Шифо-инфо

Chap qo’lda ovqatlanish nega zararli? 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

💡 “Келибек машқи” – сон ва бел учун фойдали! Оёқларни бирлаштириб, тиззаларни ёнга тушириб ўтириш орқали сиз ушбу натижаларга эришасиз: 🔠 Сон ва қовуқ бўғимини очади, қотишиб қолган мушакларни ёшартириб юмшайди. 🔠 Ички сон мушакларини чўзади – мувозанат ва тўғри юриш учун жуда муҳим. 🔠 Қон айланишини яхшилайди, аёллар саломатлиги учун айниқса фойдали. 🔠 Енгил машқ, бел ва орқага ортиқча оғирлик туширмайди. 🔑 Кунига 3–5 дақиқа бажариш оёқлар чарчоғингиз чиқади, бўғимларингиз енгиллашади. ⚠️ Бу машқ тосс мушакларига массаж қилиб, айрим аёлларда ҳайз олди оғриқларини енгиллаштириши мумкин. Telegram Instagram You tube

1-oktabr — Ustoz va murabbiylar kuni muborak bo‘lsin! 🌟 Bugun qalblarimizda alohida ehtirom, minnatdorlik va mehr uyg‘onadigan kun. Ustoz hayotimizning yorqin yulduzi, bizga yo‘l ko‘rsatuvchi chiroqdir. 🔥 Siz bergan bilim, tarbiya va saboqlar hayotimiz davomida hamroh bo‘lib, qadamlarimizni mustahkamlaydi. Har bir yutug‘imizda sizning mehnatingiz, sabr-toqatingiz va mehringiz mujassam. 🌟 Ustozlar, hayotingiz nurli, qalbingiz shod, umr yo‘lingiz barakali bo‘lsin! Sizga sog‘liq, tinchlik, kuch-quvvat va shogirdlaringizning doimiy yutuqlari yor bo‘lsin. 🍫 Bayramingiz muborak, ustozlarim! Telegram /Instagram /You tube

ЯХШИЛИККА ЧОРЛОВЧИ ИЛМ Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф раҳимаҳуллоҳ алайҳ 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

🦠 Telefon, pul, gubka va tish cho‘tkasi: yashirin bakteriyalar qayerda ko‘proq to‘planadi? Bakteriyalar ko‘zga ko‘rinmaydi, lekin ular hayotimizning har bir daqiqasida biz bilan birga. Mazkur mikroorganizmlarni butunlay yo‘q qilish imkonsiz, ammo tozalik qoidalariga rioya etish orqali xavfini kamaytirish mumkin. 🧼 Odatda, gigiyena borasida ko‘pincha faqat hojatxona yoki iflos ko‘rinadigan joylarga e’tibor qaratamiz. Aslida esa eng ko‘p bakteriyalar har kuni ishlatadigan va toza deb o‘ylaydigan buyumlarimizda to‘planadi. Ushbu maqolada bakteriyalar eng ko‘p yig‘iladigan buyumlar va ulardan samarali himoyalanish yo‘llari haqida tanishtiramiz. Telegram Instagram You tube

Устозларга юбориб куямиз👍 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

ЎТ ПУФАГИДА ТОШ БЎЛСА... ✅ Кашнич ва илдизини 1:10 нисбатда қайнатиб ичиш ҳам ўтни яхши ҳайдайди ва ўт халтасидаги тошларни туширишга шифо ато этади. ✅ Ўт пуфагидаги тошни туширишда 200 мл. қайноқ сувга 1 дона лимон шираси, ярим чой қошиқ ошхона содаси қўшилади-да, яхшилаб аралаштирилади. Ва таомдан кейин ичилади. Бу малҳамни ҳар куни янги тайёрланиб, кунига 3 маҳал 5 кун давомида қабул қилинади 😊Кимга саломатлик тиласангиз, шу постни юбориб қўйинг ! Telegram Instagram You tube

Ҳайдовчилар витамин А ичиб юришлари тавсия этилади. • Сабаби машина минганлар кўриш учун кўп энергия сарфлайдилар. Бу витамин А ни талаб қилади. - Унинг етишмаслиги натижасида эса асабийлик, кўз хиралашуви ва бошқа касалликлар келиб чиқади. - Айтганча компютер ва телефонга кўп қарайдиганлар хам ичиб юриши керак. ❗️Яқинларга ҳам улашинг Telegram Instagram You tube

