PROFI | Курсы гайды

Что скрывают сны? Иногда кажется, что снится полный бред. А что, если это фильтр, пройдя через который ты получишь доступ к источнику? Пробраться на новый слой сна могут «прыгуны». Это особенное место, где можно всё. Власть, деньги, признание — всё это доступно «прыгунам» как по щелчку. Хочешь научиться попадать в этот мир? Тогда главный герой книги «Проснись и обернись» расскажет, как это сделать. 100% Рекомендуем к прочтению

​​Эффективное планирование дня: Как создать идеальный распорядок 1. Установите конкретные цели: Определите, что именно вы хотите достичь в течение дня. Цели должны быть конкретными, измеримыми и достижимыми. Это создаст фокус и направление для вашего планирования. 2. Составьте список задач: Напишите все задачи, которые вам предстоит выполнить. Разделите их на приоритеты. Это поможет вам видеть общую картину и определить, какие задачи следует выполнить в первую очередь. 3. Определите приоритеты: Выделите наиболее важные и срочные задачи. Это может помочь избежать чувства перегруженности и обеспечит более эффективное использование времени. 4. Разбейте день на блоки времени: Структурируйте свой день, выделяя блоки времени для конкретных видов деятельности. Например, утро может быть отведено для самых важных задач, а после обеда — для менее срочных. Это поможет поддерживать баланс и избегать чувства беспорядка. 5. Включите перерывы и отдых: Важно встроить короткие перерывы в свой график. Отдых помогает поддерживать высокую продуктивность и концентрацию. Помимо обеденного перерыва, уделите время коротким паузам для отдыха. #Вакансия_дня Менеджер по продажам Требуется менеджер на удалённую работу, можно без опыта. От вас требуется хорошая дикция, ответственность и желание учиться новому. Есть возможность официального трудоустройства. Узнайте подробности по ссылке 👇🏼 Смотреть вакансию целиком

🎓25 января – День Студента, и по этому поводу есть что обсудить! Cтереотип, что учиться – это только про школу или институт, давно нужно забыть. В современном мире обучение стало неотъемлемой частью нашей жизни. Почему?Потому что без постоянного развития есть риск остаться не у дел, проиграв ИИ или более продвинутым кандидатам с самыми актуальными навыками. Если хотите продвижения по карьерной лестнице, достойного качества жизни, личного развития и роста, обучение – абсолютный must have. На кого учиться, кто сейчас востребован? Не секрет, что компаниям нужны хорошие кадры из сферы IT – об этом знают все. Но при этом многие думают, что туда сложно попасть и нужно обладать какими-то суперспособностями. Вовсе нет😎 Как пример – истории успеха студентов на канале Дани Елистратова, руководителя факультета аналитики в онлайн-университете Skypro. Эти ребята доказывают – возможно стать настоящим профи в IT, даже начиная с нуля. Переходите на канал, читайте реальные истории выпускников и вдохновляйтесь на собственные карьерные и образовательные цели! Пример учеников Skypro показывает, что работа точно должна быть в кайф, а обучение в сфере IT может быть интересным. Актуальные навыки – это ваш ключ к новым высотам в любом возрасте. А стать студентом никогда не поздно :) P.S. Скоро на канале опубликуют большое исследование рынка труда от Skypro с прогнозами на 2024 год от лучших экспертов рынка труда. Подписывайтесь, чтобы не пропустить и быть в курсе самых перспективных направлений и карьерных трендов. Реклама. ОАНО ДПО «СКАЕНГ», ИНН: 9709022748, erid: 2SDnjdk7zg8 #текстприслан

