Дух бродяжничества и безумных приключений.

В последние несколько недель я начал учиться бегать. Весь предыдущий год мои усилия были направлены на то, чтобы переобучить мозг управлять правой стороной тела. Тяжелее всего вернуть контроль над теми частями тела, которые находятся дальше от мозга. Прогресс происходит небольшими скачками. Иногда кажется, что никаких улучшений больше не случится, но они продолжают происходить через некоторое время. Первые четыре месяца я занимался физиотерапией семь дней в неделю, три раза в день: два раза с физиотерапевтками, один раз – сам. Потом – шесть раз в неделю по два раза в день: бассейн, спортзал, упражнения на растяжку, равновесие, ЛФК. Теперь четыре раза в неделю одно занятие с физиотерапевткой и бассейн два раза в неделю, плюс поездки на велосипеде. Я, конечно, тогда не понимал, насколько моё тело стало зажато в результате травмы. Оно стало таким из-за спастического синдрома. Мой мозг не может правильно регулировать тонус мышц. Из-за повреждения он забыл, как правильно регулировать сокращения мышц: когда их расслаблять, когда напрягать. Из-за этого они постоянно перенапряжены, и я не могу их полноценно контролировать. Если на улице холодно или я сильно волнуюсь, то контроль теряется ещё сильнее. К примеру, во время езды на велосипеде, если я начну сильно волноваться, я не смогу крутить педали. Я рад, что решился сесть на велосипед. Сначала было страшно, и, кажется, пару раз я упал до трещин в рёбрах (болели целый месяц). За шесть месяцев с помощью велосипеда я стал гораздо лучше контролировать ногу: спастика уменьшилась, а мышцы бедра стали сильнее. Парадокс: когда мышца постоянно напряжена в результате спастики, она не становится сильнее, а, наоборот, ослабевает. И только после того, как удаётся уменьшить спастичность, мышцу можно тренировать и возвращать ей силу. Собственно, этим я и занимаюсь в бесконечном цикле. Сейчас мне удалось уменьшить спастичность и натренировать мышцы настолько, чтобы простоять на одной ноге пять секунд и не упасть. Этого начинает хватать, чтобы приступить к тренировкам бега. Точнее, не совсем. Движение тела во время бега – комплексное и очень интенсивное (думаю, мало кто представляет, насколько), поэтому в таких тренировках есть смысл. Даже на этапе, когда я всё ещё хожу с ограничениями, такие интенсивные нагрузки, как бег, хоть и неправильный, хоть и недолгий, могут в итоге улучшить мою походку. Поздравьте меня: я, кажется, на шаг ближе к тому, чтобы догнать очередной товарняк. Ну, или хотя бы забраться на остановившийся.

Вот мои эксперименты по дубляжу моего голоса с русского на английский язык с помощью нейросети. Это не прямой результат — его пришлось корректировать. В основном, чтобы перевод звучал более формально и разговорно. Иногда нейросеть сильно промахивается по тону голоса в двух соседних фразах, и это заметно. Приходится придумывать, как это скрыть с помощью монтажа. Например, добавить кадр-перебивку или что-то подобное. Но я точно могу сказать, чтобы это выглядело естественно, не получится полностью автоматизировать результат. Нужен будет кто-то, кто будет следить за этим и корректировать — на данном этапе точно. Я думаю, зритель, особенно носитель языка, это видит, но не понимает, в чем именно дело. А люди, которые занимаются подобными экспериментами, это понимают сразу.

