🌱° 𝐍𝐎𝐙𝐇𝐀 °🌱

‌ از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی: ۱- هرروز به بدنت برس. ۲- تو خونه آراسته بگرد. ۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش. ۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر. ۵- با خودت مهربون تر صحبت کن. ۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن. ۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.

وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي(طه۲۶) كارم را براى من آسان ساز.✨️ دلم میخواد بدونی هیچ چیز وسط این دنیا دائمی نیست، نه حال بد، نه روزای بد، نه حال خوب،‌نه روزای خوب‌، نه حرفای قشنگ،نه آدمای دوستداشتنی، نه نفرت، نه خشم، نه حس کینه و بدبختی، نه آرامش و خوشبختی .‌. پس آروم باش، غصه نخور و خودتو اذیت نکن و اجازه بده خدا خودش به بهترین نحو ممکن همه چیو درستش کنه.🌱

•📒🌸• زندگی را به فصول سال تشبیه می‌کنم. هیچ فصلی همیشگی نیست. در زندگی نیز روزهایی برای کاشت، داشت، استراحت و تجدید حیات وجود دارد. زمستان تا ابد طول نمی‌کشد.❄️ اگر امروز مشکلاتی دارید بدانید که بهار هم در پیش است آنتونی رابینز

•🎒🌂• Size değer veren birine asla görmezden almayin, bir gün taş toplarken elmasınızı kaybettiğinizi fark edersiniz. هیچوقت کسی رو که بهت اهمیت میده نادیده نگیر، یه روز میفهمی که الماس رو از دست دادی وقتی درحال جمع کردن سنگ ها بودی.

حسادت ریشه در احساس ناامنی و خودکم بینی دارد. 🔸افرادی که حس حسادت دارند معمولا احساس خوبی نسبت به خودشان ندارند و همین خودکم بینی و نگرش منفی به خود باعث می شود که در روابطشان احساس ناامنی بکنند. 🔸آنها همیشه نگران این هستند که دیگران از آنها پیشی بگیرند و جایگاه آنها را تصاحب کنند و همین احساس ناامنی باعث بروز هیجاناتی مانند حسادت در فرد می شود.  

•💛📕• #بریده_کتاب زندگی پيکار نيست، بازی است. زيرا آنچه آدمی بکارد همان را درو خواهد کردچه خوب، چه بد. قوه تخيل در بازی زندگی نقشی عمده دارد. برای پيروزی در بازی زندگی بايد قوه تخيل را آموزش دهيم که تنها نيکی را در ذهن تصوير کند. زيرا آنچه آدمی عميقاً در خيال خود احساس کند يا در تخليش به روشنی مجسم نمايد بر ذهن نيمه‌ هشيار، ضمير ناخودآگاه، اثر مي گذارد و موبه‌مو در صحنه زندگی‌اش ظاهر ميشود. تخيل را قيچی ذهن خوانده‌اند. اين قيچی شبانه روز در حال بريدن تصاوير است. پس بپائيد تا همه صفحه‌های کهنه نامطلوب و آن صفحه‌های زندگی را که ميل نداريم نگه داريم، در ذهن نيمه‌هشيار بشکنيم و صفحه‌های زيبا و تازه بسازيم. ✍🏼فلورانس‌اسکاول‌شین .

•🍋🍧• از روزی که فهميدم نیازی به خوشبختی ندارم خوشبختی در وجودم آشیان کرد آری، از همان روز که به خود قبولاندم که برای خوشبخت بودن به هیچ چیز نیاز ندارم -آندره‌ژید

•🛵💞• سیاست های دخترونه دخترای باکلاس: •استرسی نباشید و موقع صحبت کردن به طرف مقابل آرامش بدید سعی کنید کتاب بخوانید و بیشتر دنبال اطلاعات جدید باشید:) •بازی کردن با گوشی موبایل تو جمع از محبوبیت شما کم می کند! •شاد باشید و برقصید حتی اگه نمیتونید به باشگاه یا کلاس های مختلف برید (تو خونه دنبالشون کنید) مطمئن باشید شاد بودن و یه فکر آروم از هر چیزی تو پیشرفت بیشتر کمکتون میکنه* •و در آخر بگم زشتی و زیبایی،رنگ قرمز و مشکی و سبز و زرد،لباس تنگ و گشاد ،آرایش غلیظ و کم و مد یا مد نبودن لباس هیچکدوم عزیز نکرده.طرف نمیگه دختره رو نگاه چقدر دختر خوبیه گوشیش آخرین مدل آیفون، لباسش تازه هفته پیش مد شده دیدین بگین؟ ولی مطمئن باشید رفتار خوب و مهربونی تا همیشه تو خاطر بقیه میمونه در صورتی که اگه یه بدی جا بیفته دیگه نمیشه درستش کرد.

•🎨🎹• #روانشناسی •جفت روحی شما کیست؟ جفت روحی شما بهترین عشق و ایده آل واقعی شماست و اگر شما با هم باشید بهترین زندگی را به دست خواهید آورید. زیرا وقتی شما با هم هستید از هر جهت همیشه شاد و خوش و مسرو و عشق شما روز به روز بیشتر می شود. چگونه جفت روحی خود را پیدا کنی ؟ به ضمیر ناخود آگاه خود این پیام را عمیقا می فرستی که ((من می خواهم جفت روحی واقعی خود را در زمان مناسبش پیدا کنم و همیشه با او باشم... خدا یار و یاور من در این جذب است)) می گویم زمان مناسب: زمان باید؛ زمان مناسب خودش باشد چون در غیر این صورت یا شما یا او جنبه این عشق را ندارید و ممکن است راهتان از هم جدا شود. ضمیر ناخود آگاه از شعور جهانی به اذن خداوند این شخص را پیدا می کند. سپس قانون جذب دست به کار می شود و با حصول شرایط جذب؛ شما را به هم می رساند.