Лучшие книги за 2023 год. Особенные книги для достижения целей. 🏆 Узнать ТОП

​​Учеба и Работа: Как успевать и то, и другое 1. Планирование и установка приоритетов: Разработайте ежедневный график, включающий как учебные, так и рабочие обязанности. Определите приоритеты и сосредоточьтесь на наиболее важных задачах. Это поможет избежать чувства перегруженности и эффективно распределить время. 2. Гибкость в расписании: Будьте готовы к изменениям в расписании. Иногда учебные и рабочие обязанности могут меняться. Создайте гибкий график, который позволяет вносить коррективы в зависимости от текущих обстоятельств. 3. Эффективное использование времени: Изучите свои привычки использования времени. Избегайте временных "потерь" на бесполезные занятия, такие как бесконечное просматривание социальных сетей. Используйте техники управления временем, такие как тайм-трекинг, чтобы оптимизировать свой день. 4. Коммуникация и общение: Важно открыто общаться с преподавателями, коллегами и руководством о вашей учебе и работе. Если у вас есть особые обстоятельства, подобные экзаменам или проектам, дайте заранее знать о своих обязанностях. 5. Забота о себе: Не забывайте о физическом и эмоциональном благополучии. Регулярно отдыхайте, занимайтесь физической активностью и практикуйте методы релаксации. Забота о себе помогает поддерживать высокий уровень энергии и концентрации. 🔥 А если хотите стать успешным руководителем, подписывайтесь на канал Риск менеджмент

🍷Мысли с сарказмом под вино Канал о самых интересных лекциях, спектаклях, мероприятиях и просто много новой информации для формирования народного интеллекта Умным быть модно😉 https://t.me/tataTsu #реклама #текстприслан

Самый стыдный поступок Дело было в прошлом году Еле как вылезая из-за новогоднего стола, я загадал желание. Неумело.. криво, но загадал. Обычно о таком молчат, вещь интимная, сам понимаешь. Но как только загадал, случилась необычная вещь. Первые полгода прошли без изменений, будто жизнь раскрасили в два цвета — меланхолии и грусти. А потом в мои руки попала книга, особенная книга. Я стал читать, чувствуя, как прилипаю к страницам.. Это так странно. Не думал, что книга о саморазвитии может так держать. Как только я прочитал, жизнь поменялась, и к тем двум цветам прибавились все остальные. Для тех, кто тоже хочет изменений, вот ссылка на книгу

​​Управление стрессом: ключ к высокой личной эффективности 1. Практика регулярных методов релаксации: Используйте техники дыхания, медитации или йоги для снижения уровня стресса. Регулярная практика этих методов помогает сохранять спокойствие и улучшает общее состояние психического здоровья. 2. Организация времени и приоритизация: Эффективное управление временем помогает избегать перегрузок и неопределенности, что в свою очередь снижает уровень стресса. Составляйте планы, определяйте приоритеты и делегируйте задачи для более структурированного подхода. 3. Физическая активность: Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, естественных "гормонов счастья", которые помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение. 4. Положительный внутренний диалог: Обращайте внимание на свой внутренний разговор. Позитивное мышление и конструктивные убеждения могут помочь изменить восприятие ситуации, снизив ее эмоциональную нагрузку. 5. Установление границ: Научитесь говорить "нет" и устанавливать границы в отношениях и работе. Это поможет избежать перегрузок и сохранить энергию для важных задач. 🔥 А для мотивации против иллюзии конца истории подпишитесь на канал о самой дорогой недвижимости с юмором

Хотите больше подарков? Без проблем 😉 Прямо сейчас Банк Уралсиб разыгрывает 70 призов 😱 Условия участия по ссылке. Стоп конкурса 21 декабря в 19:00 (по мск). И уже 22 декабря мы случайным образом выберем победителей. Хотите оказаться в их числе? Участвуйте и следите за новостями. Реклама. ПАО "Банк Уралсиб" ИНН 0274062111 Erid: 2VtzqwtRUr #текстприслан