Новое видео я дублировал на русский язык. Честно говоря, не уверен, насколько это нужно, ведь с самого начала существования канала я добавлял переводы в виде субтитров, и мне не хочется, чтобы зрители теряли оригинальные голоса героев видео. К тому же у субтитров есть важный бонус: если их не встраивать в видеоряд, можно добавлять переводы на разные языки, и YouTube будет показывать их пользователям в зависимости от их языковых настроек. Например, я добавляю субтитры на русском, английском, испанском и украинском языках, и зрители с соответствующими настройками видят именно те субтитры, которые им подходят. За эти переводы я плачу профессиональным переводчикам (это, к слову, о затратах на производство видео). Это даёт минимальный результат, и до сих пор я делал это из-за перфекционизма. С развитием нейросетей появляются новые перспективы. YouTube уже предоставляет возможность добавлять собственные аудиодорожки к видео, но, к сожалению, эта функция доступна пока ограниченному числу пользователей. В будущем они планируют внедрить автоматический перевод аудиодорожек на другие языки. Этот инструмент уже тестируется на некоторых каналах. Я тоже экспериментировал с озвучкой с помощью нейросетей. Пока результат выглядит немного топорно, но, кажется, это вполне можно использовать в дальнейшем. Могу показать результаты моих тестов, если вам интересно. К сожалению, это мало касается русскоязычного YouTube. Авторов обложили с двух сторон: ограничение монетизации от платформы и замедление от Роскомнадзора. Из-за замедления ты буквально не можешь пробиться к своей аудитории. Алгоритм считывает замедление и снижение активности как потерю интереса и перестаёт показывать видео в разделе рекомендаций. У многих блогеров сильно упали просмотры из-за этого, а значит, снизился и интерес рекламодателей. Я бы хотел продолжать снимать, но из-за аварии, травмы, реабилитации, моего долгого отсутствия и всех проблем с YouTube мотивации снимать стало гораздо меньше. Ещё сразу после аварии я понимал, что это может привести к тому, что мне придётся заняться чем-то другим. В первую очередь — из-за травмы, во вторую — из-за большого перерыва и блокировок. Я попробую продолжить. Точнее, я уже пробую, но из-за своего фокуса на реабилитации получается не так часто, как хотелось бы.

Как я нашла свою идеальную работу в монастыре В темные периоды жизни судьба умеет удивлять — это доказывает история нашей героини, которой очень нужна была работа. Волей случая она приехала на собеседование в монастырь, где Матушка предложила встать на раздачу в трапезной.  По словам девушки, взаимодействовать с людьми было по-настоящему тяжело, но с монастырской работой в жизнь сразу пришло больше ясности и покоя. 

Физически я очень уставала, но морально чувствовала себя прекрасно. Было ощущение, что я помогаю людям, раздавая еду. Было много неприятных людей, но положительные запоминались куда лучше, и каждый вечер я «улетала» домой на крыльях любви и абсолютного принятия

Как проходил обычный рабочий день и как это повлияло на отношение к церкви — читайте в материале Газеты. #авторы_газеты

Чтобы разобраться со своими опасениями после ДТП, я отправился в велопутешествие из Буэнос-Айреса к Волчьей лагуне. Одним из главных страхов для меня был выезд на трассу. Казалось, что каждая проезжающая мимо машина вот-вот врежется мне в спину, поэтому я старался минимизировать время на шоссе и ехал по проселочным дорогам, пытаясь наслаждаться природой вокруг.

Ребят, у моей подруги Лены, которая помогала нам в Мексике после аварии случилась беда с мамой и теперь ей нужна помощь со сбором на билет в Россию. Если у вас возможность поддержать, даже небольшое пожертвование будет большой помощью.

Смонтировал новое видео об аргентинских трущобах. Сначала планировал озвучить диалоги на испанском языке на русский, но сильно соскучился по Ютубу, поэтому выпускаю с субтитрами. Основной целью было сделать ролик максимально простым, найдя идеальный баланс между затраченными усилиями и качеством. Пожалуйста, поставьте лайк и напишите комментарий, видос не попадает в рекомендации совсем.