‏به شریک خود حس امنیت بدهید همه همسران نیاز دارند در زندگی احساس امنیت کنند و در صورتی جذب طرف مقابل می شوند که چنین احساسی را به آنها بدهند. خود شما هم دوست دارید در لحظه ای که سکوت کرده اید و در لاک خودتان فرو رفته اید، همسرتان کنارتان بنشیند و در مورد حسی که در این لحظه دارید، با شما حرف بزند. بیشتر افراد دوست دارند، شرایطی امن داشته باشند تا بتوانند نگرانی ها و استرس های خود را بیرون بریزند. راه پیدا کردن #محبوبیت در دل همسر این است که به طرف مقابل نشان دهید می توانید این فضای امن را برایش مهیا کنید.

اگه احساس افسردگی داری این فیلم‌ هارو ببین، بهت حس درک شدن میدن: - On The Edge - The Hours - A Dingle Man - Melancholia - The Virgin Suicides - The Miss Sunshine

•📕💛• #بریده_کتاب  امید چیز خوبیست مثل آخرین سکّه مثل اخرین بلیط مثل آخرین گلوله مثل آخرین کشتی آخرین سکّه نمیگذارد که غرورت بشکند،آخرین بلیط نمیگذارد که ناامید از ترمینال ها برگردی،آخرین گلوله نمی‌گذارد که سرباز اسیر شود! کسی که امید دارد فقیر نیست همیشه چیزی دارد. یادم رفت از آخرین کشتی بگویم، آخرین کشتی حتی اگر هم نیاید نمی‌گذارد که نام دریا و مسافرت از یادت برود. ✍🏼رسول_یونان

در زندگی مشکلات بزرگ نیست که به آدم با اراده احتیاج دارد بلکه به نظرم با خنده به استقبال مشکلات کوچک رفتن، واقعا احتیاج به عزم و اراده دارد. من هم سعی می‌کنم چنین اراده ای را در خود به وجود بیاورم. می‌خواهم به خودم تلقین کنم که زندگی فقط یک بازی ست و من باید تا آنجا که می‌توانم ماهرانه و درست آن را بازی کنم. چه در این بازی ببرم و چه ببازم، در هر حال شانه ها را بالا می‌اندازم و می‌خندم. خوشی‌های بزرگ زیاد مهم نیستند مهم این است که آدم بتواند با چیزهای کوچک خیلی خوش باشد ... 📕  بابا لنگ دراز ✍🏻  جین وبهتر  

۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه: ۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی. ۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری. ۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره. ۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی. ۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی. ۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی. ۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی. ۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه. ۹-نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی. ۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی. |مصطفی عرفی|

☆✨🛵memories take you back dreams take you forward☆ ☆🚴‍♂✨خاطره ها تو رو به عقب برميگردونن، ولی رويا ها تو رو به جلو ميبرن.☆

『گرون باش خودتو تحمیل نکن بذار انتخابت کنن تا نتونن بهت بی احترامی کنن سلیقه گرونی داشته باش هر آدمی رو به زندگيت راه نده و قوی باش برای زمانی که هيچ کس جز خودت کنارت نيست!🏋🏻‍♀♥️』

• 🍟🍕• "همه چیز برمیگرده به ذات آدم... بعضیا رو هر چقدر هم ببخشی، هر چقدر هم بهشون فرصت بدی، هر چقدر هم در مقابلشون گذشت و مهربونی داشته باشی؛ بیشتر پرروتر و طلبکارتر میشن ! چون ذاتشون خرابه ، خورده شیشه دارن ، کمبود محبت و توجه دارن ؛ بخاطر همین لطف مکرر ما، حق مسلم میشه از نظرشون ؛ مراقب آدمای کم ظرفیت و بد ذات باش رفیق...

•🧚‍♀🍒• « محبوب ترین عطر های زنانه » • کرید اونتوس ، رایحه خنک و تلخ • کوکو مادمازل شنل ، رایحه ملایم و شیرین • گوچی بلوم ،  رایحه خنک و گلی • تام فورد بلک اُرکید ، عطری لوکس ،شیک ،سنگین با رایحه گرم و شیرین • میسون فرانسیس کرکجان باکارات رز 540 ، رایحه گرم و شیرین و زعفرانی • ایوسن لورن بلک اوپیوم ، رایحه گرم و تند • کارولینا هررا گود گرل ، رایحه گرم و شیرین • مارک جاکوبز دیزی ، رایحه خنک ملایم

در زندگی مشکلات بزرگ نیست که به آدم با اراده احتیاج دارد بلکه به نظرم با خنده به استقبال مشکلات کوچک رفتن، واقعا احتیاج به عزم و اراده دارد. من هم سعی می‌کنم چنین اراده ای را در خود به وجود بیاورم. می‌خواهم به خودم تلقین کنم که زندگی فقط یک بازی ست و من باید تا آنجا که می‌توانم ماهرانه و درست آن را بازی کنم. چه در این بازی ببرم و چه ببازم، در هر حال شانه ها را بالا می‌اندازم و می‌خندم. خوشی‌های بزرگ زیاد مهم نیستند مهم این است که آدم بتواند با چیزهای کوچک خیلی خوش باشد ... 📕  بابا لنگ دراز ✍🏻  جین وبهتر