🧠 Хотирангиз сустми? 🍯 Асал. Пайғамбаримиз (с.а.в.) «Кимки хотираси яхши бўлишини истаса, асал есин», деб таъкидлаганлар. 🫘 Майиз. Ҳар куни бир ҳовуч майиз есангиз, зеҳнингиз ўткирлашади. 🥩 Қўй гўшти. Агар ундан истеъмол қилинса, эслаб қолиш қобилияти яхшиланади. 🫚 Занжабил. Агар ундан мураббо қилиб ейилса, хотирани яхшилайди. 🌱 Зира. Агар зира олиб, майдалаб эзилиб, бирор матога солиб доимо ҳидлаб юрилса, мия фаолиятига катта фойда беради. ❗️Яқинларга ҳам улашинг Telegram Instagram You tube

✨ Sen go‘zalsan. Sen kuchlisan. Sen — ayolsan! ✨ Bachadon bo‘yni saratoni va ko‘krak bezi saratonini nazorat qilish bo‘yicha davlat dasturi doirasida bemor ayollarni «Preobrajeniye» loyihasida ishtirok etishga taklif qilamiz. Bu bepul! 🌸 Ishtirokchilarni kutadi: 💄 professional makiyaj va soch turmagi 👗 obraz yaratish 📸 professional fotosessiya 📌 Ishtirok etish uchun anketani to‘ldiring, biz siz bilan bog‘lanib, batafsil ma’lumot beramiz. Ushbu loyiha shuni eslatish uchun yaratildi: ayolning go‘zalligi va kuchi har doim uning yonida. ❤️ 👉 Bizning Telegram

Қабзиятдан қутилиш учун ажойиб ва табий услуб ✅ Керак бўлади: • Данаксиз олхўри 150 гр • Майиз 150 гр • 5 стакан сув ✅ Тайёрлаш: 5 стакан сувни қайнатиб олинг, Олхўри ва майиз қўшинг, яна 15 дақиқа қайнатиб олинг. Малҳамни оловдан олиб дам еб олишига рухсат беринг. ✅ Ушбу суюқликдан ҳар куни оч қоринга бир қошиқ ичинг, танангизда тўпланган барча токсинлардан холос бўлинг ❗️Яқинларга ҳам улашинг Telegram Instagram You tube

🍂 Kuzda immunitetni mustahkamlovchi 5 mahsulot Kuz fasli — tabiatdagi o‘zgarishlar, havo sovishi va organizmning yangi sharoitlarga moslashish davri. Bu paytda shamollash, gripp va boshqa kasalliklar tez-tez uchraydi. Shu sababli immunitetni mustahkamlash uchun to‘g‘ri ovqatlanish juda muhim. 📙Quyida kuzda immunitetni ko‘tarishga yordam beradigan 5 foydali mahsulot bilan tanishasiz: 🍯 Asal Mazkur tabiat ne’mati qadimdan tabiiy dori sifatida qadrlanadi. Unda immun tizimini mustahkamlovchi fermentlar va mikroelementlar ko‘p. Kuniga 1-2 qoshiq asal iste’mol qilish organizmni shamollashdan himoya qiladi, tomoq va yo‘talni yumshatadi. 🧅 Sarimsoq Sarimsoq tabiiy antibiotik hisoblanadi. Undagi alitsin moddasi virus va bakteriyalarni yo‘qotishga yordam beradi. Sarimsoqni salat, sho‘rva yoki issiq ovqatlarga qo‘shib iste’mol qilish foydali. 🍊 Sitrus mevalar (apelsin, limon, mandarin) Sitrus mevalar C vitamini manbai bo‘lib, u immunitetni mustahkamlashda asosiy o‘rin tutadi. Limonli choy ichish, yangi siqilgan apelsin sharbatini iste’mol qilish kuzgi sovuq kunlarda organizmni quvvatlantiradi va shamollashning oldini oladi. 🍠 Qizil lavlagi Lavlagi qondagi gemoglobin miqdorini oshiradi, jigar faoliyatini yaxshilaydi va organizmni toksinlardan tozalashga yordam beradi. Shu bilan birga undagi vitamin va minerallar immunitetni kuchaytiradi. Uni qaynatib, salatga aralashtirib yoki sharbat shaklida iste’mol qilish mumkin. 🌰 Yong‘oq va urug‘lar Bodom, yong‘oq, pista, kungaboqar urug‘i va zig‘ir urug‘i omega-3 yog‘ kislotalariga boy. Ular miya faoliyatini yaxshilaydi, energiya beradi va immunitetni mustahkamlaydi. Har kuni bir hovuch yong‘oq iste’mol qilish kuzgi charchoqqa qarshi samarali vosita hisoblanadi. @shifoinfo_official

КИМЛАР БАХТЛИ, КИМЛАР БАХТСИЗ?

Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф pаҳимаҳуллоҳ 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

😌 Siz hali ham oylikni kutyapsizmi?! texnomartda texnikani ustamasiz, foizsiz va 12 oyga bo‘lib to‘lashga xarid qiling! 📆 Aksiyamiz 27.09.2025dan 1.10.2025 gacha! ✍️ Do‘stingizni izohlarda belgilang! Balkim sovg'a qilib qolar texnikalardan birini😉 — 😌 Вы всё ещё ждёте зарплату?! В texnomart вы можете купить технику в рассрочку — без переплат, без процентов на 12 месяцев! 📆 Акция действует с 27.09.2025 по 01.10.2025! ✍️ Отметьте друга в комментариях! Вдруг именно он вам подарить одну из этих техник 😉

➡️ Buyurtma bering 71-209-99-44 | texnomart.uz 👇Подписывайтесь: @texnomart

#Табиат_дорихонаси Хонаки гулларнинг «каромати» Гуллар инсонга бахт келтириши ҳақида эшитганмисиз? Уларнинг ўзига хос «каромати» бўлиб, бири хонадоннингизга даромад келтирса, яна бири бахт, бошқаси экологик вазиятни яхшилашга ёрдам берувчи хусусиятга эга. Қуйида шулардан айримларини келтириб ўтамиз. Шеффлера (Schefflera ёки соябон дарахти) – чекучилар яшайдиган ёки ишлайдиган хоналарда ўстириш мумкин. Бу ўсимлик тамаки тутуни таркибидаги никотин ва смолани тез «ютиб юборади». Драцена (Dracaena) – бу ўсимлик оз миқдорда бўлса ҳам, лак, елим ва мебелдан чиқажиган формальдегидни зарарсизлантиради. Хлорофитум (Chlorophytum) – ҳавога чиқариладиган газларни бартараф этади. Шу боис кўп қаватли уйларнинг биринчи ва иккинчи қаватида истиқомат қилувчилар учун бу гул жуда фойдали. Хамедорея (Chamaedorea elegans ёки хонаки пальма) – ҳавони намлантиради, паластмассадан чиқадиган моддаларни фильтрлайди. Бенжамин фикуси  (Ficus benjamina) – ҳавони энг яхши тозаловчи ўсимлик сифатида иккинчи ўринда туради. Кўнгина заҳарли моддаларни ўзига сингдиради. Уланиш: t.me/shifoinfo_official ©️

📹 МЎМИН ЁЛҒОНЧИ БЎЛМАЙДИ 🎙 Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

😌 Siz hali ham oylikni kutyapsizmi?! texnomartda texnikani ustamasiz, foizsiz va 12 oyga bo‘lib to‘lashga xarid qiling! 📆 Aksiyamiz 27.09.2025dan 1.10.2025 gacha! ✍️ Do‘stingizni izohlarda belgilang! Balkim sovg'a qilib qolar texnikalardan birini😉 — 😌 Вы всё ещё ждёте зарплату?! В texnomart вы можете купить технику в рассрочку — без переплат, без процентов на 12 месяцев! 📆 Акция действует с 27.09.2025 по 01.10.2025! ✍️ Отметьте друга в комментариях! Вдруг именно он вам подарить одну из этих техник 😉

➡️ Buyurtma bering 71-209-99-44 | texnomart.uz 👇Подписывайтесь: @texnomart

Реклама

📹 ФАРЗАНДЛАРИМИЗНИ РОСТГЎЙЛИККА ЎРГАТАЙЛИК

🎙 Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

✅ БМТ Бош Ассамблеяси доирасида Ўзбекистон Республикасининг Биринчи хоними Зироат Мирзиёева раислигида Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти ва "St. Jude" болалар тадқиқот шифохонаси билан биргаликда "Саратон ва бошқа ҳаёт учун хавфли касалликларга чалинган болаларнинг яшовчанлигини ошириш ва азоб-уқубатларини камайтириш бўйича глобал ҳаракат" мавзусида форум бошланди.

Ўзбекистон тарихида илк бор бундай юксак даражада, жаҳон соғлиқни сақлаш соҳаси учун ўта долзарб масалага бағишлаб ташкил этилган тадбир кўплаб мамлакатлар, халқаро ташкилотлар ва экспертлар эътиборини тортмоқда. Унда давлатимиз раҳбарининг рафиқаси жаҳон ҳамжамиятини саратонга чалинган болаларнинг яшовчанлигини яхшилаш борасида чора кўришга чақиради.

🔰Эътиборлиси, тадбирда дунёнинг қарийб барча минтақаларидаги мамлакатлардан келган биринчи хонимлар – Туркия, Озарбайжон, Ангола, Вьетнам, Гватемала, Сербия Президентлари рафиқалари ва бошқалар иштирок этмоқда. 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

Озишни истовчилар борми? Унда бу айнан сиз учун! 🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе