и радость рядом, вместе. — Значит, настоящие половинки — это не те, что совпадают изначально? — уточнил Ученик. — Именно, — улыбнулся Учитель. — Настоящими половинками не рождаются, ими становятся. В процессе — когда учатся слушать, понимать, прощать, быть рядом не из страха, а из любви. И это не волшебство. Это труд — ежедневный, тихий, настоящий. #мысли 💭 © Ляйсан Утяшева

Без теплых обнимашек в Дубае тоже не обошлось. Очень приятная компания 🫶🏻 Нам надо почаще встречаться, девочки 😉 P.s. Сын Кати Егор – просто очаровашка 😍 © Ляйсан Утяшева

Это детский восторг, когда тебя репостит Кэндис🥰🥹 © Ляйсан Утяшева

С кумиром миллионов девушек – Кендалл Бушнелл 🥰 А еще я, наконец, поняла, с кого создавали Кэрри из «Секс в большом городе». Сама Кендалл явно была ее прототипом – такая же хрупкая, яркая, утонченная! Они словно две копии друг друга 😍 © Ляйсан Утяшева

Выступила! Невероятно счастлива оказаться с такими женщинами, как Светлана Кузнецова, Алина Назарова и Мила Семешкина в одной дискуссии. Все получилось так легко и открыто, у каждой из нас свои секреты work-life баланса, покажу немного своих на видео. В частности, про своего муЗа. Нет, не опечатка 😁 Из контекста поймете ❤️ © Ляйсан Утяшева