​​Главные вещи, которым важно научиться для повышения продуктивности 1. Расставлять приоритеты Определите самые существенные задачи, отделите срочные от важных, упорядочите их по значимости и добавьте предполагаемое время выполнения каждой. Занесите всё это в "список успеха", сделав его при этом предельно кратким. Если список будет слишком длинным и не основанным на успехе, вряд ли вы добьётесь желаемого, так как будете заниматься всем подряд, кроме того, что вам действительно нужно. 2. Делать заметки Не рассчитывайте слишком на свою память: она подведёт вас в самый неподходящий момент. Вместо этого всегда всё записывайте. Зафиксировав всё, что нужно сделать за неделю, вы получите более чёткое представление о том, к каким задачам приступить в первую очередь. Так будет легче расставить приоритеты. 3. Отделять срочное от важного Для получения результата важно не только выбрать, на чём сфокусироваться, но и понять, что нужно игнорировать. Установите чёткие правила и границы, чтобы не нагружать себя, пытаясь угодить всем. Освободитесь от части обязательств. Делегируйте часть работы. Так вы уменьшите нагрузку и будете справляться со всем быстрее. 4. Сосредотачиваться на чём-то одном Если целенаправленно заниматься только одной задачей, не отвлекаясь, эффективность возрастает в 2–5 раз. Вам необходимо чётко определить приоритеты и выбрать одно задание. Так вы будете достигать большего за меньшее время и с меньшим стрессом. 5. Использовать принцип 80/20 Вы наверняка слышали о принципе Парето. Согласно ему, примерно 80% результата зависит от 20% действия. Поэтому сосредоточьтесь всего на нескольких задачах, которые принесут вам наибольшую пользу. Используйте правило самых важных дел. Каждый день выделяйте три главные задачи и полностью концентрируйтесь на их выполнении в течение определённого времени. 6. Находить свободное время и тратить его разумно Каждая задача, которую вы себе ставите, должна быть достижимой, реалистичной и ограниченной по времени. Главное: она должна обеспечивать прогресс вашим целям на день, неделю или месяц. Если чётко обозначать свои задачи, вы всегда будете знать, на чём сосредоточиться, как только выдастся пара свободных часов. 7. Избегать перфекционизма Из-за постоянного стремления к совершенству страдает ваша работа. Вы медленно выполняете одни задачи, постоянно откладываете другие и в целом становитесь менее продуктивны. Победив перфекционизм, вы наконец перестанете топтаться на месте, бояться ошибок и тянуть с завершением задач. 8. Анализировать свои усилия и результаты Всегда записывайте, на что уходит ваше время и получаете ли вы ожидаемые результаты. Поначалу это может показаться бессмысленным занятием. Но скоро вы увидите, насколько ценны подобные данные, и начнёте анализировать каждую прожитую неделю. 🔥 Ещё уверенности в себе придаёт хорошее финансовое состояние. Посади своё денежное дерево с каналом Сад финансовой независимости

Отец: он будет врачом Мама: он станет программистом Я в своей комнате: Заходи на nuum.ru Реклама. Информация о рекламодателе. #текстприслан

2024 год будет по-настоящему страшным! Не нужно ходить к астрологам, чтобы узнать шокирующую правду. Те, кто встречает новый год лицом в зимнем салате, обречены. Под бой курантов загадали желание? Пф... такие фокусы не пройдут. Нужен радикально другой метод. Например, зайти в этот год с правильной книгой. Отстойные полезные привычки - та самая книга, которая, как знак свыше, попала тебе на радар. Возьми её, если жаждешь перемен. Стоит только прочитать несколько глав, как оторваться будет уже невозможно. Если ты действительно хочешь изменений, скачивай эту книгу сейчас, а то потом забудешь

​​Самомотивация: Как поддерживать себя на пути к успеху 1. Определите свои цели: Прежде всего, определите, что для вас является успехом. Четкие и осознанные цели помогут вам лучше понимать, зачем вы предпринимаете определенные действия. Записывайте свои цели, чтобы держать их перед глазами. 2. Разработайте план действий: Разбейте свои цели на более мелкие, достижимые шаги. Создание конкретного плана действий поможет вам понять, как именно вы можете приблизиться к своим целям. Этот подход делает задачи более управляемыми и мотивирующими. 3. Награждайте себя за успехи: Поставьте систему наград за достижение важных этапов. Это может быть что-то маленькое, но приятное для вас. Награды стимулируют вас двигаться вперед и создают позитивный опыт. 4. Избегайте перфекционизма: Помните, что никто не идеален, и не все планы идут гладко. Не позволяйте стремлению к идеалу затруднять ваш путь. Признавайте свои ошибки, учитесь на них и идите дальше. 5. Создавайте вдохновляющее окружение: Окружите себя вещами, которые вас вдохновляют: мотивационными цитатами, успехами других людей, позитивными изображениями. Это создаст благоприятное окружение для самомотивации. 🔥 А чтобы стать успешнее, подписывайтесь на канал, где миллиардеры расскажут вам об успехе лично

Новые времена требуют новых решений. Какие ниши выстрелят в 2024 году? Открыть прибыльный бизнес непросто. Хочется сделать это с минимальными вложениями и с быстрой окупаемостью, но не всегда понятно, с чего начать. 16 декабря пройдёт бесплатный вебинар для тех, кто хочет зарабытавать уже сейчас - В каких нишах действительно крутятся большие деньги? - Нюансы и подводные камни при открытии собственного бизнеса? - Новые связки по выходу на достойный заработок в своем деле. Такой информацией не все готовы делиться, но сейчас у каждого есть возможность узнать необходимую для себя информацию. Регистрируйся скорее на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар, и это будет твоё лучшее решение! Реклама. АНО "ЦРП", ИНН: 9703005016 erid: LatgC6ajL #текстприслан

​​Личная эффективность в цифровом мире: Как не утонуть в информационном потоке 1. Устанавливайте приоритеты: Определите свои ключевые задачи и цели. Это поможет вам фокусироваться на важном, избегая рассеивания в информационном потоке. Используйте методы, такие как Eisenhower Matrix, для оценки приоритетов. 2. Оптимизируйте рабочее пространство: Создайте эффективное рабочее пространство, освободившись от лишних отвлекающих элементов. Организуйте рабочий стол, используйте инструменты для блокировки времени или приложения для повышения концентрации. 3. Практикуйте цифровой детокс: Проводите периодические цифровые детоксы, отключаясь от социальных сетей и других источников информации. Это помогает снизить уровень стресса, восстановить энергию и повысить концентрацию. 4. Внедряйте технологии продуктивности: Используйте приложения и инструменты для управления задачами, планирования и организации информации. Такие технологии могут значительно упростить вашу жизнь и помочь в более эффективном использовании времени. 5. Определяйте время для обработки информации: Установите конкретное время в день для проверки электронной почты, новостных источников и другой информации. Это предотвращает постоянное многозадачное выполнение и позволяет вам более эффективно управлять потоком информации. 🔥 А чтобы вдохновиться дорогими вещами, подписывайтесь на канал Цена успеха

Предложи креативную идею для продвижения туризма в Москве. Принимай участие в финальном наборе «Креативной лаборатории»! Предложи свою креативную идею развития туризма в Москве, решив одну из пяти задач конкурса от АНО «Проектный офис по развитию туризма и гостеприимства Москвы». Авторы лучших концепций получат по 150 тысяч рублей. Ждем маркетологов, PR-специалистов, стратегов, арт-директоров, дизайнеров, креаторов, копирайтеров и других специалистов в области продвижения и рекламы. Оставь заявку и получи шанс проявить себя, завести полезные знакомства и воплотить в жизнь свои креативные идеи. Регистрация открыта до 22 декабря. Реклама. ООО «СПИНОН» erid: 2VtzqwtVkYz #текстприслан