Фотографии с производства футболок в стиле «Дух бродяжничества и безумных приключений». Для меня изначально было важно делать качественный продукт на каком-нибудь локальном производстве. Я не люблю логотипы и отсылки к брендам, поэтому сначала даже думал делать просто футболки без изображений. Потом мы всё же решили делать футболки с минималистичным рисунком, передающим атмосферу путешествий на грузовых поездах. А ещё меня всегда раздражали бирки на одежде, поэтому мы решили напечатать на ткани размер и состав. Как вам? Есть предложения по доработке и улучшениям?

Я смонтировал, пацаны и девчата! Это самый эмоционально тяжелый мой монтаж, потому он так растянулся во времени. Я очень рад, что теперь могу приступать к другим проектам, освободил для них место. Надеюсь они пойдут проще. Для того чтобы научиться ходить заново, сначала нужно научиться чистить зубы, затем держать голову ровно, сидеть без посторонней помощи, потом ползать, стоять, опираясь на стену, волочить ногу по полу и так далее. Я и не представлял раньше, насколько комплексно устроено наше тело. Это видео о восстановлении после тяжёлой черепно-мозговой травмы, о том, как наши друзья объединились для помощи нам, как организовывали реабилитацию в Мексике и с какими сложностями столкнулся я, возвращая контроль над своим телом.

Практически безликим предстал для меня Буэнос-Айрес в первые восемь месяцев после переезда сюда. Город живой, но утонувший в когнитивном тумане моего восприятия и отстранённости. Помню, когда я приехал сюда впервые я решил, что было бы здорово когда-нибудь пожить здесь, если на родине случится пиздец. Мечты сбываются. Тогда из всех латиноамериканских городов он казался самым безопасным и привычным. Кажется и сейчас. На какое-то время мы решили обосноваться здесь. К тому же тут много старых друзей. Если получится буду выезжать с «разведкой» в соседние регионы и страны и снимать оттуда репортажи.

Ребят, я всё таки нашёл в себе силы начать работать над видео о том как проходила и проходит моя реабилитация и, наверное, скоро его закончу. Силы на монтаж я черпаю из своей злости на всё случившееся. Интересно получается, что можно созидать из таких разрушительных эмоций, как злость и раздражение. Надеюсь меня хватит чтобы закончить. Чувствую, что это видео поможет мне поставить, если не точку, то как минимум запятую в этой истории.

Творчество и возможность путешествовать — это одни из самых главных опор в моей жизни. Я начинал свои путешествия с небольших походов на природу и постепенно заходил всё дальше и дальше. Я знаю, что начать делать что-то новое может быть сложно, но походы на природу стоят затраченных усилий и неудобств (например, помните моё восхождение на Рорайму?). Путешествия, особенно в моём формате — это не односторонний обмен, за всё нужно чем-то платить: или мёрзнуть в палатке, или ждать попутку в течение нескольких часов под палящим солнцем. Круто, когда есть кто-то кто может поделиться опытом. Даша Золотухина (HRD Яндекса) и Катя Положенцева (креативный маркетолог Яндекса) – авторы телеграм-канала «Дикие» составили гайдбук с аутдор маршрутами, который поможет развеять страхи и собраться в первый поход. В нём есть практические советы о том, что брать с собой в путешествие, как подготовиться к разным погодным условиям и куда отправиться. Гайд можно получить в @dikiye_outdoor_bot в pdf формате. И путешествие на природу не обязательно должно быть связано с дискомфортом. Можно оставаться на ночь в глэмпингах и наслаждаться и комфортом, и красотой природы одновременно. Подготовь себя к любому ландшафту и погоде, узнай, что брать с собой, и найди в буке ответы на все вопросы о хайкинге, продолжительных походах, сплавах и велозаездах.

Это видео набрало в ТикТоке два с половиной миллиона просмотров. Я озвучил его на русский язык и решил оживить ролик, показав новой аудитории, потому что с Ютуба он был удален. Напомню, что оригинальную версию можно скачать с Google Drive (с субтитрами). К сожалению, формат коротких видео не подразумевает высокой вовлеченности, потому что такие видео смотрят в основном в режиме залипания и отдыха от реальности.