😱 ТОП-3 книг, пробирающих до дрожи Ладошки холодеют, по спине пробегают мурашки. В сети появился новый жанр, который сочетает в себе мистику и неотвратимую реальность. Читаешь и постоянно находишь сходство с собственной жизнью. Словно книга написана про тебя и о тебе. 1️⃣  «Сцена после титров» — для тех, кто боится смерти. Главный герой рассказа — Смерть. Стоит тебе погрузиться в её мир и узнать, как работает загробный мир, как БАЦ! Тебя ждет сюрприз... и множество открытий. Если тебе нравится фильм Матрица», ты точно оценишь. 2️⃣  «Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы» — для тех, кто хочет начать сначала. Когда кажется, что уже что-то поздно менять, и жизнь идёт как по накатанной. Нужно остановиться и начать читать этот рассказ. После прочтения поймёшь, что у тебя есть выход 3️⃣  «На небесах тебе нет места» — для тех, кто считает, что всё потеряно. Представь, что ты попал в ловушку времени. Авиакатастрофа, которая повторяется снова и снова. Как выбраться? В чём замысел, и как победить саму смерть? Ответы найдёшь в книге __ Предостережение - читать эти книги стоит с особой осторожностью. После прочтения придётся проснуться. Спишь ли ты или уже проснулся, зависит от того, доволен ты жизнью или нет. Выбирай ту книгу, которая больше всего понравилась

​​Секреты эффективного планирования: Как достичь своих целей 1. Установите SMART-цели: Ваши цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени. Это поможет вам лучше понять, что именно вы хотите достичь. 2. Разбейте цели на маленькие задачи: Разделите большие задачи на более мелкие и выполнимые этапы. Это сделает ваш план более управляемым и поможет избежать чувства перегруженности. 3. Используйте метод Помидора: Работайте сфокусированно на задаче в течение 25 минут, а затем делайте короткий перерыв. Эта техника помогает поддерживать концентрацию и повышает продуктивность. 4. Определите приоритеты: Определите, какие задачи имеют наибольший приоритет, и начните с них. Это поможет вам сосредотачиваться на наиболее важных вещах. 5. Внесите гибкость в план: Будьте готовы к изменениям в плане. Жизнь непредсказуема, и умение адаптироваться к новым обстоятельствам является ключом к эффективному планированию. #Вакансия_дня Менеджер по продажам в самый крупный рекомендательный сервис в России с аудиторией в 25 миллионов человек ZOON Крупная компания в поиске менеджеров по продажам. Вас ждёт официальное трудоустройство с полностью белой зарплатой, а также возможность зарабатывать от 90 тысяч в месяц. Для этого вам нужно иметь опыт в продажах по телефону и быть нацеленным на результат. График работы 5/2, выходные дни согласно производственному календарю. Узнайте подробности по ссылке 👇🏼 Смотреть вакансию целиком

​​Советы по улучшению концентрации и внимания для повышения продуктивности 1. Практика медитации: Медитация — отличный способ обучить ум фокусироваться. Регулярные медитативные практики, даже если это всего несколько минут в день, могут улучшить способность концентрации и снизить уровень стресса. 2. Разбивка задач на блоки: Работа в краткосрочных интервалах с последующими перерывами, известная как техника Помодоро, может улучшить внимание. Разделите свой рабочий день на периоды активности и отдыха для оптимальной концентрации. 3. Управление окружением: Создайте рабочую обстановку, свободную от отвлекающих факторов. Отключите уведомления на телефоне, создайте удобное рабочее место и обеспечьте тишину вокруг, чтобы обеспечить покой для ума. 4. Физическая активность: Регулярные упражнения способствуют лучшему кровообращению и улучшению мозговой активности. Даже короткие физические перерывы могут оживить ваш ум и улучшить способность фокусировки. 5. Правильное питание: Здоровое питание сбалансированными углеводами, белками и полезными жирами обеспечивает мозг необходимыми питательными веществами. Избегайте переедания и приема слишком тяжелой пищи, чтобы избежать утомления и сонливости. #Вакансия_дня Твёрдый эксперт Вакансия для тех, кто считает себя экспертом и хочет зарабатывать на своих знаниях. Если вы боитесь неудачи, если у вас мало опыта продаж и клиентов, вас ждёт пошаговый план для экспертов, который поможет заработать 100 тысяч рублей за 2 месяца. Узнайте подробности по ссылке 👇🏼 Смотреть вакансию целиком